Келечектеги эне катары сиз, балким, балаңызды төрөгөн күн жөнүндө кооз кыялдарыңыз бардыр. Балким, сиз заманбап ооруканада, бардык медициналык жабдуулары бар, ыңгайлуу, оорутпаган төрөттү элестетесиз. Же, балким, сиз башкача элестетесиз. Башкача айтканда, эч кандай дары-дармексиз же саймасыз, жакындарыңыздын курчоосунда толугу менен табигый төрөт.
Чындыгында, медициналык кыйынчылыктар болбосо, балаңызды кантип дүйнөгө алып келүүнү өзүңүз чечүүгө толук укугуңуз бар. Бирок, үйлөнүү тоюна даярдануу сыяктуу эле, табигый төрөт көп даярдыкты, изилдөөнү жана пландаштырууну талап кылат. Жана бул дагы толгоо башталганга чейин көп убакыт мурун.
Негизи табигый төрөт деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, табигый төрөт – бул төрөттүн табигый процессинин эч кандай медициналык кийлигишүүсүз жүрүшүнө жол берүү. Бул учурда сизге ооруну басаңдатуу үчүн эч кандай дары-дармектер берилбейт.
Кадимки төрөт учурунда, төрөт учурундагы ооруну басаңдатуу үчүн колдонулган эпидуралдык анестезия сыяктуу нерселер табигый төрөт учурунда колдонулбайт. Ошондой эле, кээде кын менен анустун ортосундагы аймак баланын чыгышы үчүн чоңураак тешик жасоо үчүн кесилет, бул эпизиотомия деп аталат. Бул ыкмада мындай медициналык кийлигишүүлөр да минималдаштырылат.
Бирок, ооруну басаңдатуучу дары жок болсо да, аны менен күрөшүүгө жардам берүүчү башка жолдор бар. Мисалы, массаж, гипнотерапия же жылуу ваннага түшүү сыяктуу нерселерди колдонсоңуз болот.
Көптөгөн дарыгерлер табигый төрөттү макташат, анткени ал көптөгөн адамдардын төрөткө байланыштуу керексиз коркуу сезимин жана тынчсыздануусун басаңдатууга жардам берет. Бирок, бул ыкма баарына эле ылайыктуу эмес . Ал, айрыкча, кош бойлуулуктун жогорку тобокелдиги болсо, ылайыктуу болбошу мүмкүн.
«Кош бойлуулук учурунда сизди кабыл алган дарыгер менен болгон мамиле бул жерде абдан маанилүү. Анткени ким табигый төрөткө ылайыктуу, ким ылайыктуу эместиги жөнүндө чечим кош бойлуулук клиникаларында кабыл алынат», - деп эсептейт эксперт. Ошондуктан, бул маселени ишенген дарыгериңиз менен кылдат талкуулап, чечим кабыл алганыңыз оң.
Табигый төрөткө кантип даярдануу керек?
Эгер сиз бул жолду тандасаңыз, анда өзүңүздү моралдык жана физикалык жактан даярдоо абдан маанилүү.
Психикалык даярдык
Табигый төрөт оор болушу мүмкүн, андыктан ооруну кантип башкарууну алдын ала билип алыңыз.
- Дем алуу көнүгүүлөрү: Терең дем алууну жана дем алууну башкарууну үйрөнүү ооруну басаңдатууга жардам берет.
- Релаксация ыкмалары: Медитация жана музыка угуу сыяктуу нерселерди жасоо менен акылыңызды тынчтандыра аласыз.
- Сак болуңуз: Төрөттүн ар бир этабы жөнүндө жакшылап билип алыңыз. Бул белгисиздиктен коркууну жеңүүгө чоң жардам берет.
Физикалык даярдык
Бул кыйынчылыкка денеңизди даярдооңуз керек.
- Көнүгүү: Кош бойлуу аялдар үчүн ылайыктуу жөнөкөй көнүгүүлөрдү жасаңыз. Басуу жана йога сыяктуу көнүгүүлөр абдан ылайыктуу. Бирок, кандайдыр бир көнүгүүнү баштоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешип алышыңыз керек.
- Тамактануу: Тең салмактуу, пайдалуу тамактарды жеңиз. Көп суу ичиңиз.
- Эс алуу : Физикалык күч үчүн жетиштүү уктоо жана эс алуу абдан маанилүү.
Төрөткө жардам берүү үчүн кимди тандайсыз?
