Сизде да бутуңуздун алдыңкы бөлүгү ооруйбу? (Метатарсальгия) Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Кээде басканда, чуркаганда же жөн эле турганда, тамандын алдыңкы бөлүгүндө, манжалар башталган жерде кызыктай ооруну сезебиз, туурабы? Айрымдар үчүн бул бут кийимдин ичинде таш бардай сезилиши мүмкүн. Бул абдан жагымсыз оору - бүгүн биз сөз кыла турган "(Метатарсальгия)" деп аталган оору. Андыктан, анын эмне экенин, эмне үчүн болорун жана андан кантип качууну карап көрөлү.

Метатарсальгия деген эмне? Бул оору кайдан келип чыгат?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, "(Метатарсальгия)" - бул буттун алдыңкы бөлүгүндөгү, манжалар башталган жердеги оору жана шишик . Бул "буттун томпогу" деп аталат. Бул буттун дөңсөөсү менен манжалардын ортосундагы жумшак бөлүгү. Көбүнчө бул оору беш манжа башталган буттагы беш сөөктүн учтары болгон бир же бир нече метатарсалдык баштардын астында сезилет.

Ойлоп көрсөңүз, эгер сиз күн бою туруп иштесеңиз же чуркап ойносоңуз, бул ооруну башыңыздан өткөргөн чыгарсыз. Мунун бирден ашык, көптөгөн себептери болушу мүмкүн.

• Балким, бутуңуздун абалында кандайдыр бир деформация бардыр.
• Же болбосо, сиз ойногон спорт түрлөрү, айрыкча чуркоо жана секирүү.
• Эгерде биз кийген бут кийим өтө тар, өтө чоң болсо же бут кийимдеги колдоо жетишсиз болсо.
• Бул ошондой эле кээ бир медициналык шарттардан улам пайда болушу мүмкүн.

Дарылоонун алгачкы кадамдары - эс алуу, муз жана жөнөкөй көнүгүүлөр. Бул тууралуу кийинчерээк сүйлөшөбүз.

Метатарсалгиянын белгилери кандай?

Бул оорунун негизги белгиси - буттун алдыңкы бөлүгүндө, манжалардын түбүндө оору. Бул оору кээде шишик менен коштолушу же коштолбошу мүмкүн. "Метатарсальгиянын" белгилери күтүүсүздөн башталышы же убакыттын өтүшү менен акырындык менен өнүгүшү мүмкүн. Төмөнкү белгилердин бири сизде бар же жок экенин текшериңиз:

• Буттун алдыңкы бөлүгүндөгү оору: Бул катуу оору, атып өтүүчү оору, сыздаган оору же күйүү сыяктуу сезилиши мүмкүн. Бул оору турганда, чуркаганда же басканда күчөшү мүмкүн.
• Манжалардын уюп калышы же кычышуу: Айрым адамдар манжаларында уюп калышы же кычышуу сезиши мүмкүн.
• Бут кийимдин ичинде таш бардай сезим: Бул дагы көптөгөн адамдар билдирген кеңири таралган симптом. Бут кийимдин ичине кичинекей таш тыгылып калгандай сезим.

Бул эмне үчүн (Метатарсальгия) пайда болот? Себептери кандай?

Эгер сиз чуркоо жана секирүү менен көп алектенсеңиз, анда сизде "(Метатарсальгия)" пайда болуу ыктымалдыгы жогору. Ошондой эле, буттун деформациясы, бийик такалуу бут кийим кийүү, таманы өтө жумшак бут кийим, бутту колдобогон бут кийим же өтө эски бут кийим мунун себеби болушу мүмкүн.

Дарыгерлер метатарсалгиянын себептерин үч негизги категорияга бөлүшөт:

1. Биринчи категория: Таман сөөктөрүнүн (метатарсалдык сөөктөрдүн) абалынын өзгөрүшүнөн улам

Бул манжаларыңыздын түбүндөгү (метатарсаль сөөктөр) сөөктөрдүн абалы өзгөрөт дегенди билдирет, бул алардын буттун калган бөлүгү менен болгон мамилесине таасир этет, бул ашыкча басымдан улам пайда болгон "метатарсальгияга" алып келет. Бул жерде бир нече мисал келтирилген:

• Буниондор же Hallux Valgus – бул буттун таманындагы чоң манжанын сөөгүнүн чыгып турган жерлери, ошондой эле "буниондор" деп да аталат.
• Hammertoes .
• Тамандардын териси орой болуп, каллустарды пайда кылат.
• Бийик аркалар.
• Экинчи манжа баш бармактан узунураак.

2. Экинчи категория: Башка оорулардан же иш-аракеттерден улам

Бул категорияга буттун алдыңкы бөлүгүнө ашыкча басым жасоодон улам пайда болгон "метатарсальгия" кирет, ал сиздин башка ден соолук көйгөйлөрүңүздөн же сиз жасаган айрым иш-аракеттерден улам келип чыгат. Мисалдар:

• Сезгенүү оорулары: Артрит оорулары, мисалы, "(Ревматоиддик артрит)", "(Подагра)" (подагра деп да аталат), "(Сесамоидит)" (баш бармактын түбүндөгү эки кичинекей сөөктүн сезгениши), "(Мортондун нейромасы)" (тамандагы нервдин шишип кетиши).
• Неврологиялык бузулуулар: "(Шарко-Мари-Тиш оорусу)", "(Фрайберг оорусу)" сыяктуу оорулар.
• Зат алмашуу оорулары: семирүү, кант диабети.
• Башка ден соолук көйгөйлөрү: буттагы байламталардын айрылышы, таман сөөлдөрү сыяктуу нерселер.
• Травма: Ал өтө тез чуркагандан же бут кийимге туура келбеген бут кийим кийгенден да келип чыгышы мүмкүн.

3. Үчүнчү категория: Операциядан кийинки кыйынчылыктардан улам (ятрогендик метатарсальгия)

Бул бир аз сейрек кездешет. Бирок, кээде буттун алдыңкы бөлүгүнө жасалган операциядан кийин татаалдашуу катары "(Метатарсальгия)" пайда болушу мүмкүн. Мисалы, жогоруда айтылган "буниондорго" жасалган операциядан кийин бул оору баш бармактын өзгөрүшүнөн улам пайда болушу мүмкүн. Ошондой эле, туура айыкпаган сынык, "(Аваскулярдык некроз)" (сөөккө кан агымынын азайышынан улам сөөк клеткаларынын өлүмү) сыяктуу татаалдашуулар сейрек болсо да, операциядан кийин пайда болушу мүмкүн.

Метатарсальгиянын өнүгүү коркунучу кимдерде жогору?

Чындыгында, ар бир адамда "метатарсальгия" пайда болушу мүмкүн. Бирок, кээ бир адамдарда бир аз жогору тобокелчилик бар.

• Чуркоочулар жана күчтүү таасир этүүчү спорт түрлөрү үчүн: Бул алардын буттарынын алдыңкы бөлүгү дайыма катуу басым астында болгондуктан болот. Нетбол, баскетбол же жеңил атлетика ойногон адамды элестетиңиз.
• Бут кийим туура келбеген кийим кийгендер үчүн: Бул абал бут кийим өтө тар, өтө чоң болсо же бут кийим жетиштүү колдоо көрсөтпөсө пайда болушу мүмкүн.
• Бийик такалуу бут кийимдерди көп кийгендер үчүн: Бул буттун алдыңкы сөөктөрүнө жана согончокко ашыкча басым жасайт.
• Бут кийимсиз машыгып, тепкич менен чыгып же тепкич колдонгондор үчүн: Бул көйгөйлөр бутта керектүү колдоо жок болгондо пайда болушу мүмкүн.
• Бутунун деформациясы барлар үчүн: мурда айтылган "(Буниондор)", "(Баш бармактардын манжалары)".
• Сезгенүү оорулары бар адамдар үчүн: мисалы, "(Ревматоиддик артрит)", "(Подагра).

(Метатарсальгия) Дарыланбаса эмне болот? (Кыйынчылыктар)

Эгерде сизде "(Метатарсальгия)" белгилери байкала берсе, дарыгерге кайрылуу абдан маанилүү . Анткени, эгерде дарыланбаса, ал буттун жана томуктун андан ары көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Атүгүл аксап жүрүүгө туура келиши мүмкүн.

Мындан тышкары, оорудан улам басуу ыкмабызды өзгөрткөндө, ал жамбашка, сандарга жана белге да таасир этип, ошол жерлерде да ооруну пайда кылышы мүмкүн. Бир жердеги көйгөй башка жерлерге да таасир этиши мүмкүн болгондой эле.

Метатарсалгияны кантип аныктоого болот? (Диагноз)

Дарыгерге барганыңызда, алар алгач сизден оорунун белгилери жөнүндө сурашат. Оору канча убакыттан бери болуп келет, кандай сезимде болот жана качан эң катуу ооруйт? Андан кийин алар бутуңузду кол менен текшерип, ооруну жана шишикти текшеришет.

Мындан тышкары, төмөнкү сыяктуу тесттерди жүргүзүүгө болот:

• Рентген: Бул стресстик сынык сыяктуу башка көйгөйлөрдү текшерүү үчүн.
• УЗИ же МРТ: Булар метатарсофалангалык муундардын айланасындагы жумшак ткандардын, башкача айтканда, байламталардын жана тарамыштардын абалын даана көрө алат.

Метатарсальгияны дарылоонун кандай жолдору бар?

Жакшы жаңылык, метатарсальгияны дарылоо абдан жөнөкөй, инвазивдүү эмес ыкмалар менен башталат. Бул түз эле чоң операцияга баруунун ордуна, сиз төмөнкү сыяктуу кичинекей нерселерди жасап көрсөңүз болот дегенди билдирет:

• `(RICE ыкмасы)`: Бул абдан белгилүү ыкма.
• Эс алуу : Бутуңузду мүмкүн болушунча көбүрөөк эс алдырыңыз. Ооруну күчөткөн иш-аракеттерден алыс болуңуз.
• Муз : Ооруган жана шишиген жерге күнүнө бир нече жолу 15-20 мүнөт музду (кездеме менен оролгон) сүйкөңүз.
• Компрессия : Буттун таманына серпилгич бинт коюу шишикти азайтууга жардам берет.
• Бийиктик : Мүмкүн болушунча бутуңузду жүрөк деңгээлинен жогору кармаңыз.
• Рецептсиз берилүүчү ооруну басаңдатуучу дарылар: Дарыгердин көрсөтмөсү боюнча, сиз "(Ацетаминофен (мисалы, Тайленол®))" же "(Ибупрофен (мисалы, Адвил®)" сыяктуу ооруну басаңдатуучу каражаттарды ичсеңиз болот.
• Көнүгүүлөр (чоюлуу):Бутту жана томукту жумшак чоюу көнүгүүлөрү жеңилдик бере алат. Булар эмне экенин физиотерапевттен сурасаңыз болот.
• Бут кийим алмаштыруу: Бул абдан маанилүү. Жакшы, денени колдогон спорттук бут кийим же таманы бийик бут кийим кийиңиз. Бийик такалуу жана тар бут кийимдерден алыс болуңуз.
• Бут кийим үчүн кошумчалар: Бут кийим үчүн атайын жасалган жумшак тамандарды же таман астындагы жаздыкчаларды колдонуу ооруган жерге басымды азайтууга жардам берет.

Эгерде бул жөнөкөй дарылоо ыкмалары ооруну басаңдатпаса, дарыгериңиз оорунун негизги себебин дарылоо үчүн инъекция (мисалы, кортикостероиддик инъекция) же хирургиялык операцияны сунушташы мүмкүн. Бирок, бул, адатта, башка бардык аракеттер натыйжа бербеген учурда гана жасалат.

Метатарсалгиянын алдын алууга болобу?

Метатарсальгиянын алдын алуу мүмкүн эмес болсо да, бул оорунун коркунучун азайтуу үчүн биз жасай ала турган нерселер бар. Буларды адат кылып алуу жакшы идея:

• Туура бут кийим тандоо: Таманы жакшы, бекем, манжалары кенен жана такасы төмөн бут кийим тандаңыз.
• Ыңгайлуу кошумчаларды колдонуңуз: Бут кийимиңизге жакшы, жумшак кошумчаларды салыңыз, айрыкча, күн бою турган адам болсоңуз.
• Жылаңайлак басуудан алыс болуңуз: Айрыкча, одоно, тегиз эмес беттерде жылаңайлак басууну азайтыңыз.
• Каллустарды кетирүү: Бутуңуздун тамандарын жылуу сууга үзгүлтүксүз чылап, пемза менен сүртүү таманыңызга керексиз басымды азайтууга жардам берет.
• Ден соолукка пайдалуу салмакты сактаңыз: Дене салмагыңыз көбөйгөн сайын бутуңузга түшкөн басым да жогорулайт. Андыктан, өзүңүзгө ылайыктуу ден соолукка пайдалуу салмакты сактоого аракет кылыңыз.

Метатарсальгия менен ооруган адам эмнени күтүшү керек?

Эгерде сизде "(Метатарсальгия)" болсо, бутуңуздун астыңкы бөлүгүндө катуу оору жана шишик пайда болушу мүмкүн. Оору күтүүсүздөн пайда болушу же акырындык менен күчөшү мүмкүн. Башка белгилер да пайда болушу мүмкүн.

Эң биринчиден , бутуңузду эс алдырыңыз . Ооруну жаратат деп ойлогон эч кандай иш-аракет же спорт менен алектенбеңиз. Мүмкүн болсо, көпкө туруп, азыраак басыңыз. Сизди колдобогон бут кийим кийбеңиз. Байпак менен баспаңыз.

Көпчүлүк учурларда, сиз метатарсальгияңызды ушул сыяктуу жөнөкөй үй шартындагы дарылоо ыкмалары менен башкара аласыз. Бирок, эгерде үй шартындагы дарылоо ыкмаларын колдонуп көргөндөн кийин оору улана берсе, кошумча текшерүү үчүн дарыгерге кайрылганыңыз оң.

Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?

Метатарсальгияны көбүнчө үйдө дарылоого болот, бирок төмөнкү учурларда сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылуу керек:

• Эгерде оору үйдө эки жума дарылангандан кийин басылбаса .
• Эгерде сиз оорудан улам кадимки күнүмдүк иш-аракеттериңизди аткара албай калсаңыз .
• Эгерде оору күчөп жана/же кайталанып жатса .
• Эгерде буттарыңыз уюп калса же сезбей калса .
• Эгерде сизде кант диабети болсо жана бутуңуз ооруп жатса , анда медициналык жардамга кайрылуу маанилүү, анткени кант диабети менен ооруган адамдар үчүн бут көйгөйлөрү олуттуураак болушу мүмкүн.

Тез жардам бөлүмүнө (ТЖБ) качан баруу керек?

Эгерде сизде ушул симптомдордун бири байкалса, дароо Тез жардам бөлүмүнө (ТЖБ) кайрылыңыз . Сизде сөөк сынган сыяктуу олуттуу жаракат болушу мүмкүн.

• Тамандын алдыңкы бөлүгүндө абдан катуу оору .
• Эгерде оору эсин жоготууга, баш айланууга же жүрөк айланууга алып келсе.
• Эгер баса албасаң .
• Эгерде буттун формасы өзгөргөндөй сезилсе .
• Эгерде сиз жаракат алып , "чыкылдаган", "тарс" деген үндү же сөөктөрдүн жарылганына окшогон үндү уксаңыз ,

Дарыгерге кандай суроолорду беришиңиз керек?

Дарыгерге барганыңызда, "(Метатарсальгия)" жөнүндө ушул сыяктуу суроолорду берсеңиз болот. Ошентип, сиз бул ооруну жакшыраак түшүнө аласыз.

• — Доктор, сиздин оюңузча, менде эмне үчүн бул оору пайда болду?
• "Мага кандай дарылоону сунуштайсыз?"
• "Мен спорт сыяктуу өзүмө жаккан нерселерди жасай берсем болобу?"
• "Качан өзүмдү жакшы сезем? Мунун жакшырышы канча убакытты алат?"
• "Бул "(Метатарсальгия)" келечекте кайталанбашы үчүн эмне кылсам болот?"

Акырында, эмнени эстеп калуу керек! (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Метатарсальгия кээде жан чыдагыс болушу мүмкүн. Ал сүйгөн нерселериңизди жасоону, ал тургай кадимкидей басууну кыйындатат. Бирок кабатыр болбоңуз. Бактыга жараша, бул ооруну көбүнчө үй шартында колдонулуучу жөнөкөй дарылоо ыкмалары менен дарыласа болот.

Алгач бутуңузду эс алдыруу, муз коюу жана бутту колдоп туруучу бут кийим кийүү сыяктуу нерселерди жасап көрүңүз. Эгерде бул нерселер жардам бербесе же оору катуу болсо, кечиктирбестен дарыгерге кайрылыңыз. Андан кийин ал сиздин симптомдоруңузду так баалап, сиз үчүн ылайыктуу дарылоону аныктай алат. Буттарыңыз сиз үчүн абдан маанилүү, андыктан аларга кам көрүү сиздин милдетиңиз!

буттун оорушу, буттун оорушу, буттун оорушу, буттун таманынын оорушу, бут кийим, манжалардын оорушу, алдыңкы тамандын оорушу