Кичинекей балаңыз тентекпи? Көңүл бурбай жатабы? Келгиле, көңүл буруунун жетишсиздигинин гиперактивдүүлүк бузулушу (ADHD) жөнүндө сүйлөшөлү!

Балаңыз менен мамиле түзгөндө, кээде: "Ал эмнеге мынчалык тентек? Эмнеге бир жерде отурбайт? Эмнеге мени укпайсың?" деп ойлоносузбу? Мындай ойлонуу кадыресе көрүнүш. Бирок, эгерде мындай нерселер дайыма болуп турса жана алар балаңыздын мектептеги ишине, үй тапшырмасына же достору менен болгон мамилесине таасир этсе, бул СДВГ деп аталган оору болушу мүмкүн. Келгиле, бул тууралуу жөнөкөй жана түшүнүктүү түрдө сүйлөшөлү.

Көңүл буруунун жетишсиздиги гиперактивдүүлүктүн бузулушу (ADHD) деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, ADHD - бул көңүл буруунун жетишсиздигинин гиперактивдүүлүк бузулушунун кыскартылган аталышы. Бул медициналык абал. Тактап айтканда, ADHD менен ооруган баланын мээсинин өнүгүүсүндө жана мээнин иштешинде белгилүү бир айырмачылыктар бар. Бул айырмачылыктар алардын көңүл буруусун, бир жерде турушун жана өзүн-өзү башкаруусун кыйындатат. Бул абал алардын мектепте, үйдө жана ал тургай достору менен баарлашууда көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Эгерде алар сабакта көңүл бура алышпаса, үйдө айтылгандарды укпаса же ойноо кезегин күтө албай достору менен мушташа башташса, канчалык кыйынчылык жаратаарын элестетип көрүңүз.

ADHD менен ооруган баланын белгилери кандай болот?

Чындыгында, ар бир бала кээде көңүлүн жоготот, айтылгандарды укпайт, бир жерде турууга аракет кылат, кезегин күтүүгө аракет кылат. Булар кадимки көрүнүш. Балким, сизде да ушундай окуя болгондур, туурабы? Бирок ADHD менен ооруган бала үчүн бул кыйынчылыктар оор жана көп кездешет.

ADHD менен ооруган балдар жана өспүрүмдөр үч негизги белгини көрсөтүшү мүмкүн:

1. Көңүл бурбаган - оңой алаксып кетет

Бул балдардын бир нерсеге көңүл буруусу абдан кыйын. Алардын ойлору тез эле башка жакка бурулуп кетет. Мисалы, мугалим сабак берип жатканда, алар терезеден көпөлөктү карап турушат деп элестетсеңиз.

• Көрсөтмөлөрдү туура угуу кыйын. Эгер сен: "Балам, оюнчуктарды жыйнап, китепти алып кел" десең, бирөөсүн гана эстейсиң.
• Маанилүү маалымат көз жаздымда калышы мүмкүн.
• Баштаган ишиңизди бүтүрбөй туруп кийинкиге калтырсаңыз болот. Бул сүрөт тартып баштап, жарым жолдо токтоп калгандай эле.
• Кээде сиз кыялданып жаткандай же абдан катуу иштеп жаткандай сезилиши мүмкүн.
• Алар бир аз унутчаак болушу мүмкүн жана көп учурда карандаш, өчүргүч жана китеп сыяктуу буюмдарын жоготуп алышы мүмкүн.

2. Гиперактивдүүлүк - бир жерде тура албоо

Бул балдар тынымсыз кыймылдап турушат, бир жерде туруу абдан кыйын жана алар бат эле зеригип калышат. Алардын буттарына дөңгөлөктөр бекитилгендей.

• Бир жерде отуруп алып, унчукпай отуруу кыйын (мисалы, ибадатканада же класста).
• Ишти аткарып жатканда, аны шашып бүтүрүп, ката кетиришиңиз мүмкүн.
• Алар ашыкча чыгып, секирип жана ийилип калышы мүмкүн (мисалы, отургучтарда жана столдордо).
• Бул атайылап жасалган иш эмес, бирок алардын жүрүм-туруму башкаларга тоскоолдук кылышы мүмкүн.Мисалы, класстагы башка балдарды шылдыңдоо сыяктуу.

3. Импульсивдүүлүк – ойлонбостон иш-аракет кылууга жакындык

Бул балдар бир нерсени ойлонбостон, импульсивдүү түрдө жасашат. "Тормозу жок машина" сыяктуу.

• Башкалар сүйлөшүп жатканда алар күтүүсүздөн кирип келишти.
• Башкалар түртүп да, тартып да алышат. Өз кезегиңизди күтүү абдан кыйын.
• Алар уруксатсыз бир нерселерди жасап, башка адамдардын буюмдарын тартып алып, бир аз кооптуу жүрүм-турум көрсөтүшү мүмкүн (мисалы, бийик жерден секирип кетүү, күтүүсүздөн көчөгө чуркап чыгуу).
• Кээде, сиз ошол учурда орунсуз эмоционалдык реакцияларды сезишиңиз мүмкүн, мисалы, майда-чүйдө нерселерге абдан ачуулануу же катуу ыйлап алуу.

Кээде ата-энелер жана мугалимдер балада өтө жаш кезинде эле СДВГнын бул белгилерин байкашат. Бирок эсиңизде болсун, жаш балдардын оңой алаксып, тынчы кетип, чыдамсыз болуп, импульсивдүү иш-аракеттерди жасашы кадыресе көрүнүш. Мунун баары балада СДВГ бар дегенди билдирбейт.

Көңүл буруу, активдүүлүк жана өзүн-өзү башкаруу балдар чоңойгон сайын акырындык менен өнүгөт. Балдар бул көндүмдөрдү ата-энелердин жана мугалимдердин жардамы менен үйрөнүшөт. Бирок, кээ бир балдар үчүн көңүл буруу, токтоо болуу, угуу жана чыдамдуу болуу анчалык деле жакшырбайт. Эгерде бул абалдар улана берсе жана алар мектепте, үйдө жана достору менен болгон мамилелерде көйгөйлөрдү жаратса, бул СДВГ болушу мүмкүн.

ADHDнин себептери эмнеде?

ADHDге алып келүүчү бул мээ айырмачылыктары кантип пайда болору дагы эле толук белгисиз. Бирок, ADHD көбүнчө тукум куучулук жол менен жугаарына күчтүү далилдер бар. Бул ADHD менен ооруган көптөгөн балдардын ата-энеси же жакын туугандары да бул оору менен оорушат дегенди билдирет.

Ошондой эле, башка факторлор да таасир этиши мүмкүн:

• Эгерде бала мөөнөтүнөн мурда төрөлгөн болсо .
• Эгерде сиз кош бойлуулук учурунда же бала кезиңизде айлана-чөйрөнүн айрым уулуу заттарына дуушар болгон болсоңуз .
• Эгерде эне кош бойлуулук учурунда баңгизат колдонгон болсо .

Эң негизгиси , ADHD экрандын алдында көп убакыт өткөрүүдөн, ата-эненин каталарынан же өтө көп шекер жегенден келип чыкпашы керек. Бул туура эмес түшүнүктөр коомдо бар болушу мүмкүн, бирок алар медициналык жактан далилденген эмес. Андыктан өзүңүздү күнөөлүү сезбеңиз.

Сизде ADHD бар экенин кантип так билсе болот?

Эгер балаңызда СДВГ бар деп ойлосоңуз, биринчи кезекте балаңызды педиатрга же башка квалификациялуу дарыгерге алып баруу керек. Чочубаңыз, бул болгону биринчи кадам.

Дарыгер баланы текшерип, көрүү жана угуу жөндөмүн текшерип, бул симптомдордун башка себептери жок экенине ынанат. Кээде бала көрө албагандыктан же уга албагандыктан окуусуна көңүл бурбай калышы мүмкүн.

ADHD диагнозун коюу үчүн, дарыгерлер алгач сизден балаңыздын ден соолугу, жүрүм-туруму жана иш-аракеттери жөнүндө сурашат. Алар ата-энеси жана бала менен сүйлөшүп, алардан эмнени байкаганын сурашат. Дарыгер сизге балаңыздын жүрүм-туруму жөнүндө толтуруу үчүн текшерүү тизмесин бериши мүмкүн же баланын мугалиминен ушул сыяктуу текшерүү тизмесин толтурууну суранышы мүмкүн.

