Төшөктө оодарылып кеткенде, башыңызды көтөрүп, үстүңүздөгү бир нерсеге жеткенде же күтүүсүздөн турганда бүт бөлмө айланаңызда айланып жаткандай сезилген учур болду беле? Бир нече секундага бул абдан ыңгайсыз жана коркунучтуу окуя болушу мүмкүн. Көп адамдар муну "бир мүнөттүк
баш айлануу " деп аташат. Бүгүн биз бул түрдөгү баш айлануунун кеңири таралган себеби жана аны дарылоонун абдан жөнөкөй, бирок таң калыштуу натыйжалуу жолу жөнүндө сөз кылабыз.
Эмнеге башым күтүүсүздөн ушинтип айланат? BPPV деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул ички кулагыңыздагы кичинекей өзгөрүүдөн улам келип чыгат. Ойлонуп көрүңүз, биздин ички кулагыбызда денебиздин
тең салмактуулугун көзөмөлдөгөн абдан сезгич система бар. Бул системанын ичинде кальцийден жасалган кичинекей кристаллдар бар. Биз аларды медициналык терминдер менен "отоконий" же "каналиттер" деп атайбыз. Алар туура жерде турганда эч кандай көйгөй болбойт. Бирок, кээде жаш өткөн сайын, баштын жеңил жаракатынан улам же кээде эч кандай себепсиз бул кичинекей кристаллдар ордунан жылып, ал жердеги жарым тегерек каналдарга жылып кетишет. Көйгөй ошондо башталат. Башыңызды белгилүү бир абалда бурганда (мисалы, төшөктө оодарылганда), жылып кеткен кристаллдар каналдын ичинде алдыга жана артка жылып турат. Бул мээңизге сиз айланып жатканыңыз жөнүндө туура эмес сигнал жөнөтөт. Чындыгында айланбасаңыз да, мээңиз ошондой деп ойлойт. Муну биз
"залалсыз пароксизмалдык позициялык баш айлануу" (BPPV) деп атайбыз.
"Зордуксуз" дегени бул олуттуу, өмүргө коркунуч туудурган абал эмес дегенди билдирет. "Пароксизмалдуу" дегени ал үзгүлтүксүз эмес, күтүүсүздөн пайда болуп, жок болуп кетет дегенди билдирет. "Позициялык" дегени баштын абалы өзгөргөндө гана пайда болот дегенди билдирет. "Вертиго" дегени баш айлануу дегенди билдирет. Эми түшүндүңүзбү?
Ошентип, мунун чечими эмнеде? Эпли маневри деген эмне?
Макул, эми көйгөйдү түшүндүңүз. Чечими эмнеде? Бул абдан жөнөкөй. Болгону туура эмес жайгашкан омурткаларды кайрадан өз ордуна келтирүү керек. Бул үчүн биз жасаган жөнөкөй, белгилүү бир көнүгүүлөрдүн сериясын
Каналиттин кайра жайгаштыруу процедурасы ( CRP ) деп атайбыз. Бул жерде биз колдонгон эң кеңири таралган, белгилүү жана ийгиликтүү ыкмалардын бири -
Эпли маневри . Сиз башты жана денени белгилүү бир тартипте, белгилүү бир схема боюнча буруп, тартылуу күчүн колдонуп, ал омурткаларды кайра керектүү жерлерине жөнөтөсүз.
Маанилүүсү, бул дарылоо BPPVден улам пайда болгон баш айланууга гана жардам берет . Ал кулак инфекцияларынан , шакыйдан же башка неврологиялык оорулардан улам пайда болгон баш айланууга жардам бербейт. Ошондуктан сизде BPPV бар-жогун аныктоо үчүн алгач дарыгерге кайрылуу маанилүү.
Эпли маневрин кантип жасайсыз?
Бул көбүнчө клиникада дарыгер же физиотерапевт тарабынан жасалат. Муну өтө кылдаттык менен, туура кадамдарды аткаруу менен жасоо керек. Бүт процесс адатта 5-10 мүнөт гана талап кылынат. Төмөндөгү таблицада муну жасоо кадамдары көрсөтүлгөн. (Мисалы, башыңыз айланып жатат дейли, оң кулагыңыздан чыгып жатат).
