Сиздин жана балаңыздын бул кооз саякаты: 40 жума ичиндеги өзгөрүүлөр (Кош бойлуулук сапары)

Саламатсызбы! Ушул күндөрү сиз жашооңузда абдан кооз жана таң калыштуу мезгилди баштан кечирип жатасыз. Ичиңизде кичинекей наристенин акырындык менен өсүп жатканын көрүү чындап эле керемет эмеспи? Бул макалада биз бул укмуштуудай 40 жумалык сапар учурунда денеңизде эмне болорун жана балаңыз кандайча өнүгүп жатканын талкуулайбыз. Досуңуз менен сүйлөшкөндөй эле, мунун баарын жөн гана түшүнүп алалы.

Бул укмуштуудай сапардагы биринчи кадам: Биринчи триместр - 1ден 12ге чейинки жумалар

Дал ушул учурда сиз көп учурда: "Оо, мен эне болом, туурабы?" деп ойлойсуз. Бул алгачкы үч айда сизге да, балаңыздын денесине да көп нерсе болот.

Сага эмне болду?

Биринчиден, баарынын эле тажрыйбасы бирдей эмес, бирок көпчүлүк үчүн төмөнкүлөр кеңири таралган:

• Ай сайын келүүнү токтотуу: Бул көп адамдар байкаган биринчи белги.
• Кусуу жана жүрөк айлануу (эртең мененки оору): Бул ыңгайсыздык күндүн каалаган убагында, эртең менен гана эмес, пайда болушу мүмкүн. Айрымдар үчүн ал жеңил, башкалары үчүн өтө катуу. Кабатыр болбоңуз, бул кадыресе көрүнүш. Көп суу ичиңиз жана бир убакта көп тамактангандын ордуна аз-аздан тамактаныңыз.
• Чарчоо жана алсыроо: Жөн гана ошол жерде болсоңуз да, өзүңүздү чарчаңкы сезишиңиз мүмкүн. Денеңиз катуу иштеп жатат, андыктан бул кадыресе көрүнүш. Мүмкүн болушунча көбүрөөк эс алыңыз.
• Эмчектин өзгөрүшү: Эмчек бир аз чоңоюп, оорушу мүмкүн. Эмчектин айланасындагы тери да карарып кетиши мүмкүн.
• Тез-тез заара ушатуу: Бул жатыныңыздын чоңоюп, табарсыкка басым жасагандыктан болот.
• Тамак-ашты жактырбоо же айрым тамак-аштарга болгон кумардын күчөшү: Мурда жеп жүргөн тамак-аштарыңыз жагымсыз болуп калышы мүмкүн жана мурда эч качан жебеген нерселерди эңсеп калышыңыз мүмкүн.
• Маанайдын өзгөрүшү: Сиз күтүүсүздөн кайгырып, ачууланып же кубанып калышыңыз мүмкүн. Бул гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу. Бул тууралуу күйөөңүзгө жана үй-бүлөңүзгө айтып бериңиз.

Эң негизгиси: Бул учурда фолий кислотасынын кошумчасын ичүү зарыл. Бул баланын нерв системасынын өнүгүшү үчүн абдан маанилүү. Дарыгерге көрүнүп, бул боюнча кеңеш алыңыз.

Балада эмне күнөө?

Сиз бул өзгөрүүлөрдү сезип жатканда, ичиңиздеги кичинекей бала укмуштуудай ылдамдыкта өсүп жатат.

• Уруктануу жана имплантация: Бул сапар жумурткалардын бири менен сперматозоид биригип, кичинекей клеткалар тобу пайда болгондо башталат. Андан кийин ал жатынга барып, жатындын дубалына имплантацияланат.
• Эмбрион жана түйүлдүк: Алгачкы бир нече жумада биз муну эмбрион деп атайбыз. Болжол менен 8 жумага чейин негизги органдар дээрлик толугу менен калыптанат. Андан кийин биз аны түйүлдүк деп атайбыз.
• Жүрөктүн согушу: Болжол менен 6 жумада кичинекей жүрөк сого баштайт. Аны УЗИден да уга аласыз. Кандай кубанычты элестетип көрүңүз!
• Мээ, жүлүн жана башка органдар пайда болот:Бул баланын жашоосундагы эң маанилүү орган системалары өнүгүп жаткан алгачкы этап. Ошондуктан бул учурда ден соолугуңузга абдан кылдат мамиле кылуу керек.
• Бет түзүлүшү пайда болууда: көз, ооз жана мурун сыяктуу нерселер акырындык менен калыптана баштады.

Ортосу абдан жарык: Экинчи триместр - 13төн 27ге чейинки жумалар

Көптөгөн энелер муну кош бойлуулуктун "алтын мезгили" деп айтышат, анткени алгачкы жүрөк айлануу жана чарчоо бир топ азайган.

Сага эмне болду?

• Кусуу жана жүрөк айлануу азаят: Көптөгөн адамдар бул учурда эртең мененки кусууну сезишет. Алар ошондой эле тамактануудан бир аз жакшыраак сезишет.
• Энергия жогорулайт: Баштапкы чарчоо жоголот, дене бир аз сергип калат.
• Ичиң көрүнө баштады: Эми баары сенин эне болоруңду көрүп жатышат. Кичинекей курсагыңдын акырындык менен чоңоюп баратканын көрүү абдан сүйкүмдүү.
• Баланын кыймылдаганын сезүү (тездетүү): 18-20 жумалар чамасында сиз баланын кыймылдаганын сезе баштайсыз. Алгач, бул көпөлөктүн конуп жаткандай же курсагыңыздын ичинде көбүкчөлөр пайда болгондой сезилиши мүмкүн. Бул абдан өзгөчө тажрыйба.
• Теринин өзгөрүүлөрү: Ичтин ортосунда кара сызык («Linea Nigra») пайда болушу мүмкүн. Айрым адамдардын бетинде тактар ​​(«Chloasma» же «Cost Seal») пайда болушу мүмкүн. Алар бала төрөлгөндөн кийин бир топ жоголот.
• Кээде ашказаныңызда бир аз карышуу сезилиши мүмкүн (Бракстон Хикс толгоолору) . Булар жөн гана репетициядагы толгоолор. Эгер алар көп болбосо же өтө оорутпаса, тынчсыздануунун кажети жок.
• Аномалияны сканерлөө: 18-22 жуманын ортосунда жасалган бул сканерлөө баланын өсүшү жана органдарынын абалы сыяктуу көптөгөн нерселерди текшере алат.

Балада эмне күнөө?

Бул учурда, бала тездик менен өсүп жана өнүгүп жатат.

• Органдар өнүгүп жатат: Мурда түзүлгөн органдар азыр жакшыраак өнүгүп, функциялары жакшырып баратат.
• Сезүү органдары өнүгүп жатат: Бала уга баштады. Ал сиздин сүйлөгөнүңүздү, жүрөгүңүздүн согушун угат. Анын көрүү жөндөмү да акырындык менен өнүгүп жатат.
• Манжа издери калыптанып жатат: Элестетсеңиз, ал тургай наристенин да манжа издери ушул жаш куракта калыптанып жатат.
• Лануго жана Верникс казеозасы: Ымыркайдын денесинин бардык жеринде жука мамык катмары («Лануго») пайда болот. Терини коргоо үчүн денеси ак, коюу зат («Верникс казеоза») менен капталган.
• Жынысы: УЗИ аркылуу баланын кыз же эркек экенин аныктоого болот.

Эми даярданууга убакыт келди: Үчүнчү триместр - 28ден 40 жашка чейинки жумалар

Бул сапардын акыркы этабы. Балаңыз бир нече күндөн кийин сиздин кучагыңызда болот. Бул убакыттын ичинде бир аз ыңгайсыздык болушу мүмкүн.

Сага эмне болду?

• Физикалык ыңгайсыздыктын күчөшү:Чоң ашказан белдин оорушуна, дем алуунун кыйындашына жана буттардын шишип кетишине алып келиши мүмкүн.
• Тез-тез заара ушатуусу: Баланын башы табарсыкка басым жасайт, бул баланын тез-тез заара ушатуусуна алып келет.
• Зарна: Бул жатындын чоңоюп баратышы ашказанга басым жасагандыктан болушу мүмкүн. Көп тамактангандын ордуна аз-аздан тамактаныңыз.
• Уйкуга кетүү кыйынчылыгы: Чоң курсак ыңгайлуу абалды табууга тоскоол болушу мүмкүн.
• Уя салуу инстинкти: Сиз үйдү тазалоого жана балаңыздын бөлмөсүн иретке келтирүүгө абдан кызыкдар болушуңуз мүмкүн. Бул кадыресе көрүнүш.
• Брэкстон-Хикс толгоолорун көбүрөөк сезүү: Жогоруда айтылган машыгуу толгоолору бир аз күчтүүрөөк сезилиши мүмкүн.
• Ууз сүтүнүн агып кетиши: Ымыркайдын эмчегинен биринчи алган коюу, саргыч суюктук чыгышы мүмкүн.

Балада эмне күнөө?

Бала азыр күн сайын жарыкка чыгууга даярданып жатат.

• Өпкөнүн жетилүүсү: Ымыркайдын өпкөсү эми толугу менен жетилип, сыртта өз алдынча дем ала алат. Бул ушул учурда боло турган эң маанилүү нерсе.
• Тез салмак кошуу: Баланын денесинде май катмарлары топтолуп, тез салмак кошот.
• Дем алуу көнүгүүлөрү: Бала жатындын ичинде дем алууну машыктырат.
• Күйүп калуу/жаркыроо: Төрөт жакындаган сайын баланын башы жамбаш көңдөйүнө түшөт. Бул сиздин дем алууңузду жеңилдетет, бирок заара ушатуу зарылдыгы күчөйт.
• Мээнин өнүгүшү уланууда: Ымыркайдын мээси тездик менен өнүгө берет.

Эске тутуу керек болгон кичинекей нерселер

Бул сапарда сиз төмөнкүлөр жөнүндө да ойлонушуңуз керек:

• Туура тамактануу: Тең салмактуу тамактануу. Мөмө-жемиштерди, жашылчаларды, буурчак өсүмдүктөрүн жана белокко бай азыктарды (балык, жумуртка, сүт, жаңгак) көп жегиле. Көп суу ичгиле.
• Дарыгериңиздин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз: белгиленген күндөрү клиникага барыңыз, дары-дармектериңизди жазып бергендей ичиңиз жана өз убагында сканерден өтүңүз. Эгерде кандайдыр бир суроолоруңуз болсо, дарыгериңизге кайрылуудан тартынбаңыз.
• Тынч болуңуз: Өзүңүздү керексиз стресске салбаңыз. Жеңил көнүгүүлөрдү жасаңыз (дарыгердин көрсөтмөсү боюнча). Сизди бактылуу кылган нерселерди жасаңыз.
• Колдоо алыңыз: Күйөөңүз, үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен сүйлөшүңүз. Алардан жардам алыңыз.

Эскертүү: Эгерде сизде жыныс кынынан көп кан агуу, ичтин катуу оорушу, тынымсыз суюктук агып жатса, бала аз кыймылдап жаткандай сезилсе же кандайдыр бир өзгөчө сезим пайда болсо , дароо дарыгерге кайрылыңыз.

Сапардын аягы жана жаңы башталыш: Үйгө алып кетүү жөнүндө кабар

Сиз башыңыздан өткөрүп жаткан 40 жума чындап эле сыйкырдуу мезгил. Ичиңизде дагы бир жашоонун өсүп жатканы кандай сонун! Бул убакыттын ичинде сиз көптөгөн физикалык жана эмоционалдык өзгөрүүлөргө туш болушуңуз керек болот. Кээ бир күндөр оңой болот, кээ бир күндөр бир аз кыйыныраак болот. Бирок эсиңизде болсун, сиз күчтүүсүз. Мунун баарын кичинекей балаңыз үчүн жасап жатасыз.

Бул сапарда өзүңүздүн жана балаңыздын ден соолугуна кам көрүңүз. Жакшы тамактаныңыз, суусундук ичиңиз жана эс алыңыз. Дарыгериңиздин кеңешин аткарыңыз. Эң негизгиси, бул кооз тажрыйбадан ырахат алыңыз. Бир нече күндөн кийин сиздин кучагыңызда боло турган кичинекей бала жөнүндө ойлонуп, бактылуу болуңуз. Баарыңыздарга жакшылык каалайбыз!

Кош бойлуулук, эненин ден соолугу, баланын өнүгүүсү, триместрлер, төрөт, тамактануу, баланын бакубаттуулугу