Элестетсеңиз, эгер дарыгер сизге күтүүсүздөн жашооңуздагы эң маанилүү адамыңыз, аялыңыз же күйөөңүз рак менен ооруй турганын айтса, кандай сезимде болот элеңиз? Бүткүл дүйнө сиздин үстүңүзгө кулап түшкөндөй сезилет, туурабы? Мындай окуяларды башкалар да башынан өткөргөнүн укканбыз, бирок биз менен болгондо, көтөрүү абдан кыйын. Аялымдын эмчек рагы менен ооруй турганын билгенде мен да ошондой сезимде болдум. Мунун баарын кантип жалгыз жасай турганымды, аны карап жатып кантип иштей турганымды билген эмесмин.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
«Анын милдети - айыгып кетүү, менин милдетим - калганынын баарын жасоо»
Менин оюма биринчи келген ой ушул болду. Мен анын милдети мүмкүн болушунча тезирээк айыгып кетүү, ал эми менин милдетим үй жумуштарын, сырттагы жумуштарды жана өзүнүн жумушун кошо алганда, калган нерселердин баарын жасоо деп ойлогом. Бирок муну кантип баштоо чоң көйгөй болчу.
Дарыгерлер мага аялымдын эмчек рагы 3-стадияда экенин айтышты. Ага мастэктомия, химиотерапия жана нур терапиясы керек болчу. Ал менин баарында жанында болушум керек болчу, мен болсо колумдан келишинче анын жанында болгум келди.
Ал кезде биз бир топ кыйын, обочолонгон аймакта жашачубуз. Ошондуктан бизге жардам бере турган эч ким жок болчу. Колдоо топтору же ушул сыяктуу нерселер жок болчу. Мен программалык камсыздоону иштеп чыгуучу болуп иштегендиктен, көнүп калганымдай, интернеттен ушуну издей баштадым. Көп издегенден кийин, биз эң мыкты онкологду жана эң мыкты онкологиялык оорукананы таптык.
Андан кийин мен өзүмдү толугу менен анын айыгып кетишине арнадым. Бул сапар мен ойлогондон да узак болуп чыкты. Биз бул оору менен бир нече жыл күрөштүк, анын ичинде алты операция, эки химиотерапия жана үч нур терапиясы болду. Мен анын жарааттарын таңып, хирургиялык түтүктөрүн тазалап, жуунтуп, тамактандырып, дары-дармектерин өз убагында бердим. Мен аны 100 миль алыстыктагы ооруканага жеткирип, кайра алып келдим. Мунун баарын бир нерсени ойлоп жасадым. Ал эми бул кыска мөөнөттүү курмандыктын, башкача айтканда, анын өмүрүнүн узак мөөнөттүү акыбети баа жеткис болду.
Жакын адамыңызга кам көрүп жатканда өзүңүздү унутпаңыз. Эгер сиз күчтүү болсоңуз гана, башка бирөөгө күч боло аласыз.
Сиз дагы бейтапка кам көрүүдөн тажадыңызбы? (Камкордукка муктаждыктын жоголушу)
Беш жылдай убакыттан кийин мен абдан чарчап, акыл-эс жана физикалык жактан чарчай баштадым. Дарыгерлер бул абалды "күйүп кетүү" же "боорукердик чарчоо" деп аташат (Бул боорукердиктин чарчоосу деп аталат. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул башка бирөөгө жардам бергенден кийин сезген күчтүү чарчоо. Мен бир азга үйдөн чыгып кетүүнү, рак жөнүндө сүйлөшүүдөн, ал жөнүндө ойлонуудан алыс болууну абдан кааладым. Ошол эле учурда пайда болгон каржылык көйгөйлөр менен бирге, мунун баары көтөрө алгыс болуп калды.
Мындай учурда жалгыз эмес экениңизди билүү абдан сонун. Мен онлайн колдоо тобуна кошулдум. Бул мага абдан жардам берди. Мени менен бирге башка адамдар да бар экенин билүү мага чоң күч берди.
Бул тажрыйбадан кийин, мен өзүм сыяктуу башкаларга жардам беришим керек деп ойлоп, китеп жаздым. Ошондой эле, бейтаптарга жана аларды карагандарга жардам берүү үчүн бир нече веб-сайттарды түздүм.
Кыйынчылыктар жана аларга кантип туш болуу керек
Онкологиялык бейтапка кам көрүү – бул үзгүлтүксүз процесс. Жолдо биз көптөгөн кыйынчылыктарга туш болобуз. Келгиле, ошол кыйынчылыктардын айрымдарын жана аларды жеңүүгө эмне жардам берерин карап көрөлү.
| Чакырык | Пайдалуу аракеттер |
|---|---|
| Жалгыздык жана обочолонуу | Ишенимдүү досуңуз же үй-бүлө мүчөсү менен оюңуздагы нерселер тууралуу сүйлөшүңүз. Онлайн колдоо топторуна кошулуңуз. |
| Психикалык жана физикалык чарчоо (күйүп кетүү) | Күнүнө бир саатты өзүңүз үчүн бөлүңүз. Өзүңүзгө жаккан нерсени жасаңыз. Бир аз уктап алыңыз, китеп окуңуз, ыр угуңуз. |
| Башкалардын айткандары жүрөктү ооруткан сөздөр | Айрым адамдар бир нерселерди билбестиктен айтышы мүмкүн. Аларга көңүл бурбоого аракет кылыңыз. Кээде юмор жакшы чечим болуп саналат. |
| Каржылык көйгөйлөр | Жардам суроодон коркпоңуз. Бул тууралуу үй-бүлөңүз жана жакын досторуңуз менен ачык сүйлөшүңүз. Алар сизге жардам бере алышы мүмкүн. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Бул сапардан алган сабактарым
Бул узак сапар мага жашоо жөнүндө көп нерсени үйрөттү.
- Юмордун мааниси: Рак тамаша эмес. Бирок рактан улам келип чыккан башка окуяларды карап жатып, катуу күлүп жиберген учурлар болот. Күлкү – бул оор мезгилдерде эң сонун дары.
- Сүйлөшүү жана угуу: Өнөктөшүңүз менен сезимдериңиз, коркуу сезимдериңиз, тынчсызданууларыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз. Ал эмне деп жатканын кунт коюп укуңуз. Бул силердин ортоңордогу байланышты бекемдейт.
- Башкалар менен кантип мамиле кылуу керек: Адамдар кээде кызыктай сөздөрдү айтышат. Мисалы, "Ой, эмнеге мындай болду?", "Сен ал дарыны колдонуп көргөн жоксуңбу?". Ал учурда ачуулангандын ордуна, муну өздөрүнүн сабатсыздыгы деп ойлоп, аны коё берүүнү үйрөнүңүз.
Аялымдын рагы ушул убакка чейин үч жолу кайталанды (бир жолу сөөктөрүнө, эки жолу мээ шишигине айланды). Бирок ал башка жагынан дени сак. Биз 25 жылдан бери күнү-түнү чогуубуз. Бирок бул оор сапар бизди жакындатты.
Эгер сиз да ушундай жолду басып өтүп жатсаңыз, жалгыз эмес экениңизди унутпаңыз. Сизге жардам берип, күч бере турган үй-бүлөңүз, досторуңуз, дарыгерлериңиз жана башка көптөгөн адамдар бар. Эң негизгиси, жардам суроодон коркпоңуз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Рак менен ооруган бейтапка кам көрүү – бул чоң милдеттенме жана кыйынчылык. Бул сапарда чарчап, башыңыз айланып кетүү кадыресе көрүнүш.
- Өзүңүздүн психикалык жана физикалык ден соолугуңуз жөнүндө да ойлонуңуз. Ден соолугуңуз чың болгондо гана жакын адамыңызга күч-кубат булагы боло аласыз.
- Жардам суроодон коркпоңуз. Үй-бүлөңүздөн, досторуңуздан же онлайн колдоо топторунан жардам алыңыз.
- Эгерде сиз стресс менен күрөшүүдө кыйынчылыктарга туш болуп жатсаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз («Дарыгер»). Ал сизди ылайыктуу кеңешчиге жөнөтө алат.
- Ушул оор мезгилдерде да бир аз кубаныч жана күлүүгө мүмкүнчүлүк табыңыз. Бул сиз жана бейтап үчүн эң сонун күч булагы болот.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.