Балаңызда ADHD барбы? Келгиле, муну жаш кезинен эле байкайлы (өспүрүмдөрдөгү ADHD)

Балаңыз кичинекей кезинде абдан тентек болчу, бирок ал чоңойгон сайын, айрыкча чоңойгон сайын, анын жүрүм-турумунда чоң өзгөрүүнү байкадыңызбы? Ал күтүүсүздөн мектептеги тапшырмаларын калтырып, китептерин ар жакка таштап, өзүн уюшкан эмес жана бир жерде тура албай калгандай сезип жатабы? Булар жөн гана жаман жүрүм-турум эмес, балким, мунун артында көңүл буруу көйгөйү бардыр, же балким, баарыбыз уккан ADHD ( көңүл буруунун жетишсиздигинен келип чыккан гиперактивдүүлүктүн бузулушу) деп аталган оору бардыр. Келгиле, бүгүн бул тууралуу достук маанайда сүйлөшөлү.

Жаштардагы ADHD белгилери кандай болот?

ADHD көбүнчө бала кезинен эле байкалат. Бирок, жаш өткөн сайын, организмдеги гормоналдык өзгөрүүлөрдөн, мектептеги тапшырмалардын көбөйүшүнөн жана класстан тышкаркы иш-чаралардан улам симптомдор күчөп же айкыныраак болуп калышы мүмкүн.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бир нече негизги өзгөчөлүктөрү бар.

ADHD баланын жашоосуна кандай таасир этет?

Бул жагдай баланын жашоосунун бир нече аспектилерине таасир этиши мүмкүн.

Мектеп жашоосу

Көңүл буруу көйгөйлөрү окуудагы жетишкендиктерге чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Баалар төмөндөй баштайт , айрыкча бала тийиштүү дарыланбаса . Үй тапшырмасын унутуп калуу, китептерди жоготуу жана сабакта зеригүү - мунун баары кеңири таралган көрүнүш.

Элестетсеңиз, мугалим сабак берип жатканда баланын ою башка жакта болот. Же ал кезегин күтпөстөн жооп берүүгө аракет кылат. Бул мугалимдин да, башка балдардын да ишин үзгүлтүккө учуратат. Ушул нерселерден улам баланын жөндөмү басаңдап, экзамендеги баалары төмөндөп, спорттук командалардан жана досторунун топторунан четтетилип калуу ыктымалдыгы жогору.

Тобокелдүү жүрүм-турум жана кырсыктар

Айрыкча, унаа айдоо чоң тобокелчилик . Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ADHD менен ооруган жаш балдардын жол кырсыгына кабылуу ыктымалдыгы бул ооруга чалдыкпаган балдарга караганда эки-төрт эсе жогору . Себеби, алар импульсивдүү, кесепеттерин ойлонбостон тобокелчиликке барууга жакын жана жетиле элек чечимдерди кабыл алышат .

Бирок жакшы жаңылык бар. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, дары-дармектерди туура ичкен балдар мындай кырсыктардын коркунучун азайта алышат.

Ошондой эле, ADHD менен ооруган балдарда алкоголдук ичимдиктерди жана баңги заттарды колдонуу коркунучу жогору . Ошондуктан, балага туура дарылоо аны келечекте пайда болушу мүмкүн болгон чоң көйгөйлөрдөн сактап кала алат. Балаңыз менен унаа айдоо жөнүндө сүйлөшүп жатканда, бул тобокелдиктер жана унаа айдап бара жатканда телефон колдонуунун коркунучтары жөнүндө ачык сүйлөшүңүз.

Муну дарылоонун эң жакшы жолу кайсы?

ADHD дарылоо боюнча ар кандай пикирлер болгону менен, эң жакшы натыйжаларга көбүнчө эки ыкманы айкалыштыруу менен жетишилет: жүрүм-турумдук терапия жана дары-дармектер.

Адистердин айтымында, бала кезинде ADHD үчүн дары алган балдардын 80% чоңойгондо да дары-дармектерди колдонууну уланта беришет.

Дары-дармектерди эки негизги категорияга бөлүүгө болот.

Эң негизгиси, бул дары-дармектердин баары квалификациялуу дарыгердин көзөмөлүндө гана берилиши керек. Сунушталган өлчөмдөн ашыкча дары берүү бала үчүн олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн, анын ичинде психикалык саламаттык көйгөйлөрү жана баңги заттарды колдонуу.

Мындан тышкары, диетаны өзгөртүү, Омега-3 сыяктуу азыктык кошулмалар жана мээнин активдүүлүгүн стимулдаштыруучу заманбап түзмөктөр (мисалы, Monarch External Trigeminal Nerv Stimulation (eTNS) системасы) сыяктуу альтернативдүү дарылоо ыкмалары бар. Буларды дарыгериңиз менен талкуулап, чечим кабыл алыңыз.

Ата-эне катары кантип жардам бере аласыз?

ADHD менен жашаган бала сиздин сүйүүңүзгө, колдооңузга жана түшүнүгүңүзгө муктаж. Бул жерде сиз кыла турган бир нече нерселер бар.

• Так эрежелерди жана тартиптерди орнотуңуз: Күндү баштоо, тамактануу убактысы жана жатар убактысы сыяктуу нерселер үчүн ырааттуу тартипти орнотуңуз. Ошондой эле, аны балаңыз көрө турган жерге жазып койгонуңуз жакшы.
• Уюмга жардам бериңиз:Үй тапшырмаларын жана китептерди иреттүү кармоого жардам бериңиз. Баары үчүн атайын орун даярдаңыз. Күндүн аягында мектептен үйгө алып келүү үчүн нерселердин тизмесин колдонуңуз.
• Балаңыздын өзүнө болгон ишенимин арттырыңыз: Балаңызды жакшы билген нерсесин жасоого үндөңүз (мисалы, спорт, музыка, сүрөт). Алар жасаган эң кичинекей жакшы нерселер үчүн да мактаңыз.
• Тынч болуңуз: Балаңызды жазалашыңыз керек болсо да, ачууланбай, токтоо сүйлөңүз. Сиз балаңыз үчүн жакшы үлгүсүз.
• Мугалимдер менен байланышыңыз: Балаңыздын мектептеги абалы тууралуу мугалимдер менен сүйлөшүп, алардын колдоосуна муктаж болуңуз.
• Жакшы уктаңыз: Жатар алдында телевизорду, телефондорду жана видео оюндарды өчүрүңүз. Жакшы уйку ADHDди башкаруу үчүн абдан маанилүү.

Балаңыздын чоңойгондо өз алдынча болушуна кантип жардам бере аласыз?

Бала чоңойгон сайын, ага өз алдынча жашоого жана өз алдынча болууга үйрөтүү керек.

• Жоопкерчиликти бөлүштүрүү: Аларга дары-дармектерин өз убагында ичип, түгөнө электе кайра толтуруу сыяктуу нерселерди өздөрү жасоону үйрөтүңүз.
• Чек араларды коюңуз: Баарына кийлигишпеңиз, балаңызга өз алдынча болууга мүмкүнчүлүк бериңиз. Жардамга муктаж болгондо сиз алардын жанында экениңизди билдириңиз, бирок өз алдынча чечим кабыл алышына мүмкүнчүлүк бериңиз.
• Кесипкөй жардамды колдоңуз: Балким, балаңызды ADHD менен жашаган адамдарга жардам берген жашоо боюнча машыктыруучунун же кеңешчинин жардамына кайрылууга үндөңүз.