Кара куурайды колдонууну токтоткондо сизде да ушундай көйгөйлөр болобу? (Марихуананы колдонуудан баш тартуу) Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Сиз качандыр бир кезде кара куурайды (марихуана деп да аталат) колдонуп, күтүүсүздөн токтотуп же колдонгон өлчөмүңүздү азайтып койгон учурлар болду беле? Денеңизде жана акылыңызда чоң айырмачылыкты же кыйынчылыкты сездиңиз беле? Балким, жөн гана ачууланып же уктай албай жаткандырсыз. Кабатыр болбоңуз, бул көптөгөн адамдар башынан өткөрө турган кеңири таралган жагдай. Бүгүн биз кара куурайды колдонууну токтоткондо пайда болгон ыңгайсыздык, башкача айтканда, "(Марихуанадан баш тартуу)" жөнүндө сөз кылабыз.

Марихуананы алып салуу деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, биз муну "марихуанадан баш тартуу" деп атайбыз, бул сиз кара куурайды күтүүсүздөн токтоткондо же колдонууну бир топ азайтканда сезген психикалык, эмоционалдык жана физикалык ыңгайсыздык. Дарыгерлер бул абалды "кара куурайдан баш тартуу синдрому" деп да аташат.

Эми, кара куурай продукцияларын колдонгондо, денеңиз жана мээңиз "THC (тетрагидроканнабинол)" деп аталган химиялык затка көнүп калат. Бул "THC" кара куурайдагы негизги психоактивдүү ингредиент, башкача айтканда, биздин акылыбызга, акылыбызга таасир этүүчү жана көз карандылыкты пайда кылуу мүмкүнчүлүгүнө ээ. Ошентип, "THC" камтыган продукцияларды азайтканда же колдонууну токтоткондо, денеңиздеги "THC" деңгээли төмөндөйт, ошондуктан бул жагымсыз симптомдор, мисалы , кыжырдануу, уйкусуздук ж.б. пайда болот.

Бирок бир нерсени айтуу керек, бул "(Марихуананы таштоо)" өмүргө коркунуч туудурган оор симптомдорду жаратпайт. Бирок, бул "(Кара куурай колдонуунун бузулушу)" белгиси болушу мүмкүн, башкача айтканда, кара куурайды колдонууга байланыштуу көйгөй. Мындай абал сиздин жашооңузга олуттуу таасир этиши мүмкүн. Ошондуктан, эгер сизде кара куурайды колдонууга байланыштуу көйгөй болсо же башка баңгизаттарды колдонууга байланыштуу көйгөй болсо , медициналык кеңеш алуу абдан маанилүү.

Бул абал (марихуанадан баш тартуу) канчалык кеңири таралган?

Изилдөө отчеттору көрсөткөндөй, кара куурайды үзгүлтүксүз колдонгон 23 000ден ашык адам катышкан изилдөөдө алардын 47% же болжол менен ар бир экинчиси баш тартуу симптомдорун башынан өткөргөнү аныкталган.

Ошондой эле, изилдөөлөр көрсөткөндөй, акыркы бир нече он жылдыкта кара куурайдагы ТНС деңгээли туруктуу түрдө өсүп жатат. Ошондуктан, "марихуанадан баш тартуу" деп аталган бул абал көбүрөөк кездешет.

Кара куурайдан баш тартуунун белгилери кандай?

"Марихуананы таштоонун" эң көп кездешкен белгилери төмөнкүлөр:

• Жөн гана ачуулануу, тез ачуулануу жана кээде зордук-зомбулук көрсөтүү.
• Тынчсыздануу – бул дайыма тынчсызданып, коркуп жүрүү сезими.
• Бир жерде тура албоо, тынчы жоктук.
• Табиттин жоголушу, бул салмактын азайышына алып келиши мүмкүн.
• Жүрөктө эч кандай кубаныч жок, маанайы чөккөн абал.
• Уйкусуздук.
• Коркунучтуу түштөр, тынчсыздандыруучу түштөр.

Булар эң көп кездешкен симптомдор. Мындан тышкары, анча көп кездешпеген кээ бир физикалык симптомдор бар:

• Баш оору .
• Жүрөк айлануу жана кусуу.
• Ашыкча тердөө.
• Ичтин оорусу.
• Жер титирөөлөр.

Бул белгилер өмүргө коркунуч келтирбейт, бирок абдан ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн. Адатта, бул белгилер кара куурайды көп убакыттан бери колдонуп келгениңизден кийин же көп убакыттан бери көп колдонуп келгениңизден кийин, аны колдонууну токтоткондон же бир топ азайткандан кийин 24-48 сааттын ичинде пайда боло баштайт. Эң жаман белгилер, адатта, үчүнчү күнү пайда болот.

Бул кыйынчылыктар канча убакытка созулушу мүмкүн?

Бул баш тартуу симптомдорунун узактыгы жана оордугу сиз токтотконго чейин канча THC колдонгонуңузга жараша болот. Бул баш тартуу симптомдорунун узактыгы жана оордугу ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн.

Бул белгилер, адатта, эки жумага созулушу мүмкүн. Бирок, кара куурайды көп колдонгон адамдарда кээ бир белгилер үч жумага же андан да көпкө созулушу мүмкүн.

Эмне үчүн бул (марихуананы алып салуу) болуп жатат?

Окумуштуулар дагы эле "марихуанадан баш тартууга" таасир этүүчү бардык механизмдерди изилдеп жатышат. Биз билгенден, бул бир аз татаал. Ага бир катар факторлор таасир этет, анын ичинде:

• THC мээдеги нейробиологиялык өзгөрүүлөрдү пайда кылат.
• Генетикалык жана эпигенетикалык факторлор.
• Айлана-чөйрөнүн факторлору.
• Башка психикалык саламаттык көйгөйлөрү же баңги заттарды колдонуу көйгөйлөрү бар.
• Мүнөз өзгөчөлүктөрү.
• Стресске кандай жооп кайтарасыз.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, мээңиз жана денеңиз бир затка (бул учурда, THC) көнүп калганда, ал зат күтүүсүздөн алынып салынганда, андан баш тартуу пайда болот.

Кара куурайды ("THC") үзгүлтүксүз колдонгондо, денеңизде ага "толеранттуулук" жана "көз карандылык" пайда болушу мүмкүн. "Толеранттуулук" дегенибиз, мурункудай эле таасир алуу үчүн сизге барган сайын көбүрөөк "THC" керек дегенди билдирет. "Көз карандылык" дегенибиз, денеңиздин абстиненция симптомдорунан качуу үчүн "THC" керек дегенди билдирет.

Ошентип, сиз күтүүсүздөн кара куурайды колдонууну токтоткондо же ал тургай колдонуунун көлөмүн бир топ азайтканда, денеңиз менен мээңиздин ортосундагы тең салмактуулук бузулат. Дал ошондо сизде бул баш тартуу симптомдору пайда боло баштайт.

Марихуанадан баш тартуунун өнүгүүсүнүн тобокелдик факторлору кандай?

Кара куурайды колдонгондордун баары эле аны колдонууну токтоткондо баш тартуу симптомдорун сезе бербейт. Ошондой эле, бул симптомдордун оордугу ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, "марихуанадан баш тартуудан" эң көп жабыркаган адамдар:

• Күн сайын кара куурайды колдонгондор үчүн.
• Күчтүү кара куурайды (THC деңгээли жогору) колдонгондор же "даббинг" сыяктуу ыкмаларды колдонгондор үчүн. "Даббинг" деп аталган бул ыкма "THC"тин жогорку концентрацияланган түрүн колдонот. Кээде "THC" деңгээли 80% га чейин жетиши мүмкүн.
• Кара куурайды да, тамекини да (тамеки) колдонгондор үчүн.
• Башка заттарды колдонуу бузулуулары бар адамдар үчүн.

Мындан тышкары, төмөнкү психикалык ден соолугу начар адамдарда, алар жок адамдарга караганда, оор басуу симптомдору көбүрөөк кездешет:

• Маанайдын бузулушу.
• Тынчсыздануу бузулуулары.
• Инсандык бузулуулар.
• Травмадан кийинки стресстик бузулуу (ТТСБ).

Марихуананы таштоону кантип билсе болот?

"Марихуананы таштоону" аныктоо үчүн чындыгында атайын тест жок. Тескерисинче, дарыгерлер марихуананы колдонууну азайткандан кийин бир жуманын ичинде үч же андан көп таштоо симптомдорун байкасаңыз, диагноз коюшат.

Айрым учурларда, дарыгериңиз сиздин симптомдоруңуз башка медициналык абалдан келип чыккандыгын аныктоо үчүн башка анализдерди (мисалы, кан анализин) да тапшырышы мүмкүн.

(Марихуананы таштоону) дарылоонун кандай жолдору бар?

Марихуананы колдонуудан баш тартуу сейрек учурларда гана медициналык жардамды талап кылат. Бирок, сизге ооруканада же башка тиешелүү мекемеде детоксикация керек болушу мүмкүн, эгерде:

• Эгерде сизде бир же бир нече психикалык саламаттык көйгөйлөрү болсо.
• Эгерде сизде баңгизатты алып салуу симптомдору менен начарлашы мүмкүн болгон физикалык абалыңыз болсо.
• Эгерде сизде "кара куурай колдонуунун бузулушу" деген оор абал болсо.
• Эгерде сиз кара куурайдан тышкары опиоиддер, алкоголь жана бензодиазепиндер сыяктуу башка баңгизаттарды колдонуп жатсаңыз же кыянаттык менен колдонуп жатсаңыз, бул заттардан баш тартуу симптомдору кооптуу жана ал тургай өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн.

Учурда АКШнын Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) марихуананы таштоо үчүн атайын дары-дармектерди беките элек. Бирок, изилдөөчүлөр медициналык жардам менен таштоону башкаруу үчүн медициналык жардам менен таштоону (MAW) дарылоо ыкмаларын активдүү изилдеп жатышат.

Кайталанууну жана кара куурайды колдонуунун бузулушун дарылоо жана алдын алуу

Баңгизатты колдонуудан баш тартуу симптомдору кайталануу коркунучун жогорулатат. Баңгизатты колдонуудан баш тартуу ошондой эле кара куурай колдонуунун бузулушу (CUD) деп аталган оорунун белгиси болуп саналат. Ошондуктан, кайталануунун алдын алуу жана CUDдин алдын алуу же дарылоо үчүн кесипкөй жардамга кайрылуу маанилүү.

Психотерапия же ток-терапия CUD жана аны менен байланышкан башка психикалык саламаттык абалдарын дарылоого жардам берет. Терапия ошондой эле бул оорулар менен кантип ден-соолукта күрөшүүнү үйрөнүүгө жардам берет. Бул жерде бир нече натыйжалуу дарылоо ыкмалары келтирилген:

• Когнитивдик жүрүм-турумдук терапия (КЖТ): КЖТ – бул структуралаштырылган, максатка багытталган психотерапиянын бир түрү. КЖТда психикалык саламаттык боюнча кеңешчи сизге сезимдериңизди жана ойлоруңузду терең изилдөөгө жардам берет. КЖТ аркылуу сиз ден соолукка зыяндуу ойлоруңузду жана жүрүм-турумуңузду өзгөртүп, ден соолукка пайдалуу адаттарды жана ой жүгүртүү ыкмаларын өнүктүрө аласыз.
• Диалектикалык жүрүм-турум терапиясы (DBT): DBT өзгөчө эмоцияларын башкарууда жана көзөмөлдөөдө кыйынчылыкка туш болгон адамдар үчүн натыйжалуу. DBT бир катар психикалык саламаттык ооруларын, анын ичинде CUDди дарылоодо жана башкарууда натыйжалуу экени көрсөтүлдү.
• Кырдаалды башкаруу (КМ): КМ каалаган жүрүм-турумду сыйлоону жана аларды колдоону камтыйт. Адатта, CUD менен ооруган адамдарга кара куурайдан алыс болуу үчүн стимул катары акчалай баалуу нерсе берилет. Мисалы, эгер сиз баңгизатка тест тапшырсаңыз, сизге белек сертификаты же байге сунушталышы мүмкүн.

Мындан тышкары, Марихуана Анонимдүү сыяктуу өзүнө-өзү жардам берүү программаларына катышуу да CUDди дарылоодо маанилүү ролду ойной алат.

(Марихуананы таштоо) боюнча качан дарыгерге кайрылышым керек?

"Марихуанадан баш тартуунун" белгилери жагымсыз болушу мүмкүн болсо да, алар, адатта, өз алдынча медициналык жардамды талап кылбайт. Бирок, эгерде сиздин симптомдоруңуз оор болсо же сизде башка психикалык саламаттык оорусу болсо, дарыгерге кайрылыңыз.

Эгер сиз "марихуанадан баш тартууну" башынан өткөргөн болсоңуз, анда сизде "кара куурай колдонуу бузулуусу" болушу мүмкүн. "CUD" - бул сиздин жашооңузга олуттуу таасир этүүчү жана андан да начарлашы мүмкүн болгон абал. Ошондуктан, эгер сизде "CUD" болсо, анда кесипкөй жардамга кайрылуу маанилүү.

Марихуананы алып салуунун алдын алсам болобу?

"Марихуананы колдонуудан баш тартуунун" бирден-бир ишенимдүү жолу - марихуананы колдонуудан баш тартуу. Эгер сиз марихуананы колдонсоңуз, анда андан баш тартуунун кепилденген жолу жок. Бирок, сиз төмөнкүлөрдү билишиңиз керек:

• Канчалык көп кара куурайды колдоносуз.
• Продукциядагы `THC` деңгээли.
• Аны кантип колдоносуз (мисалы, тамеки чегүү, тамактануу, аарчуу).
• "(Кара куурай колдонуунун бузулушу)" симптомдорунан кабардар болуу.

Эгерде сизде CUD бар деп тынчсызданып же шектенсеңиз, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылыңыз.

Эгерде сиз марихуананы колдонууну азайткандан же токтоткондон кийин тынчсызданып же коркуп жатсаңыз, анда сизде "марихуанадан баш тартуу" болушу мүмкүн. Бул белгилер сөзсүз түрдө кооптуу болбосо да, баш тартууну сезүү "кара куурай колдонуу бузулуусунун" эскертүүчү белгиси болушу мүмкүн. "CUD" сиздин жашооңузга олуттуу таасир этиши мүмкүн болгондуктан, "CUD" алдын алуу же дарылоо үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. Алар жардам берүүгө даяр.

Эсиңизде тутушуңуз керек болгон эң маанилүү нерселер

Макул, анда биз талкуулаган нерселерден эстеп калышыңыз керек болгон негизги пункттардын айрымдарын карап чыгалы.

• Марихуанадан баш тартуу - бул сиз күтүүсүздөн кара куурайды колдонууну токтоткондо же азайтканда пайда болгон ыңгайсыздык.
• Кыжырдануу, уйкусуздук, табиттин жоголушу жана тынчы жоктук сыяктуу белгилер көп кездешет.
• Бул белгилер өмүргө коркунуч келтирбесе да, алар абдан ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн.
• Бул абал "(Кара куурай колдонуунун бузулушу - CUD)" белгиси болушу мүмкүн. Ошондуктан, эгерде сизде мындай белгилер байкалса, медициналык жардамга кайрылуу абдан маанилүү.
• Психотерапия (мисалы, "CBT", "DBT") жана өзүнө-өзү жардам берүү топтору "CUD" менен жардам бере алат.
• "Марихуанадан баш тартуудан" сактануунун эң жакшы жолу - кара куурайды колдонуудан баш тартуу.

Эгерде сизде бул боюнча дагы суроолор же тынчсыздануулар болсо, дарыгерге же ишенген адамыңызга кайрылуудан тартынбаңыз же коркпоңуз. Сиз жалгыз эмессиз жана жардам жеткиликтүү.

Кара куурай, кара куурай, марихуана, баңгизаттар, көз карандылык, баңгизаттан баш тартуу, THC