Биз көп учурда ата-энебиздин, чоң ата, чоң энелерибиздин же чоң ата, чоң энелердин карыганда бир нерселерди унутуп калышы кадыресе көрүнүш деп ойлойбуз. Өзүбүзгө: "Оо, бул карыганда боло турган нерсе", - деп айтабыз. Бирок кээде бул унутчаактыктын жалгыз себеби жаш курагы эмес. Айрыкча, үйүңүздө кары адамды абдан ойлуу, кайгылуу же капалуу көрсөңүз, бул анын эс тутумуна түздөн-түз таасир этиши мүмкүн. Бүгүн биз дал ушул жөнүндө сөз кылабыз. Башкача айтканда, депрессия эс тутумдун начарлашына алып келиши мүмкүнбү же жокпу.
Депрессия менен эс тутумдун ортосунда кандай байланыш бар?
Биз, адатта, кимдир бирөө эс тутумун жоготуп, бир нерсе кыла албай калганда, ал кайгырып, депрессияга кабылат деп ойлойбуз. Бул чындык. Бирок жаңы изилдөөлөр анын тескери таасирин тийгизиши мүмкүн экенин көрсөттү. Башкача айтканда, адам стресс жана депрессиядан улам эс тутумун жоготуп алышы мүмкүн .
Муну мындайча элестетип көрүңүз. Апаңыз дайыма үй жумуштарын жасап, үйдө чуркап жүргөн адам. Бирок бир аз убакыттан бери ал бир нерселерди унута баштады. Ал эртең менен кечинде сүйлөшкөн нерсесин эстей албайт. Эгер ал дем алыш күндөрү бир жакка барса, жуманын ортосунда эстей албайт. Ошол эле учурда, сиз анын бир аз азыраак сүйлөй баштаганын жана кайгылуу көрүнгөнүн байкайсыз. Биз көп учурда: "Апа, ал бир нерселерди унутуп калгандыктан кайгырып жатат", - деп ойлойбуз.
Бирок анын эс тутумунун начарлашынын баштапкы себеби анын акылындагы узак мөөнөттүү стресс же кайгы (депрессия) болушу мүмкүнбү? Бул азыр дарыгерлер изилдеп жаткан эң маанилүү нерсе. Анткени, эгер бул чын болсо, эс тутумдун начарлашынын баары эле карылыктын кайтарылгыс бөлүгү эмес. Башкача айтканда, эгерде депрессия туура дарыланса, бул эс тутумдун начарлашын жайлатууга же ал тургай токтотууга мүмкүн болушу мүмкүн.
"Эгерде биз кимдир бирөөгө карап туруп, "Бул адамда кайтарылгыс деменция бар" деп ойлосок, анда биз ал үчүн эч нерсе кылбайбыз. Бирок, эгерде биз анын депрессиясын дарыласак, анын эс тутумунун начарлашын токтотууга мүмкүнчүлүгүбүз бар", - дейт нейробиолог.
Бул биздин мээбизге кандай таасир этет?
Муну түшүнүү үчүн биз бир аз илимий окуяны билишибиз керек. Биздин денебизде кортизол деп аталган гормон бар. Биз муну "стресс гормону" деп атайбыз. Биз кысымга кабылганда, корккондо же текшерүү алдында турганда, денебиз бул гормонду көбүрөөк бөлүп чыгарат.
Адатта, бул гормондун деңгээли күн бою өзгөрүп турат. Бирок, эгер кимдир бирөө узак убакыт бою стресстен же депрессиядан жапа чегип жүрсө, анын денесинде бул гормондун, кортизолдун, деңгээли ар дайым бир аз жогору болот. Бул крандан тынымсыз тамчылап жаткан сууга окшош. Кортизолдун мындай туруктуу деңгээли мээбиздин абдан маанилүү бөлүгүнө зыян келтирет.
Бул бөлүк гиппокамп.Бул мээбиздин эс тутумга жана жаңы нерселерди үйрөнүүгө катышкан кичинекей, деңиз атына окшош, бирок абдан күчтүү бөлүгү. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, узакка созулган стресстен жана кортизолдун жогорку деңгээлинен улам бул гиппокамп акырындык менен кичирейе же алсырай баштайт.
Мына ушул эки нерсенин айырмасы.
| Абал | Мээге тийгизген таасири |
|---|---|
| Кыска мөөнөттүү кысым (мисалы, жумушка орношуу үчүн маектешүү, экзамен) | Кортизолдун деңгээли убактылуу жогорулайт. Ал учурда сөздөрдү эстеп калуу кыйын болушу мүмкүн. Бирок стресс бүткөндөн кийин, ал калыбына келет. Гиппокампка узак мөөнөттүү зыян келтирилбейт. |
| Узак мөөнөттүү депрессия/стресс | Кортизолдун деңгээли салыштырмалуу жогору бойдон калууда. Бул мээнин эс тутум борбору болгон гиппокамптын акырындык менен кичирейип, клеткаларына зыян келтиришине алып келиши мүмкүн. Бул эс тутумдун акырындык менен алсырашына алып келет. |
Карылыкты депрессия менен чаташтырбаңыз.
Бул жердеги маанилүү нерсе, гиппокамптын жөн гана карылыктан улам кичирейип баратканын көрсөткөн эч кандай күчтүү далил жок. Бир изилдөөдө депрессия менен ооруган жана депрессиясыз аялдардын мээсинин МРТ сканерлери жүргүзүлгөн.
Изилдөөчүлөр көргөн нерселерине таң калышты. Депрессия менен ооруган аялдардын гиппокампы депрессиясы жок аялдардыкына караганда кичине болгон. Алар эс тутум тесттеринде да төмөн балл алышкан. Буга жаш курагы таасир эткен эмес. Бул депрессия менен ооруган 30 жаштагы жана депрессия менен ооруган 70 жаштагы адамдын мээсинин бул бөлүгү жабыркашы мүмкүн дегенди билдирет.
Анан эмне кылабыз? Дарысы барбы?
Мына эң жакшы жаңылык. Бул үмүттөнүүгө арзыйт.
Изилдөөлөр депрессияны туура дарылаганда, эс тутумду кошо алганда, когнитивдик функция жакшыраарын ачык көрсөтүп турат. Окумуштуулар мээ клеткаларына келтирилген зыянды азайтууга жана ал тургай кайтарууга болот деп эсептешет.
Ошондуктан, эң негизгиси, бул симптомдорду эрте аныктоо.
- Сиз же үй-бүлөңүздөгү кимдир бирөө эс тутумуңузду жоготуп жаткандай сезип жатабы?
- Ошол эле учурда, ал абдан кайгырып, көңүлү калып, эч нерсеге кызыкпайбы?
- Күнүмдүк иштериңизге кызыгууңузду жоготтуңузбу?
Эгерде сизде ушул симптомдордун бири байкалса, аларды жөн гана "жаш өткөн сайын боло турган нерсе" деп четке какпаңыз. Бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүүнү унутпаңыз. Дарыгериңиз керектүү текшерүүлөрдү жүргүзүп, себеби депрессиябы же Альцгеймер оорусу сыяктуу башка оорубу, аныктайт. Кандай гана себеп болбосун, эрте аныктоо жана дарылоо чоң өзгөрүүлөрдү жасай алат.
Депрессия менен эс тутумдун ортосундагы байланышты изилдөө дагы эле уланууда. Азырынча баары 100% айкын эмес. Бирок бир нерсе айкын: Депрессия - бул дарылануучу оору. Аны дарылоо психикалык ден соолугуңузду, ошондой эле мээңиздин ден соолугун коргоого жардам берет.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Улгайган адамдардын эс тутумунун начарлашынын себеби дайыма эле "жаш курагы" боло бербейт. Узак мөөнөттүү депрессия же стресс анын артындагы жашыруун себеп болушу мүмкүн.
- Узакка созулган стресстен улам бөлүнүп чыккан кортизол гормону мээнин эс тутум борбору болгон гиппокампка зыян келтириши мүмкүн.
- Жакшы жаңылык, депрессияны тийиштүү медициналык дарылоо менен эс тутумду калыбына келтирүүгө болот.
- Эгер сиз же сиздин жакын адамыңыз эс тутумуңуздун начарлашы менен бирге кайгыруу жана депрессия сыяктуу симптомдорду башынан өткөрүп жатса, аны этибарга албай койбоңуз. Кеңеш алуу үчүн дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න