Буттарыңыз дайыма муздай муздайбы? (Үшкүрүк буттар) - Келгиле, себептери жөнүндө сүйлөшөлү

Суук күнү буттун бир аз үшүп кетиши кадыресе көрүнүш. Бирок кээде, абдан ысык болуп, байпак кийип жүргөнүңүздө да, буттарыңыз ушунчалык муздак сезилип, аларга тийе албай каласызбы? Бул жөн гана кокустук эмес, ошондой эле денеңиздеги башка бир оорунун белгиси болушу мүмкүн. Андыктан бул тууралуу бир аз тынчсыздануу жакшы. Келгиле, бул суук буттун себептери жөнүндө кененирээк сүйлөшөлү.

Суук бут менен коштолгон башка белгилер барбы?

Эгерде сизде буттарыңыз муздап гана тим болбостон, төмөндөгү белгилер да байкалса, бул кандайдыр бир оорунун белгиси болушу мүмкүн.

• Колдордо жана буттарда алсыздык же оору сезими.
• Суукка адаттагыдан көбүрөөк сезүү .
• Суукка кабылганда же катуу стресске кабылганда теринин түсү өзгөрөт. Мисалы, тери кубарып же көк түскө айланат.
• Дене кайрадан жылыганда же стресс азайганда сезим жоголуп, сезимсиздик пайда болот .

Суук буттун негизги себептери эмнеде?

Буттун үшүшүнүн жөнөкөй себептери менен бирге медициналык жардамды талап кылган олуттуу себептери да болушу мүмкүн. Келгиле, негизги себептерин карап көрөлү.

Кант диабетинен келип чыккан кыйынчылыктар

Эгерде сизде кант диабети болсо, анда сиз буттун бир нече көйгөйлөрүнө кабылуу коркунучундасыз.

• Перифериялык нейропатия: Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул диабеттен улам буттарыңыздагы нервдердин жабыркашы. Бул учурда буттарыңыз муздак сезилиши мүмкүн, бирок тийгенде кадимкидей сезилиши мүмкүн. Бул абал кант диабети жок адамдарда да кырсыктар, витаминдердин жетишсиздиги жана алкоголдук ичимдиктерди ашыкча колдонуу сыяктуу факторлордон улам пайда болушу мүмкүн.
• Перифериялык артерия оорусу (ПАО): Бул буттарга кан ташуучу кан тамырлар (артериялар) тарыганда же бүтөлүп калганда болот. Бул буттарга кан агымын азайтып, аларды муздатат. Кант диабети жок болсоңуз да, тамеки чегүү, кан басымынын жогору болушу, холестериндин жогору болушу жана жашыңыз бул ооруга чалдыгуу коркунучун жогорулатат.

Гипотиреоз

Моюнуңуздун алдыңкы жагындагы көпөлөк сымал калкан сымал без денеңиздин зат алмашуусун көзөмөлдөгөн негизги гормондорду бөлүп чыгарат. Эгерде бул без аз активдүү болсо (гипотиреоз), денеңиз жетиштүү гормондорду бөлүп чыгарбайт. Натыйжада, бүт денеңиз, айрыкча буттарыңыз муздап калышы мүмкүн.

Рейно оорусу

Бул бир аз өзгөчө кырдаал. Бул жерде денебиз суукка ашыкча реакция кылат. Ал тургай, жумшак суук аба ырайында да манжаларыбыз жана буттарыбыз сезбей, үшүп калышы мүмкүн.

Бул абал кол жана буттардагы майда кан тамырлар күтүүсүздөн кысылып, манжалардын учуна кан агымы убактылуу токтоп калганда пайда болот.

Анемия

Жөнөкөй сөз менен айтканда, аз кандуулук – бул организмде эритроциттер жетишсиз болгон абал. Бул эритроциттер кычкылтекти өпкөдөн дененин калган бөлүгүнө ташыйт. Алар аз болгондо, алыскы органдарга, мисалы, кол жана буттарга жеткен кычкылтектин көлөмү азайып, алар үшүп калышы мүмкүн. Аз кандуулук дагы башка оорунун белгиси болушу мүмкүн, андыктан аны текшерүү үчүн дарыгерге кайрылуу маанилүү.

Бюргер оорусу

Бул өтө сейрек кездешүүчү оору. Бирок эгер сиз тамеки чексеңиз же тамеки чексеңиз, бул тууралуу өзгөчө сак болушуңуз керек. Тамеки чегүү менен түздөн-түз байланышкан бул оору колдун жана буттун кан тамырларынын шишип кетишине алып келет. Бул кан айланууга тоскоол болуп, кандын уюшуна жана инфекцияларга алып келиши мүмкүн. Бул оорунун бирден-бир дабасы - тамекини толугу менен токтотуу.

Жогорку холестерол жана стресс

Холестериндин жогорку деңгээли кан тамырларда майдын топтолушуна жана кан айлануунун бузулушуна алып келет. Бул ошондой эле буттун үшүшүнүн себеби болуп саналат. Ошондой эле, сиз катуу стрессте болгондо, дене автоматтык түрдө канды мээ жана жүрөк сыяктуу негизги органдарга багыттайт, ал эми кол жана бут сыяктуу жерлерге кан агымын азайтат. Ошондуктан стрессте болгондо колдор жана буттар үшүп калат.

Ооруну кантип аныктоого болот?

Буттун суук болушунун көптөгөн себептери болгондуктан, кеңеш алуу үчүн дарыгериңизге кайрылганыңыз оң. Ал сизден симптомдоруңуз жөнүндө сурайт, сизди текшерет жана зарыл болсо, кандайдыр бир негизги медициналык ооруларды жокко чыгаруу үчүн кан анализин сунуштайт.

Бутуңузду жылуу кармоо үчүн эмне кылса болот

Сизде кандайдыр бир медициналык оору болсо да, болбосо да, бутуңузду жылуу кармоо үчүн өзүңүз жасай турган бир нече жөнөкөй нерселер бар.

• Байпак же тапочка кийиңиз: Бутуңузду, айрыкча үйдө, жылуу кармаңыз.
• Буттарыңызды кыймылдатыңыз: Буттарды тез-тез чайкап туруу жана басуу сыяктуу кичинекей көнүгүүлөр кан айланууну стимулдайт.
• Тамекини таштаңыз: Тамекидеги никотин кан тамырларды тарытат, бул кан айланууга тоскоол болот.
• Холестеринди көзөмөлдөө: зарыл болсо, диета карманыңыз жана дарыгердин көрсөтмөсү боюнча дары-дармектерди ичиңиз.
• Стрессти азайтыңыз: Медитация, музыка угуу жана жеңил көнүгүүлөр жардам берет.
• Тамактануу рационуңузга көңүл буруңуз: Кан айланууга жардам берүүчү темирге, В12 витаминине жана фолий кислотасына бай азыктарды (мисалы, шпинат, кызыл эт, жумуртка) кошуңуз.