Териңиз кургакпы? (Кургак тери) Келгиле, муну чечип алалы!

Кээде терибиз кургак жана кабырчыктуу сезилет, туурабы? Кээде жөн гана тартылып же кычышып жаткандай сезилет. Муну биз жөн гана "кургак тери" деп атайбыз. Бул көптөгөн адамдарга таасир этүүчү жана алардын күнүмдүк жашоосуна таасир этиши мүмкүн болгон абал. Андыктан, бүгүн бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлүбү? Кабатыр болбоңуз, бул көбүнчө чоң көйгөй эмес, бирок туура дарыланбаса, анча чоң эмес ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн.

Кургак тери деген эмне? Келгиле, аны жөнөкөй түшүнүп алалы!

Жөнөкөй сөз менен айтканда, кургак тери - бул териңиз жетиштүү нымдуулук албаган учур. Андан кийин тери орой жана кабырчыктуу боло баштайт. Медициналык жактан бул "(Ксеродерма)" ("ксеродерма" деп айтылат) деп аталат. Кээде тери өтө кургаганда, ал "(Ксероз)" ("ксеросис" деп айтылат) деп аталат.

Эгерде териңиз кургак болсо, ал кармаганда орой сезилиши мүмкүн, ал тургай кабырчыктуу же кабырчыктуу көрүнүшү мүмкүн. Кургак тери дайыма эле кычышпайт (медициналык жактан "кычышуу" деп аталат). Бирок, кээ бир адамдар көп кычышышы мүмкүн. Эгерде тери өтө кургак болсо, ал жарылып, канап кетиши мүмкүн.

Кургак теринин негизги түрлөрү кайсылар?

Теринин кургап кетишинин көптөгөн ар кандай себептери бар жана ошого жараша бир нече түрүн аныктоого болот. Келгиле, негизгилерин карап көрөлү.

1. Байланыш дерматити

Бул териңиз бир нерсеге тийип, аллергиялык же кыжырдантуучу реакция пайда болгондо болот. Тери кургап, кызарып, кычышып, ал тургай териде бүдүрлөр пайда болушу мүмкүн. Мисалы, кээ бир адамдар белгилүү бир металлдарды (мисалы, никель) камтыган зер буюмдарды тагынганда, белгилүү бир косметиканы колдонгондо, катуу жуучу каражаттарды колдонгондо же айрым дары-дармектерди колдонгондо ушундай абалга туш болушу мүмкүн.

2. Экзема

Экзема – бул теринин кызарган, кургак, кабырчыктуу жана кычышкан жерлерин пайда кылган тери оорусу. Оор учурларда тери жарылып, канап кетиши мүмкүн. Бул инфекцияларга алып келиши мүмкүн. Бул дагы кеңири таралган тери оорусу. Айрым дүүлүктүргүчтөр, аллергендер жанаБул абалды стресс сыяктуу нерселер ого бетер күчөтүшү мүмкүн.

3. Себореялык дерматит

Эгерде баш териңиз кургак жана кабырчыктуу болсо, анда бул себореялык дерматиттен улам болушу мүмкүн. Ымыркайларда бул абал " бешиги " деп аталат. Ал баштын терисинде гана эмес, бетте, көкүрөктө, колдун бырыштарында, буттун бырыштарында жана чурайда да кургак, кабырчыктуу тактар ​​түрүндө пайда болушу мүмкүн. Сейрек учурларда, ал киндиктин айланасында да пайда болушу мүмкүн. Бул организмдин адатта терибизде кездешүүчү ачыткынын бир түрүнө болгон реакциясынан улам келип чыгат.

4. Спортчунун буту

Чындыгында бул грибоктук инфекция. Бирок, кээ бир адамдар муну жөн гана кургак тери деп ойлошот, анткени буттарынын таманындагы тери кургап, кабырчыктуу болуп калышы мүмкүн. Бул грибок дененин башка жерлеринде өскөндө, биз аны " чакалай курт " деп да атайбыз.

Кургак териге ким көбүрөөк чалдыгат?

Кургак тери – бул абдан кеңири таралган көйгөй. Дээрлик ар бир адам өмүрүнүн кайсы бир мезгилинде ага туш болот. Бирок, кээ бир адамдар ага көбүрөөк чалдыгат. Сиз бул категорияга киресизби, текшериңиз:

• Эгер сиз кургак же муздак климаттуу аймактарда жашасаңыз: Ал тургай биздин өлкөдө да бул кээ бир мезгилдерге, айрыкча кургак зоналардагыларга таасир этиши мүмкүн.
• Эгер сиз көп учурда сыртта иштесеңиз: Күндүн жана шамалдын таасири теринин нымдуулугунун төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.
• Эгер колуңузду тез-тез жуусаңыз: Айрыкча ушул учурда биз колубузду тез-тез жууйбуз. Бул жакшы нерсе болгону менен, кээде теринин кургашына алып келиши мүмкүн.
• Эгерде сизде башка ден соолук көйгөйлөрү болсо (мисалы, аллергия ).
• Эгер сиз 65 жаштан ашкан болсоңуз: Жаш өткөн сайын териңиз кургап калат, анткени териңиздеги май бөлүп чыгаруучу бездер азыраак активдүү болуп калат.

Кургак тери денеңизге кандай таасир этет?

Териңиз кургаганда, териңиздин текстурасы жылмакайдан оройго өзгөрөт. Бул териңиздин кычышуусуна же кадимки териңиздин өңүнөн башкача түстө (балким, кубарып, кызыл/кызгылт көк) көрүнүшүнө алып келиши мүмкүн. Кургак тери кичинекей тактарда же чоң аймакта пайда болушу мүмкүн.

Эң жакшы жери, кургак тери көбүнчө зыяндуу эмес. Бул ыңгайсыздык териңизди нымдандыруу үчүн нымдандыруучу крем сүйкөгөндө жоголот.

Бирок, эгер тери өтө кургап кетсе, ал абдан морт болуп калышы мүмкүн. Ал оңой эле сыйрылып, жарылып, ооруткан жарага айланышы мүмкүн. Эгерде мындай жара пайда болсо, инфекциянын алдын алуу үчүн аны жараат сыяктуу дарылоо керек.

Кургак теринин белгилери кандай болот?

Эгерде териңиз кургак болсо, анда сиз төмөнкү белгилерди байкай аласыз:

• Тери жарылып кеткендей көрүнөт.
• Тери орой .
• Тери жөн гана чоюлуп жаткандай сезилет.
• Дарактын кабыгы сыйрылып жатат.
• Ал кораллга окшош.
• Тырмалоо.
• Териңиз кадимки териңиздин түсүнө караганда ачыгыраак же күңүрт болуп калышы мүмкүн, же кызыл/кызгылт көк түскө өзгөрүшү мүмкүн.

Кээде, тери өтө кургап кетсе, териде бүдүрлөр пайда болушу мүмкүн. Бул бүдүрлөр кичинекей безетки сымал бүдүрлөр түрүндө көрүнүшү, кычышуусу, шишиги же айланасындагы териден башкача түстө болушу мүмкүн (адатта кызыл же кочкул кызыл). Медициналык терминдер боюнча бул бүдүрлөр "(Дерматит)" деп да аталат. Бул теринин шишип кетишин жана сезгенишин билдирет.

Дененин кайсы жеринде тери эң көп кургайт?

Кургак тери дененин каалаган жеринде пайда болушу мүмкүн, бирок эң көп кездешкен жерлери:

• Колдор
• Буттар (айрыкча тамандар)
• Жүз
• чыканактар
• Ооздун айланасында
• Жыныс органдарынын аймактары
• Сан, жамбаш

Терим кургак экенин кантип билсем болот?

Териңиз кургакпы же жокпу, үйдө тез текшерүү жүргүзсөңүз болот. Тырмагыңыз менен териңиздин бетине акырын сызык чийиңиз. Бирок терини катуу баспаңыз же тырмабаңыз. Муну териңиздин чоң бөлүгүнө, мисалы, колуңузга же бутуңузга жасоо оңой. Муну жасап жатканда, теринин кабырчыктарынын түшүп калганын байкаңыз. Эгерде кардын же чаңдын майда кабырчыктарына окшош теринин кабырчыктарын көрсөңүз, бул теринин кургактыгынын белгиси. Тырмагыңызды чийген жерде бор менен сызылган сызык сыяктуу жеңил сызык да болушу мүмкүн.

Кургак теринин себептери эмнеде?

Теринин кургашынын негизги себеби - териде нымдуулуктун жетишсиздиги. Буга бир нече факторлор себеп болот:

• Жаш курагы: Жаш өткөн сайын терибиздеги нымдуулукту пайда кылуучу май бездери кургап баштайт. Муну менен бирге теридеги майдын жана "коллагендин" (териге ийкемдүүлүк берүүчү белок) көлөмү да азайып, терини жукартат. Бул организмдеги картаюунун табигый процесси.
• Климат: Сиз жашаган чөйрөнүн температурасы териңиздин нымдуулугуна таасир этет. Нымдуулугу төмөн климаттар (мисалы, чөлдөр) же катуу шамал менен коштолгон суук климат териңизди кургатып жибериши мүмкүн. Кургак тери кышында көп кездешет, бирок ал жыл бою болушу мүмкүн. Атүгүл биздин өлкөдө да кээде өтө кургак сезилет, туурабы? Ошондой эле, дайыма кондиционерленген (`AC`) бөлмөлөрдө болуу да териңизди кургатып жибериши мүмкүн.
• Ден соолук абалы жана генетика: Айрым адамдар генетикага байланыштуу кургак териге көбүрөөк жакын болуп төрөлүшү мүмкүн. Же болбосо, кургак тери белгилүү бир оорулардын (мисалы, аллергия, экзема, диабет , бөйрөк оорусу) белгиси болушу мүмкүн.
• Кесиби: Айрым кесиптердеги адамдар, айрыкча сыртта иштегендер, химиялык заттар менен иштегендер же колдорун тез-тез жуугандар (мисалы, медициналык кызматкерлер, чачтарачтар, дыйкандар) терисинин кургап кетүү коркунучу жогору.

Кургак тери кантип аныкталат?

Кургак терини карап туруп эле билүүгө болот. Дарыгериңиз муну толук медициналык тарыхты чогултуп, физикалык текшерүүдөн өткөрүп жана симптомдоруңузду угуу менен тастыктайт.

Бирок, эгерде сиздин симптомдоруңуз оор болсо, дарыгериңиз териңиздин кургашына алып келиши мүмкүн болгон башка ден соолук көйгөйлөрүн текшерүү үчүн анализдерди дайындашы мүмкүн. Мисалы:

• Аллергия тести: Аллергияңызды эмне козгой турганын билип алыңыз.
• Кан анализдери : Кант диабети жана бөйрөк оорулары сыяктуу көйгөйлөрдү текшериңиз.
• Теринин биопсиясы: Экзема сыяктуу башка тери ооруларын текшерүү үчүн териден кичинекей ткань үлгүсү алынат.

Кургак терини кантип дарылоо керек?

Кургак терини дарылоодо негизги көңүл терини кайра нымдандырууга бурулат. Буга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• Нымдандыруучу каражаттарды колдонуу: Бул көбүнчө кургак терини дарылоонун негизги ыкмасы болуп саналат. Нымдандыруучу каражаттар кургак терини жылмакай жана жумшартып, жарылып кетишинин алдын алып, териңиздин табигый коргоочу катмарын калыбына келтирүүгө жардам берет. Алар ар кандай формада болот – майлар, кремдер, лосьондор жана майлар. Алардын курамында терини тынчтандыруучу жана нымдандыруучу жумшартуучу каражаттар, ошондой эле теридеги нымдуулукту сактоого жардам берүүчү гиалурон кислотасы сыяктуу ингредиенттер болушу мүмкүн.
• Дары-дармектерди кабыл алуу: Эгерде териңиз өтө кургак, кычышкан же жарылган болсо, дарыгериңиз жергиликтүү стероиддерди жазып бериши мүмкүн. Бул шишикти (сезгенүүнү) азайтууга жана бүдүрлөрдү жана кычышууну басаңдатууга жардам берет. Айрым оор учурларда, оозеки дары-дармектер же инъекциялар берилиши мүмкүн.

Кургак тери үчүн эң жакшы нымдагыч кайсы?

Эгер териңиз кургак болсо, нымдандыруучу кремдердин көптөгөн түрлөрү бар. Бирин тандоодо төмөнкү факторлорду эске алыңыз:

• Алар жыпар жытсыз болушу керек.
• Анын курамында терини ого бетер кургата турган «(изопропил спирти)», «(бензил спирти)» же «(сульфаттар)» сыяктуу нерселер болбошу керек.
• Анын курамында теридеги нымдуулукту сактоого жардам берген «(Мунай желеси)», «(Гиалурон кислотасы)», «(Ланолин)» же «(Минералдык майлар)» (ошондой эле «(Жумшарткычтар)» деп аталат) сыяктуу ингредиенттер болушу керек.
• Анын курамында теринин нымдуулугун сактоого жардам берүүчү "глицерин" сыяктуу заттар болушу керек.
• Алардын курамында кычышууга каршы ингредиенттер (мисалы, гидрокортизон стероиди) болушу мүмкүн (бирок буларды медициналык кеңеш менен колдонгон жакшы).
• Күндөн коргоочу SPF көрсөткүчү бар күндөн коргоочу кремдерди колдонгон жакшы (айрыкча күндүз).
• Ал териңиздин жабыркаган жерине ылайыктуу болушу керек (мисалы, бири бетиңизге, бири денеңизге). Денеңиздин ар кайсы бөлүктөрүнө ар кандай типтеги нымдагычтар керек болушу мүмкүн.

Эсиңизде болсун, териңиз уникалдуу. Бир адамга ылайыктуу нерсе экинчисине туура келбеши мүмкүн. Дарыгериңиз же дерматологуңуз сизге туура келген каражаттарды тандоого жардам бере алат.

Кургак терини ким дарылайт?

Эгерде териңиз кургак болсо же териңиздин кургашына алып келген медициналык абалыңыз болсо, үй-бүлөлүк дарыгериңиз сизди дерматологго жөнөтүшү мүмкүн. Дерматолог - бул теринин ден соолугу боюнча адистешкен дарыгер.

Териңиз кургак болсо, эмне жеш керек/ичиш керек жана эмне зыяндуу?

Организмден сууну тартып, суусузданууга алып келүүчү айрым азык-түлүктөр жана суусундуктар бар. Андыктан, курамында төмөнкү заттар бар азык-түлүктөрдөн жана суусундуктардан мүмкүн болушунча алыс болуңуз:

• Алкоголь
• Кофеин (мисалы, кофе, чай - бирок ченеми менен ичсе болот)
• Кант (айрыкча ашыкча)
• Туз (айрыкча өтө көп)

Эң негизгиси - көп суу ичүү. Күнүнө жок дегенде 8 стакан суу ичүүгө аракет кылыңыз.

Кургак теринин кандайдыр бир терс таасирлери барбы?

Эгерде дарыланбаса же тери өтө кургап кетсе, ал жарылып, канап кетиши мүмкүн. Бул жаракалар микробдордун денеге кирип, инфекцияларды пайда кылышына жол ачат. Сейрек кездешүүчү кургак, кычышкан тери диабет же бөйрөк оорусу сыяктуу олуттуу ден соолук көйгөйүнүн белгиси болушу мүмкүн.

Кургак теринин белгилерин кантип башкаруу керек?

Кургак теринин белгилерин көзөмөлдөөнүн эң жакшы жолу - териңизди нымдуу кармоо. Нымдандыруучу кремди колдонуунун эң жакшы убакыттары:

• Эртең менен ойгонгондо.
• Кечинде жатар алдында.
• Жуунуп бүткөндөн кийин териңиз дагы эле нымдуу болот.

Теринин кургактыгын кантип алдын алса болот?

Теринин кургактыгын алдын алуу үчүн үйдө жасай турган бир нече кеңештер:

• Терини жумшак, жыпар жытсыз, нымдандыруучу самынсыз тазалоочу каражат менен тазалаңыз.
• Жылуу сууга жуунуңуз (такыр ысык эмес). Ысык суу теринин табигый майларын кетирет.
• Стрессти башкарыңыз. Стресс экзема сыяктуу кургак теринин абалын күчөтүшү мүмкүн.
• Күндүн нуру теринин майларын жана нымдуулугун буулантат . Эгер сыртка чыксаңыз, күндөн коргоочу крем колдонуңуз.
• Душка түшкөндөн кийин, териңиз дагы эле нымдуу кезинде, дароо нымдагычты сүйкөңүз.
• Терини жумшак сүлгү менен кургатыңыз (катуу сүртпөңүз).
• Суусуздануунун алдын алуу үчүн көп суу ичиңиз.
• Эгер тамеки чексеңиз, таштаңыз. Никотин терини кургатат.
• Үйүңүздөгү абага нымдуулук кошуу үчүн нымдандыргычты колдонуңуз (айрыкча, аба ырайы кургак болсо же кондиционерди көп колдонсоңуз).

Эгерде терим кургак болсо, эмне күтүшүм керек?

Көптөгөн адамдар күн сайын нымдагычты колдонуу жана өтө жогорку температурага жана башка дүүлүктүргүчтөргө дуушар болууну азайтуу менен кургак терини ийгиликтүү башкара алышат. Териңизди кургактыктан сактоо жалпы ден соолугуңуз үчүн да пайдалуу. Одоло, кургак тери ыңгайсыздык жаратат, ал эми өтө кургап кетсе, ал жарылып, жарылып, инфекцияланышы мүмкүн.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Эгерде териңиз ушундай көрүнсө, дарыгерге кайрылыңыз:

• Эгер сиз тез-тез тырмап турсаңыз, ал уйкуңузга же күнүмдүк иш-аракеттериңизге тоскоол болот.
• Эгерде ал инфекцияланган көрүнсө (кызарган, жылуу, шишиген).
• Эгерде сиз ага тийгенде ооруну сезсеңиз.
• Эгерде бүдүр пайда болсо.

Дарыгерге кандай суроолорду беришим керек?

Эгер сиз теринин кургактыгынан тынчсызданып жатсаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Сиз төмөнкүдөй суроолорду бере аласыз:

• Эмне үчүн менин терим мынчалык кургак?
• Аллергияга тест тапшырышым керекпи?
• Кургак тери үчүн эң жакшы дарылоо ыкмалары кайсылар?
• Теринин кургактыгын кантип алдын алсам болот?
• Кычышууну дарылоонун эң жакшы жолдору кайсылар?
• Кургак терилүү адамдар үчүн рецептсиз сатылуучу кандай тазалоочу жана нымдагыч каражаттарды сунуштайсыз?
• Кандай белгилер кыйынчылыктар жөнүндө тынчсызданышым керек?

Эмне үчүн нымдандыруучу крем сүйкөсөм да, терим кургап калат?

Эгерде териңиз нымдагыч колдонгондон кийин да кургак болсо, мунун көптөгөн себептери болушу мүмкүн. Мисалы:

• Сиз колдонгон нымдагычтын курамында териңизге зыяндуу ингредиенттер болушу мүмкүн (мисалы, «(изопропил спирти)», «(бензил спирти)», «(сульфаттар)») .
• Сиз териңизди өтө көп жууп жаткандырсыз же өтө ысык суу колдонуп жаткандырсыз . Бул ошондой эле териңизди кургатып жибериши мүмкүн.
• Күн бою жетиштүү нымдандыруучу крем сүйкөбөй калышыңыз мүмкүн.
• Сиз териңиздин түрүнө туура келген нымдагычты колдонбой жатасыз (мисалы, түнкүсүн коюураак, ал эми күндүз жеңилирээк нымдагычты колдонгон жакшы).
• Сиз колдонуп жаткан нымдандыруучу кремдин мөөнөтү өтүп кеткен болушу мүмкүн .
• Кургак териңиз башка өнөкөт оорунун белгиси болушу мүмкүн, же болбосо, дарылоону же башкарууну талап кылган оору болушу мүмкүн.

Эгерде сиз кургак терини дарылоодо кыйынчылыктарга туш болуп жатсаңыз, дарыгериңизге же дерматологго кайрылыңыз.

Акырында, эсиңизде болсун (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Кургак тери орой, кабырчыктуу, кычышкан жана ыңгайсыз болушу мүмкүн. Бактыга жараша, кургак тери сейрек учурларда узак мөөнөттүү олуттуу көйгөйлөрдү жаратат. Адатта, бул өнөкөт оору болгону менен, аны жакшы башкарууга болот. Кургак териңиздин алдын алуу жана аны жеңилдетүү боюнча дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Эгерде кургак териңиз экзема сыяктуу башка оорудан улам келип чыкса, дарыгериңиз дары жазып, ооруну дарылоо боюнча кеңеш бере алат. Териңизге кам көрүңүз, анткени дени сак тери дени сак жашоонун бир бөлүгү!