Бул маалыматтын баарын чогулткандан кийин, дарыгерлер төмөнкү так маалыматтар болгондо гана ADHD диагнозун коюшат:

• Эгерде баланын көңүл буруусу, гиперактивдүүлүгү же импульсивдүүлүгү анын жашына карата нормадан бир кыйла жогору болсо.
• Эгерде балада мындай жүрүм-турум бала кезинен бери болсо (адатта 12 жашка чейин башталат).
• Эгерде бул жүрүм-турум баланын мектептеги ишине, үй тапшырмасына жана социалдык мамилелерине (жок дегенде эки жагдайда, мисалы, үйдө жана мектепте) ачык таасир этсе .
• Эгерде медициналык текшерүү бул көйгөйлөрдүн себеби башка ден соолук көйгөйү эместигин (мисалы, калкан сымал бездин көйгөйү), окуудагы кыйынчылыктар же психикалык абал эместигин тастыктаса.

ADHD менен ооруган көптөгөн балдарда окуу көйгөйлөрү , каршылык көрсөтүүчү жана каршы жүрүм-турум же маанай жана тынчсыздануу көйгөйлөрү сыяктуу башка оорулар да болот. Дарыгерлер, адатта, ADHDди дарылоодо ушул башка ооруларды бир эле учурда дарылашат.

Зарыл болсо, дарыгер сизди балдар психологуна же психиатрга жөнөтүшү мүмкүн.

ADHD кантип дарыланат?

ADHDди дарылоонун бир нече жолу бар. Булар көбүнчө чогуу колдонулат. Бир эле дарылоо ыкмасы баарына эле жарай бербейт жана ал ар бир балага ар кандай болушу мүмкүн.

• Дары-дармектер: Бул дары-дармектер мээнин көңүлүн топтоого, жайлатууга жана өзүн-өзү башкарууну жакшыртууга жардам берет. Буларды дарыгердин көрсөтмөсү боюнча, туура дозада жана туура убакытта гана кабыл алуу керек.
• Жүрүм-турум терапиясы: Терапевттер ADHD менен ооруган балдарга кээде кечигип пайда болгон социалдык, эмоционалдык жана пландаштыруу көндүмдөрүн өнүктүрүүгө жардам беришет. Мисалы, ачууланууну басуу, башкалар менен жакшы баарлашуу жана уюшкандыкта болуу сыяктуу нерселер.
• Ата-энелерге коучинг:Бул тренинг ата-энелерге ADHDнин бир бөлүгү катары пайда болгон жүрүм-турумдук көйгөйлөргө (мисалы, бала ачууланганда же сиздин айтканыңызды укпаганда) кантип эң жакшы жооп кайтарууну үйрөнүүгө жардам берет. Бул абдан маанилүү.
• Мектепти колдоо: Мугалимдер ADHD менен ооруган балдардын мектепте жакшы окуусуна жана мектепте бактылуу жашоого жардам бере алышат. Буга баланын класстын алдыңкы сабында отурушуна уруксат берүү же аларга кошумча иштөөгө убакыт берүү кириши мүмкүн.

Тийиштүү дарылоо менен ADHD жакшыра алат. Ата-энелер жана мугалимдер жаш балдарга көңүл бурууну, жүрүм-турумду жана эмоцияларды башкарууну үйрөнүүгө жардам бере алышат. Балдар чоңойгон сайын өздөрүнүн көңүл буруусун жана өзүн-өзү башкара билүүсүн өнүктүрүүнү үйрөнүшү керек.

Эгерде ADHD дарыланбаса, балдардын ийгиликке жетишин кыйындатат. Бул өзүн төмөн баалоо, депрессия, каршылык көрсөтүү, мектептеги ийгиликсиздик, тобокелчиликке баруу же үй-бүлөлүк чыр-чатактарга алып келиши мүмкүн.

Ата-энелер кантип жардам бере алышат?

Эгер балаңызда ADHD бар экенин аныктасаңыз , сиз көп нерсени жасай аласыз. Сиз балаңыздын эң чоң күчүсүз.

• Активдүү катышыңыз: ADHD жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк маалымат алыңыз. Балаңыздын дарыгери сунуштаган дарылоону аткарыңыз. Сунушталган бардык терапиялык кабыл алууларга катышыңыз.
• Дарыларды коопсуз бериңиз: Эгерде балаңыз ADHD үчүн дары ичип жатса, анда дарыны ар дайым туура убакта жана туура дозада бериңиз. Дарыгердин кеңешисиз эч качан дарыны токтотпоңуз же дозасын өзгөртпөңүз. Дарыны ар дайым балдар жетпеген коопсуз жерде сактаңыз.
• Балаңыздын мектеби менен иштешиңиз: Балаңызга мектептен кандайдыр бир атайын билим берүү пландары же колдоо керекпи же жокпу, билүү үчүн мугалимдер менен сүйлөшүңүз. Айрым өлкөлөрдө IEP (Жекече билим берүү программасы) же 504 планы сыяктуу атайын пландар бар. Шри-Ланкада балаңыз ала турган кандайдыр бир атайын колдоо (мисалы, сабакта көбүрөөк көңүл буруу, экзамендерге кошумча убакыт) жөнүндө мектеп менен сүйлөшүңүз. Балаңыз мектепте кандай окуп жатканын билүү үчүн мугалимдер менен үзгүлтүксүз жолугушуп туруңуз. Балаңызга жакшы окууга жардам берүү үчүн биргелешип иштеңиз.
• Максаттуу жана жылуу мамиле менен ата-эне болуңуз: ADHD менен ооруган бала үчүн кайсы ата-энелик стилдер эң жакшы экенин жана ADHDди эмне ого бетер күчөтүшү мүмкүн экенин билип алыңыз. Балаңыз менен ADHD жөнүндө ачык жана колдоо көрсөтүү менен сүйлөшүңүз. Балаңыздын күчтүү жана оң сапаттарына көңүл буруңуз. Жазалагандын ордуна, жакшы жүрүм-турумун мактап, үндөңүз.
• Колдоо жана маалымдуулук үчүн башкалар менен байланышыңыз: Дарылоо жана башка маалыматтар тууралуу акыркы маалыматты алыңыз, тажрыйбаңыз менен бөлүшүңүзCHADD (Көңүл буруунун жетишсиздиги/гиперактивдүүлүк бузулуусу бар балдар жана чоңдор) сыяктуу эл аралык колдоо топторунун веб-сайттарын карап көрүңүз. Же болбосо, Шри-Ланкадагы ушул сыяктуу ата-энелер топторун издеңиз. Жалгыз эмес экениңизди билүү да чоң күч.

Балдар дарыланып, ден соолукка пайдалуу тамактанып, жетиштүү уктап, көнүгүү жасап, ADHDге кантип жооп берүүнү билген колдоочу ата-энелер болгондо, ADHD көп учурда жакшырат. Чыдамкайлык жана сүйүү абдан маанилүү.

Акырында, эстей турган нерселер...

Макул, демек, ADHD бир аз татаал. Бирок кабатыр болбоңуз. Бул сиздин же балаңыздын күнөөсү эмес. ADHD – бул мээнин иштешинин өзгөрүшү менен пайда болгон абал. Эң негизгиси, ага жардам берип, дарылоого болот.

Эгер балаңызда СДВГнын белгилери бар деп шектенсеңиз, сөзсүз түрдө медициналык жардамга кайрылыңыз. Эрте аныктоо жана туура дарылоо балаңызга бактылуу жана ийгиликтүү жашоо өткөрүүгө жардам берет. Эсиңизде болсун, ар бир бала уникалдуу жана ар кандай жөндөмдөргө ээ. СДВГ менен ооруган балдардын да өздөрүнүн уникалдуу таланттары бар. Ошол нерселерди таап, аларды колдоо маанилүү. Бул сапарда сизге күч-кубат берсин!

` СДВГ, балдардагы СДВГ, көңүл буруунун жетишсиздигинин гиперактивдүүлүк бузулушу, импульсивдүүлүк, СДВГны дарылоо, СДВГнын симптомдору, көңүл буруунун жетишсиздигинин гиперактивдүүлүк бузулушу