Балага лимон даамын таттырганда анын бетин кандай жасаарын көрдүңүз беле? Алар көздөрү чоң ачылып, оозу кычышып, кызыктай жүз жасашат. Муну көрүү кызыктуу. Бирок, андан тышкары, балага лимон берүү чындыгында ден соолукка пайдалуубу? Бүгүн биз дал ушул тууралуу сөз кылабыз.
Лайм берүү үчүн эң жакшы убакыт качан?
Лайм С витаминине абдан бай жемиш болгону менен, анын жогорку кычкылдуулугун кичинекей балаңыздын ашказанына көтөрүү бир аз кыйын болушу мүмкүн. Ошондуктан, дарыгерлер катары, балаңызга лайм сыяктуу цитрус жемиштерин берүүдөн мурун, балаңыз жок дегенде бир жашка чыкканга чейин күтө турууну сунуштайбыз.
Элестетсеңиз, ал убакка чейин баланын тамак сиңирүү системасы жетилип, жакшы өнүккөн болот. Ошондуктан, ага лимондун кычкылдуулугун көтөрүү оңой болот. Ошондой эле, лимонду ушундай жол менен бир аз кечирээк берүү менен аллергиянын, башкача айтканда, аллергиялык реакциялардын коркунучун бир топ азайтууга болот.
Балага лаймды кантип тааныштыруу керек?
Балаңыз бир жашка чыкканга чейин, ал көптөгөн жаңы тамактарды жеп көргөн болушу мүмкүн. Бирок бул этап абдан маанилүү. Анткени бул учурда сиз мурда бербешиңиз керек деп айтылган лайм сыяктуу цитрус жемиштерин акырындык менен бере баштасаңыз болот.
Балага лимонду биринчи бергенде жактырбай коюу кадыресе көрүнүш, андыктан кабатыр болбоңуз . Анткени, бала кандайдыр бир жаңы тамакты жактырышы үчүн, аны бир нече жолу берүү керек. Баланын лимондун өзгөчө кычкыл жана бир аз ачуу даамына көнүшү үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Андыктан, багынбаңыз, анын тамагына маал-маалы менен бир аз лимон кошуп туруңуз.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, лайм балаңыздын тамагына жаңы даам жана жыт кошуунун эң сонун жолу. Бирок муну өтө кылдаттык менен жасоо керек.
Тамак-ашка кантип лайм кошосуз?
Балаңызга жөн гана лимон бергенден көрө, ага лимонду берүүнүн жакшы жолу - балаңыз мурунтан эле жакшы көргөн башка тамакка бир нече тамчы лимон ширесин кошуу. Мисалы:
- Эзилген картошка, таттуу картошка жана ашкабак сыяктуу жашылчалар үчүн.
- Жасмык шорпосу же жашылча шорпосу үчүн.
- Үй шартында жасалган йогурт үчүн.
Мындай жол менен берилгенде, сүйүктүү тамактын даамы жакшырат, ошондуктан балаңыздын жаңы кычкыл даамга көнүп калуу мүмкүнчүлүгү жогору болот. Бирок, балаңыздын ага аллергиясы жок экенине ынануу үчүн, лайм кошулган негизги тамакты мурда берген болушуңуз керек экенин унутпаңыз .
Лимондун ымыркайлар үчүн пайдасы
Баарыбызга белгилүү болгондой, цитрус жемиштери С витамининин казынасы болуп саналат. Лимондор үчүн да ушул эле нерсе.
- Иммунитетти көтөрөт: С витамини баланын иммундук системасын бекемдеп, ага суук тийүү сыяктуу жеңил оорулар менен күрөшүүгө күч берет.
- Башка азык заттар: Мындан тышкары, лаймдын курамында аз өлчөмдөгү клетчатка, калий, кальций жана белок бар.
Балаңызга суук тийгенде, ага бир стакан жылуу сууга бир нече тамчы лимон ширесин жана (эгер ал бир жаштан ашкан болсо гана) бир чай кашык бал берүү анын иммундук системасын жакшы чыңдайт.
Өтө маанилүү: Эч качан бир жашка чейинки балдарга бал бербеңиз . Балдын курамында " ботулизм " деп аталган олуттуу тамак-аштан ууланууну жаратуучу бактериялардын споралары болушу мүмкүн. Аны бир жаштан ашкан балдардын жана чоңдордун тамак сиңирүү системасы көтөрө алса да, ал жаш балдар үчүн абдан кооптуу.
Катуу тамактарды жей баштаардан мурун бул тууралуу ойлондуңуз беле?
Балаңызга лимондорду гана эмес, кандайдыр бир катуу тамактарды бере баштаардан мурун, өзүңүзгө төмөнкү суроолорду бериңиз. Булар балаңыздын катуу тамактарга даяр экенинин белгилери.
| Даярдыктын белгиси | Бул эмнени билдирет? |
|---|---|
| Башыңызды жакшы көтөрө аласызбы? | Бала эч кандай жардамсыз башын өз алдынча көтөрө алышы керек. Бул катуу тамактарды жеш үчүн абдан маанилүү. |
| Тамак-ашка кызыгасызбы? | Балаңыз тамактанып жатканда сизге кызыгып карап турабы? Ал тамагыңызга тийүүгө аракет кылабы? Кашык алып келгенде оозун ачып калабы? Булар жакшы белгилер. |
| Тамак-ашты оозуңузга тыгып алсаңыз болобу? | Алгачкы этаптарда, балага кашык менен тамак берилгенде, ал аны тили менен түртүп чыгарат. Бул тилди түртүү рефлекси деп аталат. Убакыттын өтүшү менен ал тамакты тили менен кайра тамакка түртүп, жутууну үйрөнөт. |
| Бала жетиштүү чоңбу? | Адатта, бала төрөлгөндөгү салмагынан кеминде эки эсе көп салмак кошушу керек, башкача айтканда, анын салмагы кеминде 13 фунт (болжол менен 6 килограмм) болушу керек. |
Келгиле, аллергияга да кам көрөлү!
Жаңы азыктарды киргизүүдө, айрыкча аллергияны пайда кылышы мүмкүн болгон негизги азыктарга өтө этият болушубуз керек. Жакында жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, бала бир жашка чыга электе бул негизги аллерген азыктарын акырындык менен киргизүү келечекте алардын тамак-аш аллергиясынын пайда болуу коркунучун азайта алат.
| Негизги аллергендик азыктар |
|---|
| - Жакшы бышкан жумурткалар |
| - Жер жаңгактар (мисалы, каймак паста түрүндө - жер жаңгак катары эмес) |
| - Уйдун сүтү жана ага байланыштуу азыктар (йогурт, сыр) |
| - Башка жаңгактар (мисалы, кешью жаңгактары, паста түрүндөгү бадам) |
| - Соя |
| - Кунжут |
| - Буудай |
| - Балык жана башка деңиз азыктары |
Эгер аллергияңыз болсо, эмне кылуу керек?
Жаңы тамак-ашты киргизип жатканда,Бир убакта бир гана жаңы тамак бериңиз . Башка жаңы тамакты киргизүүдөн мурун кеминде 3 күн күтүңүз. Ошентип, эгер балаңызда аллергия пайда болсо, анын себебин так биле аласыз.
Эгерде балаңызда белгилүү бир тамак-ашка аллергия пайда болсо, анда ал тамакты берүүнү дароо токтотуңуз .
- Эгерде сизде эриндердин, көздөрдүн же беттин шишип кетиши, бүдүрлөрдүн пайда болушу же кусуу сыяктуу белгилер байкалса, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Эгерде сиз тилдин шишип кетиши же дем алуунун кыйындашы сыяктуу оор симптомдордон (биз бул абалды "анафилаксия" деп атайбыз) шектенсеңиз, тез жардам чакырыңыз же балаңызды жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ETU) кечиктирбестен алып барыңыз.
Бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүп, балаңызга ылайыктуу тамак-аштарды киргизүү планын түзгөнүңүз жакшы.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Балаңызга лайм сыяктуу цитрус жемиштерин берүүдөн мурун, жок дегенде бир жашка чыкканча күтө туруңуз.
- Биринчи жолу бергенде, бир нече тамчы лимон ширесинен баштап, бала жеп жаткан башка тамакка аралаштырыңыз.
- Лайм берип жатканда кабыгын алып салууну унутпаңыз, анткени кабыгында пестициддер сыяктуу зыяндуу заттар болушу мүмкүн.
- Эч кандай себеп менен бир жашка чейинки наристелерге бал бербеңиз. Ал катуу тамак-аштан ууланууга алып келиши мүмкүн.
- Жаңы тамак-ашты киргизгенден кийин, аллергиянын белгилерине көңүл буруңуз. Эгерде кандайдыр бир кооптонуулар болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз