Сиз дагы бир нерселерди унутуп каласызбы? Бул "Диссоциативдик амнезиядан" улам болушу мүмкүнбү?

Кээде жашооңуздагы маанилүү нерселерди же окуяларды күтүүсүздөн унутуп каласызбы? Бул эс тутумуңузда "боштук" пайда болгондой. Бул жөн гана жөнөкөй унутчаактык эмес. Кээде бул бир аз олуттуураак болушу мүмкүн. Бүгүн биз ушундай тажрыйба, башкача айтканда, "Диссоциативдик амнезия" психикалык абалы жөнүндө сөз кылабыз.

Ошентип, "Диссоциативдик амнезия" деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, "Диссоциативдик амнезия" - бул сиздин акылыңыз өзүңүз жөнүндө маанилүү маалыматты, айрыкча оор, травматикалык тажрыйбаларга байланыштуу нерселерди жаап салган абал. Муну акылыңыз сизди коргоого аракет кылып жаткандай элестетиңиз. Бул сиз жөн гана бир нерсени унутуп жаткандай эмес. Көпчүлүк учурда ал эскерүүлөр ошол жерде болот, бирок сиз аларга "жете" албайсыз.

Диссоциативдик амнезия көбүнчө оор зомбулук, согуш же табигый кырсык сыяктуу травматикалык окуялардан улам келип чыгат. Мындай оору менен ооруган адамдар өзүнө зыян келтирүү же суициддик жүрүм-турумга көбүрөөк кабылышат.

Маанилүү: Эгерде сизде өзүңүзгө зыян келтирүү же өз жаныңызды кыюу жөнүндө ойлор пайда болсо, дароо жардамга кайрылыңыз. Муну ушул учурда жасай аласыз:

* Шри-Ланкадагы психикалык саламаттыкты сактоо боюнча улуттук ишеним телефону болгон 1926 номерине чалыңыз.

* Өз аймагыңыздагы психикалык саламаттыкты сактоо кызматын көрсөтүүчүдөн жардам сураңыз.

* Бул тууралуу ишенген адамыңыз менен сүйлөшүңүз.

* Тез арада жакынкы ооруканага барыңыз.

Эгер сиз тааныган адам ушундай коркунучта деп ойлосоңуз, аны жалгыз калтырбаңыз, жардам бериңиз.

Бул "диссоциация" деген эмне?

Баарыбыздын жашоодогу тажрыйбаларыбыз мээдеги ар кандай процесстердин жана жөндөмдөрдүн кандайча биргелешип иштешинен көз каранды. Булар:

• Эстутум
• Аң-сезим (өзүн жана айлана-чөйрөнү билүү)
• Өзүңдү ким экениңди сезүү (өздүктү аныктоо)
• Сезимдер
• Кабылдоо (көрүү, угуу сыяктуу сезимдер - `Кабылдоо`)
• Мотордук жөндөм (булчуңдарды башкаруу менен кыймылдоо жөндөмү)
• Жүрүм-турум

Диссоциация – бул сиздин акылыңыз колдонгон коргонуу механизми . Ал жогоруда айтылгандардын биринин же бир нечесинин чогуу иштешине тоскоол болот. Бул сиздин нерселерди башыңыздан өткөрүү, түшүнүү жана эстеп калуу ыкмаңызды өзгөртүшү мүмкүн.

"Диссоциативдик амнезия" ушул диссоциациядан улам келип чыгат.Эс тутумдун начарлашы ("амнезия").

"Диссоциативдик амнезия" кантип иштейт?

"Диссоциативдик амнезияны" түшүнүү үчүн эс тутум кандайча иштээрин бир аз билүү пайдалуу. Элестетип көрүңүз, жашооңуздагы окуяларды эстегенде, сиз "автобиографиялык эс тутум" деп аталган нерсени колдоносуз. Бул сиздин оюңуздагы чоң китепкана сыяктуу. Ал китепканадагы ар бир китеп - бул сиздин жашооңуздагы бир окуя жөнүндө эскерүү.

Бул китепканага китептерди кошуу, башкача айтканда, эскерүүлөрдү калыптандыруу үчүн, мээңиз этап-этабы менен төмөнкү процессти аткарат:

1. Коддоо : Бул сиздин мээңиз эс тутумду жаратат. Бул сиздин мээңиз китепкана үчүн жаңы китеп жазып, басып чыгарганга окшош.

2. Сактоо : Мээңиз ал эс тутумду ушундайча сактайт. Мээңиз ал китепти китепкананын текчесине коёт. Ошондой эле, кийинчерээк таба алышыңыз үчүн ага этикетка (этикетка) берет.

3. Кайра табуу : Бул сиз китепканага кайтып барып, ошол китепти алып, андагы майда-чүйдөсүнө чейин карап чыгып, эмне болгонун эстейсиз.

"Диссоциативдик амнезияда" бул процессте көйгөй бар.

"Диссоциативдик амнезиянын" кандай түрлөрү бар?

"Диссоциативдик амнезия" эки негизги жол менен иштейт:

• Ретрограддык : Бул диссоциативдик амнезия сиздин өткөн эскерүүлөрдү эстей албай калуу жөндөмүңүзгө таасир эткен учур, мисалы, китепканаңыздан белгилүү бир китептерди таба албай калуу же ал китептерде эмне жазылганын окуй албай калуу.
• Антероград : Бул амнезия түрү жаңы эскерүүлөрдүн пайда болушунун же сакталышынын бузулушунан келип чыгат. Бул мээңиз китепти бүтүргөндөн кийин китепканага коюуну унутуп калгандай же эс тутумуңуздун жазылышында боштук пайда болгондой. Бул түрү башка түрлөрүнө караганда сейрек кездешет.

"Диссоциативдик амнезия" канчалык кеңири таралган?

Диссоциативдик амнезия анчалык кеңири таралган оору эмес. Бирок, эксперттер анын канчалык кеңири таралганын так айта алышпайт. Айрым изилдөөлөр бул ооруну калктын 0,2% гана, ал эми 7,3% гана байкай аларын көрсөтүп турат. Америкалык психиатриялык ассоциациясынын эсептөөсү боюнча, дүйнө жүзү боюнча адамдардын болжол менен 1,8% жыл сайын бул ооруга кабылышат.

"Диссоциативдик амнезиянын" белгилери кандай?

"Диссоциативдик амнезиянын" негизги белгиси - эс тутумдун начарлашы . Эс тутумдун мындай начарлашы ар кандай формада болушу мүмкүн. Айрым адамдар бир гана форманы башынан өткөрүшү мүмкүн, ал эми башкалары бир нече формада болушу мүмкүн. Бул формалар:

• Жергиликтүү : Сиз өмүрүңүздүн кыска, белгилүү бир мезгилине байланыштуу бардык нерсени унутуп каласыз. Элестетсеңиз, эки күн бою болгон эч нерсени эстей албайсыз.
• Тандалган(`Тандалма`): Сиз жашооңуздун белгилүү бир мезгилиндеги бир гана окуяны же белгилүү бир түрдөгү окуяны унутуп каласыз. Бул сиз айрым жерлердеги эскерүүлөрдү гана унутуп жаткандай сезилет. Ошондуктан аны кээде "так эмес амнезия" деп аташат.
• Жалпыланган : Узак убакытка, айларга же жылдарга чейин баарын унутуп калуу. Бул бир аз оор.
• Үзгүлтүксүз : Бул мурда айтылган Антероград деп аталган эс тутумдун түрү. Бул жаңы эскерүүлөрдү түзүү жөндөмүнө таасир этерин билдирет. Ошентип, окуялар болору менен алар унутулуп калат.
• Системалаштырылган : Белгилүү бир темага же категорияга байланыштуу бардык нерсени унутуу. Мисалы, сиз үй-бүлөңүз же жумушуңузга байланыштуу бардык нерсени унутуп калышыңыз мүмкүн.

"Диссоциативдик амнезия" менен ооруган адамдар эс тутумдун начарлашынан тышкары, башка жүрүм-турумдарды же симптомдорду көрсөтүшү мүмкүн:

• Маалымдуулуктун жоктугу: Диссоциативдик амнезия менен ооруган кээ бир адамдар эс тутумунун начарлашы бар экенин билишпейт. Бул алар өздөрүнүн инсандыгына таасир этүүчү нерсени унутуп калганга чейин же кимдир бирөө алардан эстеп калышы керек болгон нерсе жөнүндө сураганга чейин болушу мүмкүн.
• Флешбэктер: Айрым адамдар эскерүүлөр акырындык менен кайтып келгенде, флешбэктерди баштан кечириши мүмкүн. Флешбэк – бул жөн гана жагымсыз бир нерсенин бүдөмүк эскерүүсү эмес. Бул травматикалык окуяны кайра башынан өткөрүү сезими. Ошол учурда эмне реалдуу, эмне эс тутум экенин айырмалоо кыйын болушу мүмкүн.
• Башаламандык же дезориентация : Жалпы амнезия менен ооруган адамдар, айрыкча, айлана-чөйрөсүн билбегендей же аларды түшүнүүдө кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн. Оор учурларда, алар ким экенин да унутуп калышы мүмкүн.
• Мамилелер жана ишеним маселелери: Диссоциативдик амнезия менен ооруган адамдар достошууда жана романтикалык мамилелерди сактоодо кыйынчылыктарга туш болушу мүмкүн.
• Диссоциативдик фуга : Адам кайсы бир жерде жүргөнүн же жоголгонун эстей албай калган мезгил диссоциативдик фуга деп аталат. Бул бир аз сейрек кездешет жана эс тутумдун жоголушу, адатта, кыска убакытка гана болот.

Айрым адамдар эс тутуму жок экенин түшүнсө да, андан качууга аракет кылышат, аны маанисиз нерсе катары кабыл алышат же эмне үчүн эстей албаганынын ар кандай себептерин келтиришет.

"Диссоциативдик амнезиянын" себептери эмнеде?

Диссоциативдик амнезия бир окуядан же узак мөөнөттүү стресстен же травмадан улам келип чыгышы мүмкүн. Мындай травманы козгой турган нерселер төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Кайдыгерликке же кордукка кабылуу- Бул физикалык, сексуалдык же психологиялык болушу мүмкүн. Айрыкча бала кезинде. Бирок бул чоңдордо да болушу мүмкүн. Эгерде зомбулук көрсөткөн адам тууганы, жакын, ишенимдүү адамы болсо, кырдаал андан да жаман болушу мүмкүн.
• Зомбулукка күбө болуу же аны башынан өткөрүү.
• Сексуалдык зомбулукка туш болуу (сексуалдык зомбулук, зордуктоо, адам сатуу ж.б.).
• Согуш (аскер кызматкерлери үчүн да, катардагы адамдар үчүн да).
• Башка бирөөнүн оор жаракат алганын же өлүп жатканын көрүү, же болбосо өзүңүздүн оор жаракат алганыңызды көрүү.
• Башка жашоону өзгөрткөн травматикалык окуялар, мисалы, качкын болуу.

Диссоциативдик амнезиянын белгилери кийинчерээк жашоодо стресстик жана травматикалык окуялардан улам кайталанышы же күчөшү мүмкүн.

"Диссоциативдик амнезия" үчүн кандай тобокелдик факторлору бар?

Адистердин айтымында, "Диссоциативдик амнезия" пайда болуу коркунучун жогорулаткан бир нече факторлор бар. Себеби, адамда канчалык көп тобокелдик факторлору болсо, бул оорунун пайда болуу коркунучу ошончолук жогору болот ("кумулятивдик тобокелдик". Ошондой эле, эгерде травма көпкө созулса, кайталанса же оор болсо, анда абал адатта начарлайт.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, генетикалык байланыш болушу мүмкүн. Гендер өз алдынча диссоциативдик амнезияны пайда кылбаса да, алар бул оорунун пайда болуу коркунучун жогорулатат. Бул үй-бүлөдөгү кимдир бирөөдө диссоциативдик амнезия болсо, ал адамда да, тобокелдик факторлорунун деңгээли төмөн болсо да, бул оору пайда болушу мүмкүн дегенди билдирет.

"Диссоциативдик амнезияны" кантип аныктоого болот?

Дарыгер сизден симптомдоруңуз, эмнени эстей турганыңыз, эмнени эстей албаганыңыз, эмнени башынан өткөрүп жатканыңыз жана жашооңуз жөнүндө майда-чүйдө нерселер жөнүндө суроолорду берүү менен "Диссоциативдик амнезияны" аныктай алат. Дарыгер ошондой эле "Диссоциативдик амнезияны" аныктоого жардам берүү үчүн иштелип чыккан " анкета" колдоно алат. Бул анкеталарды дарыгер үчүн колдонмо катары колдонсо болот, ага сизге эмне таасир этип жатканын жана анын канчалык оор экенин аныктоого жардам берет.

Эгер бир нерсени эстей албайм деп айтуудан корксоңуз же тынчсызданып жатсаңыз, бул тууралуу дарыгериңизге айтуудан коркпоңуз. Анткени эс тутумдун начарлашы "Диссоциативдик амнезиянын" белгиси . Бул тууралуу дарыгериңизге айтсаңыз, диагноз коюуга жардам берет.

Бул ооруну аныктоо үчүн кандай текшерүүлөр жүргүзүлөт?

Диссоциативдик амнезияны түздөн-түз аныктай турган эч кандай тесттер жок. Бирок, кээ бир лабораториялык, сүрөт иштетүүчү же диагностикалык тесттер жүргүзүлүшү мүмкүн. Дарыгерлер буларды эс тутумуңуздун начарлашына алып келиши мүмкүн болгон башка ооруларды жокко чыгаруу үчүн колдонушат. Эң кеңири таралган тесттердин айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Магниттик-резонанстык томография (МРТ)
• Электроэнцефалография(`Электроэнцефалография - ЭЭГ`)
• Симптомдоруңузду пайда кылышы мүмкүн болгон башка медициналык шарттарды же токсиндерди издөө үчүн кан жана лабораториялык анализдер.

"Диссоциативдик амнезия" кантип дарыланат?

Диссоциативдик амнезияны айыктырууга болбойт. Бирок, жардам бере турган көптөгөн дарылоо ыкмалары бар. Биринчи кадам - ​​амнезияга алып келиши же ага салым кошушу мүмкүн болгон нерселердин баарын жок кылуу же токтотуу . Мисалы, аскер кызматкерлери амнезияны пайда кылышы же начарлатышы мүмкүн болгон кырдаалдардан, айрыкча согуш талааларынан алыс болушу керек. Айрым адамдар үчүн бул ыкма дарылануу үчүн медициналык мекемеде же адистештирилген ооруканада калууну талап кылышы мүмкүн.

Диссоциативдик амнезияга каршы атайын дары-дармектер жок . Бирок, тынчсыздануу же депрессия сыяктуу байланыштуу ооруларды дарылоо үчүн колдонула турган көптөгөн дары-дармектер бар. Эскерүүлөрдү эске салууга келгенде, психотерапия же кеңеш берүү абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Көптөгөн адамдар үчүн эскерүүлөрдү эске салуу кайгылуу жана көтөрө алгыс болушу мүмкүн. Психотерапиянын жардамы менен сиз ал сезимдер менен күрөшүүнү жана аларды ден-соолукка пайдалуу жана коопсуз жол менен башкарууну үйрөнө аласыз.

Кандай дарылоо ыкмалары сизге жардам берери ар бир адамда ар кандай болот. Дарыгериңиз сиз үчүн эң жакшы дарылоо жолдору жөнүндө сүйлөшө турган эң жакшы адам. Алардын сунуштары сиздин конкреттүү абалыңызга жана муктаждыктарыңызга эң ылайыктуу болот.

Эгерде менде "Диссоциативдик амнезия" болсо, эмнени күтүшүм керек?

