Кээде сиз да абдан чарчаганда же тепкичтен чыкканда дем алуу кыйын болот, туурабы? Же астма менен ооруган адам жүрөк оорусу кармаганда кандай сезимде болорун эстейсизби? Көпчүлүк учурда алар алдыга эңкейип, колдорун тизелерине коюп, дем алууга аракет кылышат. Биз байкабай жасаган бул абалдын медициналык аталышы бар. Бул штативдин абалы. Бул дем алуу кыйын болгондо денебиз бизге жеңилдик берүүгө аракет кылган табигый жол. Келгиле, бүгүн бул тууралуу жөн гана сүйлөшөлү.
Бул штативдин абалы кандай?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, штативдин абалы - бул алдыга бир аз эңкейип, салмагыңызды колуңузга, билегиңизге же столго коюу. Бул абал ортопнетикалык абал деп да аталат, бирок штативдин аталышын эстеп калуу оңой. Бул өзгөчө жатып дем алуусу (ортопнеа) бар адамдар үчүн пайдалуу.
Дем алуу терапевттери бул позаны Өпкөнүн обструктивдүү обструктивдүү оорусу (ӨОО) сыяктуу өнөкөт респиратордук оорулар менен ооруган адамдарга жеңил дем алууга жардам берүү үчүн үйрөтүшөт. Ойлонуп көрсөңүз, сиз чоң атаңыздын отургучта тизесине колун коюп, алдыга эңкейип отурганын көрдүңүз беле? Бул поза дал ушундай.
Бул позанын бир нече негизги формалары бар.
| Жаңсоонун ыкмасы | Кантип жасоо керек |
|---|---|
| Отургучта отуруу | Отургучка отуруп, алдыга эңкейип, колдоруңузду же чыканактарыңызды тизеңизге коюп, таяныч болуңуз. |
| Төшөктө отуруу | Төшөктө отуруп, алдыңыздагы столго колдоруңузду коюп, башыңызды алакандарыңызга же жаздыкка коюп, алдыга эңкейүү. |
| Туруп туруу | Туруп, алдыга эңкейип, колдорубузду тизебизге коюп. (Баарыбыз муну абдан чарчаганда жасайбыз.) |
Бул абалга өз алдынча кире аласыз, же кээде оорукананын медициналык кызматкерлери сизге бул абалга жетүүгө жардам беришет. Бирок эсиңизде болсун, эгерде дем алууда катуу кыйынчылыктар болуп жатса, дароо оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) барышыңыз керек.
Бул поза кандай медициналык шарттарга пайдалуу?
Штатив позасы дем алуунун кысылышын убактылуу гана чечет . Ал негизги себеп дарыланып жатканда жеңилдик берүү үчүн арналган. Ал төмөнкү жүрөк жана дем алуу оорулары менен байланышкан дем алуунун кысылышынан бир аз жеңилдик бериши мүмкүн:
| Оору | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Астма кармашы | Тынчсыздануу күчөгөн учурлар. |
| Жүрөктүн токтоп калышы | Жүрөктүн иштешинин бузулушунан келип чыккан шарттар. |
| ӨӨОнун күчөшү | Өпкөнүн өнөкөт оорусунун күчөшү. |
| Эпиглоттит | Тамактын арткы жагындагы кемирчектин шишип кетиши. |
| Өпкө шишиги | Өпкөдө суюктуктун топтолушу. |
| Башка респиратордук инфекциялар (пневмония) | Пневмония сыяктуу өпкө инфекциялары. |
Бул кызматка кантип так келесиз?
Бул позага кирүү абдан жөнөкөй. Келгиле, аны кантип этап-этабы менен жасоону карап көрөлү.
Отургучка отуруу ыкмасы
1. Отургучтун же керебеттин капталына отуруңуз.
2. Бутуңузду жерге бекем басыңыз.
3. Көкүрөк аймагын бир аз алдыга бүгүңүз.
4. Эми колдоруңузду же чыканактарыңызды тизелериңиздин үстүнө коюңуз. Кааласаңыз, ээгиңизди колдоруңуздун үстүнө койсоңуз болот.
5. Моюнуңузду жана ийиндериңизди бошотуп, эс алыңыз.
Төшөктөн столду колдонуу ыкмасы
1. Төшөккө буттарыңызды алдыңызга коюп отуруңуз.
2. Кичинекей столду жамбашыңызга, болжол менен көкүрөк деңгээлине коюңуз.
3. Кошумча колдоо үчүн артыңызга жаздык коюңуз.
4. Көкүрөгүңүздү бир аз алдыга бүгүңүз.
5. Эми колдоруңузду столго коюңуз, башыңызды колдоруңузга же бир нече жаздыктарга коюп, эс алыңыз.
Штативдик позанын илимий жактан кандай пайдалары бар?
Бул жөн гана жеңилдик эмес, анын денебиздин дем алышына жардам бере турган бир нече илимий себептери бар.
- Көкүрөктүн жакшыраак кеңейишине мүмкүндүк берет: Алдыга эңкейгенде, диафрагмабыз оңой ылдый жылат. Бул өпкөгө кеңейүүгө көбүрөөк орун берет, башкача айтканда, алар чоңоёт. Бул бизге көбүрөөк кычкылтек алууга мүмкүндүк берет.
- Кошумча булчуңдарды активдештирүү: Адатта, биз кабыргалар менен диафрагманын ортосундагы булчуңдарды колдонуп дем алабыз. Бирок дем алуу кыйындаганда, моюн жана ийиндердеги кошумча дем алуу булчуңдары жардамга келет. Штативдүү позасы бул булчуңдардын натыйжалуураак иштешине мүмкүндүк берет.
- Дененин дем алуусу үчүн талап кылынган күч-аракеттин азайышы: Жогоруда айтылган эки себепке байланыштуу, дененин дем алуусу үчүн талап кылынган күч-аракет, башкача айтканда, "дем алуу иши" азаят. Бул бизге чоң жеңилдик сезимин берет.
Айрым адамдар бул абалга келгенден кийин дем алуусу жеңилдеп калганын байкашы мүмкүн. Бирок эсиңизде болсун, бул убактылуу гана чечим. Чыныгы жеңилдикке жетүү үчүн, дем алууну кыйындатуучу негизги ооруну дарылоо керек.
Бул позицияда кандайдыр бир коркунуч барбы?
Бул поза, адатта, кооптуу эмес. Бирок, эгерде ӨӨО сыяктуу өнөкөт респиратордук оорулар менен ооруган адамдар бул позаны үзгүлтүксүз колдонушса, чыканактарынын жана тизелеринин терисине басым ал жерлердин теринин карарып, бир аз коюуланышына алып келиши мүмкүн. Дарыгерлер муну "ойчулдун белгиси" же "Дальдын белгиси" деп аташат.
Бул зыяндуу эмес. Бирок, бул сизде дем алуу тез-тез кысылып жатканынын жакшы белгиси. Эгер мындай болуп калса, сөзсүз түрдө дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек.
Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?
Бул эң маанилүү нерсе.
- Эгер дем алуунун кысылышын басаңдатуу үчүн штатив позасында тез-тез отурууга туура келсе , сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз. Ал сиздин дарылоо планыңызды өзгөртө алат же дем алууңузду башкаруунун башка жолдорун үйрөтө алат.
- Эгер эмне үчүн дем алуу кыйын болуп жатканын билбесеңиз , дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
Дем алуунун кыйындашы олуттуу медициналык абалдын белгиси болушу мүмкүн. Андыктан аны эч качан этибарга албаңыз. Эгерде сизде дем алуу кыйынчылыгы катуу болсо, дароо жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТЖБ) кайрылыңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Штативдин абалы - дем алуунун кыйындашынан заматта арылгынын жөнөкөй жана натыйжалуу жолу.
- Бул убактылуу гана жеңилдик, айыктыруу эмес. Дем алуунун негизги себебин дарылоо абдан маанилүү.
- Эгер сиз бул абалды тез-тез колдонууга аргасыз болуп жатсаңыз, бул дем алууңузга көңүл буруу керек экенинин белгиси. Дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Эгерде дем алуу кыйын болсо, убакытты текке кетирбеңиз жана жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) барыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз