Денеңиздеги кичинекей кожоюндар! Эндокриндик системаңызды билип алалы!

Денеңиздин ичинде канча нерсе болуп жатканын ойлонуп көрдүңүз беле? Биз машина сыяктуубуз. Бул машина туура иштеши үчүн, ар бир бөлүктүн ортосунда тийиштүү байланыш болушу керек. Бул биздин денебиздеги ар кандай иш-аракеттерди башкарган укмуштуудай өз ара байланышкан система, бүгүн биз сөз кыла турган эндокриндик система. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул биздин денебиздин кабар алмашуусунун өзгөчө жолу.

Ошентип, бул эндокриндик система менен эмне болот?

Денеңиздин ар кайсы жеринде кичинекей фабрикалар бар деп элестетиңиз. Биз аларды фабрика бездери деп атайбыз. Бул бездер гормондор деп аталган атайын химиялык заттарды бөлүп чыгарат. Бул гормондор биздин денебиздеги почтальондорго окшош. Алар бир жерден экинчи жерге кабарларды жеткиришет. Мына эмне болот:

• Бул гормондор биздин эндокриндик бездерибизден түздөн-түз канга бөлүнүп чыгат.
• Андан кийин бул гормондор кан менен бирге денени кыдырып, өздөрүнө тиешелүү клеткаларды таап, ал клеткаларга белгилүү бир көрсөтмөлөрдү беришет.

Ошентип, эндокриндик гормондор биздин эмоцияларыбызды башкарат, дененин өсүшүнө жана өнүгүшүнө жардам берет, органдарыбыздын иштөөсүнө таасир этет, тамак сиңирүүнү жана энергия өндүрүүнү (метаболизм деп да аталат) көзөмөлдөйт жана ал тургай көбөйүүгө жардам берет . Эң негизгиси, бул эндокриндик система ар бир гормондун канчасын бөлүп чыгаруу керектигин так билет. Кээде бул кандагы гормондордун деңгээли же кандагы кальций сыяктуу башка заттардын деңгээли менен аныкталат. Бул гормондордун деңгээлине стресс, ар кандай инфекциялар жана денедеги суунун жана минералдардын көлөмүнүн өзгөрүшү сыяктуу көп нерселер таасир этиши мүмкүн.

Эсиңизде болсун, кандай гана гормон болбосун, ал өтө көп же өтө аз болсо да, организм үчүн пайдалуу эмес. Бирок кабатыр болбоңуз, азыр бул көйгөйлөрдүн көбүн дарылоонун жакшы жолдору бар.

Бул эндокриндик системанын негизги "жетекчиси" ким?

Денебизде гормондорду бөлүп чыгаруучу көптөгөн жерлер болгону менен, эндокриндик системада бир нече негизги бездер бар. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү:

• Гипоталамус
• Гипофиз бези
• Калкан сымал без
• Паратироид бездери
• бөйрөк үстүндөгү бездер
• эпифиз бези
• Аялдардын энелик бездери
• ЭркектердикиУрук бездери `(урук бездери)`

Уйку бези эндокриндик системанын, ошондой эле тамак сиңирүү системабыздын бир бөлүгү. Себеби, уйку бези канга гормондорду бөлүп чыгарат жана тамак сиңирүү жолуна тамак сиңирүүгө жардам берүүчү ферменттерди бөлүп чыгарат. Эми бул бездердин ар бири жөнүндө кененирээк токтололу?

Гипоталамус - мээден башкаруу!

Гипоталамус деп аталган бул бөлүк мээбиздин түбүндө, ортосунда жайгашкан. Таң калыштуусу, бул биздин эндокриндик системабыз менен нерв системабыздын ортосундагы негизги байланыш. Гипоталамустагы нерв клеткалары атайын химиялык заттарды өндүрөт. Бул химиялык заттар гипофиз бези бөлүп чыгарган гормондорду башкарат. Элестетсеңиз, мээ айланабыздагы температура, жарык жана биз сезген эмоциялар сыяктуу нерселерди сезгенде, ал маалымат гипоталамус аркылуу гипофизге барат. Ошол маалыматтын негизинде гипофиз кайсы гормондорду жана канча өлчөмдө бөлүп чыгарарын аныктайт. Бул чоң кеңседеги негизги контроллер сыяктуу.

Гипофиз бези - Кичинекей, бирок "башчы"!

Гипофиз бези мээнин түбүндө жайгашкан. Ал кичинекей буурчактай чоң. Бирок, кичинекей болгонуна карабастан, гипофиз бези көбүнчө "негизги без" деп аталат. Себеби ал бөлүп чыгарган гормондор башка көптөгөн эндокриндик бездерди башкарат. Бул таң калыштуу эмеспи? Гипофиз бези бөлүп чыгарган маанилүү гормондордун айрымдары:

• Өсүү гормону: Бул сөөктөрдүн жана денедеги башка ткандардын өсүшүн стимулдайт. Ошондой эле, ал организмдин азык заттарды жана минералдарды колдонуу ыкмасына таасир этет.
• Пролактин: Бул гормон эмчек эмизген энелерде сүт өндүрүшүн стимулдайт.
• Тиротропин: Бул калкан сымал безди калкан сымал бездин гормондорун өндүрүүгө стимулдайт.
• Кортикотропин: Бул бөйрөк үстүндөгү безди белгилүү бир гормондорду өндүрүүгө стимулдайт.
• Антидиуретикалык гормон: бөйрөктөр аркылуу организмдеги суу балансын сактоого жардам берет.
• Окситоцин: Бул гормон төрөт учурунда жатындын жыйрылышына алып келет.

Мындан тышкары, гипофиз бези эндорфин деп аталган химиялык заттарды бөлүп чыгарат. Булар нерв системасына таасир этет жана биз сезген ооруну басаңдатат. Гипофиз бези ошондой эле репродуктивдүү органдарга жыныстык гормондорду өндүрүү үчүн сигнал берүүчү гормондорду бөлүп чыгарат. Гипофиз бези ошондой эле аялдарда овуляцияны жана этек кир циклин көзөмөлдөйт.

Калкан сымал без - моюндагы көпөлөк сыяктуу маанилүү без!

Калкан сымал без моюндун алдыңкы бөлүгүндө, ылдыйкы бөлүгүндө жайгашкан. Ал көпөлөктүн же галстуктун формасына окшош . Ал бөлүп чыгарган негизги гормондор - тироксин жана трийодтиронин. Бул гормондор клеткаларыбыздын энергия алуу үчүн азык-түлүктү колдонуу ылдамдыгын көзөмөлдөйт. Жөнөкөй сөз менен айтканда, кандагы калкан сымал бездин гормондору канчалык көп болсо, дененин химиялык реакциялары ошончолук тез болот.

Калкан безинин гормондору абдан маанилүү, анткени алар балдарда жана жаштарда сөөктөрдүн өсүшүнө, ошондой эле мээ менен нерв системасына жардам берет.

Паратироид бездери - кальций контроллерлери!

Биз сөз кылган калкан сымал безге туташкан төрт кичинекей без бар. Бул төртөө тең чогуу иштегендиктен, алар калкан сымал бездер деп аталат. Бул бездер бөлүп чыгарган паратироид гормону кандагы кальцийдин деңгээлин көзөмөлдөйт. Калкан сымал без тарабынан өндүрүлгөн кальцитонин гормону да бул ишке жардам берет.

Бөйрөк үстүндөгү бездер - Бөйрөктөрдүн үстүндөгү эки кичинекей баатыр!

Бөйрөктөрүбүздүн үстүндө, эки үч бурчтуу капкак сыяктуу, бөйрөк үстүндөгү бездер жайгашкан. Бул без эки бөлүктөн турат. Ар бир бөлүк ар кандай функцияларды аткарган ар кандай гормондор тобун бөлүп чыгарат:

• Сырткы бөлүгү бөйрөк үстүндөгү бездин кортекси деп аталат. Ал кортикостероиддер деп аталган гормондорду бөлүп чыгарат. Булар дененин туз жана суу балансын, организмдин стресске болгон реакциясын, энергия өндүрүшүн (зат алмашууну), иммундук системаны, ошондой эле жыныстык өнүгүүнү жана функцияны көзөмөлдөөгө жардам берет.
• Ички бөлүгү бөйрөк үстүндөгү бездин мээси деп аталат. Ал катехоламиндер деп аталган гормондорду бөлүп чыгарат. Мисалы, эпинефрин (адреналин деп да аталат) . Дене стресске кабылганда, эпинефрин кан басымын жана жүрөктүн кагышын жогорулатат. Капысынан коркуп же тынчсызданып калганда денеңизге эмне болорун ойлонуп көрүңүз. Бул гормон буга катышат.

Эне бези - уйку ритмин жөнгө салуучу!

Эпифиз (эпифиз денеси деп да аталат) мээнин ортосунда жайгашкан. Ал мелатонин деп аталган гормонду бөлүп чыгарат. Бул мелатонин бизге түнкүсүн качан уктай турганыбызды жана эртең менен качан ойгонорубузду көзөмөлдөөгө жардам берет. Бул биздин денебиздин уйку сааты сыяктуу.

Көбөйүү бездери - аялдык жана төрөт!

Жыныс гормондорунун негизги булагы - бул көбөйүү бездери (жыныс бездери).

• Эркек балдардын жыныстык бездери, башкача айтканда, урук бездери., урук безинде жайгашкан. Булар андрогендер деп аталган гормондордун тобун бөлүп чыгарат. Алардын эң маанилүүсү - тестостерон . Эркек бала жыныстык жетилүү курагына жеткенде, бул гормондор керектүү өзгөрүүлөрдү (мисалы, жыныс мүчөсүнүн жана боюнун чоңоюшу, үндүн тереңдеши жана бет менен жыныстык мүчөнүн түктөрүнүн өсүшү) билдирет. Гипофиз безинин гормондору менен бирге тестостерон урук бездерине сперматозоиддерди өндүрүүнү да буйрук кылат.
• Кыздын жыныс бездери, энелик бездери , жамбаш көңдөйүндө жайгашкан. Жумурткаларды өндүрүүдөн тышкары, алар аялдардын эстроген жана прогестерон гормондорун да бөлүп чыгарышат. Эстроген жыныстык жетилүү учурунда абдан маанилүү. Бул учурда эмчектер өнүгүп, жамбашта жана сандарда май катмарлары пайда болуп, бою өсөт. Эстроген жана прогестерон ошондой эле кыздын этек кир циклин жөнгө салууга жардам берет. Бул гормондор кош бойлуулук учурунда да роль ойнойт.

Уйку бези - гормондорду иштеп чыгат жана тамак сиңирүүгө жардам берет!

Уйку бези инсулин жана глюкагон деп аталган гормондорду бөлүп чыгарат. Бул гормондор кандагы канттын же глюкозанын деңгээлин көзөмөлдөйт. Инсулин организмге энергияны сактоого жана кармап турууга жардам берет. Биз бул топтолгон энергияны көнүгүү жасаганда жана ар кандай иш-аракеттерди жасаганда колдонобуз. Ошондой эле, ал органдарыбыздын туура иштешине жардам берет.

Балдарыбыздын эндокриндик системасынын ден соолугун чыңдоо үчүн эмне кылсак болот?

Бул нерселер балаңыздын эндокриндик системасынын ден соолугун чыңдоого жардам берет:

• Аларды жакшы көнүгүү жасоого үндөңүз. Чуркоо, секирүү жана ойноо эң сонун.
• Аш болумдуу тамак-аш менен камсыз кылыңыз. Тамак-ашыңызга жашылчалар, мөмө-жемиштер жана чөптөр сыяктуу азыктарды кошуңуз.
• Үзгүлтүксүз медициналык кароодон өтүп туруңуз. Ошентип, кандайдыр бир көйгөй жаралса, аны эрте аныктай аласыз.
• Дарыгердин кеңешисиз эч кандай кошумчаларды же чөптөрдү дарылоону бербеңиз.
• Эгерде үй-бүлөңүздө кимдир бирөөнүн эндокриндик оорулары (мисалы, кант диабети же калкан сымал бездин көйгөйлөрү) болсо, бул тууралуу дарыгериңизге айтыңыз.

Дарыгерге качан көрүш керек?

Эгерде балаңызда ушул симптомдордун бири байкалса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз:

• Эгерде сиз көп суу ичкенден кийин дагы эле суусап жатсаңыз.
• Эгерде сиз тез-тез заара ушатышыңыз керек болсо.
• Эгерде сизде ашказаныңыз көп ооруса же жүрөк айланса.
• Эгер сиз өзүңүздү абдан чарчаңкы же алсыз сезсеңиз.
• Эгер сиз күтүүсүздөн көп салмак кошуп алсаңыз же арыктасаңыз.
• Эгер денеңиз титиреп же көп тердеп жаткандай сезилсе.
• Эгерде сизде ич катуу болсо.
• Эгерде сиз өзүңүздүн жашыңызга ылайыктуу темпте өспөй жаткандай сезсеңиз же өнүгүүңүздө кечигүү болуп жаткандай сезсеңиз.

Эгерде сиз ушундай нерселерди байкасаңыз, дүрбөлөңгө түшпөй, дароо дарыгерге кайрылганыңыз оң.

Үйгө алып кетүү билдирүүсү

Ошентип, сиз бүгүн биз сөз кылган эндокриндик система денебиздеги абдан маанилүү жана татаал система экенин түшүнгөн чыгарсыз.

Гормондор деп аталган химиялык кабарчылар аркылуу бул система денебиздеги көп нерселерди башкарат - өсүүдөн эмоцияларга, энергия өндүрүүдөн көбөйүүгө чейин.

Бул системадагы бездер бири-бири менен байланышкан жана укмуштуудай иштейт. Ошондуктан, бул системаны ден соолукта кармоо жалпы ден соолугубуз үчүн абдан маанилүү. Тең салмактуу тамактануу, жакшы көнүгүүлөр жана өз убагында медициналык кеңеш алуу менен биз бул кичинекей, бирок күчтүү системаны коргой алабыз. Эгерде сизде же балаңызда бул боюнча кандайдыр бир күмөн саноолор же көйгөйлөр болсо, дарыгерге кайрылуудан тартынбаңыз.