Көп учурда амнезия менен ооруган адамдар муну билишпейт. Эгер кимдир бирөө сизден эстеп калышыңыз керек болгон нерсени сурабаса же айтпаса, эс тутумуңузда боштуктар бар экенин байкабай калышыңыз мүмкүн. Айрым адамдар буга капа болушу, коркушу же тынчсызданышы мүмкүн. Башкалары болсо муну байкабашы же маани бербеши мүмкүн.

Диссоциативдик амнезия жеңил жана чектелгенден оор жана өмүргө коркунуч туудурганга чейин өзгөрүшү мүмкүн. Диссоциативдик амнезия менен ооруган адамдарда башка психикалык саламаттык көйгөйлөрү да көбүрөөк кездешет. Эң кеңири таралган мисалдардын айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Тынчсыздануу
• Депрессия
• Тамактануу бузулуулары
• Инсандык бузулуулар
• Травмадан кийинки стресстик бузулуу (ТСБ) же татаал ТСБ (КТСБ)
• Өзүнө зыян келтирүү жана суициддик жүрүм-турум
• Баңги заттарды колдонуунун бузулушу (СУД) же алкоголдук ичимдиктерди колдонуунун бузулушу (АЛКОГОЛДУ КОЛДОНУУНУН БУЗУЛУШУ)

Көптөгөн адамдар убакыттын өтүшү менен унутулган эскерүүлөрдү калыбына келтиришет . Дарылоо процессти тездетүүгө жана ал эскерүүлөрдүн кайтып келишине тийгизген таасирин башкарууга жардам берет.

Тилекке каршы, кээ бир адамдар жоголгон эс тутумдарын эч качан калыбына келтире алышпайт. Диссоциативдик амнезия менен ооруган адамдардын көпчүлүгүндө мындай болбосо да, мындай болушу мүмкүн. Эгер сиз мындай болушу мүмкүн деп тынчсызданып жатсаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ал сизге сезимдериңизди башкарууга жардам берүүчү көнүү стратегияларын иштеп чыгууга жардам бере алат.

"Диссоциативдик амнезия" канча убакытка созулат?

Айрым адамдар үчүн "Диссоциативдик амнезия" бир нече жумага же айга созулушу мүмкүн. Башкалары үчүн ал туруктуу болушу мүмкүн . Дарыгериңиз сизге эмне күтүү керектиги жөнүндө көбүрөөк маалымат бере алат.

"Диссоциативдик амнезия" боюнча божомол кандай?

Диссоциативдик амнезияга болгон көз караш аны башынан өткөргөн адамдай эле уникалдуу . Дарылоонун жардамы менен көпчүлүк адамдар эс тутумун калыбына келтирип, аны менен кошо келген эмоцияларды башкара алышат жана кадимки (же кадимкиге жакын) жашоо өткөрө алышат.

Диссоциативдик амнезиянын оордугу көбүнчө негизги себептин же ага салым кошкон факторлордун оордугуна туура келет . Амнезияны пайда кылган травма канчалык оор болсо, амнезия жана анын кесепеттери ошончолук оор болушу мүмкүн.

Эс тутумун калыбына келтире албаган оор диссоциативдик амнезия менен ооруган адамдар ал эс тутумдун жоголушу алардын жашоосун бузуп жатат деп ойлошу мүмкүн. Бул алардын мамилелерди (романтикалык жана башка) түзүү жөндөмүнө таасир этиши мүмкүн.

Эскерүүлөрдү кайра жандандыруунун өзүнүн кыйынчылыктары да болушу мүмкүн. Айрым адамдар эмоциялар жана эскерүүлөр менен күрөшүүдө кыйынчылыктарга туш болуп, өздөрүн алсыз сезишет. Мындай абалды башынан өткөргөндөр үчүн дарылоо абдан маанилүү, анткени бул учурда өзүнө зыян келтирүү жана суицид сыяктуу кооптуу жүрүм-турумдардын коркунучу бир топ жогору.

Өзүмө кантип кам көрөм?

Эгер сизде "Диссоциативдик амнезия" болсо, эң негизгиси, муну сиз башкара албай турганыңызды эстен чыгарбоо керек. Акылыңыз муну сизди коргоого аракет кылгандыктан жасап жатат. Ошондой эле, өзүңүздү эстөөгө мажбурлай албайсыз. Анын ордуна, эң жакшысы - чыдамдуу болуу . Көпчүлүк адамдар убакыттын өтүшү менен жоголгон эскерүүлөрдү калыбына келтиришет.

Ошондой эле, психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адисиңизге ишене билишиңиз маанилүү. Диссоциативдик амнезиянын кесепеттерин ийгиликтүү дарылоо жана башкаруу үчүн ишеним абдан маанилүү. Ар бир эле адам биринчи жолу кайрылган терапевт менен "түшүнүшө" албайт. Эгер сиз кайрылсаңыз, көңүлүңүз чөгүшү мүмкүн. Бирок эсиңизде болсун, бул кадыресе көрүнүш жана көптөгөн адамдар өздөрүнүн муктаждыктарына жана мүнөзүнө туура келген адамды тапканга чейин бирден ашык адиске кайрылууга муктаж болушат.

Качан дарыгерге кайрылышым керек же качан медициналык кеңеш алышым керек?

Эгер сизде "Диссоциативдик амнезия" болсо же андай болушу мүмкүн деп корксоңуз, психикалык саламаттык боюнча кеңешчиге кайрылыңыз.Терапевт менен сүйлөшкөнүңүз жакшы. Ал сиз менен эмнеден улам кыйналып жатканыңыз тууралуу сүйлөшүп, баалоо жүргүзө алат же сизди башка адиске баалоо үчүн жөнөтө алат.

Дарыгерге көрүнгөндөн кийин, ал кийинки текшерүүлөрдүн графигин сунуштай алат. Эгерде сизде төмөнкүлөрдүн бири байкалса, дарыгериңизге кайрылышыңыз керек:

• Симптомдордун өзгөрүшү , айрыкча күнүмдүк жашоого жана адаттарга таасир этүүчү өзгөрүүлөр. Мисалы, уйкуңузга таасир этүүчү жаман түштөр же жумушка же башка иш-аракеттерге тоскоол болгон флешбэктер.
• Маанайдын өзгөрүшү , айрыкча күнүмдүк жашооңузга жана адаттарыңызга таасир эткендер. Мисалы, адаттагыдан көбүрөөк тынчсыздануу, депрессия же ачуулануу.
• Дарылоонун натыйжалуулугунун өзгөрүшү , айрыкча, дарылоо мурдагыдай натыйжалуу эмес деп ойлосоңуз.

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Диссоциативдик амнезия – бул сиздин акылыңыз өзүңүз жөнүндөгү маанилүү эскерүүлөрдү, айрыкча травматикалык же оор окуяларга байланыштуу эскерүүлөрдү жаап салууга аракет кылганда пайда болгон абал. Максат сизди башыңыздан өткөргөн травмадан коргоо болгону менен, көп учурда бул убактылуу гана чечим. Эс тутум – бул сиздин ким экениңиздин бир бөлүгү. Андыктан, айрым нерселерди эстей албай жатканыңызга шек санаганда же түшүнгөндө, бул тынчсыздандыруучу жана коркунучтуу болушу мүмкүн.

Айрым окуяларды эстей албаганыңыз үчүн капа болуп, уялып же уялып калышыңыз мүмкүн. Бирок бул сизге баары бир болушу мүмкүн. Бул сиздин калп айтып жатканыңызды же эс тутумуңуздун начарлашы жөнүндө калп айтып жатканыңызды билдирбейт.

Эгер сизде "Диссоциативдик амнезия" болсо, анда сиз жалгыз эмессиз. Бул оору жүз жылдан ашык убакыттан бери изилденип келет. Эми адистер аны аныктап, дарылоо жолдорун сунуштай алышат. Бул сиз дагы эс тутумуңузду калыбына келтире аласыз, травмадан айыгып кете аласыз же анын кесепеттерин башкара аласыз дегенди билдирет. Андыктан, күчтүү болуңуз жана керектүү жардамды алуудан тартынбаңыз.

Диссоциативдик амнезия, Эстутумдун начарлашы, Травма, Психикалык ден соолук, Диссоциативдик амнезия, Дарылоо, Белгилери