Табигый төрөт учурунда сизди колдоп, дем бере турган жакшы команданын болушу абдан маанилүү. Муну крикет беттеши сыяктуу элестетип көрүңүз, сизге колдоо көрсөтө турган жакшы команда керек. Бул жерде ошол команданын мүчөсү боло турган адамдар бар.
| Сиздин колдоо тобуңуз | Алардын ролу |
|---|---|
| Дарыгер жана оорукана кызматкерлери | Алар сиздин негизги коргоочуларыңыз, сиздин жана балаңыздын ден соолугун тынымсыз көзөмөлдөп, экөөңүздүн тең коопсуздугуңуздарды камсыз кылып, сиз менен төрөт планыңыз тууралуу сүйлөшүп турушат. |
| Колдоочу адам | Бул сиздин күйөөңүз, апаңыз, эжеңиз же сиз абдан ишенген досуңуз болушу мүмкүн. Кандай болбосун, алардын милдети - сизди тынчтандыруу, дем берүү жана муктаждыктарыңызды медициналык топко жеткирүү. |
| "Сенин 'Куткаруучуң'" | Бул абдан маанилүү. Эгерде оору чыдагыс болсо, "Мага азыр ооруну басаңдатуучу дарылар керек" деп айтыңыз. Экөөңүз гана билген "коопсуз сөздү" алдын ала тандаңыз. Мисалы, "манго" сыяктуу сөз. Бул сөздү айтканыңызда, башка адам сиздин чегиңиз жеткенин билет жана андан кийин медициналык топко кабарлай алат. |
Эсиңизде болсун, табигый төрөттү тандоо "өтө жай" болушуңуз керек дегенди билдирбейт. Эгерде оору чыдагыс болсо, ооруну басаңдатуучу дарыларды сурагандын эч кандай жаман жери жок. Эң негизгиси, сиз жана балаңыз ден-соолукта жана коопсуз болушат.
Мисалы, шашылыш учурда, эгерде баланын жүрөгүнүн кагышы төмөндөсө же башка кыйынчылыктар пайда болсо, дарыгерлер дароо кийлигишип, зарыл болгон нерселерди жасашат. Буга кесарево операциясы кириши мүмкүн. Ошондой эле, мындай учурда мурда түзүлгөн пландарды өзгөртүүгө туура келиши мүмкүн экенин түшүнүшүңүз керек.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Табигый төрөт – бул баланын медициналык себептерсиз, дары-дармек же хирургиялык кийлигишүүлөрсүз төрөлүшү.
- Бул баарына эле ылайыктуу болбошу мүмкүн, айрыкча кош бойлуулук учурунда тобокелдик факторлору барлар үчүн.
- Дарыгериңиз менен каалоолоруңуз жана пландарыңыз жөнүндө ачык сүйлөшүңүз. Бул эң маанилүү нерсе.
- Оору менен күрөшүүдө психикалык жана физикалык жактан жакшы даярдануу чоң күч.
- Айланаңызда сизди колдогон жана сиз ишенген колдоо тобуңуз болсун.
- Эң негизги максат сиздин жана балаңыздын ден соолугу чың жана коопсуз болушу болушу керек, андыктан зарыл болсо, пландарды өзгөртүүгө даяр болуңуз.
👩🏽⚕️ Кошумча суроолор (Көп берилүүчү суроолор)
💬 🤰 ДСИ деген эмне жана ал табигый төрөткө таасир этеби?
Дене салмагынын индекси (ДСИ) сиздин боюңузга ылайыктуу салмакта экениңизди өлчөйт. Кош бойлуулукка чейин жана кош бойлуулук учурунда дени сак ДСИни сактоо табигый төрөткө жардам берет. Ашыкча салмак төрөт учурунда кыйынчылыктардын коркунучун жогорулатат.
💬 ⚖️ Дене салмагынын индексин (ДСИ) кантип эсептейм? (ДСИни кантип эсептейм?)
Муну биздин BMI калькуляторун колдонуп оңой эле текшере аласыз. Ден соолукка пайдалуу BMI, адатта, 18,5 жана 24,9 ортосунда болот. Эгер сиз табигый төрөттү пландап жатсаңыз, ден соолукка пайдалуу салмакты сактоо кесарев операциясынын коркунучун бир топ азайтат.
💬 🥗 Эгерде менин дене салмагынын индекси (ДСИ) жогору болсо, табигый жол менен төрөй албай каламбы? (Эгер менин дене салмагынын индекси (ДСИ) жогору болсо, табигый жол менен төрөй албай каламбы?)
Жок, андай деп айта албайсың. Бирок, эгерде сиздин дене салмагынын индекси (ДСИ) өтө жогоруласа, кош бойлуулук учурунда кан басымынын жогорулашы сыяктуу оорулар пайда болушу мүмкүн. Ошондуктан, эгер сиз табигый жол менен төрөтүүнү кааласаңыз, дарыгериңиздин көрсөтмөлөрүнө ылайык туура тамактануу жана көнүгүүлөрдү жасоо менен салмагыңызды көзөмөлдөө маанилүү.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз