Канчалык кырбаңыз, кичинекей ката кетирсеңиз да же устара сүйрөлүп кетсе да, баары бир кесилип кетиши мүмкүн. Кээде кантип кесилгениңизди элестете да албайсыз. Бул кесилген жерлер чоң эмес, бирок алар абдан кыжырды келтириши мүмкүн, айрыкча, алар көрүнүктүү жерде, мисалы, бетиңизде болсо. Андыктан бүгүн бул көйгөйдөн кантип качуу жана териңизге зыян келтирбестен жылмакай кыруу жөнүндө сүйлөшөлү.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Тишиңизди кеспей туруп кантип туура кыруу керек?
Биздин денебиздин дээрлик бардык жеринде, алакан жана таман сыяктуу бир нече жерлерден башкасында, чачыбыз бар. Андыктан, чачыбызды кайсы жерде болбосун кырганда, аны коопсуз кырып салуу үчүн бир нече кадамдарды жасоо керек. Бул кадамдар эркектерге да, аялдарга да мүнөздүү. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.
| Кадамдар | Сүрөттөмө жана мааниси |
|---|---|
| 1. Терини жана чачты нымдандырыңыз | Алгач, кыра турган жерди суу менен нымдап коюңуз. Бул териңизди да, чачыңызды да жумшартат. Көптөгөн адамдар душта же кырынып бүткөндөн кийин кырууну жакшы көрүшөт. Себеби тери жылуу, нымдуу жана өлгөн тери менен майдан таза, ошондуктан устара тыгылып калбайт. |
| 2. Майлоочу каражатты колдонуңуз | Сакал алуу үчүн крем, гель же териңизди тайгалак кылуучу башка нерселерди колдонуңуз. Эгерде териңиз өтө сезимтал же кургак болсо, анда ошол тери түрүнө атайын жасалган кремди колдонуу кошумча коргоону камсыз кылат. Көп адамдар самын менен кырышат, бирок бул терини ого бетер кургак жана кабырчыктуу кылат. Сакал алуу үчүн кремди, же жок дегенде бир аз чач кондиционерин же дене майын колдонуу териңизди жумшак жана жылмакай кармоого жардам берет. |
| 3. Чач өскөн тарабын караңыз. | Чачыңыздын кайсы багытта өсөөрүнө көңүл буруңуз. Сакал алганда, чачтын өсүү багытына карама-каршы багытта кырыңыз.(Мисалы, эгер буттарыңызда ичке түк өсүп кетсе, тизеден өйдө карай кыруу сизге абдан жакын кырууга мүмкүндүк берет. Бирок, чач өскөн багытта кыруу ичке түктөрдүн өсүп кетишинин жана теринин кыжырдануусунун жана кызаруусунун алдын алууга жардам берет. Бул ыкма териңиз сезгич болсо эң жакшы. |
| 4. Устараңызды үзгүлтүксүз жууп туруңуз | Устара менен бир жолу кыргандан кийин, калган түктөрдү жана кремди кетирүү үчүн суу менен жакшылап чайкаңыз. Болбосо, устара тыгылып калып, начар кырынууга жана кесилүүгө алып келет. |
| 5. Сакал алгандан кийин териңизди жууп салыңыз. | Сакал алгандан кийин, жабыркаган жерди муздак суу менен чайкаңыз. Бул теринин тешикчелерин жаап, калган сакал алуу кремин, чачты жана өлгөн терини кетирет. |
| 6. Устараңызды кургак кармаңыз. | Устара колдонгондон кийин, аны жакшылап жууп, кургак, нымдуулуктан алыс жерде сактаңыз. Эгерде сиз аны ванна сыяктуу нымдуу жерде сактасаңыз, бычак тез дат басып, микробдорду чогултат. |
| 7. Устара/мизди тез-тез алмаштырып туруңуз | Эгерде устараңызды суу менен чайкагандан кийин дагы эле чач жана кир менен бүтөлүп калса, анда жаңы устарага же жаңы мизге өтүүгө убакыт келди. Мокок миз менен кыруу теринин дүүлүгүүсүнө, начар кесүүгө жана жаракат алуу коркунучун жогорулатат. |
Эсиңизде болсун, кесилген жерлердин жана кургатылган теринин алдын алуу үчүн жасай турган эң маанилүү нерсе - бул териңизди жакшылап нымдап, майлоочу каражатты колдонуу. Эч качан кургак терини кырбаңыз! Бул териңизге зыян келтирип, кесилген жерлердин коркунучун жогорулатат.
Безеткиге жакын терини кырууда эмнеге көңүл буруу керек?
Безетки – бул көбүнчө бетте пайда болуучу нерсе. Ак чекиттер, кара чекиттер жана безеткилер.), безеткинин ар кандай түрлөрү бар, мисалы, кисталуу безетки. Андыктан, кандай гана безетки болбосун, аны кырып салуу оор жумуш болушу мүмкүн. Безеткиге жакын терини кыруу кошумча кам көрүүнү жана туура жабдууларды талап кылат.
Жогоруда айтылган жалпы кадамдардан тышкары, төмөнкүлөрдү эске алыңыз:
- Майлоочу каражатты колдонуудан мурун териңизди тазалаңыз: Бетиңизди безеткиге каршы тазалоочу каражат менен жууңуз. Бул сизге териңизди дүүлүктүрбөстөн, таза бет менен кырууга жардам берет.
- Электр устарасын же коопсуздук устарасын колдонуңуз: Коопсуздук устарасын мизи менен териңиздин ортосунда коргоочу капкагы бар ар кандай устара деп айтса болот. Бүгүнкү күндө бир жолу колдонулуучу устаралар мунун жакшы мисалы. Миз курч болушу керек. Мокок мизи терини тартып, безеткилерди пайда кылышы мүмкүн.
- Дан эгиндери менен кыруу: Бул безеткиси бар адам үчүн абдан маанилүү. Дан эгиндери менен кыруу түктөрдүн ичке өсүп кетишинин жана теринин кыжырдануусунун алдын алат. Бул ошондой эле безеткинин күчөшүнүн алдын алат.
- Өтө жай жана этият кырыңыз: Өтө көп күч менен кырбаңыз. Эгер өтө катуу түртсөңүз, устара безеткиге тийип, кесилип, жаракат алып, безеткини ого бетер күчөтүшү мүмкүн.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Кандай устара тандаш керек?
Базарда устаранын сансыз түрлөрү бар. Бирок кайсынысы кесилүүгө аз алып келет? Эң жакшы варианттар - электр устара жана кадимки көп миздүү устара.
Электр устара менен кыруу оңой жана кесилип кетүү ыктымалдыгы азыраак. Бирок, башка устаралар сыяктуу эле өтө жакын жана так кыруу бир аз кыйын.
Жаңы, курч мизи бар кадимки устара жакшы кыруу жана кесилген жерлердин алдын алуу үчүн эң сонун вариант болуп саналат. Атап айтканда, айлануучу башы бар устара ээк жана тизе сыяктуу кыруу кыйын жерлерди оңой эле кыра алат.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Эч качан кургак терини кырбаңыз. Териңизди ар дайым нымдап, кыруучу крем сыяктуу майлоочу каражаттарды колдонуңуз.
- Эгер териңиз сезгич же безеткилүү болсо, анда чачтын өсүү багыты боюнча кырыңыз. Бул теринин кыжырданышынын жана түктөрдүн ичке өсүп кетишинин алдын алат.
- Ар дайым курч, таза бычак колдонуңуз. Мокок бычак терини бузуп, кесиктерге алып келиши мүмкүн.
- Безетки көп чыккан терини кырганда, устараны баспастан, өтө этият кырыңыз.
- Устараңызды колдонгондон кийин жакшылап жууп, кургак жерде сактаңыз. Бул бычактын курчтугун сактоого жана микробдордун өсүшүнө жол бербейт.
- Эгерде безеткиңиз катуу болсо же сакал алуудан улам тери көйгөйлөрүнө көп кабылсаңыз, кеңеш алуу үчүн дарыгерге кайрылганыңыз оң.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.