Эмчек рагын дарылоо физикалык жана психикалык жактан чоң кыйынчылык жаратат. Дарылоо сиздин сырткы көрүнүшүңүздү жана сезимдериңизди өзгөртө алат. Бирок мунун баары менен сиз өз жашооңузду башкарасыз экенин унутпаңыз. Мен сизге ушул оор мезгилде өзүңүздү ыңгайлуу, ден-соолукта жана ишенимдүү сезүүгө жардам берүү үчүн ушул нерселерди айтып жатам.
Дарылоо учурунда кандай кийим кийишим керек?
Бул учурда өзүңүзгө ыңгайлуу жана жагымдуу кийимдерди тандоо маанилүү. Денеңиз чоңураак, ичке болушу мүмкүн же операциядан улам өзгөргөн болушу мүмкүн. Андыктан денеңизге ыңгайлуу жана жумшак кийимдерди тандаңыз.
- Ыңгайлуу, жумшак кийим: Эгер сиз эмчекке операция жасаткан болсоңуз, айрыкча мастэктомия (эмчекти толугу менен алып салуу) же кайра куруу (эмчекти кайра куруу) операциясын жасаткан болсоңуз, териңиз сезгич болушу мүмкүн. Андыктан, пахта сыяктуу жумшак кездемелерден жасалган, кийүүгө жана чечүүгө оңой , ыңгайлуу кийимдерди тандаңыз.
- Дарылоо үчүн ыңгайлуу кийим: Эгерде моюнуңузда порт болсо (дарылоо жүргүзүү үчүн теринин астына орнотулуучу кичинекей аппарат), V-моюндуу футболка же алдыңкы бөлүгүндө топчулары же сыдырмасы бар көйнөк эң ыңгайлуу. Эгерде сиз колуңуздагы вена аркылуу химиотерапия алып жатсаңыз, кыска жеңдүү көйнөк эң жакшы тандоо болуп саналат.
- Катмарлап кийүү: Дарылоо учурунда сиз ысык же муздак сезишиңиз мүмкүн, андыктан оңой чече турган кийимдерди, мисалы, башка көйнөктүн үстүнөн футболка кийүү жакшы идея.
- Тар кийимдерден алыс болуңуз: Тар, ыңгайсыз кийимдерди кийүүдөн алыс болуңуз. Кенен кийим кийүү физикалык ыңгайсыздыкты азайтып гана тим болбостон, хирургиялык дренаждардын пайда болушуна да жол бербейт.
- Жардам сураңыз: Рак оорусун дарылоодо чарчоо чоң көйгөй жаратат. Кир жуу же үтүктөө сыяктуу жумуштарда жардам суроодон тартынбаңыз. Энергияңызды сизге жаккан жана кубаныч тартуулаган нерселерге жумшаңыз.
Эң мыкты бюстгальтерди кантип тандоо керек?
Бул сиз алып жаткан дарылоого жараша болот. Айрым адамдар бир аз убакытка бюстгальтерсиз жүрө алышат, бирок бул тууралуу дарыгериңизден сурап билиңиз. Операциядан кийин атайын бюстгальтер ("хирургиялык бюстгальтер") кийүү керек болушу мүмкүн.
Бул медициналык класстагы бюстгальтерлер, адатта, абдан жумшак, астыңкы зымы жок жана алдыңкы жагында сыдырмасы бар, бул аларды кийүүгө жана чечүүгө оңой кылат.
Кадимки бюстгальтерге кайтып келгенде, биринчи кезекте ыңгайлуулук жөнүндө ойлонушуңуз керек.
Айрыкча, эгер сиз нур терапиясынан өтүп жатсаңыз , тигишсиз, тигиштери аз жана ичи-сыртынан тигишсиз бюстгальтер кийүү маанилүү. Бул учурда териңизге ыңгайсыз болгон тор же резина тилкелери бар бюстгальтерлерден алыс болгонуңуз оң.
Эгер сизге парик керек болсо...
Эгерде сиздин дарылооңуз химиотерапияны камтыса жана ал чачтын түшүүсүнүн бир түрү болсо, анда аны менен кантип күрөшүү керектиги боюнча бир нече чечимдерди кабыл алышыңыз керек.
Чачтын түшүшү, адатта, химиотерапияны баштагандан 2-3 жумадан кийин башталат. Бул бир күндө боло бербейт. Көптөгөн адамдар баштарын кырып, өздөрүн башкара баштагандай сезишет.
Чачтын түшүшү көптөгөн аялдар үчүн абдан эмоционалдык тажрыйба. Айрымдар чачтын түшүшү эмчектин түшүшүнө караганда кыйыныраак дешет.
"Сен чоочун адамдарга эмне үчүн чачың жок экенин түшүндүрүүнү пландаган эмессиң. Бул сенин жеке ишиң."
Эгер сизде ушундай болсо, парик - бул купуялыгыңызды коргоонун жана өзүнө болгон ишенимиңизди сактоонун эң сонун жолу. Бирок эгер сиз парик каалабасаңыз же чачсыз жүрүүгө каршы болбосоңуз, анда бул да жакшы. Бул толугу менен сиздин жеке чечимиңиз.
Эгерде дарыгериңиз "баш сөөгүнүн протезин " (баш сөөгүн жасалма жабуу) жазып берсе, сиз медициналык камсыздандырууңуздан акча ала аласыз. Бул тууралуу алдын ала камсыздандыруу компанияңыздан сураңыз.
Париктердин ар кандай түрлөрүнүн артыкчылыктары жана кемчиликтери бар.
| Париктин түрү | Баяндамасы (артыкчылыктары жана кемчиликтери) |
|---|---|
| Адамдын чачы | Булар табигый көрүнүш берет. Бирок алар кымбат жана кам көрүү бир аз кыйын. Баштын терисинен табигый майлар жетишсиз болгондуктан, убакыттын өтүшү менен көрүнүшүн жоготуп коюшу мүмкүн. |
| Синтетикалык чач | Булар, адатта, арзаныраак. Аларды тейлөө да алда канча оңой. Аларды күн сайын бир эле жол менен кармоо оңой. |
Баштын терисин муздатуу
Айрым адамдар химиотерапиядан улам чачтын түшүүсүн азайтуу үчүн "муздак капкактар" деп аталган түзүлүштөрдү колдоно алышат. Булар баштын терисин муздатып, чач фолликулаларына жеткен дары-дармектердин көлөмүн азайтат. Дарыгериңизден дарыланып жаткан ооруканада мындай мүмкүнчүлүк барбы жана ал сизге ылайыктуубу деп сураңыз.
Башыңызга кийе турган башка нерселер
Чачыңыз жок же парик кийбегенде башыңыз адаттагыдан муздак сезилиши мүмкүн, андыктан башыңызга кепка же жоолук кийгениңиз оң.
Башыңызга жумшак, бекем отурган баш кийим кийгиңиз келет. Жай мезгилинде пахта же вискоза сыяктуу жеңил кездемени тандаңыз. Кыш мезгилинде жылуу жүрүү үчүн флис менен кийсеңиз болот.
- Париктин астына кийилүүчү кичинекей кепка ("Баш сөөк капкагы")
- Уктоочу баш кийим
- Баштын үстүнө туура келген баш кийим, мисалы, баш кийим
- Ар кандай стилдеги шарфтар
Башыңызга жоолук байлоону үйрөнүү үчүн бир аз машыгуу керек. Бул үчүн интернетте көптөгөн видеолор бар.
Баш териңизге жана териңизге сүйүү менен мамиле кылыңыз.
Териңиз, айрыкча, нур жана химиотерапиядан кийин күнгө өтө сезгич болушу мүмкүн. Андыктан күнгө чыкканда төмөнкүлөрдү эске алыңыз:
- SPF 50 же андан жогору болгон кеңири спектрдеги күндөн коргоочу кремди колдонуңуз. Аны башыңызга да сүйкөөнү унутпаңыз.
- Кең четтери бар баш кийим кийиңиз.
- Радиациялык терапия алган жерлерге күндүн түз тийген нурларынан алыс болуңуз.
- Колдоруңузду жана көкүрөгүңүздү жапкан чоң көйнөк кийиңиз.
Чачыңыз түшө баштаганда, баш териңиз бир аз ооруп, сезимтал болушу мүмкүн. Бул учурда ага мындай мамиле кылыңыз:
- Балдар шампуну сыяктуу жумшак шампунь колдонуңуз.
- Чачыңызды өтө катуу сүртпөстөн, акырын суулаңыз.
- Жумшак түктөрү бар балдардын тиш щеткасын колдонуңуз.
- Чач кургаткычты ("фен") колдонбоңуз.
Келгиле, кирпик жана каш жөнүндө да билип алалы.
Химиотерапиядан кийин кирпиктердин кайра өсүшү үчүн бир нече ай талап кылынышы мүмкүн. Алар мурдагыдай толук болбошу мүмкүн. Айрым адамдар бул үчүн "кирпик күчөткүчтөрдү" же жасалма кирпиктерди колдонушат.
Бул учурда каштар да түшүшү мүмкүн. Айрым адамдар химиотерапияны баштоодон мурун "микроблейдинг" деп аталган туруктуу макияж процедурасын жасатышат. Бул алардын кашынын формасын сактап калууга жардам берет. Бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Өзүңүзгө жардам алыңыз.
Ракты дарылоо жолу оңой эмес. Денеңиздеги өзгөрүүлөр менен күрөшүү кийим алмаштыргандай жөнөкөй эмес. Бул терең эмоционалдык тажрыйба.
Жакындарыңыз менен эмне деп ойлоп, эмнени сезип жатканыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз. Ошондой эле, эгер сизге психикалык саламаттык боюнча кеңешчи керек болсо, дарыгериңизден аны жолдомо берүүсүн сураныңыз. Адистештирилген кеңеш берүү рак менен ооругандар үчүн абдан маанилүү болушу мүмкүн.
"Көп учурда, өзүңүздүн абалыңызда болуп, ошол окуяны башынан өткөргөн адам менен сүйлөшүү татыктуу."
Андыктан, эмчек рагын колдоо топторуна кошулуңуз. Бул сапарды жалгыз басып өтүүгө аракет кылбаңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Физикалык жана психикалык ден соолугуңузду биринчи орунга коюңуз. Ушул учурда өзүңүзгө жаккан нерсени жасаңыз.
- Жумшак, кенен жана ыңгайлуу кийимдерди тандаңыз. Айрыкча, нур терапиясы учурунда жылмакай, зымсыз бюстгальтер кийиңиз.
- Чачтын түшүүсү менен кандай күрөшөөрүңүз ар бир адамдын жеке чечими. Париктер жана жоолуктар жөн гана өзүңүзгө болгон ишенимди жана купуялуулукту коргоочу куралдар.
- Териңизди жана баш териңизди күндөн коргоңуз. Ага ар дайым этият мамиле кылыңыз.
- Бул сапарды жалгыз баштан өткөрбөңүз. Сезимдериңиз жөнүндө үй-бүлөңүз, досторуңуз жана дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Зарыл болсо, кеңеш алыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз