Рак менен күрөшүү оңой эмес. Ошол эле учурда, айрыкча химиотерапия сыяктуу дарылоодон өтүп жатканда, сүйүктүү чачыңыздын акырындык менен түшүп жатканын көрүү түйшүк жана азап болушу мүмкүн. Көптөгөн аялдар бул тууралуу депрессияга кабылышат. Бирок эң негизгиси, бул көп учурда убактылуу жагдай экенин түшүнүү керек. Бул оор мезгилде чачыңызга жана жүрөгүңүзгө кам көрүүнүн көптөгөн жолдору бар. Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү.
Дарылоону баштоодон мурун чачыңызга жакшылап кам көрүңүз.
Рак диагнозу коюлган учурдан тартып, бир азга чачыңызга орой мамиле кылууну токтотуңуз. Жөнөкөй сөз менен айтканда, чачыңызга тыныгуу бериңиз.
- Чачыңызды боёону жана агартууну токтотуңуз. Булар чачыңызды алсыратат.
- Чачыңызды оорлоткон же тарткан нерселерден, мисалы, өрүмдөрдөн жана чач өрүмдөрүнөн алыс болуңуз.
- Чачты түздөөчү үтүк сыяктуу жогорку температуралуу шаймандарды колдонууну токтотуңуз.
Ойлоп көрсөңүз, эгерде сиз дарылоону баштаганда чачыңыз бекем болсо, анда ал бул кыйынчылыкка туруштук берүүгө көп күчкө ээ болот. Бул согушка кирерден мурун жакшылап даярданганга окшош.
Бул "Муздак капкак" деген эмне?
Айрым адамдар химиотерапиядан улам чачтын түшүшүн азайтуу үчүн "муздак капкактар" же "баштын терисин муздатуу" деп аталган ыкманы колдонуп көрүшөт. Бул дарылоо учурунда баштын терисин муздатуу үчүн атайын капкак колдонууну камтыйт. Бул муздактык баштын терисине кан агымын азайтат. Бул ошондой эле чач фолликулаларына жете турган химиотерапиялык дарылардын көлөмүн чектейт.
Бирок бул баарына бирдей ыкма эмес. Бул чачтын түшүшүн бир аз азайтууга жардам бериши мүмкүн, бирок аны толугу менен токтотпойт. Мындай нерсени колдонуп көрүүдөн мурун, сөзсүз түрдө дарыгериңиз менен сүйлөшүп, анын кеңешин алышыңыз керек.
Дарылоо учурунда чачыңызга жана баш териңизге мындайча кам көрөсүз:
Чачыңыз акырындык менен суюлуп бараткандыктан, ага кам көрүү жана сүйүү менен мамиле кылуу маанилүү. Узун чач боштуктарды көбүрөөк байкалта алат, андыктан кыска кыркуу суюлууну жашырууга жардам берет. Ошондой эле, төмөнкү нерселерди эске алыңыз:
| Кеңеш | Анын себеби (себеби) |
|---|---|
| Кыска чач жасалгасын жакшылап жасаңыз. | Суюлуп бараткан чачты узун чачка караганда кыска чач менен жашыруу оңой. |
| Жумшак түктүү таракты колдонуңуз. | Алсыраган чачтын зыянын азайтат. |
| Эгер чачыңызды байлап алсаңыз, резина боолордун ордуна чач тарткычтарды колдонуңуз. | Чачтын жулунуп же үзүлүп кетиши азыраак. Чачыңызды бекем байлабаңыз. |
| Чачыңызды тез-тез жууганды токтотуңуз. Жумшак шампунь колдонуңуз. | Чачыңызды өтө көп жуусаңыз, чачыңыз ого бетер алсырап калышы мүмкүн. Жумшак шампунь баштын кургашын да азайтат. |
| Атлас же жибек сыяктуу жумшак жаздык капты колдонуңуз. | Пахтадан жасалган жаздык каптар жибектей орой болбогондуктан, чачтын чаташкан жана сынган учурлары азыраак болот. |
| Баштын терисин нымдандырыңыз. | Химиотерапия баш териңизди абдан кургатып жибериши мүмкүн. Нымдандыруу үчүн жакшы органикалык дене майы сыяктуу нерсени сүйкөңүз. |
| Баш териңизди коргоңуз. | Сыртка чыкканда күндөн коргоо үчүн күндөн коргоочу крем сүйкөңүз, баш кийим кийиңиз же жакшынакай жоолук салыңыз. |
Чач түймөгү... ал дагы абдан кооз!
Бул таң калыштуу угулушу мүмкүн, бирок чындыгында чачыңыздын акырындык менен түшүп, азап чегип калышын күтпөстөн, аны толугу менен алып салуу чечимин кабыл алуу, башкача айтканда, кыруу сизге укмуштуудай психикалык күч бере алат.
Бул сизге дарылоонун сизди башкаруусуна жол бербестен, кырдаалды өзүңүз көзөмөлдөп жаткандай сезүүгө жардам берет. Бул ошондой эле күтүлбөгөн чачтын түшүү шокунан качуунун жакшы жолу.
Кээ бир адамдар муну үй-бүлөсү менен жасашат. Бул аларга чоң күч-кубат жана жалгыз эместигин сезүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Дарылоодон кийин чачты кантип калыбына келтирүү керек
Химиотерапия аяктагандан кийин, чачыңыз кайрадан өсө баштайт. Бирок таң калыштуусу, кайра өсүп чыккан жаңы чач мурунку чачыңыздан башкача болушу мүмкүн.
- Текстурасы өзгөрүшү мүмкүн: Мурда түз чачтуу адамдын чачы толкундуу болуп калышы мүмкүн. Же болбосо, коюу чачтуу адамдын чачы ичке болуп калышы мүмкүн. Айрым адамдар муну эркелетип " химиялык тармал чачтар" деп аташат.
- Түсү өзгөрүшү мүмкүн: Чач мурдагыдан караңгыраак же ачык түскө айланышы мүмкүн.
- Алгач ичке, үлпүлдөк чач чыгат: Тактап айтканда, биринчи болуп наристеникиндей өтө ичке, жука чач өсөт. Бул чач бир аз өскөндөн кийин, ичке учтарын кыркуу чыныгы чачтын туура өсүшүнө шарт түзөт.
Эң негизгиси , "Менин чачым кайрадан өстү" деген кубанычты кабыл алуу. Жаңы чачыңыз кандай болбосун, аны өзүңүзгө ылайыктуу кылып жасалгалоону үйрөнүңүз. Эсиңизде болсун, бул жаңы чач абдан назик. Андыктан ага өтө назик жана мээримдүү мамиле кылыңыз. Катуу щеткаларды колдонуу же боёо сыяктуу нерселерге шашылбаңыз.
Чач узартууларын колдонсом болобу?
Ооба, чач узартуу чачыңыз каалаган узундукка чейин өсүшүн күтүп жатканда ага көлөм кошуу үчүн эң сонун вариант. Бирок мунун да бир нече эрежелери бар.
Адистердин айтымында, чач узартуу жөнүндө ойлонуудан мурун чачыңыз кеминде 4 дюйм узундукта болушу керек . Анткени кыска чачка узартууларды кошуу табигый көрүнбөйт. Ошондой эле, алар кыска чач үчүн скотч менен бекитилген узартуулар эң жакшы түрү деп айтышат. Бул тууралуу чечим кабыл алардан мурун чачтарач менен сүйлөшкөн жакшы.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Химиотерапиядан улам чачтын түшүшү кайгылуу болушу мүмкүн, бирок көп учурда ал убактылуу болот. Бул жөн гана сиздин өмүрүңүздү сактап калууга багытталган дарылоонун кошумча таасири.
- Дарылоодон мурун, дарылоо учурунда жана андан кийин чачыңызга жана баш териңизге өтө этияттык жана сүйүү менен мамиле кылыңыз.
- Эгер сиз муздак капкактар сыяктуу ыкмаларга кызыкдар болсоңуз, анда бул боюнча кандайдыр бир чечим кабыл алардан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүп алыңыз .
- Чачыңызды башыңызга толугу менен жайып жүрүү алсыздыктын белгиси эмес, бул өзүңүздүн күчтүү экениңизди көрсөтүүнүн жана кырдаалды көзөмөлдөөнүн жакшы жолу болушу мүмкүн.
- Жаңы чачыңыз башкача болсо да, аны кубаныч менен кабыл алыңыз. Бул сиздин жеңишиңиздин символу!
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз