Басканда, велосипед тепкенде же жөн эле кыймылдабай турганда мээңиздин бир бөлүгү денеңиздин тең салмактуулугун сактоодо укмуштуудай кызмат аткараарын билчү белеңиз? Биз мээңиздеги "кичинекей мээ" деп да аталган мээче жөнүндө сөз кылып жатабыз. Бул денебиздин кыймылдарын координациялаган жана тең салмактуулукту сактаган негизги бөлүк. Андыктан, бүгүн бул кичинекей мээ жөнүндө бир аз кененирээк сүйлөшөлү.
Бул "кичинекей мээ" же мээче деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, мээче мээбиздин үч негизги бөлүгүнүн бири. Калган экөөсү - мээче жана мээ сабагы. Алардын ичинен мээче мээнин арткы, төмөнкү бөлүгүндө жайгашкан. Тактап айтканда, ал арткы жагында, кулактарыңыз менен бирдей деңгээлде. Ал кызгылт-боз түстө, салмагы болжол менен 6 унция жана формасы жарым тегерек.
Мээнин башка бөлүктөрүнө, мисалы, мээ жана мээ сабагына салыштырмалуу, мээ баш сөөгүнүн ичинде жакшы корголгон, ошондуктан ал кадимки кырсыкта оңой менен жабыркабайт.
Ойлоп көрсөңүз, мээбиздеги нерв клеткаларынын жарымынан көбү ушул кичинекей бөлүктө! Бул анын канчалык маанилүү экенин көрсөтүп турат.
Мээнин да эки жарым шары бар. Бул эки жарым шар ортосунан "вермиде" деп аталган кууш бөлүк менен байланышкан. Бул кичинекей мээ мээнин башка бөлүктөрүнөн маалымат алат жана денебиздин ар кандай иш-аракеттерин башкарууда чоң ролду ойнойт.
Бул кичинекей мээ биздин денебизге кандай кызмат көрсөтөт?
Жаңы технологиянын жардамы менен мээ жөнүндөгү билимибиз күн сайын өсүүдө. Эми биз бул кичинекей бөлүк мурда ойлогондон алда канча көп нерсени аткараарын аныктадык. Ал көптөгөн нерселерге, анын ичинде биздин атайылап жасалган кыймылдарыбызга да катышат.
Бул жерде ошол негизги функциялардын айрымдары келтирилген:
- Денени түз жана туруктуу кармоо: Жыгылбай туруп жана басып бара жатып тең салмактуулукту сактоо.
- Булчуңдардын координацияланган активдүүлүгү: Топту кармап жатканыңызды элестетиңиз. Бул колуңуздагы, манжаларыңыздагы жана көзүңүздөгү көптөгөн булчуңдардын бир убакта координацияланышын талап кылат. Бул ишти аткарат.
- Көз кыймылдарын координациялоо: Бир нерсени карап жатканда, ал кыймылдап жатканда эки көз тең ага багытталууга жардам берет.
- Денеге кыймылдарды үйрөнүүгө жардам берүү (кыймыл-аракетти үйрөнүү): Велосипед тебүүнү, бийлөөнү же терүүнү үйрөнгөнүңүздө, ал кыймылдарды эстеп калып, аларды автоматтык түрдө жасоого түрткү берген нерсе - бул мээ.
- Сүйлөө жана тилди иштетүүгө салым кошот: Бул бизге сөздөрдү так айтууга жана сүйлөгөндө туура сөздөрдү тандоого жардам берет.
- Ойлорго жана маанайга таасири: Жаңы изилдөөлөр мунун биздин эмоционалдык көзөмөлүбүз жана чечим кабыл алуубуз менен байланышы бар экенин көрсөттү.
Мээси жабыркаган жаныбарларды жана адамдарды изилдөө бул адамдар турууда, басууда жана тең салмактуулукту сактоодо кыйынчылыктарга дуушар болорун көрсөттү. Алар ошондой эле жаңы сөздөрдү жана жаңы нерселерди үйрөнүүдө кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн.
Бул бөлүк бузулуп калса эмне болот?
Эгерде мээ оорудан, инфекциядан, кырсыктан же инсульт сыяктуу абалдан жабыркаса, анын узак мөөнөттүү кесепеттери болушу мүмкүн. Ал адамдын кыймылдоосун кыйындатып, тең салмактуулугун жоготуп, эрксизден булчуңдардын жыйрылышына алып келиши мүмкүн.
Өтө сейрек учурларда, адам мээчесиз төрөлүшү мүмкүн. Бул абал "(Мээчечекей агенези)" деп аталат. Таң калыштуусу, бул оору менен ооруган кээ бир адамдар кадимкидей жашай алышат. Бирок, оор белгилери барлар дайыма медициналык жардамга муктаж.
Төмөндөгү таблицада мээче жабыркагандан улам пайда болушу мүмкүн болгон бир нече шарттар келтирилген.
| Абал | Кыскача сүрөттөмө |
|---|---|
| Атаксия | Бул бир эле учурда симптом жана оорулардын тобу. Ал негизинен кыймыл-аракеттин жана сүйлөөнүн өзгөрүшүнө алып келет. Ал басканда аксап калуу жана бир нерсеге сунганда колду башкара албоо сыяктуу нерселерге алып келиши мүмкүн. |
| Дистония | Дене булчуңдарынын көзөмөлсүз жыйрылышы, булчуңдарынын тартылышы же кайталануучу кыймылдары. |
| Жер титирөөлөр | Булчуңдардын координациясынын бузулушунан улам дененин айрым бөлүктөрүнүн, айрыкча колдорунун башкарылбай титиреши. |
| Көрүү көйгөйлөрү | Ал көздүн кыймылын башкаргандыктан, зыян кош көрүү же бүдөмүк көрүү сезимин жаратышы мүмкүн. |
| Нистагм | Көздөрдүн көзөмөлсүз, тез кыймылы алдыга жана артка же өйдө жана ылдый. |
| Дисметрия | Аралыкты так аныктай албоо. Мисалы, столдогу чыныга кол сунганда өтө алыс же өтө алыс болуу. |
| Баш айлануу жана шал болуу | Эгерде зыян оор болсо, баш айлануу же ал тургай дененин айрым бөлүктөрүнүн жоголушу (шал) сыяктуу оорулар пайда болушу мүмкүн. |
Мындан тышкары, кээ бир изилдөөлөр аутизм спектринин бузулушу (АСБ), тынчсыздануу бузулуулары, шизофрения жана дислексия сыяктуу ооруларга мээнин иштешиндеги айрым өзгөрүүлөр да таасир этиши мүмкүн экенин көрсөтүп турат.
Мээбиздин ден соолугун чыңдоо үчүн эмне кылсак болот?
Мээңизди, анын ичинде мээчени да, бүтүндөй мээңизди ден соолукта кармоонун эң жакшы жолу - анын жабыркашы коркунучун азайтуу. Айрыкча, башыңыздан алган жаракаттардан өзүңүздү коргоо маанилүү.
Мээнин ден соолугун чыңдоо үчүн төмөнкү жашоо образын кармансаңыз болот:
- Туура тамактануу: Мөмө-жемиштер, жашылчалар, буурчак өсүмдүктөрү жана омега-3 сыяктуу пайдалуу заттарга бай азыктарды жеңиз.
- Инфекцияларды тезинен дарылаңыз: Денедеги ар кандай инфекция, айрыкча кулак инфекциялары үчүн дароо дарыгерге кайрылыңыз.
- Коопсуздук каражаттарын кийиңиз: Велосипед же мотоцикл айдап бара жатканда ар дайым туулга кийиңиз . Унаада бара жатканда коопсуздук курун тагыныңыз .
- Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз: Тамеки чегүү мээни кан менен камсыз кылган кан тамырларга зыян келтирет.
- Алкоголдук ичимдиктерди колдонууну чектөө: Алкоголдук ичимдиктерди ашыкча колдонуу мээге түздөн-түз зыян келтириши мүмкүн.
- Үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо: Көнүгүү мээге кан айланууну жакшыртат.
- Кан басымыңызды көзөмөлдөө:Жогорку кан басымы инсульт сыяктуу оорулардын негизги себеби болуп саналат.
- Башыңызды коргоңуз: Кулап кетишиңиз мүмкүн болгон жерлерде этият болуңуз.
Эгерде сизде узакка созулган баш айлануу, басуу кыйынчылыгы, тең салмактуулукту сактоо көйгөйлөрү же бир нерсени кармаганда колдоруңуздун титиреши сыяктуу белгилер байкалса, кеңеш алуу үчүн дароо үй-бүлөлүк дарыгериңизге (дарыгерге) кайрылыңыз.
Бул кичинекей мээ жашообуздагы ар бир кыймыл-аракеттин жана аракеттин артында үнсүз чоң кызмат аткарат. Ошондуктан, аны ден соолукта кармоо биздин милдетибиз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Мээче мээ мээбиздин абдан маанилүү бөлүгү болуп саналат, ал "кичинекей мээ" деп аталат.
- Бул биздин денебиздин тең салмактуулугун, кыймылдарды координациялоону жана кыймылдоону үйрөнүү үчүн абдан маанилүү.
- Баш жаракаттары, инсульт, инфекциялар жана ашыкча алкоголдук ичимдиктерди колдонуу сыяктуу нерселер мээге зыян келтириши мүмкүн.
- Басуу кыйынчылыгы (атаксия), диртилдөө жана баш айлануу сыяктуу симптомдор мээнин жабыркашынын белгилери болушу мүмкүн.
- Туура тамактануу, үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо жана башыңызды коргоо сыяктуу жөнөкөй нерселер мээңиздин ден соолугун коргоого жардам берет.
- Эгерде сизде жогоруда айтылган симптомдордун бири байкалса, аларды этибарга албай койбостон, медициналык кеңеш алуу абдан маанилүү.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз