"Рак" деген сөздү укканда баарыбыз бир аз чочуп кетебиз, туурабы? Айрыкча аял катары эмчек рагы жөнүндө бир аз коркуу сезиминин болушу кадыресе көрүнүш. Бирок баарыбыз билишибиз керек болгон эң маанилүү нерсе - бул рак оорусуна чалдыгуу коркунучун жогорулаткан айрым нерселерди көзөмөлдөй алабыз. Жашоо образыбыздын айрым адаттары буга түздөн-түз таасир этет. Бүгүн биз ошол эки негизги адаттардын, тамеки чегүү жана ичимдик ичүү, эмчек рагына чалдыгуу коркунучубузга кандай таасир этери жөнүндө сөз кылабыз.
Тамеки чегүү менен эмчек рагынын ортосунда кандай байланыш бар?
Тамеки чегүү өпкө рагына гана эмес, башка көптөгөн рак түрлөрүнө жол ачкан кооптуу адат экенин баарыбыз билебиз. Тамеки чегүү ооз көңдөйүнүн, тамактын, кекиртектин, кызыл өңгөчтүн жана эмчек рагынын пайда болуу коркунучунун жогорулашы менен да түздөн-түз байланыштуу.
Ойлонуп көрсөңүз, тамекинин түтүнү – рак оорусун пайда кылуучу уулуу химиялык заттардын жыйындысы. Бул токсиндер канга кирип, денеге тарайт. Алар ушундай жол менен тараганда, денебиздеги клеткаларга зыян келтириши мүмкүн.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, тамеки чеккен же мурда тамекини таштаган аялдарда эмчек рагына чалдыгуу коркунучу эч качан тамеки чекпеген аялдарга караганда жогору.
Мындан тышкары, эң өкүнүчтүүсү, эгер сиз эмчек рагына чалдыккандан кийин тамеки чегүүнү уланта берсеңиз, бул оорудан өлүү коркунучу жогорулайт. Ошондой эле, тамеки чегүү дарылоодон жана айыгуудан кийин рактын кайталануу ыктымалдыгын жогорулатат.
Бирок чочубаңыз. Жакшы жаңылык, тамекини таштоого эч качан кеч эмес. Рак диагнозу коюлгандан кийин да тамекини таштоо сиздин айыгып кетишиңизди бир топ жакшырта алат. Ошондой эле, келечекте өпкө жана жүрөк оорулары сыяктуу башка оорулардын пайда болуу коркунучун азайта алат.
Алкоголь менен эмчек рагынын ортосунда кандай байланыш бар?
Эми алкоголь жөнүндө сүйлөшөлү. Көп адамдар аз-аздан ичүү жакшы деп ойлошот. Бирок эмчек рагына келгенде, окуя бир аз башкачараак. Рактын алдын алуу боюнча эл аралык көрсөтмөлөрдө алкоголь ичүүдөн алыс болгон жакшы деп айтылат.
Алкоголь – биздин денебиз үчүн уу. Канчалык көп алкоголдук ичимдик ичсеңиз, эмчек рагына чалдыгуу коркунучу ошончолук жогору болот.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, күнүнө бир алкоголдук ичимдик ичкен аялда эмчек рагына чалдыгуу коркунучу такыр алкоголдук ичимдик ичпеген аялга караганда 7% жогору . Эгер сиз күнүнө эки же андан көп алкоголдук ичимдик ичсеңиз, бул коркунуч 20% га чейин жогорулашы мүмкүн . Бул аз эмес, туурабы?
Бирок, "бир ичимдик" дегенде, канча экенин так билүү маанилүү.
| Спирттин түрү | Стандарттык "бир суусундук" деп эсептелген өлчөм |
|---|---|
| Сыра | 12 унция (болжол менен 355 миллилитр) |
| Шарап | 5 унция (болжол менен 150 миллилитр) |
| Бренди, виски жана арак сыяктуу спирт ичимдиктери | 1,5 унция (болжол менен 45 миллилитр) |
Эмне үчүн алкоголь эмчек рагынын пайда болуу коркунучун жогорулатат?
Сиз спирт ичимдиктерин ичүү эмчек рагынын пайда болуу коркунучун кантип жогорулатат деп ойлонуп жаткандырсыз. Мунун бир нече себеби бар. Келгиле, аларды жөнөкөй түшүндүрүп берели.
| Себеп | Жөнөкөй түшүндүрүлдү |
|---|---|
| Клеткалардын жабыркашы | Алкоголь денеге киргенде, ал эмчектерибиздеги клеткаларга зыян келтириши мүмкүн. Бул зыян улана бергенде, клеткалар анормалдуу жана көзөмөлсүз бөлүнө баштайт. Бул рак шишигинин пайда болушунун негизги себеби. |
| Гормондордун деңгээлинин өзгөрүшү | Алкоголь организмдеги эстроген гормонунун деңгээлин жогорулатат. Эстроген - эмчек ткандарынын өсүшүнө түздөн-түз таасир этүүчү гормон. Бул гормондун өтө көп болушу эмчек рагынын пайда болуу коркунучун жогорулатат. |
| Салмак кошуу | Алкоголдук ичимдиктердин курамында эч кандай азыктык баалуулугу жок бош калориялар бар. Булар жөн гана ашыкча салмак кошууга алып келет. Ашыкча дене майы көптөгөн рак түрлөрүнүн, айрыкча эмчек рагынын коркунучун жогорулатат. |
| Азык заттардын сиңирилишинин төмөндөшү | Алкоголдук ичимдик ичкенде, ал организмдин маанилүү витаминдерди жана минералдарды туура сиңирүү жөндөмүнө тоскоол болот. Мисалы, рактан коргоого жардам берүүчү фолий кислотасы рактын алдын алууга жардам берүүчү азык болуп саналат. Алкоголь анын сиңирилишине тоскоол болгондо, рак оорусунун коркунучу жогорулайт. |
Дарылануу учурунда жана айыгып кеткенден кийин спирт ичимдиктерин ичтиңизби?
Эгер сиз эмчек рагын, мисалы , химиотерапия же нур терапиясын дарыланып жатсаңыз, анда алкоголдон толугу менен баш тартуу акылдуулукка жатат, анткени алкогол дарылоого тоскоол болуп, терс таасирлерин күчөтүшү мүмкүн.
Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, спирт ичимдиктерин ичүү рак айыгып, оору ремиссияга жеткенден кийин да рактын кайталануу коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Ошондуктан, бул боюнча кандайдыр бир чечим кабыл алардан мурун ар дайым медициналык кеңеш алуу маанилүү.
Эгерде сизде алкоголдук ичимдиктерди ичүү сизге ылайыктуубу же жокпу деген күмөн саноолор болсо, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ал сиздин ден соолугуңуздун абалына жараша сизге эң жакшы кеңеш бере алат.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Тамеки чегүү жана алкоголь ичүү – эмчек рагынын пайда болуу коркунучун жогорулаткан эки адаттар, бирок аларды биз көзөмөлдөй алабыз.
- Тамекини таштоого эч качан кеч эмес. Бүгүн кабыл алган чечимиңиз - бул бүтүндөй келечегиңизге чоң инвестиция.
- Алкоголдук ичимдиктерге келгенде, эң жакшысы - толугу менен баш тартуу. Аз өлчөмдөгүсү да тобокелчиликти күчөтүшү мүмкүн экенин унутпаңыз.
- Дарыгериңиз менен жашоо образыңыз, айрыкча тамеки чегүү жана алкоголдук ичимдиктерди колдонуу жөнүндө ачык сүйлөшүңүз. Коркпоңуз же уялбаңыз. Туура көрсөтмө алуу ден соолугуңуз үчүн абдан маанилүү.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз