Эгер сиздин жакын адамыңыз, ата-энеңиз, жубайыңыз же жакын адамыңыз Альцгеймер оорусунан жапа чегип жатса, биз ага кам көрүү үчүн канчалык сүйүү жана берилгендик талап кылынарын билебиз. Аларга тамак ичүү, жуунтуу, сакал алуу жана кийинүү сыяктуу күнүмдүк жумуштарга жардам берүү кээде сиз ойлогондон да кыйын болушу мүмкүн. Бирок кабатыр болбоңуз. Сүйүүнү жана урматтоону сактап калуу менен, экөөбүз үчүн тең бул нерселерди жеңилдетүүнүн жолдору бар. Келгиле, бүгүн бул тууралуу сүйлөшөлү.
Эске алуу керек болгон кээ бир негизги нерселер
Альцгеймер оорусу менен күрөшүп жатканда, сиз жана сиздин жакын адамыңыз жашоону жеңилдетүү үчүн жасай турган бир нече нерселер бар. Буларды эрежелер менен эмес, сүйүү менен мамиле кылууга жардам бере турган көрсөтмөлөр катары кабыл алыңыз.
Эң негизгиси, аларга мүмкүн болушунча көпкө чейин өз иштери менен алектенүүгө мүмкүнчүлүк берүү. Бул алардын өзүн-өзү сыйлоосун жана көз карандысыздыгын сактап калат.
Жардам берүү мүмкүнчүлүгү пайда болгондо, төмөнкү пункттар жөнүндө ойлонуу абдан маанилүү.
| Кеңеш | Жөнөкөй сөз менен айтканда... |
|---|---|
| Күнүмдүк режимди түзүңүз. | Күн сайын бир убакта бир нерселерди жасоого көнүңүз. Мисалы, эртең мененки тамактан кийин тишиңизди жууп, кечинде ваннага түшүңүз. Бул жумуштар үчүн күндүн эс алган убакыттарын тандаңыз. |
| Купуялуулукту сыйлаңыз. | Кийим алмаштырганда же душка түшкөндө эшиктерди жана терезелерди жабыңыз. Денеңизди сүлгү же халат менен жаап коюңуз. Бул алардын кадыр-баркы үчүн абдан маанилүү. |
| Көз карандысыздыкты кубаттоо | Аларды мүмкүн болушунча көп нерселерди өздөрү жасоого үндөңүз. Чачын тарап же тиштерин жуу сыяктуу кичинекей нерсе да, эгер алар муну өз алдынча жасай алса, чоң жардам бере алат. |
| Чыдамдуу болуңуз жана убакыт бериңиз. | Алардын жөндөмдөрү жөнүндө ойлонуңуз. Аларга бир тапшырманы аткаруу үчүн керектүү убакытты бериңиз. Алардан аны биздей тез бүтүрөт деп күтпөңүз. |
| Мактоо | Аларды "Бүгүн сонун көрүнүп жатасың" сыяктуу кичинекей бир нерсе айтып, шыктандырыңыз, бул аларга жакшы сезим тартуулайт. |
| Эмне кылып жатканыңызды алдын ала айтып бериңиз. | Бир нерсеге шашылбаңыз. Жөн гана: "Мен азыр чачыңызды жууйм" деп айтыңыз. Бул алардын коркуусун жана толкундануусун азайтат. |
| Кийинүүнү жеңилдетүү | Эгер алар өздөрү кийине алса, кийимдерин кийген тартибинде тизип коюңуз. Топчулары аз жана кийүүгө оңой кийимдерди тандаңыз. |
Тамак-аш жана суусундуктарга кам көрөлү.
Альцгеймер оорусу менен ооруган адам үчүн туура тамактануу абдан маанилүү. Бирок симптомдор күчөгөн сайын, тамактануу бир аз кыйыныраак болушу мүмкүн. Алардын аш болумдуу тамак-аш менен камсыз болушун жана суу сыяктуу көп суюктуктарды ичүүсүн кантип камсыз кылуу керектиги төмөндө келтирилген.
- Аларды жалгыз тамактанууга үндөңүз: Эгер мүмкүнчүлүгү болсо, жалгыз тамактануусуна уруксат бериңиз. Колу менен алып жегенге оңой болгон тамактарды сунуштаңыз. Мисалы, тооктун наггеттери, апельсин ширеси жана бууга бышырылган брокколи сыяктуу нерселер.
- Идиш-аяктарды алмаштырыңыз: Эгерде тарелка менен айрыны колдонуу кыйын болсо, анда идиш менен кашык бериңиз. Ошондой эле, тамактын тарелкага төгүлүп кетишине жол бербеген "тарелка коргоочулары" жана чоң, кармоого оңой туткалары бар ашкана идиштери сыяктуу нерселерди колдонсоңуз болот.
- Аларды тамак жегенге мажбурлабаңыз: Эгер алар тамак жегиси келбесе, себебин билип алыңыз. Бул тиш көйгөйү болушу мүмкүн же аларга жөн гана тамак жакпайт. Эң негизгиси, аларга баладай мамиле кылбаңыз. Аларга чоңдордой урмат-сый жана кадыр-барк менен мамиле кылыңыз.
Жуунуу жана денени жуунтуу кандайча жеңилдетилет?
Жакын адамыңыз күн сайын толук жуунуунун кажети жок болушу мүмкүн. Кээде губка менен жуунуу жетиштүү. Бирок жуунуу абдан зарыл болгон күндөрү төмөнкү кеңештерди аткарыңыз.
- Суунун температурасы: сөзсүз түрдө жуунуудан мурунСуунун температурасына көңүл буруңуз. Алардын териси биздикине караганда сезимталыраак болушу мүмкүн.
- Коопсуздук: Эгер сиз ваннада жуунуп жатсаңыз, ванна отургучун жана кармагычтарды колдонуңуз. Тайгаланбаган резина төшөктөрдү ваннага жана полго коюңуз.
- Айлана-чөйрөнү түзүңүз: Ванна бөлмөсүн жылуу жана жарык кармаңыз. Полдогу кичинекей килемчелерди алып салыңыз же тайгаланбагандай кылып коюңуз. Бул тайгаланып жыгылып кетүү мүмкүнчүлүгүн азайтат.
- Медициналык кеңеш: Эгерде сиздин жакын адамыңыз ашыкча салмактуу болсо же өз алдынча кыймылдай албаса, аны жалгыз жуунтуу сиз үчүн кооптуу болушу мүмкүн. Мындай учурларда атайын жабдуулар керек болушу мүмкүн. Аларды коопсуз жуунтуу боюнча кеңеш алуу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
Чачыңызды жана сакалыңызды таза кармоого жардам берели.
- Чачты жуу: Эгер алар душка түшкөндүн ордуна ваннага түшүүнү артык көрүшсө, чачтарын раковинада жууган оңоюраак болушу мүмкүн. Ошондой эле, чачты суусуз тазалаган "кургак шампунду" колдонсоңуз болот.
- Салонго барышыбыз керекпи? Эгер алар сиз менен чогуу жүрө турган абалда болсо, аларды салонго/чачтарачка алып баруу алар үчүн чоң мааниге ээ болот.
- Сакал алуу: Сакал алуу үчүн кадимки устаранын ордуна электр устарасын колдонуу эң коопсуз. Бул, айрыкча, канды суюлтуучу дарыларды ичип жатсаңыз, кесилген жерлерди азайтуу үчүн маанилүү.
Тиш жана ооз көңдөйүнүн ден соолугу жөнүндө унутпаңыз.
Ооз көңдөйүнүн ден соолугу жалпы ден соолук үчүн абдан маанилүү.
- Тиштерин күн сайын жууш керек: Тиштерин күн сайын жууш керек. Эгер алар муну өз алдынча жасай алса, тиш щеткасына бир аз дары сүйкөп коюңуз.
- Тиш протездери: Эгер сиз бир топтом тиш протезин тагынсаңыз, аларды күн сайын алып салып, жакшылап тазалап туруңуз. Алар туура келгенин жана бүйлөңүздө жаралар же кызаруулар бар-жогун текшериңиз.
- Эгер алар оозун ачпаса: Кээде алар оозун ачкысы келбеши мүмкүн. Мындай учурларда, жок дегенде тиштеринин артын тазалаңыз. Тиш доктуруңуздан тиштин ден соолугун кантип сактоо боюнча кеңеш сураңыз.
Даараткананы колдонууну жеңилдетүү
Оору оор болгондо, ал тургай дааратканага баруу да кыйынга турушу мүмкүн. Аны жеңилдетүү үчүн ушул нерселерди жасап көрүңүз.
- Коопсуздук шаймандары: Даараткананын жанына кармоочу торлорду жана көтөрүлгөн унитаз отургучун орнотуңуз. Бул алардын туруп, отурушун жеңилдетет.
- Керебеттин жанындагы жабдуулар: Эгерде сиз дааратканага барууда кыйынчылыкка туш болуп жатсаңыз, айрыкча түнкүсүн, керебеттин жанындагы комодду же писсуарды колдонсоңуз болот.
- Күнүмдүк жашооңузду тартипке келтириңиз: Кырсыктардан сактануу үчүн, ар бир нече саат сайын дааратканага барууну адат кылып алыңыз.
- Дарыгериңизге айтыңыз: Эгерде алардын заарасы же заңы байкабай агып жатса (заара кармай албай жатса), дарыгериңизге кабарлаңыз. Алар себебин таап, дары-дармектер менен көзөмөлдөй алышы мүмкүн. Бул үчүн уялбаңыз, бул оорунун бир бөлүгү.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Жакын адамыңызга урмат-сый, чыдамкайлык жана сүйүү менен мамиле кылыңыз. Алардын оорусу алып келген өзгөрүүлөрдү түшүнүңүз.
- Күн сайын бир убакта иштей турган ырааттуу тартипти түзүңүз. Бул аларга коопсуздук жана туруктуулук сезимин берет.
- Аларды мүмкүн болушунча өз алдынча иштерди жасоого үндөңүз. Бул алардын өзүн-өзү сыйлоо сезимин сактоого жардам берет.
- Дааратканада, тамактанып жатканда жана басып жүргөндө коопсуздукка өзгөчө көңүл буруңуз. Тайгаланып жыгылып кетүүдөн алыс болуңуз.
- Эгер сиз бир нерседен күмөн санасаңыз же өз алдынча тапшырманы аткарууда кыйынчылыктарга туш болуп жатсаңыз, дарыгериңизден кеңеш жана жардам суроодон эч качан тартынбаңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න