| Кадам | Муну кантип жасоо керек (сүрөттөмө) |
|---|
| 1-кадам: Отуруу | Текшерүү столуна түз отуруңуз. Дарыгер башыңызды 45 градуска оңго (жабыркаган кулакка) бурат. |
| 2-кадам: Тез жатыңыз | Эми башыңызды ошол эле жол менен оңго буруп, тез эле төшөккө жатыңыз. Башыңыз төшөктүн деңгээлинен бир аз төмөн салбырап, ийиндериңиз төшөктүн четинде болушу керек. Бул абалды 30-60 секунд кармаңыз. (Бул учурда башыңыз айланып кетиши мүмкүн, бул кадыресе көрүнүш). |
| 3-кадам: Башты экинчи тарапка буруу | Башыңызды көтөрбөстөн, башыңызды акырын солго (90 градус) буруңуз. Эми башыңыз 45 градус солго бурулушу керек. Бул абалды 30-60 секунд кармаңыз. |
| 4-кадам: Денени айландыруу | Эми башыңызды кошуп, бүт денеңизди солго буруңуз жана капталга жөлөнүңүз. Эми сиз полго карап турушуңуз керек. Бул абалда 30-60 секунд туруңуз. |
| 5-кадам: Кайра отуруу | Акырындык менен буттарыңызды керебеттин капталынан түшүрүп, кайрадан түз отуруңуз. |
Муну үйдө өзүм жасай аламбы?
Ооба, болот. Бирок чоң бир
"бирок" менен! Муну үйдө жасап көрүүдөн мурун,
жок дегенде бир жолу дарыгериңизге туура жолду көрсөтүп беришиңиз керек. Туура эмес жасоо
моюн көйгөйлөрүн жаратышы же баш айланууну күчөтүшү мүмкүн. Ошондой эле, дарыгериңизден баш айланууну кайсы кулак жаратып жатканын так билип алуусун сурашыңыз керек. Анткени көнүгүүнү башыңызды ошол жакка буруудан баштоо керек. Көп адамдар муну кечинде уктаар алдында жасоону жакшы көрүшөт. Себеби, көнүгүүдөн кийин бир аз башыңыз айланса, ал уйку менен жоголот.
Бул ыкманын кандай артыкчылыктары жана тобокелдиктери бар?
Башка дарылоо ыкмалары сыяктуу эле, бул ыкманын да пайдасы жана анча чоң эмес тобокелдиктери бар.
| Артыкчылыктары | Тобокелдиктер / Кыйынчылыктар |
|---|
| Абдан коопсуз. | Машыгуу учурунда баш айлануунун убактылуу күчөшү. |
| Хирургиялык кийлигишүүнү же дары-дармектерди колдонуунун кажети жок (инвазивдүү эмес). | Жүрөк айлануу же кусуу пайда болушу мүмкүн. |
| Абдан ийгиликтүү (ийгилик көрсөткүчү болжол менен 80%). | Туура эмес жасалса, моюнуңузга зыян келтириши мүмкүн. |
| Муну түз эле дарыгердин кеңсесинде жасаса болот. | Өтө сейрек учурларда, куб башка каналга жылышы мүмкүн. |
| Муну үйдө өзүңүз жасоону үйрөнсөңүз болот. | |
Дагы качан дарыгерге көрүнүшүм керек?
Бул нерселерге этият болуңуз.- Эгерде сизде баш айлануу, алсыроо же тең салмактуулукту жоготуу сыяктуу туруктуу симптомдор байкалса, дарыгерге кайрылуу маанилүү. Бул BPPV же башка нерсеби, аныктоо маанилүү.
- Эгерде сиз Эпли маневрин бир же эки жолу жасагандан кийин симптомдоруңуз жакшырбаса , дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ал башка себептер бар-жогун билүү үчүн көбүрөөк текшерүүлөрдү жүргүзө алат.
- Көнүгүү жасагандан кийин, күндүз башыңызды капыстан кыйшайтуу же башыңызды капыстан чайкап коюу сыяктуу нерселерден алыс болгонуңуз оң.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- BPPV - бул ички кулактагы майда сөөктөрдүн ордунан жылып кетишинен келип чыккан баш айлануунун жеңил түрү.
- Эпли маневри (Каналиттин ордун өзгөртүү процедурасы) - бул кубиктерди кайрадан өз ордуна келтирүү үчүн абдан натыйжалуу жана жөнөкөй көнүгүүлөрдүн сериясы .
- Бул дарылоо BPPV үчүн гана натыйжалуу, андыктан алгач дарыгердин абалды туура диагноздоосу маанилүү.
- Муну үйдө жасоодон мурун, моюнуңузга зыян келтирбөө жана так натыйжа алуу үчүн дарыгерден туура ыкманы үйрөнүп алыңыз.
- Эгерде дарылоодон кийин симптомдор сакталып калса, башка себептерди текшерүү үчүн кайрадан дарыгериңизге кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз