Кош бойлуу экениңизди билүү кубанычы менен бирге, денеңизде болуп жаткан жаңы өзгөрүүлөргө бир аз кызыгуу, балким, тынчсыздануу да кадыресе көрүнүш. Көпчүлүк учурда бул мезгил сонун өтүп, дени сак баланын төрөлүшү менен бактылуу аяктайт. Бирок сиз бул мезгилде сезген айрым ыңгайсыздыктар кадимки көрүнүшпү же алар үчүн медициналык кеңеш алышыңыз керекпи деп ойлонуп жаткандырсыз. Кабатыр болбоңуз, бул макалада биз дал ушул тууралуу сөз кылабыз.
Кош бойлуу экениңизди билгенден кийин эң маанилүү нерсе - акушер-гинекологго катталып, төрөткө чейинки программага кошулуу. Бул сиздин жана төрөлө элек балаңыздын керектүү анализдерди жана кеңештерди өз убагында алышын камсыздайт. Эгерде кандайдыр бир көйгөйлөр жаралса, тез арада дарылана аласыз.
Тез медициналык жардамды талап кылган тобокелдик белгилери
Көп кездешкен ыңгайсыздыктарга карабастан, көңүл бурбоо керек болгон кээ бир белгилер бар. Эгер сиз ушул сыяктуу нерсени байкасаңыз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз же оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) барыңыз.
| Эскертүү белгиси | Мүмкүн болгон абалы жана сүрөттөмөсү |
|---|---|
| Катуу жүрөк айлануу жана кусуу | Кусуу, суусуздануу, жүрөктүн тез согушу жана кубарып, кургак тери Гиперемезис Гравидарум деп аталган олуттуу абал болушу мүмкүн. |
| Кындан кан кетүү | Тамчылап кан агуу же көп кан агуу. Бул бойдон түшүүнүн же плацента менен олуттуу көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн. |
| Күтүлбөгөн жерден салмак кошуу жана баш оору | Бир нече күндүн ичинде кескин салмак кошуу, катуу баш оору жана көрүүнүн начарлашы. Булар кош бойлуулук учурундагы кан басымынын жогорулашы болгон преэклампсиянын белгилери болушу мүмкүн. |
| Дене табынын көтөрүлүшү жана чыйрыгуу | Дене табынын 100 градустан жогору көтөрүлүшү, чыйрыгуу, белдин оорушу, заарада кандын болушу. Бул бөйрөк инфекциясы же башка инфекция болушу мүмкүн. |
| Баланын кыймылынын азайышы | Эгерде балаңыз кыймылдай баштагандан кийин эки сааттан ашык убакыт бою эч кандай кыймылды сезбесеңиз, дарыгер баланы текшерет. |
| Суу сыяктуу суюктук агып жатат | Эгерде сиз кадимки жыныс кынынан же заарадан айырмаланган суюк суюктуктун тынымсыз агып жатканын байкасаңыз, анда ал амниотикалык суюктук болушу мүмкүн. |
Кош бойлуулуктун кеңири таралган көйгөйлөрү жана аларды чечүү жолдору
Макул, эми тынчсыздануунун кажети жок, бирок бир аз кыжырды келтириши мүмкүн болгон кеңири таралган ыңгайсыздыктарды жана алардан кантип арылууга болорун карап көрөлү.
Эмчектин өзгөрүшү
Кош бойлуулук учурунда эмчектериңиз чоңоюп, бир аз кысылып, ооруйт. Бул сүт бездеринин өнүгүп жаткандыгына байланыштуу. Кээде көк тамырлар пайда болушу мүмкүн. Үчүнчү триместрде ууз деп аталган саргыч суюктук агып чыгышы мүмкүн. Эмчек учтары жана алардын айланасындагы аймак (ареола) да чоңоюп, карарып кетет. Мунун баары баланын оңой эмчек эмиши үчүн чөйрөнү даярдоо үчүн.
Сиз кыла турган нерселер:
- Пахта сыяктуу табигый кездемелерден жасалган жана жакшы колдоого ээ бюстгальтер кийиңиз.
- Көкүрөгүңүз чоңойгон сайын, өзүңүздүн өлчөмүңүзгө туура келген бюстгальтер тандаңыз.
- Эгерде сүтүңүз агып жатса, эмчек эмизүүчү төшөкчөлөргө салып коюңуз. Тери инфекцияларынын алдын алуу үчүн аларды тез-тез алмаштырып туруңуз.
Чарчоо
Кош бойлуулук учурунда чарчоо кадыресе көрүнүш. Бул сиздин денеңиз башка жашоону колдоо үчүн кошумча энергияны сарптагандыктан болот. Кээде чарчоо темирдин жетишсиздигинен же аз кандуулуктан да келип чыгышы мүмкүн.
Сиз кыла турган нерселер:
- Мүмкүн болушунча көбүрөөк эс алыңыз. Кечинде бир аз эртерээк жатыңыз. Күндүз бир аз уктап алыңыз.
- Күн сайын жеңил көнүгүүлөрдү жасаңыз. Басуу сыяктуу нерселер пайдалуу.
- Анемия жөнүндө дарыгериңизге айтыңыз.Кан анализин тапшырып, сизде бар же жок экенин билип алыңыз.
Жүрөк айлануу жана кусуу (эртең мененки оору)
Кош бойлуулуктун алгачкы айларында гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу жүрөк айлануу жана кусуу көп кездешет. Бул "эртең мененки кусуу" деп аталат, бирок ал күндүн каалаган убагында болушу мүмкүн. Төртүнчү айга келгенде, адатта, бул басаңдайт.
Имбирь жүрөк айланууну басуучу эң сонун табигый каражат. Имбир чайын ичүү же имбирдин кесимин тиштеп алуу менен жеңилдик алсаңыз болот.
Сиз кыла турган нерселер:
- Эртең менен төшөктөн турардан мурун, крекер же тост сыяктуу кургак бир нерсе жеп алыңыз.
- Бир убакта 3 чоң тамак жегендин ордуна, ар бир 2-3 саат сайын аз-аздан тамактаныңыз.
- Мүмкүн болушунча майлуу, ачуу жана куурулган тамактарды азайтыңыз.
- Эгерде жыт кусууну жаратса, тамакты жегенге чейин бир аз муздатыңыз.
- Эгерде кусуу өтө көп болсо, анда сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылуу керек, анткени суусуздануу пайда болушу мүмкүн.
Бел оорусу
Бала чоңойгон сайын, дене салмагынын бөлүштүрүлүшү өзгөргөн сайын жана гормоналдык таасирлерден улам белдин оорушу көп кездешет.
Сиз кыла турган нерселер:
- Жалпак бут кийим кийбеңиз. Кичинекей таманы бар ыңгайлуу бут кийим кийиңиз.
- Оордук көтөрүүдөн алыс болуңуз.
- Отурганда белиңизди жакшы кармап турган отургуч колдонуңуз. Белиңизге кичинекей жаздык коюңуз.
- Уктап жатканда сол капталыңызга бурулуп, буттарыңыздын ортосуна жаздык коюп уктаңыз .
- Белиңиз ооруган жерге ысык суу куюлган бөтөлкө коюу ооруну басаңдатууга жардам берет.
Башка кеңири таралган көйгөйлөр
- Зааранын тез-тез чыгышы: Бул жатын чоңойгон сайын кадыресе көрүнүш, бул табарсыкка басым жасайт. Бирок, эгерде заара кылганда ачышып же ооруп жатсаңыз, бул заара чыгаруу жолдорунун инфекциясы болушу мүмкүн. Эгер ошондой болсо, дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Ич катуу: Ич катуу гормондордон жана сиз ичкен темир таблеткаларынан улам келип чыгышы мүмкүн. Клетчаткага бай мөмө-жемиштерди, жашылчаларды (шпинат, капуста) жана көк чөптөрдү жеңиз. Күнүнө жок дегенде 8 стакан суу ичиңиз.
- Геморрой: Ич катуу жана курсактагы басым геморройго алып келиши мүмкүн. Ич катууну көзөмөлдөө - эң жакшы чечим.
- Шишик: Таманыңызда бир аз шишиктин болушу кадыресе көрүнүш. Бирок , эгер бетиңиз жана колдоруңуз күтүүсүз шишип кетсе, бул преэклампсиянын белгиси болушу мүмкүн, андыктан дароо дарыгерге кайрылыңыз.
- Варикоз: Кош бойлуулук учурунда буттарда көк тамырлардын пайда болушу көп кездешет. Бир абалда көпкө отурбаңыз. Буттарыңызды көтөрүп эс алыңыз.
- Билек оорусу:Айрым адамдар билек аймагында ооруну жана сезимсиздикти сезиши мүмкүн. Бул "Карпалдык туннель синдрому" деп аталат жана денеде суюктуктун топтолушунан улам пайда болот, ал нервди кысат.
- Уйкусуздук: Курсагыңыз чоңойгон сайын, ыңгайлуу абалды табуу кыйынга турушу мүмкүн, бул уйкуңузду бузушу мүмкүн. Сол капталыңыз менен уктоо жана денеңизди жана курсагыңызды колдоо үчүн жаздыктарды колдонуу сыяктуу нерселер жардам берет.
Эсиңизде болсун, кош бойлуулук учурунда канчалык кичинекей болбосун, кандайдыр бир ыңгайсыздыкты дарыгериңиз менен ачык сүйлөшүүдөн коркпоңуз. Алар сизге жардам берүүгө даяр.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Кош бойлуулук учурунда денеңизде ар кандай өзгөрүүлөрдү жана ыңгайсыздыктарды сезүү абдан кеңири таралган . Чарчоо, жүрөк айлануу жана белдин оорушу сыяктуу нерселер көп кездешет.
- Бул көйгөйлөрдүн көбүн жөнөкөй жашоо образын өзгөртүү, тамактануу жана эс алуу менен чечүүгө болот.
- Бирок, ар дайым ашыкча кан агуу, катуу баш оору, көрүүнүн начарлашы, беттин жана колдун шишип кетиши жана баланын кыймылдаганын сезбөө сыяктуу коркунуч белгилеринен сак болуңуз. Эгерде сиз булардын бирин байкасаңыз, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Эч качан дарыгериңиз менен майда-чүйдө көйгөйлөрдү талкуулоодон тартынбаңыз. Сиздин жана балаңыздын коопсуздугу жана жыргалчылыгы баарынан маанилүү.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න