Дарыгер сизге кант диабети менен ооруй турганыңызды айтканда, сиз шок, коркуу жана кайгыруу сезимдерин сезишиңиз мүмкүн. "Эми эмне кылам?", "Келечекте жашоом эмне болот?", "Диетаңызды көзөмөлдөшүм керекпи?" ж.б. Сиздин оюңузда миңдеген суроолор болушу мүмкүн. Бул сиздин жашооңуздагы чоң өзгөрүү экени чын. Бирок сиз муну жалгыз кабыл алуунун кажети жок. Үй-бүлөңүздүн, алардын сүйүүсүнүн жана түшүнүгүнүн жардамы менен сиз бул абалды алда канча жакшыраак башкара аласыз. Андыктан, бул тууралуу жакындарыңыз менен кантип сүйлөшүүнү карап көрөлү.
Бул тууралуу үй-бүлөңүз менен сүйлөшүү эмне үчүн маанилүү?
Муну мындайча ойлонуп көрүңүз. Диабет - бул күнүнө бир таблетка ичип, жашай турган оору эмес. Бул жашоо образынын маселеси. Эмне жейсиз, эмне ичесиз, кантип көнүгүү жасайсыз, күнүмдүк жашооңуз, баары өзгөрүшү керек. Бул өзгөрүүлөр сизге гана эмес, үй-бүлөңүзгө да таасир этет.
Мисалы, кантты, майды жана унду азайта баштаганыңызда, үйдө жасаган тамактарыңызга өзгөртүүлөрдү киргизүүгө туура келет. Ар бир кечинде сейилдегим келет деп айтканыңызда, үй тапшырмасына жардам берүүгө жумшай турган убактыңызды колдонууга туура келиши мүмкүн.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, диабет менен болгон бул сапарды жалгыз басып өтүү абдан кыйын. Үй-бүлөңүздүн колдоосусуз аны туура башкаруу абдан кыйын. Эгер алар бул тууралуу билишпесе, алар билбей туруп сиздин аракеттериңизге тоскоол болушу мүмкүн.
Элестетсеңиз, кантыңыздын деңгээлин көзөмөлдөй аларыңызды билбеген кайненеңиз сизге сүйүктүү десерт жасап берип, "Муну гана же, уулум" деп талап кылса, кандай сезимде болот элеңиз? Ошол учурда сиз өзүңүздү алсыз сезип, "жок" деп айта албайсыз же жей албайсыз. Бирок алар бул оорунун мүнөзүн билишсе, сизге жардам беришет. Алар сизди "Оо, уулум, муну жебе, кантыңыздын деңгээли көтөрүлүп кетет" деп көзөмөлдөшөт. Үй-бүлөңүздү тарбиялоонун мааниси ушунда.
Муну кантип жөнөкөй түшүндүрөсүз?
Бул тууралуу сөз болгондо, чоң медициналык лекция окуунун кажети жок. Болгону алар түшүнө турган жөнөкөй тил менен фактыларды түшүндүрүп бериңиз.
Биринчиден, диабет деген эмне экенин карап көрөлү.
"Диабет - бул денебиздеги кандагы канттын (кандагы кант же глюкоза) деңгээли кадимкиден жогору болгон абал. Инсулин - бул дененин клеткаларына биз жеген тамак-аштан кантты энергия катары сиңирүүгө жардам берүүчү гормон. Кант диабетинде же организм ал гормонду өндүрбөйт, же ал өндүргөн гормон туура иштебейт. Ошентип, кант канда топтолот. Эгер бул туура көзөмөлдөнбөсө, убакыттын өтүшү менен ал көзгө, бөйрөккө, жүрөккө жана нервдерге зыян келтириши мүмкүн."
Аларга кандай өзгөрүүлөрдү жасашыңыз керектиги жана алардын жардамын кантип ала аларыңыз жөнүндө айтып бериңиз.
Жашооңузда кандай негизги өзгөрүүлөрдү жасашыңыз керек экенин жана аларды ишке ашыруу үчүн үй-бүлөңүздүн колдоосун кантип ала алаарыңызды так аныктаңыз. Төмөндөгү таблица сизге бул жагынан жардам берет.
