Келгиле, балаңызга аралашма, катуу тамактарды жана уйдун сүтүн берүү жөнүндө сүйлөшөлү.

Балким, сиз башынан эле балаңызды аралашма менен тамактандыруу жөнүндө ойлонуп жаткандырсыз. Же болбосо, эмчек эмизүүдөн тышкары, балаңызды аралашма менен тамактандыруу жөнүндө ойлонуп жаткандырсыз. Балким, сиз эмчек эмизүүдөн аралашмага өтүүнү да ойлонуп жаткандырсыз. Бирок, мен сиздин аралашма менен тамактандыруу, катуу тамактарды бере баштоо жана балаңызга уйдун сүтүн качан бере баштоо керектиги боюнча көптөгөн суроолоруңуз бар экенин билем. Андыктан, бүгүн ошол суроолорго жооп табалы, макулбу? Кабатыр болбоңуз, биз мунун баары жөнүндө жөнөкөй сөз кылабыз.

Ымыркайга катуу тамактарды качан бере баштоо эң жакшы?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, дарыгерлер, адатта , наристелер 6 айлык курагында катуу тамактарды жей башташы керек деп сунушташат. Бул идеалдуу убакыт деп эсептелет. Бирок, кээ бир ымыркайлар катуу тамактарга даяр экендигинин белгилерин бир аз эртерээк, атүгүл 4 айлык курагынан кийин да көрсөтүшү мүмкүн. Бирок, кандайдыр бир себептерден улам 4 айга чейин катуу тамактарды бере баштабаган жакшы. Бул алардын ден соолугуна пайдалуу эмес.

Бала катуу тамактарды жегенге даяр экенин кантип билебиз?

Балаңыз катуу тамак-аш дүйнөсүнө кирүүгө даяр экенин билүү үчүн төмөнкү белгилерге көңүл буруңуз:

• Алар тамак-ашка чоң кызыгуу менен карашат. Башкалар тамак жегенде, алар аны кызыгуу менен карашат, сиз аларга тамак менен жакындаганда ооздорун ачышат жана кээде ал тургай аны алууга аракет кылышат.
• Алар баштарын түз кармап, эч кандай жардамсыз же бир аз жардам менен отура алышы керек.
• Оозуңузга тамак түшкөндө, аны тилиңиз менен түртүп чыгарбоого аракет кылышыңыз керек. Чындыгында бул ымыркайларда төрөлгөндө кездешүүчү нерсе, ал "тил рефлекси" деп аталат. Бул "(рефлекс)" адатта 4 айдан 6 айга чейинки куракта жоголот.
• Көпчүлүк учурларда, баланын салмагы төрөлгөндөгү салмагынан эки эсе көп же ага жакын болушу керек .

Эгерде сиз ушул сыяктуу белгилерди байкасаңыз, катуу тамактарды баштоонун эң жакшы убактысын ырастоо үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшкөнүңүз оң.

Катуу тамактарды кантип бере баштайсыз? Эң жакшы ыкма кайсы?

Макул, эми балаңыз катуу тамактарды жегенге даяр болгондуктан, бул процессти кантип башташыбыз керек? Кабатыр болбоңуз, муну мындайча жасайлы.

Биринчиден, бир дандуу, темир менен байытылган балдар боткосу жакшы баштоо үчүн. Мисалы, күрүчтөн жасалган боткосу. Муну жасоо үчүн, боткосунан бир же эки чай кашык алып, бир аз эмчек сүтүн, аралашманы же жылуу сууну кошуп , коюу паста пайда болгончо жакшылап аралаштырыңыз. Андан кийин, балаңызды кичинекей, жумшак кашык менен тамактандырыңыз. Дарыгериңиз сизге атайын көрсөтмө бербесе, боткосу бөтөлкөгө салбаңыз.

Балаңыз бул биринчи тамакка көнүп калгандан кийин, сиз акырындык менен башка тамактарды киргизе аласыз. Башкача айтканда,Эт пюреси (мисалы, тоок эти, балык), мөмө-жемиштер (мисалы, манго, банан, папайя), жашылчалар (мисалы, таттуу картошка, сабиз, ашкабак), башка дан өсүмдүктөрү, жасмык сыяктуу жаңгактар ​​жана таттуу эмес йогурт.

Маанилүү: Жаңы тамакты киргизип жатканда, аны үч-төрт күн бою бирден берип көрүңүз жана итиңизде кандайдыр бир аллергиялык реакциялар бар-жогун текшериңиз. Мисалы, териде бүдүрлөр же ашказандын оорушу. Эгер андай болбосо, башка жаңы тамакты киргизип көрүңүз.

Аллергияны пайда кылышы мүмкүн болгон азыктар жөнүндө да билишибиз керекпи?

Биз көбүнчө аллергияны пайда кылышы мүмкүн деп эсептеген азыктар бар. Мисалы, жер жаңгак, жумуртка, уйдун сүтү (сүт түрүндө эмес, айран түрүндө), деңиз азыктары, башка жаңгактар ​​(майдаланган), буудай, соя ж.б. Бул азыктарды балаңызга башка азыктарды киргизгендей эле акырындык менен киргизсе болот. Дарыгерлер азыр бул азыктарды киргизүүнү кечеңдетүү тамак-аш аллергиясынын өнүгүшүнө тоскоол болбойт деп эсептешет.

Бирок, бул жерде бир нерсени эске алуу керек. Эгерде балаңызда экзема сыяктуу оор тери оорусу же жумурткага аллергия болсо, анда ага жержаңгак кошулган азыктарды берүү жөнүндө дарыгериңиз менен сөзсүз сүйлөшүшүңүз керек. Себеби, мындай учурларда жержаңгак аллергиясынын пайда болуу ыктымалдыгы жогору. Кээде, дарыгериңиздин кеңеши боюнча, ага жержаңгак кошулган азыктарды (майдалап паста түрүндө) эрте бере баштоо келечекте ал аллергиянын пайда болуу коркунучун азайтышы мүмкүн. Бирок, балаңызга жержаңгак берсе болобу жана аларды кантип коопсуз берүү керектигин дарыгериңиз чечет. Бул үчүн аллергиялык тесттерди да жасашыңыз керек болушу мүмкүн.

Балаңызга кайсы азыктарды бербешиңиз керек? Булардан этият болуңуз!

Ооба, балаңызга бербешиңиз керек болгон же берүүдө өтө этият болушуңуз керек болгон азыктар бар. Буларды эске алуу сиздин да, балаңыздын да коопсуздугу үчүн абдан маанилүү.

• Балага кошулган шекер же калориясы жок таттуу заттар кошулган тамактарды бербеңиз. Булар балага эч кандай азыктык баалуулукту бербейт.
• Балага натрийге бай тамактарды бербеңиз. Жаш балдардын бөйрөктөрүнө өтө көп тузду көтөрүү кыйын.
• Балды бир жашка чейинки балдарга берүүгө болбойт. Бул суроону көп адамдар беришет. Балдын курамында кээде Clostridium botulinum бактериясынын споралары болушу мүмкүн. Булар жаш балдарда ботулизм деп аталган коркунучтуу, өмүргө коркунуч туудурган ооруну пайда кылышы мүмкүн.
• Пастерленбеген жемиш ширесин, сүттү, айранды же сырды бербеңиз. Буларда зыяндуу бактериялар да болушу мүмкүн.
• Балаңыз 12 айга толгонго чейин эне сүтүнүн же аралашманын ордуна кадимки уйдун сүтүн же соя суусундуктарын негизги суусундук катары бербеңиз.Бирок, уйдун сүтүнөн жасалган пастерленген азыктарды, мисалы, айран жана сырды катуу тамак катары берсе болот.
• Муунтуп калышы мүмкүн болгон азыктар менен өтө этият болуңуз. Мисалы, хот-догдорду (эгерде аларды бөлүктөргө бөлүп берсеңиз, узунунан эмес, туурасынан кесилген кичинекей бөлүктөргө бөлүп), чийки сабиздин кесимдерин, бүтүн жүзүмдөрдү (төрткө бөлүп), попкорн же бүтүн жаңгактарды (мисалы, жер жаңгак жана кешью) бербеңиз. Эгер берсеңиз, муунтуп калбашы үчүн жакшылап эзип, паста жасаңыз жана көзөмөлүңүздө бериңиз.

Эң негизгиси, сиз жаныңызда болуп, балаңыз ар бир тамактанган сайын аны көзөмөлдөп турушуңуз керек. Аны бир секундга да жалгыз калтырбаңыз. Аны бийик отургучта же башка коопсуз жерде тик туруп тамактандырыңыз.

Ошентип, балаңызга уйдун сүтүн качан бере баштасаңыз болот?

Бул дагы көптөгөн энелер берген суроо. Бала бир жашка чыкканга чейин, башкача айтканда , бир жашка чыкканга чейин, алар керектүү негизги азык заттарды эне сүтүнөн же сүт аралашмасынан алышат. Ошондуктан, балаңыз бир жашка чыкканга чейин уйдун сүтүн негизги суусундук катары бербеңиз. Бирок, балаңыз бир жашка чыккандан кийин, алар уйдун сүтүн иче башташат.

Эки жашка чейинки өтө кичинекей балдар үчүн бүтүн сүт (ошондой эле толук каймак сүт деп да аталат) эң жакшы, анткени май ошол куракта алардын мээсинин өнүгүшү үчүн абдан маанилүү. Бирок, эгерде балаңыз бир аз ашыкча салмактуу болсо же үй-бүлөңүздөгү бирөөнүн (мисалы, ата-энеси же бир тууганы) семирүү, жогорку холестерол же жүрөк оорулары болсо, дарыгериңиз майы аз (2%) сүткө өтүүнү сунушташы мүмкүн.

Эгерде балаңыз уйдун сүтүн иче албаса, сүткө аллергияданбы, лактозага чыдамсыздыктын жоктугунанбы же башка себептерденби, дарыгериңиз менен ылайыктуу альтернатива жөнүндө сүйлөшүшүңүз керек. Кальций жана D витамини менен байытылган таттуу эмес соя суусундугу көбүнчө жакшы вариант болуп саналат. Бадам сүтү, сулу сүтү, күрүч сүтү же кокос сүтү сыяктуу башка сүт түрлөрүндө (булар таңгакталган сүттөр) уйдун сүтүнө караганда белок аз жана дайыма эле керектүү азык заттар менен байытыла бербеши мүмкүн. Ошондуктан, дарыгериңиз менен сүйлөшүп, чечим кабыл алганыңыз ар дайым жакшы.

Сүт аралашмасынан уйдун сүтүнө кантип өтсө болот?

Бул сиз ойлогондой кыйын эмес. Бул абдан оңой. Балаңыздын сүт аралашмасын сүт аралашмасы бөтөлкөлөрүнүн ордуна бөтөлкөлөрдөн же машыктыруучу чөйчөктөрдөн, мисалы, sippy чөйчөктөрүнөн акырындык менен бере баштасаңыз болот. Эгерде алмаштыруу кыйын болсо, анда аралашмага бир аз уй сүтүн аралаштырып, акырындык менен уй сүтүнүн көлөмүн көбөйтсөңүз болот.

Балаңыз бир жашка чыкканда, ал ар кандай катуу тамактарды жегендиктен, күнүнө 480–720 миллилитр уйдун сүтүн ичиши керек.

Балага суу жана башка суусундуктарды качан бере башташыңыз керек?

Алгачкы 6 айдын ичинде ден соолугу чың жана жетиштүү өлчөмдө эмчек сүтүн же аралашмасын ичкен балага, адатта, кошумча суу керек эмес. Сүттүн өзү аларга керектүү көлөмдөгү сууну берет.

Балаңыз катуу тамак жей баштаганда, тамак учурунда ага бир аз жылуу суу берсеңиз болот. Күнүнө эң көп дегенде 4-8 унция (болжол менен 120-240 миллилитр) жетиштүү. Аларга бир убакта көп өлчөмдө бербеңиз, аз-аздан бериңиз.

Эгерде сиз колдонгон сууда фтор болсо, ал ымыркайлардын тиштеринин чиришинин алдын алууга жардам берет. Эгерде сиздин аймактагы сууда фтор жок болсо, балаңызга фтор тамчылары сыяктуу бир нерсе берүү жөнүндө дарыгериңиз же тиш доктуруңуз менен сүйлөшүү маанилүү.

12 айга чейинки ымыркайларга жемиш ширесин бербеңиз. Ал аларга керексиз кант берет жана бүтүн жемиштерде кездешүүчү клетчаткадан куру калат. Балаңыз бир жашка чыккандан кийин, эгер сиз 100% жемиш ширесин (кошумча кантсыз) кааласаңыз, күнүнө 4 унциядан (болжол менен 120 миллилитр, болжол менен бир чыны) ашык бербеңиз. Ошондой эле, ар дайым жемиш ширесин бөтөлкөдө эмес, чыныда бериңиз. Бөтөлкөдөн шире ичүү тиштериңиз үчүн пайдалуу эмес.

Кант кошулган таттуу суусундуктар – газдалган суусундуктар, таңгакталган шире суусундуктары, спорттук суусундуктар жана даамдуу сүттөр – балдар үчүн такыр пайдалуу эмес. Алар балдардын ден соолугуна эч кандай пайда алып келбейт.

Ошентип, биз талкуулаган эң маанилүү пункттарды эскертип коёлу?

Балаңызды тамактандыруу, жасалма тамактандыруу, катуу тамактарды баштоо жана уйдун сүтүн берүү боюнча көптөгөн суроолоруңузга жооп берет деп үмүттөнөм. Бул бир аз узун болсо да, баары сизге түшүнүктүү болду деп үмүттөнөм. Кыскасы, төмөнкү пункттарды эске алыңыз:

• Катуу тамактарды бере баштоонун эң жакшы убактысы - балаңыз 6 айлык болгондо. Бирок, эгер балаңыз даяр болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүп, 4 айдан кийин да акырындык менен бере баштасаңыз болот.
• Темир менен байытылган дан азыктарынан баштап, акырындык менен башка азыктарды (жашылчалар, мөмө-жемиштер, эт, балык, дан эгиндерин) киргизиңиз. Жаңы азыктарды киргизип жатканда, аллергия бар-жогун билүү үчүн бир нече күн күтө туруңуз.
• Балага кант, туз, бал кошулган азыктарды (бала бир жашка чыкканга чейин), пастерленбеген жана муунтуп жиберүүчү азыктарды бербеңиз.
• Балаңыз бир жашка чыккандан кийин уйдун сүтүн (таза сүт) бере баштасаңыз болот.
• Катуу тамактар ​​менен кошо сууну аз-аздан бере баштаңыз. Бир жылдан кийин жемиш ширесин, бирок өтө чектелүү өлчөмдө жана бир чыныдан гана бериңиз. Канттуу суусундуктарды такыр бербеңиз.
• Балаңыз тамактанган сайын жанында болушуңуз керек. Аны коопсуз жана туура тамактандырыңыз.

Акырында, мен сизге айтып коюшум керек, бардык эле наристелер бирдей эмес, алар ар башка. Андыктан, балаңыз үчүн эмне жакшы жана аны кантип тамактандыруу керектиги жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүү ар дайым эң жакшы жана коопсуз. Сизге жана балаңызга бул сапарда дүрбөлөңгө түшпөстөн, туура маалымат менен жана сүйүү менен ийгилик каалайм!

` Ымыркайлар үчүн тамак-аш, аралашма, катуу тамак-аш, уйдун сүтү, балдардын тамактануусу, балдардын тамак-ашы, аллергия