Тизеңиздин ички бети да ооруйбу? Бул "Пес Ансерин Бурсити" болушу мүмкүн!

Саламатсызбы! Кээде тизеңиздин ички жагында, бир аз ылдый жагында кызыктай оору же сыздоо болобу? Бул оору, айрыкча, тепкичтен чыкканда, отургучтан турганда же тизелеп турганда күчөйбү? Эгер ошондой болсо, бүгүн биз сөз кыла турган "Pes Anserine Bursitis" деп аталган бул оору жөнүндө билүү сиз үчүн абдан маанилүү. Кабатыр болбоңуз, биз бул тууралуу жөн гана сүйлөшөбүз.

Бул "Пес Ансерин Бурсит" деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, "Pes Anserine Bursitis" - бул тизе менен байланышкан "бурсанын" сезгениши же шишиги. Эми сиз бул "бурса" эмне экенин ойлонуп жаткандырсыз, туурабы?

Ойлонуп көрсөңүз, муундарыбыз жайгашкан, сөөктөр кыймылдаган жерде жаздык катары кызмат кылган суюктукка толгон кичинекей баштыкчалар бар. Булар бурса деп аталат. Булар булчуңдарыбызга туташкан тарамыштардын жана булчуңдардын сөөктөрдүн үстүндө жакшы майланган машина сыяктуу жылмакай кыймылдашына мүмкүндүк берет.

Эми, бул "Pes Anserine Bursitis" оорусунда бул "(bursa)" тизенин ички бетинде, тизе муунунун эки-үч дюйм төмөн жагында жайгашкан. Тактап айтканда, ал балтыр сөөгүбүздүн (tibia) үстүнкү бетинде жайгашкан. Бул жерде сандын үч булчуңунун ("sartorius"), "(gracilis)" жана "(semitendinosus)" "(тарамыштары)" биригип, бекитилет. Латын тилинде "pes anserinus" "каздын буту" дегенди билдирет. Ал ушундай аталып калган, анткени бул үч "(тарамыш)" балтыр сөөгүнө бекитилген жери каздын изине окшош.

Ошентип, бул "(бурса)" кандайдыр бир себептерден улам сезгенгенде, башкача айтканда, шишип кеткенде, ал жерде көбүрөөк суюктук топтолот . Ошондо биз ооруну жана ыңгайсыздыкты сезе баштайбыз. Бул "Pes Anserine Bursitis" деп аталат.

Мунун белгилери кантип пайда болот?

Эгерде сизде Pes Anserine Bursitis болсо, анда сиз төмөнкү белгилердин бирин же бир нечесин сезишиңиз мүмкүн:

• Тизе муунунун ички бетинде, тизе муунунун астында жай башталуучу оору. Бул оору, адатта, эс алуу менен басылат.
• Оору тизе кыймылдаганда, мисалы, басканда, чуркап баратканда же тепкичтен чыкканда күчөйт. Ал тургай, кимдир бирөө аны ичинен сайып жаткандай сезилиши мүмкүн.
• Оору тизенин ички бетинде, муундан болжол менен 2-3 дюйм төмөн сезилет. Ал жерге тийгенде да оорушу мүмкүн.
• Тизелеп отурганда, отургучтан турганда же тепкич менен өйдө-ылдый түшкөндө ыңгайсыздык жана оору көбүрөөк сезилет.

Бул оорунун деңгээли сиздин абалыңыздын оордугуна жараша өзгөрүшү мүмкүн. Башында ал жеңил болушу мүмкүн, бирок дарыланбаса, катуу болуп кетиши мүмкүн.

Эмне үчүн бизде мындай кырдаал бар? Анын себептери эмнеде?

Көпчүлүк учурда, бул "бурсит" оорусу биздин "бурсада" пайда болот.Ашыкча басым же ашыкча колдонуу. Мунун негизги себептеринин айрымдары:

• Тизени тынымсыз бүгүү жана чоюу менен байланышкан спорт түрлөрү менен машыгуу: Мисалы, бул футбол, теннис жана чуркоо сыяктуу спорт түрлөрү менен машыккан адамдарда пайда болушу мүмкүн.
• Сандын арткы булчуңдары чыңалган: Бул булчуңдар чыңалганда, тизеге керексиз басым жасалат.
• Тизенин абалындагы аномалия (тизенин вальгус тегизделиши): Бул тизелер ичкери карай жайгашканын билдирет. Бул ошондой эле бурсага басым жасашы мүмкүн.
• Тизеге ашыкча күч келүү: бир убакта узак аралыкка чуркоо, тааныш эмес жол менен көнүгүү жасоо сыяктуу нерселер.
• Туура эмес машыгуу ыкмалары: Көнүгүүнү туура эмес чоюлбастан, башкача айтканда, денени туура чоюлбастан баштоо.
• Мурда тизенин ички жагындагы медиалдык коллатералдык байламта (MCL) жаракат алган.

Ушул сыяктуу себептерден улам, биз айткан бурса дайыма басым астында болуп, акырында шишип баштайт.

Муну кимдер өрчүтүшү мүмкүн? (Тобокелдик факторлору)

"Pes Anserine Bursitis" деп аталган бул ооруну ар бир адам өрчүтө алат, бирок кээ бир адамдарда анын пайда болуу коркунучу жогору. Алар төмөнкүлөр:

• Спортчулар: Айрыкча тизелерге көп салмак кошкон спорт менен машыккандар үчүн.
• Бул абал эркектерге караганда аялдарда көбүрөөк кездешет.
• 40 жаштан 60 жашка чейинки адамдар үчүн.
• Кант диабети (Диабет Меллитус) менен ооругандар үчүн.
• Тизе остеоартрити менен ооругандар үчүн. Бул учурда, муундагы өзгөрүүлөр бурсага басымдын жогорулашына алып келиши мүмкүн.
• Ашыкча салмактуу же семиз адамдар үчүн. Дене салмагы жогорулаган сайын тизелерге басым күчөйт.

Дарыгер муну кантип так аныктайт?

Эгерде тизеңиз ооруса, биринчи кезекте дарыгерге кайрылышыңыз керек. Дарыгер тизеңизди текшерип, сизден оорунун белгилери жөнүндө сурайт.

Кээде Пес Ансерин Бурситинин белгилери стресстен улам пайда болгон сыныкка окшош болушу мүмкүн. Ошондуктан, сынык жок экенин ырастоо үчүн рентгенге түшүүгө болот .

Мындан тышкары, бурса канчалык шишип кеткенин жана башка кандайдыр бир зыян бар же жок экенин көрүү үчүн УЗИ же МРТ (магниттик-резонанстык томография) зарыл болушу мүмкүн.

Эсиңизде болсун, өзүңүз эмне менен алектенип жатканыңызды чечүүдөн мурун медициналык кеңеш алуу акылдуулукка жатат.

Муну кантип дарылайбыз?

Эң жакшы жери, бул ооруну, "Pes Anserine Bursitis" дарылоонун натыйжалуу ыкмалары бар. Бул дарылоо ыкмалары сиздин ыңгайсыздыгыңызды азайтууга жана тезирээк айыгып кетүүгө жардам берет:

• Дары-дармектер: Дарыгериңиз ооруну жана шишикти басаңдатуу үчүн "стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер" деп аталган дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн. Буларды дарыканадан сатып алардан мурун дарыгериңиз менен кеңешкениңиз оң.
• Эс алуу: Ооруну күчөткөн иш-аракеттерден бир азга алыс болуңуз. Чуркоо, секирүү жана тепкич менен чыгуу сыяктуу нерселерди азайтыңыз. Дарыгериңиз сизге кадимки иш-аракеттерге качан кайтып келүү керектигин айтып берет.
• Муз: Ооруган жерге күнүнө үч-төрт жолу 15-20 мүнөт муз сүйкөө шишикти жана ооруну басаңдатууга жардам берет. Музду түз эле териге койбоңуз, аны кездемеге ороп коюңуз.
• Ортопедиялык бут кийимдер: Кээде, эгерде бул оору тизенин анормалдуу абалынан улам пайда болсо (мисалы, жогоруда айтылган вальгус деформациясы), бутту туура абалда кармоо үчүн атайын клин сымал тамандарды колдонсо болот.
• Кинезиологиялык скотч: Бул атайын типтеги скотч ооруган жерге чапталганда ооруну басаңдатат деп айтылат. Бирок, эгер сиз аны колдонуп жатсаңыз, аны туура кантип чаптоо керектиги жөнүндө дарыгерден же физиотерапевттен сураганыңыз маанилүү.
• Физикалык терапия: Дарыгериңиз сизди физиотерапевтке жөнөтүшү мүмкүн, ал сизге УЗИ терапиясы, булчуңдарды чыңдоо көнүгүүлөрү жана чоюлуу көнүгүүлөрү сыяктуу нерселерди колдонуп, тизеңиздин функциясын калыбына келтирүүгө жардам бере алат.
• Бурсага инъекция: Сейрек учурларда, эгерде ооруну жана шишикти көзөмөлдөө кыйын болсо, дарыгериңиз стероиддик дарыларды түздөн-түз бурсага сайып коюуну чечиши мүмкүн.
• PRP инъекциялары (тромбоциттерге бай плазма / PRP инъекциялары): Бул тромбоциттерди өз каныңыздын үлгүсүнөн бөлүп алып, аларды ооруган жерге кайра сайууну камтыйт. Бул ткандардын айыгышын тездетет деп айтылат.
• Хирургиялык операция: Бул өтө сейрек кездешүүчү процедура. Башка дарылоо натыйжа бербесе жана абалы өтө оор болсо, көйгөйлүү бурсаны алып салуу үчүн операция жасалышы мүмкүн.

Качан дарыгерге көрүнүшүбүз керек?

Эгерде сизде тизе оорусу тынымсыз пайда болсо, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз. Ошондой эле, эгерде оору бир нече ай бою үй шартында дарылоодон (мисалы, муз жана эс алуу) кийин басылбаса же күчөп баратса, тезирээк кайрадан дарыгерге кайрылыңыз. Ал башка дарылоо ыкмаларын сунуштай алат.

Ошондой эле, дарыгерге барганда ушул сыяктуу бир нече суроолорду бергениңиз жакшы:

• Менин "Pes Anserine Bursitis" оорусуна чалдыгышыма эмне себеп болду?
• Мага кандай дарылоону сунуштайсыз?
• Эгерде мен бир аз ашыкча салмактуу болсом, арыктоо үчүн эмне кылышым керек?
• Мен качан жумушума/иштеген жериме кайтып бара алам?

Бул абалдын айыгуусуна канча убакыт талап кылынат?

Көпчүлүк адамдарда "Pes Anserine Bursitis" 6-8 жуманын ичинде айыгып кетет. Бирок, эгерде абал оорлошсо, ал көбүрөөк убакытты талап кылышы мүмкүн. Эгер сиз туура эс алып, дарыгер жазып берген дарылоону аткарсаңыз, тез айыгып кетүү ыктымалдуулугу жогору.

Эгер сизде стол үстүндө иштөө болсо, дарылоодон кийин көп өтпөй жумушка кайтып келе аласыз. Бирок, эгерде жумушуңуз физикалык жактан оор болсо, бир нече жума эс алуу керек болушу мүмкүн. Бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Мунун кайталануу ыктымалдыгын кантип азайтабыз?

Pes Anserine Bursitis кайталануу коркунучун азайтуу үчүн сиз жасай турган нерселер бар. Үйдө жасай турган көнүгүүлөр жөнүндө дарыгериңизден же физиотерапевтиңизден сураңыз. Бул көнүгүүлөр тизеңиздин, саныңыздын жана курсак булчуңдарыңызды чыңдап, ийкемдүүлүгүн жогорулатат. Бул оорунун кайталануу коркунучун бир топ азайтат.

Ошондой эле, эгер сиз ашыкча салмактан жапа чексеңиз, салмагыңызды ден соолукка пайдалуу деңгээлге чейин азайтууга аракет кылыңыз. Бул үчүн дарыгерге же диетологго кайрылыңыз. Салмагыңыз азайган сайын тизелериңизге түшкөн басым азаят, бул өз кезегинде "(бурсаңызга)" түшкөн басымды азайтат.

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер

Pes Anserine бурсити – бул абдан катуу ооруткан жана күнүмдүк иштерге тоскоол болгон оору. Бирок жакшы жаңылык , анын жакшы дарылоо ыкмалары бар, айрыкча, эгер сиз симптомдорду эрте аныктап, дарылоону баштасаңыз.

Андыктан, эгерде тизеңиз ооруса, аны этибарга албай койбоңуз, кеңеш алуу үчүн дарыгерге кайрылыңыз. Андан кийин өзүңүзгө ылайыктуу дарылоо планын иштеп чыгып, бул оорудан арылып, кайрадан жумушуңузга кубаныч менен кайтып келе аласыз. Сиз оору менен жашоонун кажети жок!

Сизге бекем ден соолук каалайм!

` Pes Anserine Bursitis, тизе оорусу, бурсит, тизенин шишиги, спорттук жаракаттар, тизени дарылоо, физиотерапия