Сиз дагы кызгылт көк түстөн коркосуңузбу? Бул порфирофобия болушу мүмкүн!

Эмне үчүн биз белгилүү бир түстөрдөн мынчалык коркуп, тынчсызданып же жийиркенип жатканыбызды ойлонуп көрдүңүз беле? Балким, бул жөн гана жактырбоо эместир. Бүгүн биз ушундай өзгөчө, бирок анча белгилүү эмес коркуу жөнүндө сөз кылабыз. Бул медицинада биз (Порфирофобия) деп атаган кызгылт көк түстөн болгон өзгөчө, өзгөчө коркуу.

Кызгылт көк түстөн коркуу (порфирофобия) деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, порфирофобия – бул кызгылт көк түстөн болгон өтө катуу, анормалдуу коркуу. Бул хромофобия категориясына кирген түстөрдөн коркуунун бир түрү. Порфирофобия менен ооруган адам кызгылт көк түстү көргөндө же ал жөнүндө ойлонгондо чыдагыс тынчсызданууну сезиши мүмкүн. Айрым адамдар бул коркууну ачык кызгылт көк же кочкул кызгылт көк сыяктуу белгилүү бир кызгылт көк түстөн гана сезиши мүмкүн. Алар бул түстү коркунуч катары көрүшөт.

Башка фобиялар сыяктуу эле, кызгылт көк түстөн коркуу психикалык ден соолугуңузга да терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Ойлонуп көрүңүз, кызгылт көк түстү биз күн сайын бардык жерде көрөбүз. Андыктан, бул түстү качан жана кайдан көрөрүбүздү алдын ала айта албагандыктан, бул абалдан улам күнүмдүк иш-аракеттерди жасоо кыйынга турушу мүмкүн. Кээде бул коркуу ушунчалык күчтүү болгондуктан, дүрбөлөңгө алып келиши мүмкүн.

Фобия деген эмне, так айта аласызбы?

Эми сиз "Фобия деген эмне?" деп ойлонуп жаткандырсыз. Фобия - бул тынчсыздануу бузулушу . Бул сиз чындыгында кооптуу же зыяндуу эмес бир нерседен, окуядан же кырдаалдан өтө корккондо болот. Бул нерселерге гана мүнөздүү болгон көптөгөн фобия түрлөрү бар.

Кызгылт көк түс эмнени билдирет? Бул коркууга таасир этеби?

Байыркы грек тилинде "Порфура" сөзү кызгылт көк түс үчүн колдонулган. Ал "пурпура" деп аталган моллюскалардын бир түрүнөн келип чыккан. Бул моллюскалардан алынган кызгылт көк зат мурун падышалардын кийимдерин боёо үчүн колдонулган. Убакыттын өтүшү менен кызгылт көк түс көп нерселерди символдоштура баштаган. Мисалы:

• Тынчтык
• Чыгармачылык
• Сыймыктануу
• Көңүл калуу жана кайгыруу
• Люкс
• Сыйкыр жана оккульттук нерселер
• Кубат

Кээде, кызгылт көк түстөн корккон адамдар чындыгында кызгылт көк түстү көргөндө пайда болгон түшүнүктөрдөн, идеялардан же сезимдерден коркушу мүмкүн. Мисалы, эгер кимдир бирөө күчтүү адамдардан корксо, анда ал кызгылт көк түстү көргөндө ошол күчтү эске салып, коркушу мүмкүн. Же болбосо, алар сыйкыр жана оккультизм сыяктуу караңгы жана белгисиз нерселерден корккондуктан кызгылт көк түстөн коркушу мүмкүн.

Порфирофобия жана порфирия эки башка нерсеби?

Бул эки аталыш бир аз окшош болгондуктан, чаташтырышы мүмкүн. Бирок, (Порфирофобия) жана (Порфирия) – бул таптакыр башка эки нерсе.

(Порфирия)Порфирия - бул териңизге жана нерв системаңызга таасир этүүчү оорулардын тобу. Биздин денебизде порфириндер деп аталган кызыл жана кочкул кызыл химиялык заттар бар. Адатта, бул химиялык заттар каныбызда гемоглобиндин пайда болушуна жардам берет. Бирок порфирия менен ооруган адамда бул порфириндер туура иштебейт жана алар денеде топтолуп, ооруга чалдыктырат.

Ал эми порфирофобия – бул кызгылт көк түстөн психологиялык коркуу. Бул физикалык оору эмес.

Кызгылт көк түстөн коркуу (порфирофобия) канчалык кеңири таралган?

Канча адам порфирофобия менен жабыркай турганы тууралуу так статистика жок. Бирок, Кошмо Штаттардагы изилдөөлөр көрсөткөндөй, чоңдордун болжол менен 12% жана жаш балдардын 19% өмүрүнүн кайсы бир мезгилинде белгилүү бир фобияны башынан өткөрүшөт. Фобиялар аялдарда эркектерге караганда эки эсе көп кездешет деп айтылат.

Эмне үчүн кызгылт көк түстөн коркуу (порфирофобия) пайда болот?

Башка фобиялар сыяктуу эле, порфирофобиянын бир гана себебин аныктоо кыйын. Бирок, тобокелдикти жогорулаткан бир нече факторлор бар:

• Ассоциациялар: Айрым адамдар кызгылт көк түс символдоштурат деп ойлогон нерселерден же түшүнүктөрдөн коркушу мүмкүн. Мисалы, эгер сиз таасирдүү адамдардан корксоңуз же сыйкыр же оккультизм сыяктуу белгисиз нерселерден тынчсыздансаңыз, кызгылт көк түстү көрүү сизге ошол нерселерди эске салып, коркуу сезимин жаратышы мүмкүн. Мисалы, эгер сиз бала кезиңизде уккан коркунучтуу окуядагы кара ниет адам ар дайым кызгылт көк кийим кийсе же сизде кызгылт көк түстөгү жасалгалар жана жарыктар көп болгон абдан травматикалык окуя болсо, сиз кызгылт көк түс менен ошол жаман тажрыйбанын ортосунда байланыш түзүшүңүз мүмкүн жана келечекте кызгылт көк түстү көргөндө ошол коркуу сезими пайда болушу мүмкүн.
• Үй-бүлөлүк тарых: Эгерде үй-бүлөңүздө кимдир бирөөнүн фобиясы, тынчсыздануу бузулушу же башка психикалык ден соолук көйгөйлөрү болсо, сизде да ушул сыяктуу оорунун пайда болуу ыктымалдыгы жогору.
• Травма: Эгер сиз олуттуу кырсыкка, кайгылуу окуяга күбө болсоңуз же кызгылт көк түскө байланыштуу ушул сыяктуу нерсени башыңыздан өткөрсөңүз, кызгылт көк түстү кабылдооңуз зомбулук, оору же коркунуч менен байланыштуу болушу мүмкүн.

Сиз дагы кызгылт көк түстөн коркосузбу (порфирофобия)? Бул симптомдорду карап көрүңүз

Порфирофобия менен ооруган адамдар кызгылт көк түскө дуушар болбоого аракет кылышы мүмкүн. Алар кызгылт көк түстөгү жазуулары бар дүкөндөргө баруудан же баклажан жана кызгылт көк жүзүм сыяктуу нерселерди көргөндүктөн, мөмө-жемиштер жана жашылчалар бар жерлерден качышы мүмкүн. Ошондой эле, лаванда жана фиалка сыяктуу кызгылт көк гүлдөргө дуушар болбоо үчүн сейил бактарга жана гүлзарларга баруудан качышы мүмкүн.

Ошондой эле, порфирофобия менен ооруган адам кызгылт көк түстү көргөндө, ал жөнүндө ойлонгондо же ал жөнүндө сүйлөгөндө дүрбөлөңгө түшүшү мүмкүн. Дүрбөлөңгө түшкөндө төмөнкүдөй симптомдор пайда болушу мүмкүн:

• Үшүк сезүү (чыйрыгуу) .
• Баш айлануу жана алсыроо .
• Ашыкча тердөө (Гипергидроз) .
• Жүрөктүн тез-тез согушу .
• Жүрөк айлануу .
• Дем алуунун кыйындашы (дем кысылуу) .
• Калтырап же титиреп .
• Ашказандын бузулушу же тамак сиңирүүнүн бузулушу / Диспепсия .

Элестетсеңиз, эгер досуңуз күтүүсүздөн тердеп, дем алуусу кыйындап, сиздин кочкул кызыл көйнөк кийип жүргөнүңүздү көргөндө тынчсызданса, бул жөн гана жактырбоо эмес. Бул ушул сыяктуу фобиянын белгиси болушу мүмкүн.

Дарыгер сизде порфирофобия бар экенин кантип так билет?

Дарыгер төмөнкү факторлорду эске алуу менен сизде порфирофобия бар экенин аныктай алат:

• Эгер сиз кызгылт көк түстү көрүү мүмкүнчүлүгүнөн качуу үчүн күнүмдүк адаттарыңызды өзгөртсөңүз .
• Эгер сиз алты ай же андан көп убакыттан бери кызгылт көк түстөн коркуп жүрсөңүз.
• Эгерде сиз кызгылт көк түстү көргөндө же ал жөнүндө сүйлөгөндө тынчсызданып же дүрбөлөңгө түшсөңүз.
• Эгерде сиз кызгылт көк түстөн коркуу сезимиңиз күнүмдүк жумуштарыңызды аткарууну кыйындатып жатса .

Башка фобиялар сыяктуу эле, кээде сизде эмне бар экенин так аныктоо кыйынга турушу мүмкүн (Порфирофобия). Себеби ар кандай фобиялар бири-бири менен байланыштуу болушу мүмкүн жана окшош симптомдорду көрсөтүшү мүмкүн. Мисалы, кызгылт көк түстөн корккон адамды (Антофобия) (гүлдөрдөн коркуу), (Фруктофобия) (мөмөлөрдөн коркуу) же (Иридофобия) (асан-үсөндөн коркуу) сыяктуу оорулар менен чаташтырууга болот. Ошондой эле, ал кызгылт көк түскө салым кошкон башка түстөр менен, мисалы, (Эритрофобия) жана (Цианофобия) менен байланыштуу болушу мүмкүн.

Фобиясы бар адамдарда кээде башка психикалык саламаттык көйгөйлөрү болушу мүмкүн, мисалы:

• (Инсандык бузулуудан качуу)
• (Оору Тынчсыздануу бузулушу / Ипохондрия)
• (Обсессивдүү-компульсивдүү бузулуу - ОКБ)
• (Дүрбөлөңгө түшкөн бузулуу)
• (Параноиддик инсандык бузулуу)

Дарыгерлер ошондой эле порфирофобия диагнозун коюудан мурун башка фобиялардын жана психикалык саламаттыктын бузулууларынын жоктугун текшеришет.

Кызгылт көк түстөн коркуу сезимин (порфирофобия) кандай дарылоо жолдору бар?

Порфирофобия жана башка фобияларды дарылоонун эң көп колдонулган ыкмалары:

• Когнитивдик жүрүм-турумдук терапия (КЖТ): (КЖТ) - бул психотерапиянын бир түрү., бул сүйлөшүү терапиясы. Бул сизге корккон нерсеңиз, бул учурда кызгылт көк түс жөнүндөгү терс ойлоруңузду өзгөртүүгө жардам берет. Терапевтиңиз сизге коркуу сезимиңизди эмне жаратып жатканын аныктоого жардам берет. Мисалы, сиз кызгылт көк түстүн бардык өңдөрүнөн коркосузбу? Же кызгылт көк гүл же кызгылт көк көйнөк сыяктуу белгилүү бир кызгылт көк нерсени көргөндө көбүрөөк тынчсызданасызбы? CBT ошондой эле фобиянын белгилери менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн терең дем алуу жана медитация сыяктуу ыкмаларды үйрөтөт.
• Экспозиция терапиясы: Бул психотерапиянын дагы бир түрү. Ал өзүңүздү акырындык менен корккон нерсеңизге дуушар кылууну камтыйт. Экспозиция терапиясында терапевт сизден кызгылт көк буюмдардын сүрөттөрүн карап көрүүнү же колуңузда кызгылт көк нерсени кармоону суранышы мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен сизге коомдук жайларда, социалдык кырдаалдарда кызгылт көк түскө туш болууга үйрөтүлүшү мүмкүн. Белгилүү бир фобиясы бар адамдардын 90%га жакыны экспозиция терапиясы менен коркуу сезимин жеңе алышкан.
• Дары-дармектер: Дары-дармектер коркуу сезимиңиздин негизги себебин дарылабайт. Ал эми дары-дармектер фобияны узак мөөнөттүү башкарууда анчалык натыйжалуу экени далилденген эмес. Бирок, эгер сиз дайыма кочкул кызыл түстөн кыйналып жүрсөңүз, дарыгериңиз менен тынчсызданууга каршы дары-дармектер жөнүндө сүйлөшкүңүз келиши мүмкүн. Айрым дары-дармектер дүрбөлөңгө түшүүнүн же коркуу менен тынчсыздануунун башка белгилеринин белгилерин көзөмөлдөөгө жардам берет.

Бул кырдаалдан толугу менен качуунун эч кандай жолу жокпу? Же тобокелчиликти кантип азайтууга болот?

Порфирофобия сыяктуу белгилүү бир фобияны толугу менен алдын алуунун эч кандай жолу жок. Бирок, дүрбөлөңгө түшкөндөн же алардын тез-тез кайталанышынан келип чыккан стрессти жана тынчсызданууну азайтуу үчүн бир нече нерсе кыла аласыз:

• Кофеин , баңгизат жана алкогол сыяктуу нерселерден алыс болуңуз. Булар тынчсызданууну күчөтүшү мүмкүн.
• Туура тамактануу жана үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо. Бул нерселер тынчсызданууну азайтууга жардам берет.
• Терапевтиңиз же башка медициналык кызматкерлер менен үзгүлтүксүз байланышта болуңуз.
• Кызгылт көк түстөн коркуу сезимиңиз тууралуу досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен сүйлөшүңүз. Алардын колдоосу баа жеткис болот.

Эгер дарылансам, айыгып кетем деп күтсөм болобу?

Психотерапия көбүнчө белгилүү бир фобиясы бар адамдар үчүн абдан натыйжалуу. Дарылоо бир нече айга, ал тургай жылдарга созулушу мүмкүн. Бирок, коркуу сезимиңиз басылгандан кийин, дарылоону токтото аласыз. Бирок, фобиялар көп убакыттан кийин кайталанышы мүмкүн болгондуктан, дарылоону кайрадан баштоо керек болушу мүмкүн.

Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?

Эгерде сизде ушул симптомдордун бири байкалса, дароо дарыгерге кайрылыңыз:

• Эгерде сиз кызгылт көк түстөн коркуп, күнүмдүк жашооңузда иштөөнү кыйындатсаңыз.
• Эгерде сиз дүрбөлөңгө түшкөндөй сезилсеңиз, анда көп учурда дүрбөлөңгө түшүүнүн белгилери байкалат.

Дарыгериңизге берүү үчүн маанилүү суроолор

Дарыгерге барганда, сиз төмөнкүдөй суроолорду бере аласыз:

• Бул коркуу сезимин жакшыраак башкаруу үчүн жашоо образымда кандай өзгөрүүлөрдү жасай алам?
• Гипнотерапия сыяктуу башка дарылоо ыкмалары мага кызгылт көк түстөн коркуу сезимимди түшүнүүгө жардам береби?
• Дарылоо канча убакытка созулат?

Акыркы үйгө алып кетүү билдирүүсү

Порфирофобия – бул кызгылт көк түстөн өтө коркуу. Мындай ооруга чалдыккан адам кызгылт көк түстөгү айрым нерселерден же кызгылт көк түстүн белгилүү бир өңүнөн коркушу мүмкүн. Кызгылт көк түс биз дайыма көрүп жүргөн нерсе болгондуктан, порфирофобия көп учурда стресске жана тынчсызданууга алып келиши мүмкүн.

Эсиңизде болсун, сиз жалгыз эмессиз. Эгер сизде ушундай коркуу сезими болсо, ал сиздин жашооңузга таасир этип жатса, эмне кылууну билбесеңиз, дарыгерге же психикалык саламаттык боюнча кеңешчиге кайрылуудан уялбаңыз же коркпоңуз. Фобиясы бар он адамдын тогузу коркуу сезимдерин психотерапия менен жеңе алат. Андыктан, жардам суроо эч качан кеч эмес.

Порфирофобия , Хромофобия, Кызгылт көк түстөн коркуу, Фобия, Тынчсыздануу, Психикалык ден соолук, Паника чабуулу