Көпчүлүгүбүз "диабет" деген сөздү укканда, аны организмдеги канттын деңгээлине, жүрөккө, бөйрөккө жана көзгө таасир этүүчү оору катары кабылдайбыз. Бул чындык. Бирок, сиз билчү белеңиз, жакында жүргүзүлгөн изилдөөлөр диабеттин мээбизге жана эс тутумубузга түздөн -түз таасир этерин көрсөттү. Айрым дарыгерлер бул ооруга жаңы аталыш, "3-типтеги диабет" деген аталышты колдонуп жатышат. Андыктан бүгүн бул тууралуу сүйлөшөлү.
"3-типтеги диабет" деген эмне, ал эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, "3-типтеги диабет" - бул айрым адистер Альцгеймер оорусу үчүн сунуштаган аталыш. Себеби, алар Альцгеймер оорусунун айрым түрлөрүнүн негизги себеби диабеттин убакыттын өтүшү менен мээге тийгизген зыяны деп эсептешет.
Көп убакыт бою окумуштуулар инсулин гормонунун мээнин иштешине эч кандай тиешеси жок деп ойлошкон. Бирок азыр биз андай эмес экенин билебиз. Инсулин мээ клеткаларыбызга да барат. Ал эми бул инсулин биздин ой жүгүртүүбүз жана эс тутумубуз үчүн абдан маанилүү.
Ошентип, мээңизге жетиштүү инсулин келбегенде же ал тийиштүү түрдө алган инсулинди колдоно албаганда (биз муну инсулинге туруктуулук деп атайбыз), мээ клеткаларынын күнүмдүк иштеши начарлай баштайт. Альцгеймер оорусунда дал ушундай болот.
Бирок бир нерсени эстен чыгарбоо керек. "3-типтеги диабет" азырынча кабыл алынган медициналык диагноз эмес. Ал дагы эле изилдөө баскычында. Ошондуктан, бир дагы дарыгер сизге "3-типтеги диабет" бар экенин расмий түрдө айтпайт.
Эмне үчүн мындай болуп жатат? Себептери эмнеде?
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, предиабет же 2-типтеги диабет менен ооруган адамдарда кийинчерээк Альцгеймер жана башка деменцияга чалдыгуу коркунучу жогору. Бул бир нече факторлорго байланыштуу.
1. Кан тамырлардын жабыркашы жана сезгениши
Диабет жүрөк оорулары жана инсульт коркунучун жогорулатат. Ошондой эле, кандагы канттын деңгээли көтөрүлгөндө, денеде сезгенүү пайда болот. Бул биздин кан тамырларыбыз үчүн жакшы эмес. Мээдеги назик кан тамырлар ушундай жол менен жабыркаганда, Альцгеймер оорусуна жол ачышы мүмкүн.
2. Нерв клеткаларынын ортосундагы байланыштын бузулушу
Кандагы канттын деңгээли көтөрүлгөндө, мээде бета-амилоид деп аталган белок топтору топтолот. Бул топтор бири-бирине топтолуп, мээдеги нерв клеткаларынын ортосуна тыгылып калат. Жолдогу тыгындар сыяктуу эле, бул белок топтору нерв клеткаларынын бири-бири менен байланышуусуна тоскоол болот. Бул Альцгеймер оорусунун негизги белгиси.
3. Тау протеининин чаташып кетиши
Мээбизде нерв клеткаларынын ичинде азык заттарды ташуучу кичинекей түтүкчөлөр (микротүтүкчөлөр) системасы бар деп элестетиңиз. Тау деп аталган белок бул түтүкчөлөр системасын тартипте кармап туруу жана адашып кетүүдөн сактоо үчүн "сакчы" катары кызмат кылат. Альцгеймер оорусу менен ооруган адамдын мээсинде бул тау протеини чаташып калат. Андан кийин түтүкчөлөр системасы бүтөлүп калат, клеткалар керектүү нерселерди ташый албай калат жана клеткалар өлөт. Айрым изилдөөлөр диабет менен ооруган адамдардын мээсинде ушул чаташып калган тау протеиндеринин көбүрөөк бар экенин көрсөттү.
4. Инсулинге туруктуулук
Бул "3-типтеги диабет" концепциясынын өзөгү. Денедеги клеткалар сыяктуу эле, мээ клеткалары инсулинге туура жооп бербегенде, ал клеткалар керектүү энергияны (күйүүчү май) алышпайт. Андан кийин мээнин иштеши начарлайт. Ошондой эле, мээдеги инсулинге туруктуулук кычкылдануу стресси деп аталган зыяндуу абалды күчөтөт.
| Тобокелдикти жогорулатуучу башка факторлор | |
|---|---|
| Генетикалык факторлор | Альцгеймер менен ооругандардын жарымынан көбүндө APOE4 деп аталган ген бар. Бул ген мээнин инсулинди колдонуусун кыйындатаары аныкталган. |
| Жашоо образы | - Өнөкөт стресс - Көнүгүүлөрдүн жетишсиздиги - Калорияга, кантка жана майга бай, ал эми клетчаткага аз диета |
Бул абалдын белгилери кандай болушу мүмкүн?
"3-типтеги диабет" түшүнүгүнө байланыштуу симптомдор Альцгеймер оорусунун белгилерине окшош. Буларды алгачкы этаптарында эле байкаса болот.
| Симптомдордун категориясы | Мисалдар |
|---|---|
| Эс тутум жана ой жүгүртүү менен көйгөйлөр | - Маанилүү күндөрдү же окуяларды унутуп калуу. - Бир эле суроону кайра-кайра берип. - Рецепт сыяктуу бир нече кадамдан турган нерсени аткарууда кыйынчылык. - Сүйлөшүп жатып эмне айткыңыз келгенин унутуп калуу. |
| Күнүмдүк жашоодогу өзгөрүүлөр | - Көптөн бери колдонулуп келе жаткан түзмөктү (мисалы, телевизордун пультун) кантип колдонууну унутуп калуу. - Буюмдарын чоочун жерлерде калтыруу. - Тазалыкка болгон кызыгуунун жоголушу. - Акчага байланыштуу туура эмес чечимдерди кабыл алуу. |
| Жүрүм-турум жана маанайдын өзгөрүшү | - Досторуңуздан жана үй-бүлөңүздөн акырындык менен алыстоо. - Өзүнүн "комфорт зонасынан" чыгууну каалабагандык. - Оңой ачуулануу же тынчсыздануу. |
Эгерде сизде же жакын адамыңызда ушул белгилердин бири байкалса, айрыкча, сизде да кант диабети болсо, анда алар жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Аларды этибарга албаңыз.
Келгиле, диагноз коюу жана дарылоо жөнүндө билип алалы.
Жогоруда айтылгандай, 3-типтеги диабеттин расмий диагнозу жок, андыктан дарыгер аны далилдөө үчүн тест жасай албайт. Бирок, эгерде сизде эс тутумуңузда көйгөйлөр болсо, дарыгериңиз сизди деменцияга текшерет.
Буга психикалык абал боюнча анкеталарды, мээни сканерлөөнү (МРТ же КТ) жана кээде жүлүн суюктугун текшерүү кириши мүмкүн.
Дарылоо маселесине келсек, "3-типтеги диабетти" дарылоонун атайын ыкмасы жок. Бирок сиз жасай турган эң маанилүү эки нерсе бар:
1. Эгерде сизде кант диабети болсо, аны жакшы көзөмөлдөңүз. Дарыгер жазып берген дарыларды так колдонуу жана кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөө маанилүү.
2. Альцгеймер оорусун дарылоонун заманбап ыкмаларын алыңыз. Бул дарылоо ыкмалары ооруну толугу менен айыктыра албаса да, симптомдордун күчөшүн жайлатууга жардам берет.
Айрым изилдөөлөр метформин жана пиоглитазон сыяктуу айрым диабетке каршы дары-дармектер кийинчерээк деменциянын пайда болуу коркунучун азайтышы мүмкүн экенин көрсөттү. Андан ары изилдөөлөр уланууда.
Мээңиздин ден соолугун кантип коргоп, бул тобокелдикти кантип азайтсаңыз болот?
Бул коркунучтан сактануу үчүн, биз жашоо образыбызга кошо турган абдан маанилүү нерселер бар. Булар мээңиздин ден соолугу үчүн, ошондой эле бүт денеңиз үчүн абдан пайдалуу.
- Активдүү болуңуз: Күнүнө 30 мүнөт, жумасына жок дегенде 5 күн көнүгүү жасаңыз. Өзүңүзгө жаккан нерсени тандаңыз. Ал басуу, бийлөө же велосипед тебүү болушу мүмкүн.
- Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз: Эгер тамеки чегип жатсаңыз, дарыгериңизден тамекини таштоого жардам сураңыз.
- Ден соолукка пайдалуу салмакты сактаңыз: көбүрөөк мөмө-жемиштерди, жашылчаларды, дан өсүмдүктөрүн (мисалы, күрөң күрүч), майсыз этти жана майы аз сүт азыктарын жеңиз. Кантты жана каныккан майларды азайтыңыз.
- Кан басымыңызга көңүл буруңуз: Эгерде дарыгериңиз дары жазып берген болсо, аны так көрсөтмө боюнча ичиңиз.
- Жакшы уктаңыз: Күнүнө 7-8 саат жакшы уктаганга аракет кылыңыз.
- Коомдук жашоодо болуңуз: Досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен убакыт өткөрүңүз. Жалгыздык жана обочолонуу мээге жакшы эмес.
- Жаңы нерселерди үйрөнүңүз: Жаңы тил үйрөнүү, музыкалык аспапта ойноо же табышмактарды чечүү сыяктуу нерселер мээ клеткаларынын ортосунда жаңы байланыштарды түзөт.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- "3-типтеги диабет" - бул Альцгеймер оорусуна алып келиши мүмкүн болгон диабеттен улам мээнин жабыркашын сүрөттөө үчүн колдонулган термин. Бирок, бул азырынча расмий түрдө таанылган диагноз эмес.
- Кандагы канттын жогорку деңгээли жана инсулинге туруктуулук мээ клеткаларына олуттуу зыян келтирип, эс тутумду начарлатышы мүмкүн.
- Эгерде сизде кант диабети болсо, кандагы канттын деңгээлин жакшы көзөмөлдөп туруу денеңиздин жана мээңиздин ден соолугу үчүн өтө маанилүү.
- Эгерде эс тутумуңузда кандайдыр бир жоготууну же өзгөрүүнү байкасаңыз, айрыкча кант диабети менен оорусаңыз, аны этибарга албай койбоңуз жана дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Ден соолукка пайдалуу жашоо образын (туура тамактануу, көнүгүү жасоо, баарлашуу) сактоо менен сиз денеңизди да, мээңизди да коргой аласыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз