Ай сайын келүүчү этек кириңиз токтоп калдыбы? Балким, себеби гипоталамус аменореясыдыр!

Ай сайын келүүчү этек кириңиз же айызыңыз өз убагында келчү экени эсиңиздеби? Бирок ал бир нече айдан бери токтоп калдыбы? Же ал туруксуз болуп калдыбы? Кээде биз бул нерселерге көп көңүл бурбасак да, бул бизди чындап тынчсыздандырышы керек болгон нерсе. Бүгүн биз этек кирдин токтошуна таасир этүүчү бир өзгөчө себеп жөнүндө сөз кылабыз. Бул гипоталамус аменореясы же дарыгерлер айткандай "(Функционалдык гипоталамус аменореясы - FHA)".

Гипоталамус аменореясы деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, гипоталамус аменореясы - бул мээңиздин гипоталамус деп аталган бөлүгүнүн иштешиндеги көйгөйдөн улам ай сайын келүүчү этек кирдин токтошу. Эми сиз гипоталамус эмне экенин ойлонуп жаткандырсыз, туурабы? Бүт денеңизди чоң компания катары элестетиңиз. Гипоталамус ошол компаниянын негизги башкаруу борбору сыяктуу. Ал дененин температурасы, ачкачылык жана суусагандык сыяктуу көптөгөн нерселерди башкарат. Ошондой эле ал биздин репродуктивдик системабызга байланыштуу кээ бир маанилүү процесстерди башкарат. Тактап айтканда, этек кирдин келиши үчүн гипоталамус гонадотропинди бөлүп чыгаруучу гормон (GnRH) деп аталган гормонду бөлүп чыгарышы керек. Бул "(GnRH)" гормону "Фолликулду стимулдаштыруучу гормон (FSH)" жана "Лютеиндештирүүчү гормон (LH) " жана "Эстроген" гормондору менен бирге этек кир циклинин жылмакай өтүшүнө жардам берет. Демек, кандайдыр бир себептерден улам гипоталамусыңыз бул "(GnRH)" гормонун өндүрүүнү токтотсо же азайтса, башка гормондордун тең салмактуулугу да жоголот. Дал ошондо ай сайын келүүчү этек кириңиз туруксуз боло баштайт же таптакыр токтойт.

Аменорея деген эмне?

Аменорея – бул жөн гана ай сайын келүүчү этек кирдин жоктугу. Мунун эки негизги түрү бар: 1. Баштапкы аменорея: Бул сиздин 16 жашка чейин же жыныстык жетилүү курагына жеткенден беш жыл өткөндөн кийин биринчи этек кириңиз келбегенин билдирет. 2. Экинчилик аменорея: Бул сиздин мурда үзгүлтүксүз ай сайын келүүчү этек кириңиз болгонун, бирок күтүүсүздөн үч айдан ашык убакытка токтогонун билдирет. Бүгүн биз сөз кылып жаткан гипоталамикалык аменорея экинчилик аменореянын бир түрү. Гипоталамикалык аменорея АКШда гана 18 жаштан 44 жашка чейинки 1,62 миллионго жакын аялга таасир этет. Эгер сиз бүткүл дүйнөнү карасаңыз, бул сан 17,4 миллионго жакын. Бул муну этибарга албай коюуга болбойт дегенди билдирет.

Гипоталамус аменореясы эмне үчүн пайда болот? Себептери кандай?

Гипоталамусыңызды өзгөчө кырдаалда иштеген башкаруу борбору катары элестетиңиз. Ал денеден: "Оо, бул дене абдан басым астында, абдан стрессте", - деген билдирүүлөрдү алат. Муну сезгенде, гипоталамус: "Макул, бир азга ишти токтотолу. Анткени организм үчүн азыр эң маанилүү нерсе - аман калуу", - деп чечет. Дал ошондо ал "(GnRH)" гормонун өндүрүүнү токтотот. Ошентип, бул гипоталамус эмне үчүн "стресске кабылган" сезилиши мүмкүн?

• Жетишсиз тамактануу же тамак-ашты чектөө: Айрым адамдар арык болгусу келгендиктен же кандайдыр бир себептерден улам тамак-ашты чектөөгө аракет кылышат. Мындай болгондо, организм керектүү энергияны ала албайт.
• Азыктык заттардын жетишсиздиги: Тең салмактуу тамактанбасаңыз, денеңизге керектүү азык заттар жана витаминдер жетишсиз болот. Ашказаныңызды тойгузуу үчүн жөн гана бир нерсе жеп коюу жетишсиз.
• Ашыкча көнүгүү: Көнүгүү денеге пайдалуу. Бирок, кээ бир адамдар керектүүдөн көп көнүгүү жасашат, ал тургай өтө активдүү болуп кетишет. Мисалы, күн бою спорт залда болуу же ашыкча машыккан спортчуларды жактыруу.
• Катуу психикалык же эмоционалдык стресс: Бул көптөгөн адамдарга таасир этет. Үйдөгү көйгөйлөр, жумуштагы көйгөйлөр, экзамендер жана романтикалык мамилелердеги көйгөйлөр сыяктуу нерселерден улам келип чыккан стресс гипоталамуска таасир этиши мүмкүн.
• Денедеги майдын өтө аз болушу: Гормондордун иштеши үчүн белгилүү бир өлчөмдөгү май талап кылынат. Бул абал өтө аз болгондо да пайда болушу мүмкүн.
• Тамактануу бузулуулары: Мисалы , анорексия нервозасы сыяктуу оорулар тамактануудан коркуу жана тамак-ашка карата терс көз караш менен мүнөздөлөт.

Көп учурда бул факторлордун бири же экөөсү биригип, "(FHA)" абалын пайда кылат. Элестетсеңиз, эгер кимдир бирөө туура тамактанбаса жана ашыкча көнүгүү жасаса, анда гипоталамус организм "жашоо режиминде", башкача айтканда, жашоо үчүн күрөшүү абалында деп ойлойт. Андан кийин ал энергияны дем алуу жана жүрөктүн согушу сыяктуу эң маанилүү нерселерге гана жумшайт жана көбөйүү сыяктуу "учурда маанилүү эмес" нерселерди токтотот. Жогоруда айтылгандай, "(GnRH)" гормону организмге "(FSH)" жана "(LH)" гормондорун өндүрүү үчүн сигнал берет. Бул эки "(FSH)" жана "(LH)" гормондору ай сайын энелик безден жумуртканын бөлүнүп чыгышына себеп болот, бул "овуляция" деп аталат.Бул жардам берет. Ошентип, "(FSH)" жана "(LH)" деңгээли төмөндөгөндө, овуляция да, этек кир да токтойт. Биз көп учурда муну спортчуларда жана олимпиадачыларда гана болот деп ойлойбуз. Анткени алардын активдүүлүк деңгээли жогору. Бирок, чындыгында, бул абал жаш кыздарда же жумуштагы же үйдөгү күнүмдүк көйгөйлөрдөн улам стресске кабылган ар бир адамда пайда болушу мүмкүн.

Гипоталамус аменореясынын белгилери кандай?

Бул оорунун негизги жана эң айкын белгиси - үч ай же андан көп убакыт бою айлык этек кир келбей калышы. Бирок, гормоналдык дисбаланстан улам башка белгилер пайда болушу мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• Депрессия жана тынчсыздануу : кайгыруу, коркуу жана тынчсыздануу сезимдери пайда болушу мүмкүн.
• Уйкусуздук же уйку көйгөйлөрү: Түнкүсүн өзүңүздү алсыратып, жакшы уктай албай калышыңыз мүмкүн.
• Физикалык энергиянын жетишсиздиги (жалкоолук): жансыздык жана эч нерсе кылгысы келбегендик сезими.
• Ачкачылыкты көбүрөөк сезүү: Кээ бир адамдар бул учурда адаттагыдан көбүрөөк ачка болушу мүмкүн.
• Кындын кургашы: Бул эстроген гормонунун деңгээлинин төмөндөшүнөн да келип чыгышы мүмкүн.
• Жыныстык каалоонун төмөндүгү:
• Чачтын түшүшү :
• Баш оорулары :

Эсиңизде болсун, бул симптомдордун бири же экөөсү гана сизде гипоталамус аменореясы бар дегенди билдирбейт. Бирок, эгерде этек кириңиз токтоп, ушул сыяктуу башка симптомдор болсо, анда дарыгерге кайрылганыңыз оң.

PCOS гипоталамус аменореясына алып келиши мүмкүнбү?

Поликистоздук энелик без синдрому (ПЭС) аялдарда этек кир циклинин бузулушуна же овуляциянын толугу менен токтошуна алып келиши мүмкүн. Бирок, ПЭС гипоталамус аменореясынын түздөн-түз себеби эмес. ФГА - бул гипоталамустагы көйгөйдөн улам этек кирдин токтоп калышы. ПЭС энелик бездердеги гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам келип чыгат.

Дарыгерлер гипоталамус аменореясын кантип аныкташат?

Дарыгер этек кирдин бузулушунун башка бардык себептерин жокко чыгаргандан кийин гипоталамус аменореясы бар деген тыянак чыгарат. Мисалы:

• Кош бойлуу экениңизди текшерип жатам.
• Алар калкан сымал безде же бөйрөк үстүндөгү безде кандайдыр бир көйгөй бар же жок экенин текшеришет.

Бул нерселер алгач текшерилет. Мындан тышкары, дарыгериңиз төмөнкүлөрдү да жасайт:

• Сиздин толук медициналык тарыхыңыз суралат: мурунку оорулары, ичкен дары-дармектериңиз жана үй-бүлөңүздө кимдир бирөө ушул сыяктуу көйгөйлөргө туш болгонбу же жокпу.
• Физикалык кароо жана жамбаш сөөгүнүн текшерүүсү жүргүзүлөт.
• Ошондой эле бир нече ар кандай тесттер дайындалат. Негизгилери:
• Кан анализдери: Булар этек кирге таасир этүүчү гормондордун, мисалы, эстроген , пролактин , фолликулду стимулдаштыруучу гормон (FSH) жана лютеиндештирүүчү гормон (LH) деңгээлин текшерет.
• Кандын толук анализи (ККК): Бул кандагы клеткалардын түрлөрү жөнүндө түшүнүк берет.
• Кош бойлуулук тести:
• Кээде сизден гипофиз безинин МРТсын жасоону суранышы мүмкүн, анткени гипофиз бези гормондорду көзөмөлдөөгө да катышат.

Муну дарылоонун кандай жолдору бар?

Жакшы жаңылык, гипоталамус аменореясын дарылоо бар! Дарыгерлер негизинен жашоо образын өзгөртүүнү сунушташат. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• Ашыкча көнүгүүлөрдү чектөө: Эгер сиз көп көнүгүү жасасаңыз, бир аз азайтуу керек болушу мүмкүн.
• Салмак кошуу (зарыл болсо): Эгерде сиз салмагыңыз жетишсиз болсо, ден соолукка пайдалуу жол менен салмак кошуу сунушталат.
• Стрессти азайтуунун жолдорун табуу: Сиз йога, медитация жана тынчтандыруучу хоббилер сыяктуу нерселер аркылуу стрессти башкарууга аракет кылсаңыз болот.

Дарыгериңиз сизди диетологго да жолдомо бериши мүмкүн. Бул сизге денеңизге кандай азык заттар керек экенин, күн сайын канча калория жешиңиз керектигин жана активдүүлүк деңгээлиңизге жараша дени сак дене салмагынын индексин (ДСИ) кантип сактоо керектигин түшүнүүгө жардам берет. Айрым адамдар психикалык саламаттык боюнча кеңештерден , мисалы, когнитивдик жүрүм-турумдук терапиядан (КЖТ) да пайда көрүшөт. Бул, айрыкча, тамактануу бузулуусу бар же анын бар экенин моюнга алгысы келбеген адамдар үчүн пайдалуу. Ошондой эле, стрессти башкаруунун жолдорун үйрөнүүгө жардам берет. Сейрек учурларда, дарыгериңиз айызыңызды калыбына келтирүүгө жардам бере турган гормоналдык терапияны, бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды же башка дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн.

Дарылоо канча убакытка созулат?

Бул ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн. Бул сиздин жашыңыз, салмагыңыз, активдүүлүк деңгээлиңиз жана генетикаңыз сыяктуу факторлорго жараша болот. Бирок, жалпысынан алганда, этек кириңиз кайрадан башталганга чейин үч айдан алты айга чейин үзгүлтүксүз дарылоо талап кылынат.

Гипоталамус аменореясынын алдын алууга болобу?

Ооба, сөзсүз! Эң негизгиси, бул абалга алып келген негизги себептерден качуу керек.

• Активдүүлүк деңгээлиңизге ылайыктуу өлчөмдө тамактаныңыз.
• Калорияларды керексиз чектебеңиз.
• Стрессти азайтуунун жана башкаруунун жолдорун табыңыз.
• Ашыкча, чыдагыс көнүгүүлөрдү чектөө.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, денеңизди угуңуз. Ага керектүү эс алууну, тамактанууну жана психикалык бакубаттуулукту бериңиз.

Бул абал менин денеме кандай таасир этет?

Бул ай сайын келүүнүн үзгүлтүккө учурашы гана эмес, ошондой эле кыска жана узак мөөнөттүү көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Айыздын келбей калышы ден соолукка кандай таасир этиши мүмкүн:

• Тукумсуздук: Эгерде этек кир бир калыпта келбесе жана овуляция болбосо, балалуу болуу кыйынга турат.
• Сөөктүн ден соолугунун начарлашы: Бул остеопороз сыяктуу сөөктөрдүн жукарышына алып келүүчү ооруларга алып келиши мүмкүн, анткени эстроген гормону сөөктөрдү бекем кармоодо абдан маанилүү.
• Жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучунун жогорулашы.
• Тери жана чач көйгөйлөрү: чачтын түшүшү, безетки сыяктуу нерселер.

Гипоталамус аменореясы менен кош бойлуу болуу мүмкүнбү?

Мындай абалда кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгүңүз өтө төмөн. Себеби, овуляция көбүнчө этек кир циклинин өзгөрүшүнөн улам болбойт. Бирок, кээде овуляция болушу мүмкүн. Ошондой эле, этек кир циклиңиз качан калыбына келерин так айтуу кыйын. Эсиңизде болсун, биринчи этек кириңиз башталганга чейин эле овуляция болуп, кош бойлуу болуп калышыңыз мүмкүн. Ошондуктан, эгер сиз жыныстык катнашта болсоңуз жана кош бойлуу болгуңуз келбесе, бойго бүтүрбөөчү каражаттар жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүү абдан маанилүү.

Бул абалдын кандай кыйынчылыктары болушу мүмкүн?

Гипоталамикалык аменорея организмде эстрогендин деңгээлинин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Эстроген - биздин денебиз үчүн абдан маанилүү гормон. Эстрогендин функцияларынын бири - дени сак, күчтүү сөөктөрдү сактоо. Эстрогенсиз аялдарда остеопороз жана жүрөк ооруларынын коркунучу жогору. Эстроген ошондой эле маанайды сактоого жардам берет. Эстрогендин деңгээли төмөн болгондо, депрессия жана тынчсыздануу сыяктуу белгилер пайда болушу мүмкүн.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Эгерде үч айдан бери этек кир келбесе, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз. Кош бойлуу болууга аракет кылбасаңыз да, этек кирдин туруксуз келиши башка көйгөйлөрдүн белгиси болушу мүмкүн. Ал эми алар узак мөөнөттүү кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.

Гипоталамикалык аменорея - бул этек кирдин токтоп калышынын бир гана себеби. Бул анчалык деле чоң көйгөй эместей сезилгени менен, этек кирдин туруксуздугу башка ден соолук көйгөйлөрүнүн белгиси болушу мүмкүн. Андыктан, эгерде сизде үч ай же андан көп убакыттан бери этек кир келбесе, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ал эмне үчүн этек кир келбей жатканын аныктоо үчүн анализдерди тапшырып, этек кириңизди кайра баштоо үчүн керектүү дарылоону сунуштайт.

Кыскасы, эсибизде сактайлы (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Урматтуу сиз, бүгүн биз талкуулаган гипоталамус аменореясы деп аталган абалды эми жакшыраак түшүндүңүз деп үмүттөнөм. Эсиңизде тутушуңуз керек болгон эң маанилүү нерселер:

• Эгерде айызыңыз үч айдан ашык убакытка токтоп калса, аны этибарга албай койбоңуз. Дарыгерге кайрылыңыз.
• Гипоталамус аменореясынын негизги себептери - ашыкча стресс, туура эмес тамактануу жана ашыкча көнүгүү.
• Бул ооруну дарылоонун жолдору бар. Негизги дарылоо - жашоо образында оң өзгөрүүлөрдү жасоо.
• Эстрогендин деңгээлинин төмөндөшү сөөктөрдүн алсырашы жана жүрөк ооруларынын коркунучунун жогорулашы сыяктуу узак мөөнөттүү кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
• Сиз жалгыз эмессиз. Ушул сыяктуу көйгөйлөрү бар адамдар көп. Тийиштүү медициналык кеңеш жана колдоо менен бул ооруну башкарууга болот.

Ден соолугуңузга кам көрүү абдан маанилүү. Андыктан, кандайдыр бир күмөн саноолоруңуз же көйгөйлөрүңүз болсо, дарыгерге кайрылуудан коркпоңуз. Сизге чың ден соолук каалайм!