| Эмнени өзгөртүү керек | Түшүндүрмө | Үй-бүлөңүзгө кантип жардам бере аласыз? |
|---|---|---|
| Тамак-аш жана суусундуктар | "Мен азыр тамактануу адаттарымды көзөмөлдөшүм керек. Бул өзүмдү ачкадан өлөм дегенди билдирбейт. Мен кантка, майга жана унга бай азыктарды азайтып, көбүрөөк жашылчаларды, мөмө-жемиштерди, чөптөрдү жана клетчаткага бай азыктарды жешим керек. Ошондой эле тамактануу убактымды үзгүлтүксүз кармашым керек." | Сиз үйдөгүлөрдүн баарына жетүү үчүн пайдалуу тамактарды даярдоого жардам бере аласыз. Таттуу тамактарды алып келүүнүн же жасоонун санын азайта аласыз. Өзүңүз үчүн тамак даярдоого жардам бере аласыз. |
| Көнүгүү | "Дарыгер кандагы кантты көзөмөлдөө үчүн күнүнө жок дегенде 30 мүнөт тердегенге чейин көнүгүү жасоо керектигин айтты. Ал тургай тез басуу да жетиштүү." | Мени менен сейилдеп келип-кетип жүрсөң болот. Мага: "Бүгүн сейилдейсиңби?" деп эскертип койсоң болот. Бул сен үчүн чоң дем-күч болот. |
| Дары ичүү | "Мен дарыларымды/инсулинимди күн сайын өз убагында ичип турушум керек. Мен муну унута албайм." | Өзүңүзгө "Дарыңызды ичтиңизби?" деп эскертип койсоңуз болот. Эгерде дарыңыз түгөнүп баратса, өзүңүзгө эскертип койсоңуз болот. |
| Өзгөчө кырдаалдар | "Кээде кандагы канттын деңгээли өтө төмөн түшүп кетиши мүмкүн. Бул "гипогликемия" деп аталат. Тердейсиз, калтырайсыз, эс-учуңузду жоготосуз жана башыңыз айланат. Бул кооптуу." | Бул симптомдорду билүү абдан маанилүү. Эгер мындай болуп калса, адамга мүмкүн болушунча тезирээк таттуу бир нерсе (бир кашык шекер, бир кесим ирис, глюкоза) бериңиз. Эгер ал эсин жоготсо, аны мүмкүн болушунча тезирээк оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) алып баруу керек. |
Сезимдер жана коркуу сезимдери менен кантип күрөшөсүз?
Бул тууралуу сүйлөшкөнүңүздө, үй-бүлөңүз да ар кандай сезимдерди башынан өткөрүшү мүмкүн. Алар сиз үчүн коркуп, кайгырышы мүмкүн. Алар: "Бул үй-бүлөдө болуп жаткан нерсеби? Бизде да ушундай болобу?" деген сыяктуу суроолорду бериши мүмкүн. Айрымдар атүгүл сизди күнөөлөп: "Бул сиз туура тамактанбагандыктан жана суусундук ичпегендиктен болду" деп айтышы мүмкүн.
Мындай учурларда ачууланбаңыз же капаланбаңыз. Булар сизге болгон сүйүүсүнөн коркуп айтып жатканын түшүнүңүз.
- Чыдамдуу болуңуз: Алардын бардык суроолоруна токтоо жооп бериңиз. Эгер билбеген нерсеңиз болсо, "Мен билбейм, кийинки жолу дарыгерге барганда сурайбыз" деп айтыңыз.
- Аларды да кошуңуз: Мүмкүн болсо, кийинки жолу дарыгерге көрүнгөндө күйөөңүздү, аялыңызды же үй-бүлөңүздүн башка мүчөсүн жаныңызга ала келиңиз. Андан кийин дарыгер аларга суроолорду берип, күмөн саноолорун жокко чыгара алат.
- Жардам сураңыз: Жалпысынан "мага жардам бериңиз" деп айтуунун ордуна, "Эртең менен мени менен сейилдөөгө бара аласызбы?" же "Дүкөнгө барганда мага кантсыз печенье алып келе аласызбы?" сыяктуу конкреттүү жардам сураңыз. Ошентип, аларга жардам берүү оңой болот.
Кант диабетин жөн гана көйгөйүңүз кылбаңыз. Үй-бүлөңүзгө бул "биздин" көйгөйүбүз, "биз" чогуу туш болгон кыйынчылык экенин түшүндүрүңүз. Ошондо бул сапар сиз үчүн бир топ жеңил болот.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Кант диабети менен ооруй турганыңыз аныкталгандан кийин, бул тууралуу үй-бүлөңүз менен ачык сүйлөшүү абдан маанилүү. Алардын колдоосу сиз үчүн чоң күч булагы боло алат.
- Жөн гана абалды, дарылоо ыкмаларын (диета, көнүгүү, дары-дармек) жана жашоо образын өзгөртүү керек экенин түшүндүрүңүз.
- Үй-бүлө мүчөлөрүнө гипогликемиялык өзгөчө кырдаалда эмне кылуу керектиги жана симптомдору жөнүндө маалымат берүү өмүрдү сактап калышы мүмкүн.
- Алардан сизге кандай жардам керек экенин тактап сураңыз. Аларды ден соолугуңузду чыңдоо сапарыңыздын бир бөлүгү кылыңыз.
- Мүмкүн болсо, үй-бүлөңүздүн мүчөсүн дарыгерге алып келиңиз. Бул аларга тийиштүү медициналык кеңеш алууга мүмкүндүк берет.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз