Кээде сизде да ушундай сезимдер болобу? Баштаган ишиңизди бүтүрүү кыйынга турат, эң кичинекей нерселерди да унутуп каласыз же бир эле нерсеге көңүл буруу кыйынга турат. Балким, сиз балаңыз менен ушундай нерселерди башыңыздан өткөргөн чыгарсыз. Булар жөн гана кокустук эмес. Мунун артында мээбиздеги абдан маанилүү процесс жатат. Бүгүн биз дал ушул тууралуу сөз кылабыз.
Бул аткаруучу функциялар кайсылар?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул сиздин мээңиздеги башкы директорго окшош. Ири компаниянын башкы директору эмне кыларын элестетип көрүңүз. Ал бүтүндөй компанияны көзөмөлдөйт, пландарды түзөт жана баары жакшы болуп жатканын камсыздайт. Ошо сыяктуу эле, мээбиздеги аткаруучулук функция деп аталган бул акыл-эс көндүмдөрү биздин ойлорубузду уюштурат жана максаттарга жетүү үчүн иштөөгө багыт берет.
Бул акыл-эс көндүмдөрү бизге пландаштырууга, нерселерди эстеп калууга, жаңы нерселерди үйрөнүүгө жана жашоодогу өзгөрүүлөргө ыңгайлашууга жардам берет. Алар ошондой эле тапшырманы аткаруу үчүн керектүү маалыматты сактоо (жумушчу эс тутум), керек болгондо ойлорубузду ийкемдүү өзгөртүү жана дароо пайда болгон импульстарды башкаруу сыяктуу нерселерге жооптуу.
Торт жасайын деп жатканыңызды элестетиңиз. Кандай ингредиенттер керек экенин эстеп калышыңыз керек, рецептти этап-этабы менен аткарышыңыз керек, жумуртканы сындырганда кабыгы түшүп калса, аны алып салышыңыз керек ( ийкемдүүлүк ), торт бышканга чейин чыдамсыздык менен тамактануу каалоосун көзөмөлдөөңүз керек. Мунун баары сиздин аткаруучу функцияңыз менен башкарылат. Булар ошондой эле биздин эмоцияларыбызды башкарууга түздөн-түз байланыштуу.
ADHD жана аткаруу функциясынын ортосундагы байланыш
Сиз ADHD (көңүл буруунун жетишсиздигинин гиперактивдүүлүк бузулушу) деп аталган оору жөнүндө уккандырсыз. Бул оору менен ооруган адамдын аткаруучулук функциялары начарлайт. Бул ар кандай жолдор менен көрүнүшү мүмкүн. Балким, сиз же сиздин балаңыз ушул сыяктуу нерсени башынан өткөргөндүрсүз.
| Аткаруу бийлигинин начар иштешинин жалпы мүнөздөмөлөрү |
|---|
| - Долбоор башталгандан кийин аны бүтүрүү кыйынга турат. |
| - Бир нерсени окугандан же уккандан кийин тез унутуп калуу. |
| - Көрсөтмөлөрдү аткарууда кыйынчылыктар. |
| - Күнүмдүк жашоодогу кичинекей өзгөрүүнү да көтөрө албоо. |
| - Бир тапшырмадан экинчисине өткөндө көңүл топтоо жоголот. |
| - Айрым нерселерге ашыкча көңүл буруу (Fixate). |
| - Дайыма буюмдарын жоготуп алуу. |
| - Убакытты башкаруудагы кыйынчылыктар. |
Мындай көйгөйлөрдү дарылоонун эң жакшы жолдорун табуу үчүн, кайсы көндүмгө таасир этип жатканын так түшүнүү маанилүү. Аткаруу функциясынын тесттери дал ушул үчүн арналган.
Кандай тесттер бар?
Аткаруу функциясы көндүмдөрдүн жыйындысы болгондуктан, аларды өлчөөчү бирдиктүү тест жок. Көптөгөн ар кандай тесттер бар. Айрым тесттер бир эле учурда бир нече көндүмдөрдү өлчөйт, бирок адатта бир тест бир гана конкреттүү аспектке багытталат.
Сыналган негизги көндүмдөр:
- Көңүл буруу
- Импульсту башкаруу
- Иштөөчү эс тутум
- Уюштуруу жана пландаштыруу
- Идеяларды калыптандыруу
- Тапшырмалардын ортосунда жылуу мүмкүнчүлүгү
Жекеме-жеке тесттер
Мисалы, иштеп жаткан эс тутум тестин алалы. Бул лицензиясы бар психолог менен жекеме-жеке жүргүзүлөт. Ал сизге айтылган жана көрсөтүлгөн нерселерди канчалык жакшы эстей аларыңызды өлчөйт.
"Эгер баланын эс тутуму начар болсо, ал окууга түздөн-түз таасир этет. Бир нерсе жөнүндө жазып алганда, кимдир бирөөнүн айткандары жөнүндө ар кандай көз караштан ойлонгондо, биз эс тутумубузду колдонобуз."
Баалоо шкаласы
Экинчи түрү - баалоо шкаласы. Булар баланын жүрүм-турумуна негизделген.Ата-энелердин жана мугалимдердин байкоолоруна негизделген. Чоңдор да муну колдоно алышат. Андан кийин сиз өзүңүздүн жүрүм-турумуңуз жөнүндө өзүңүзгө отчет беришиңиз керек. Адис бул жыйынтыктарды алып, аларды сиздин курагыңыздагы башка адамдар менен кандай иш алып барганыңыз менен салыштырат. Бул ыкма психолог менен жүргүзүлгөн тест сыяктуу так болбошу мүмкүн, бирок ал дагы эле абдан пайдалуу.
Бул сыноолордон эмнени үйрөнө алабыз?
Көп учурда бул тесттер балдарга комплекстүү билим берүү баалоосунун бир бөлүгү катары берилет. Бул баланын маалыматты кантип кабыл алып, иштетип жатканын карайт. Бул балага мектепте керектүү атайын колдоо көрсөтүүнүн биринчи кадамы. Айрым өлкөлөрдө бул үчүн атайын программалар бар, мисалы, "Жекече билим берүү программасы (ЖБП)" же "500 план". Бул аркылуу балага ийгиликке жетүү үчүн кандай атайын жардам керек экени көрсөтүлөт.
Муну мындайча ойлонуп көрүңүз. "Баланын интеллект көрсөткүчү жогору болсо да, анын эс тутуму орточодон төмөн болушу мүмкүн. Мындай балага өзүнүн интеллектуалдык жөндөмүн класстагы башкаларга көрсөтүү үчүн сөзсүз түрдө колдоо керек болот."
Бул тесттердин жыйынтыктары үйдө да пайдалуу.
Ата-энелер үй тапшырмаларын же үй жумуштарын кичинекей бөлүктөргө бөлүп, бала аларды этап-этабы менен аткарышын сурана алышат. Ошондой эле, визуалдык колдоолорду, таймерлерди жана визуалдык графиктерди колдонуу мындай майыптыгы бар балдар үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн.
Ошондой эле, эгер балаңыз эмоцияларын башкарууда кыйынчылыктарга туш болуп жатса, сиз когнитивдик жүрүм-турумдук терапия (КЖТ) сыяктуу ыкмаларды карап көрсөңүз болот. Мунун баары балаңыздын жашоосунда ийгиликтүү алдыга жылышына жардам берүүгө багытталган. Эгерде сизде бул боюнча кандайдыр бир күмөн саноолор же суроолор болсо, анда эң жакшысы - бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүү. Ал сизге туура жетекчилик бере алат.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Аткаруу функциялары - бул пландаштыруу, эс тутум жана көңүл буруу сыяктуу нерселер үчүн зарыл болгон акыл-эс көндүмдөрүнүн жыйындысы.
- Бул көндүмдөрдүн алсыз жактары көңүл бурууда, ишти уюштурууда жана нерселерди эстеп калууда көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Булар көбүнчө ADHD сыяктуу ооруларда байкалат.
- Атайын тесттер (аткаруучу функциянын тесттери) бул алсыз жактарын так аныктай алат.
- Көйгөйдү так аныктоо мектепте, үйдө жана зарыл болгон учурда дарылоо аркылуу туура колдоо көрсөтүүгө жардам берет.
- Эгерде сизде же балаңызда ушул көйгөйлөр бар деп шектенсеңиз, анда бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүп, кеңеш алуу абдан маанилүү.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න