Жаңы төрөлгөн балаңызды жаныңызда кармоонун (бөлмөдө кармоонун) сонун пайдалары!

Сиз жаңы энесизби? Же жаңы эле балалуу болдуңузбу? Эгер ошондой болсо, сизди жана балаңызды куттуктайбыз! Бул сонун учур, бирок бир аз чарчатуучу да болушу мүмкүн. Айрыкча, балалуу болгондон кийин, жакшы уктоо маанилүү экени айтпаса да түшүнүктүү. Ошондуктан, кээ бир энелер баланы оорукананын бала бакчасына жөнөтүп, бир азга уктатканы жакшы деп ойлошот. Бирок, балаңыздын жаныңызда болушу сиз үчүн да, балаңыз үчүн да көптөгөн пайдалары бар экенин билчү белеңиз? Бүгүн биз "Бөлмөдө отуруу" деп аталган бул ыкма жөнүндө сөз кылабыз.

"Бөлмөдө болуу" деген эмне? Бул абдан жөнөкөй!

Жөнөкөй сөз менен айтканда, "Бөлмөдө болуу" деген сөз , балаңызды төрөгөндөн кийинки алгачкы бир нече күндө аны өзүнчө бала бакчада калтырбай, бөлмөңүздө, күнүнө 24 саат жаныңызда кармоо дегенди билдирет. Кичинекей балаңыздын жаныңызда болуп, жытыңызды сезип, жүрөгүңүздүн согушун угуу канчалык жагымдуу болорун элестетип көрүңүз!

Көптөгөн изилдөөлөр эненин баласын жанында кармаганына же өзүнчө бөлмөдө кармаганына карабастан, канча убакыт уктаганында эч кандай олуттуу айырмачылык жок экенин көрсөттү. Бирок, балаңызды башынан эле жаныңызда кармоо сизге да, балаңызга да жакшы уктоого жана ортоңузда тез арада жакшы мамиле жана күнүмдүк тартип орнотууга мүмкүндүк берет. Бул экөөңүздөр үчүн тең эң жакшы жол.

Бул сиз үчүн жаңы төрөлгөн балаңыз менен таанышып, аны менен байланыш түзүү үчүн эң баалуу убакыт. Ымыркайлар энесинин үнүн, жытын жана жүрөгүнүн согушун абдан жакшы тааныйт. Ошентип, балаңыз сиз аны менен бирге болгондо өзүн абдан ыңгайлуу жана коопсуз сезет. "Бөлмөдө отуруу" ыкмасы сизге үйгө кеткенге чейин балаңызга кам көрүүгө көнүүгө мүмкүндүк берет. Бул ошондой эле балаңыздын жүрүм-турумун жана кичинекей белгилерин түшүнүүгө жардам берет.

"Бөлмөдө жашоонун" эне үчүн кандай пайдасы бар?

Жаңы эне катары сиз да бул ыкмадан көп нерсеге ээ болосуз. Төмөнкү артыкчылыктарды карап көрүңүз:

• Жакшыраак жана сапаттуу уйкуга ээ болуңуз: "Оо, кантип балаңыз менен уктай аласыз?" деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок чындыгында, балаңыз менен бирге болгондо, ал ойгонгондо эле сезесиз. Андан кийин балаңызга керектүү нерселерди тез арада жасай аласыз жана экөөңүз тең кайра уктай аласыз. Балаңызды балдар бөлмөсүнө жаткырып, анын сиз менен сүйлөшүшүн күтүп, анан туруп кетип калуу уйкуңузду толугу менен бузушу мүмкүн.
• Балаңызды кармоодо жана ага кам көрүүдө өзүңүзгө болгон ишеним пайда болот: Балаңызды алгачкы күндөрү жуунтуп, ыйлап жана тамактандырып жатканда бир аз тынчсыздануу кадыресе көрүнүш. Бирок балаңыз ар дайым жаныңызда болгондо, сиз аны менен дайыма байланышып, көтөрүп, сүйлөшө аласыз. Натыйжада, бир аз убакыттан кийин, балаңызга кам көрүүдөгү чеберчилигиңизге таң каласыз.
• Балаңыздагы белгилерди түшүнүңүз: Ымыркайлар сүйлөбөсө да, алар бизге өздөрүнүн муктаждыктарын кичинекей белгилердин жардамы менен айтышат. "Бөлмөдө болуу" сизге бул белгилерди тез таанууга жардам берет.
• Бала уктап жатабы?
• Ачка болуп жатасызбы?
• Ал кандайдыр бир ыңгайсыздыкты же кыйынчылыкты сезеби?
• Бир азга унчукпай отургуңуз келеби?

Бул нерселерди тез эле түшүнө баштайсыз. Элестетсеңиз, балаңыз бир аз кыймылдап, оозун жай кыймылдатып жатат... койчу, демек, ал ачка болуп калат! Эгер сиз бала бакчада болсоңуз, бул кичинекей белгини байкабай калышыңыз мүмкүн, туурабы?

• Балаңыздын эмчек эмизип баштаганыңызда эле анын алгачкы тамактануу белгилерин байкай аласыз: Ымыркайлар чындап ачка болгондо ыйлай баштаганга чейин кичинекей белгилер байкалат. Мисалы:
• Оозун ачып, тилин чыгарып.
• Колдор, манжалар, эриндер шишип кеткен.
• Алар баштарын бир жакка чайкап (тамырын тиштеп) сүттүн жытын издешет.

Балаңызды ушул белгилерди көрөр замат эмчек эмизсеңиз, ал тынчтанып, жакшы эмчек эмизип баштайт.

• Эмчек эмизүү абдан ийгиликтүү: Балаңыз ар дайым жаныңызда болгондуктан, балаңыз каалаган убакта, сураган учурда эмчек эмизе аласыз. Бул "талап боюнча тамактандыруу" деп да аталат. Бул эмчек сүтүңүздүн жакшы өсүшүнө жардам берет, балаңызга керектүү өлчөмдө сүт берилишин камсыздайт жана эмчек эмизүү учурунда пайда болушу мүмкүн болгон көптөгөн көйгөйлөрдү азайтат.
• Ымыркайдын ыйы жана тынчы жоктугу азаят: Чындыгында, ымыркайлар эң көп энелери менен бирге болууну жакшы көрүшөт. Сиздин жытыңыз, жылуулугуңуз, жүрөгүңүздүн согушу алар үчүн чоң сооронуч. Ошондуктан, алар ымыркайлары менен жүргөндө азыраак ыйлашат жана тынчсызданышат.
• "Бэби-блюз" жана төрөттөн кийинки депрессия коркунучун азайтат: Балалуу болгондон кийин, кээ бир энелер бир аз кайгыруу, тынчсыздануу жана кыжырдануу сезимин сезиши мүмкүн. Бул адатта бир нече күндүн ичинде басаңдайт. Бирок, бала жакын болгондо жана бала менен байланыш күчөгөндө, бул оорулардын пайда болуу ыктымалдыгы азайаары аныкталган.
• Ата-энелер үйдө болгон биринчи жумада жакшы эс алып, эркин болушат: Алар ооруканада балага кам көрүүгө жакшы көнүп калышкандыктан, үйгө кайтуу чоң өзгөрүү сыяктуу сезилбейт. Ошондуктан, ата-энелер жаңы жашоосуна тез көнүп, эс ала алышат.
• Балаңыз менен тери аркылуу байланышты күчөтөт: Бул эне үчүн да, бала үчүн да абдан маанилүү. Балаңызды көкүрөгүңүзгө коюп, жылаңач же жука кийим менен кармоо баланын дене температурасын жөнгө салууга, дем алуусун жөнгө салууга жана баланын тынчтанышына жардам берет. Бул ошондой эле эненин өзүн абдан бактылуу жана байланышта сезишине шарт түзөт.

Кичинекей балаңыз үчүн "бир бөлмөдө" болуунун пайдасы

Эне сыяктуу эле, балаңыздын кызы же уулу да бул ыкмадан пайда көрөт:

• Бала жакшыраак уктайт: Ымыркайлар энеси менен жүргөндө өздөрүн коопсуз сезгендиктен, жакшыраак уктайт. Ошондой эле, алардын уйку-ойгонуу цикли бир калыпта болуп калат. Бул аларга күн менен түндүн алмашуусуна көнүүнү жеңилдетет.
• Дененин температурасын сактоого жардам берет:Жаңы төрөлгөн балдар дене температурасын жөнгө салууда кыйынчылыктарга дуушар болушат. Алар энесинин жанында болгондо, эненин дене температурасы аларды жылыткандыктан, дене температурасын оңой эле туруктуу кармай алышат.
• Алар көпчүлүк учурда бактылуураак болушат жана азыраак ыйлашат: Жогоруда айтылгандай, энелери менен болгон наристелер алда канча тынчыраак болушат. Алардын муктаждыктары тез канааттандырылгандыктан, алар азыраак ыйлашат.
• Кандагы канттын деңгээли туруктуу: Айрыкча эмчек эмизген наристелер үчүн кандагы канттын деңгээли жакшы көзөмөлдөнөт, анткени алар тез-тез сүт ичишет.
• Эмчек эмизүүнү тезирээк, узакка жана оңойлотот: Ымыркайлар ачкачылыктын белгилери байкалаары менен сүт алгандыктан, көбүрөөк шыктануу менен жана узак убакыт бою эмчек эмизишет. Бул аларга салмак кошууга да жардам берет.
• Стресс гормонунун деңгээли төмөндөйт: Энесинен бөлүнгөндө, наристелердин стресс гормонунун деңгээли жогорулашы мүмкүн. Бирок, алар энеси менен жүргөндө өздөрүн ыңгайлуу сезгендиктен, бул гормондордун деңгээли төмөн болот.
• Бала эненин терисиндеги кадимки, дени сак бактерияларга да дуушар болот. Бул кооптуу микробдордон коргоого жардам берет: терибизде бизге жардам берген пайдалуу бактериялар бар. Бала эненин жанында болгондо, бул пайдалуу бактериялар баланын терисине да кирип, анын иммундук системасын чыңдоого жана зыяндуу микробдордон коргоого жардам берет.

Жаңы ата-энелер үчүн бир аз кеңеш

Жаңы ата-энелерге бере турган эң жакшы кеңешибиз - балаңыз алгачкы күндөрү качан уктаса, ошол учурда уктап, эс алууну адат кылып алуу. Күндүзбү же түнкүсүнбү, айырмасы жок. Жаңы төрөлгөн балдар тез-тез эмчек эмизип турушат жана сизге жакын болгондо өздөрүн абдан ыңгайлуу жана коопсуз сезишет.

Балаңыздын ачкачылык белгилерин түшүнүүгө көнгөндөн кийин, уйку/ойгоо абалдары, ошондой эле балаңызга тамак берүү жана кам көрүү алда канча жеңил болот. Ооруканада жүргөндө балаңыздын жаныңызда болушу мунун баарын үйрөнүүнүн эң сонун жолу. Ошондой эле, эгерде сизде кандайдыр бир суроолор болсо же жардам керек болсо, оорукананын тажрыйбалуу медайымдары сизге ар дайым жардам берүүгө даяр. Алардан жардам суроодон коркпоңуз.

Ошондой эле, сизди көргөнү келген адамдарды көзөмөлдөө маанилүү!

Биздин маданиятта туугандарыбыздын жана досторубуздун жаңы төрөлгөн наристеге баруусу кеңири таралган. Бул сүйүү менен жасалганы менен, эс алуу жаңы төрөлгөн эне үчүн да, жаңы төрөлгөн бала үчүн да абдан маанилүү . Айрыкча, алгачкы күндөрү.

Андыктан, ооруканада жатканда, ким келерин алдын ала ойлонгонуңуз оң. Каалаган убакта конокторду кабыл бергиңиз келеби? Же күн сайын белгилүү бир убакытты бөлүп, жакын үй-бүлө мүчөлөрүнө гана келүүгө уруксат бергиңиз келеби?

Бул сиз жана балаңыз үчүн эс алуу жана байланыш түзүү үчүн абдан маанилүү учур, андыктан өзүңүздүн муктаждыктарыңызды биринчи орунга коюудан эч качан тартынбаңыз.

Айрым энелер уктоочу бөлмөсүнүн эшигине "Апа менен бала уктап жатышат, кийинчерээк кайтып келиңиздер" деген сыяктуу кичинекей жазуу илип коюшат. Бул жакшы идея. Башка энелер күйөөлөрү же үй-бүлө мүчөлөрү үчүн коноктор чарчаганда чыгып кетүүсүн сылыктык менен суранууга жардам берүү үчүн "код" деген сөз айкашы бар. Мындай майда-чүйдө нерселер көп нерсени чече алат. Күйөөңүз бул учурда конокторду сүйүү менен башкарып, аларга чоң колдоо көрсөтө алат.

Акырында, муну эстей жүрүңүз.

Биздин негизги максатыбыз - сизге жана балаңызга мүмкүн болушунча эң жакшы кам көрүү менен бирге, сизди үйгө барып, балаңызга кам көрүүгө даярдоо. "Бөлмөдө отуруу" - бул жагынан жардам берүүнүн эң сонун жолу.

Эсиңизде болсун:

• Балаңыз менен бирге болуудан чарчагандын ордуна, чындап эс ала аласыз.
• Бул балаңыздын белгилерин түшүнүүнүн жана эмчек эмизүүнү ийгиликтүү кылуунун эң жакшы жолу.
• Эгерде кандайдыр бир суроолоруңуз болсо, медайымдык кызматкерлерге кайрылыңыз.
• Өзүңүздүн эс алууңуз жөнүндө ойлонуңуз. Конокторду сүйүү менен башкарыңыз.

Сизге жана сиздин итиңизге ден соолук, бактылуу келечек каалайбыз!

---

` бөлмөдө калуу, жаңы төрөлгөн балага кам көрүү, эне-балага кам көрүү, төрөттөн кийинки эс алуу, эмчек эмизүү боюнча жеңилдиктер, төрөттөн кийин ооруканада калуу, жаңы ата-энелер үчүн кеңештер, төрөт, жаңы төрөлгөн бала, эне жана бала, эмчек эмизүү, бөлмөдө калуу, төрөттөн кийинки кам көрүү, жаңы ата-энелер