Ошондой эле, көп учурда башыңыз айланып, башыңыз айланып кетеби? Бул вестибулярдык шакый болушу мүмкүн!

Кээде өзүңүздү айланып жаткандай, денеңиз айланып жаткандай жана айланаңыздагынын баары айлануучу топ сыяктуу айланып жаткандай сезилеби? Бул сиз селкинчек же кайыкта жүргөндөй эле. Ошондой эле катуу үндөрдү укканда башыңыз катуу ооруп, жарыкка кароо кыйын болуп же кулагыңыз шыңгырап калышы мүмкүн. Эгер сиз ушул симптомдордон жапа чегип жатсаңыз, анда бүгүнкү тема сиз үчүн абдан маанилүү болот. Келгиле , вестибулярдык шакый деп аталган белгилүү бир оору жөнүндө сүйлөшөлү.

Вестибулярдык шакый деген эмне? Жөнөкөй сөз менен айтканда...

Вестибулярдык шакый, жөнөкөй сөз менен айтканда, биздин нерв системабызга таасир этүүчү абал . Эң негизгиси, башыңыз айланып калат (вертиго) . Бул баш айлануу сиз турганда да тең салмактуулукту жоготуп жаткандай сезилиши мүмкүн. Айрым изилдөөлөр вестибулярдык шакый адамдарда баш айлануунун экинчи негизги себеби экенин көрсөттү.

Ал ошондой эле башка аталыштар менен да белгилүү, мисалы, "шакый менен байланышкан вертиго (MAV)", "шакый менен байланышкан вестибулопатия" жана "шакый вертиго". Бирок, күнүмдүк сүйлөөдө бул аталыштардын баарынын кереги жок. Көпчүлүк адамдар вестибулярдык шакый жөнүндө билишет.

Дарыгерлер жана изилдөөчүлөр дагы эле бул шакыйдын бир бөлүгүбү же өзүнчө бир оорубу, так аныктоого аракет кылып жатышат. Бирок, бир нерсе айдан ачык. Бул оору адамдардын күнүмдүк жашоосуна олуттуу таасирин тийгизет, демек, алардын жашоо сапатын төмөндөтөт. Ошондуктан дарыгерлер жашоо образын өзгөртүүнү жана зарыл болсо, дарылоо катары дары-дармектерди сунушташат.

Бул чын эле кеңири таралган жагдайбы?

Вестибулярдык шакый - көптөгөн адамдарга таасир этүүчү кеңири таралган оору. Бирок, вестибулярдык шакый анчалык кеңири тараган эмес. АКШда жүргүзүлгөн бир изилдөө калктын болжол менен 2,7%ында вестибулярдык шакыйдын белгилери бар экенин көрсөттү. Ошондой эле, баш айлануу жана тең салмактуулук көйгөйлөрү үчүн дарыланууну каалаган адамдардын олуттуу пайызында вестибулярдык шакый бар экени аныкталган. Андыктан, эгер сизде мындай белгилер болсо, жалгыз эмес экениңизди унутпаңыз.

Вестибулярдык шакыйдын белгилери кандай?

Негизги жана эң көрүнүктүү симптомдор - бул баш айланууга байланыштуу симптомдор . Аларга төмөнкүлөр кирет:

• Тең салмактуулук менен көйгөйлөр жаралат. Турганда же басканда башыңыз айланышы мүмкүн.
• Баш айлануу .
• Баш айлануу же денеси калкып жүрүү (алсыроо) .

Бул баш айлануу бир нече мүнөттүн ичинде пайда болуп, жоголуп кетиши мүмкүн, же бир нече күнгө созулушу мүмкүн. Элестетсеңиз, эгер сиз жумушка барууга даярданып жатканда айланаңыздагы нерселердин баары капысынан айланып баштасачы? Же маанилүү жолугушуунун ортосунда башыңыз айланып, куссачы? Бул абдан жаман болуп, күнүмдүк жумуштарыңызды аткарууга мүмкүн болбой калышы мүмкүн.

Тактап айтканда, бул кемедеги деңиз оорусу сыяктуу катуу сезим болушу мүмкүн. Айрым адамдар төшөктөн тура албай калышы мүмкүн.

Бул баш айлануудан тышкары, башка белгилер пайда болушу мүмкүн:

• Жүрөк айлануу жана кусуу пайда болушу мүмкүн.
• Ызы-чуу, жарык жана айрым жыттарга сезгичтик жогорулашы мүмкүн. Бул адатта сизди тынчсыздандырбаган үндөр да кулагыңызга тыгылып калгандай сезилиши мүмкүн, көзүңүз жарыкты көрө албай көк түскө айланып кетиши мүмкүн жана айрым жыттар (атыр, тамак-аш жыттары) башыңызды оорутушу мүмкүн дегенди билдирет.
• Баш оорушу мүмкүн. Бул кадимки шакыйдай эле катуу болушу мүмкүн же анчалык катуу эмес болушу мүмкүн. Кээде баш айлануу гана пайда болуп, баш оору жоголуп кетиши мүмкүн.

Вестибулярдык шакый эмне үчүн пайда болот? Себептери кандай?

Адистер дагы эле мунун так себебин же себептерин изилдеп жатышат. Башкача айтканда, "бул себеп" деп так айтуу кыйын. Бирок, алар бул ооруга салым кошо турган бир нече тобокелдик факторлорун табышты. Алар:

• Шакыйдын тарыхы бар болсо . Айрыкча, бала кезиңизден бери шакыйдын белгилери байкалса, кийинчерээк вестибулярдык шакыйга чалдыгуу ыктымалдыгы жогору.
• Стресс . Бул абал сиз көп стрессте болгондо пайда болушу мүмкүн. Элестетсеңиз, эгер сиз кеңседеги жумуштан жана үйдөгү көйгөйлөрдөн улам башыңыз айланып кетсечи?
• Уйкунун жетишсиздиги, ашыкча чарчоо . Бул ошондой эле сиз денеңиз үчүн жетиштүү уйку же эс алуусуз тынымсыз иштегенде да пайда болушу мүмкүн.
• Серотониндин дисбалансы . Серотонин мээбиздеги маанилүү химиялык зат. Анын өтө көп же өтө аз болушу маанайга да таасир этиши мүмкүн.
• Гормоналдык өзгөрүүлөр . Бул абал гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам, айрыкча аялдарда менопауза учурунда же этек кир учурунда пайда болушу мүмкүн.
• Барометрдик басымдын өзгөрүшү . Бул аба ырайынын өзгөрүшүндө кээ бир адамдарда ушундай болушу мүмкүн дегенди билдирет.
• Айрым тамак-аштар жана суюктуктар . Бул ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн. Айрымдар үчүн бул сыр, шоколад, кайра иштетилген эт, MSG (мононатрий глутаматы) бар азыктар, кофе жана шарап сыяктуу нерселерден улам пайда болушу мүмкүн.

Дарыгер вестибулярдык мигренди кантип так аныктайт?

Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, биринчи кезекте квалификациялуу дарыгерге кайрылышыңыз керек. Дарыгер алгач сизден симптомдоруңуз жөнүндө сурайт. Баш айлануу жана тең салмактуулукту жоготуу сизде канча убакыттан бери болуп келет? Муну качан эң көп сезесиз? Бул суроолор сизге көп берилет.

Мунун себеби, баш айланууну пайда кылышы мүмкүн болгон башка медициналык абалдар да бар. Мисалы, баш айлануу Меньер оорусу жана BPPV (жеңил пароксизмалдуу позициялык баш айлануу) сыяктуу оорулардын негизги симптому болуп саналат. Андыктан, дарыгериңиз биринчи кезекте сизде ушул башка оорулардын бири жок экенине ынануу керек. Ошондо гана алар сизде вестибулярдык шакый бар деп шектенишет.

Адатта, дарыгер төмөнкү шарттар аткарылса, сизде вестибулярдык шакый бар деген тыянак чыгарат:

• Эгерде сизде кусуу же жүрөк айлануу менен коштолгон күтүүсүз баш айлануу пайда болсо .
• Баш айлануу кеминде беш жолу кайталанышы керек. Ошондой эле, шакыйдын башка белгилери (баш оору, жарыкка/үнгө сезгичтик) ошол кайталануулардын кеминде жарымында болушу керек.
• Баш айлануу беш мүнөттөн 72 саатка (3 күнгө) чейин созулушу мүмкүн.
• Эгерде баш айлануу күнүмдүк иш-аракеттериңизге таасир эте тургандай же жумушка барууга тоскоол боло тургандай катуу болсо.
• Эгерде сизде шакый аурасы болсо. Башкача айтканда, шакый башталганга чейин көзүңүздүн алдында жарыктардын көрүнүшү, сызыктардын көрүнүшү жана сүйлөө кыйынчылыгы сыяктуу белгилер.

Эгерде дарыгериңиз бул вестибулярдык шакый деп шектенсе, ал бир нече текшерүүлөрдү жүргүзүшү мүмкүн, мисалы:

• Неврологиялык текшерүү : Бул сиздин рефлекстериңизди, күчүңүздү жана басуу ыкмаңызды текшерет.
• Видеонистагмография же Электронистагмография : Булар көздүн кыймылын жана ички кулактагы тең салмактуулук системасынын функциясын текшерген атайын тесттер.
• Сүрөткө тартуу тесттери : Мээде башка көйгөйлөр жок экенине ынануу үчүн мээнин компьютердик томографиясы же магниттик-резонанстык томографиясы сыяктуу изилдөөлөр жасалышы мүмкүн.
• Угуунун начарлашын текшерүү : Угуу көйгөйлөрүн текшериңиз.

Вестибулярдык шакыйды дарылоонун кандай жолдору бар?

Жакшы жаңылык, вестибулярдык шакыйды дарылоо ыкмалары бар. Дарыгерлер, адатта, төмөнкүлөрдү сунушташы мүмкүн:

• Дарылар
• Жашоо образындагы өзгөрүүлөр
• Вестибулярдык реабилитациялык терапия

Келгиле, булардын ар бирин бир аз кененирээк карап көрөлү.

Дары-дармектер

Дарыгериңиз эки түрдүү дары жазып бериши мүмкүн. Бири - вестибулярдык шакыйдын пайда болушун азайтуу же алдын алуу үчүн күн сайын же жума сайын кабыл алынуучу дары. Экинчиси - симптомдор пайда болгондо аларды көзөмөлдөө үчүн колдонулуучу дары.

Вестибулярдык мигрендин алдын алууга бир нече дары-дармектер жардам берет:

• Трициклдик антидепрессанттар : Булар аз дозада берилгенде шакыйды көзөмөлдөөгө жардам берет.
• Кальций каналдарынын блокаторлору
• Талмага каршы дары-дармектер
• Бета-блокаторлор : Булар кан басымынын жогорулашы үчүн да берилүүчү дары-дармектердин бир түрү.

Оорунун белгилерин азайтуу үчүн дары-дармектер:

• Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар (стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар) : Мисалы, Ибупрофен.
• Кыймыл оорусун басаңдатуучу дары-дармектер : Баш айланууну жана жүрөк айланууну басаңдатат.
• Антипсихотикалык дары-дармектер : Булар кээде катуу жүрөк айланууну жана кусууну көзөмөлдөө үчүн колдонулат.

Маанилүү: Дарыгер менен кеңешпей туруп, жогоруда айтылган дары-дармектердин бирин да ичпеңиз. Дарыгер сиздин абалыңызга туура келген дары-дармектерди жана туура дозаны жазып берет.

Жашоо образындагы өзгөрүүлөр

Дары-дармектерден тышкары, жашоо образыңызга бир аз өзгөртүү киргизүү да бул ооруну көзөмөлдөөгө жардам берет. Дарыгериңиз сизге төмөнкүлөрдү айтып берет:

• Көбүрөөк эс алып, адаттагыдан жакшыраак уктаңыз . Күнүнө жок дегенде 7-8 саат жакшы уктаганга аракет кылыңыз.
• Тамак-ашты жана жеңил тамактарды өз убагында жеңиз . Ачка калбаңыз.
• Айрым тамак-аштардан жана суусундуктардан алыс болуңуз . Жогоруда айтылгандай, кээ бир адамдарда сыр, шоколад, кофе, шарап, MSG камтыган азыктар жана консерваланган азыктар сыяктуу нерселерден улам бул симптомдордун күчөшү мүмкүн. Дарыгериңиз сизге кайсы азыктар зыяндуу экенин айтып берет. Алардан мүмкүн болушунча алыс болуңуз.
• Көнүгүү жасаңыз . Күн сайын бир аз басуу жакшы, өзүңүздү жакшы сездирген көнүгүүлөрдү жасаңыз. Бирок, башыңыз айланганда этият болушуңуз керек.
• Стрессти азайтуунун жолдорун табыңыз . Медитация, йога жана сизди бактылуу кылган нерсе (хобби) менен алектенүү сыяктуу нерселер стрессти азайтууга жардам берет.

Вестибулярдык реабилитациялык терапия (VRT)

Бул физиотерапиялык дарылоонун өзгөчө түрү. Ал мээңиздин, көзүңүздүн жана ички кулагыңыздын ортосундагы координацияны жакшыртуу менен иштейт, баш айланууну жана тең салмактуулук көйгөйлөрүн азайтууга жардам берет . Бул үчүн атайын көнүгүүлөр бар. Дарыгериңиз сизди ушул дарылоо түрүнө жөнөтүшү мүмкүн.

Эгерде менде вестибулярдык шакый болсо, эмнени күтсөм болот?

Бул ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн . Айрым адамдар абалды көзөмөлдөө үчүн дары-дармектерди ичүүнү улантышы керек болот. Башкалары тамактануу, көнүгүү жана эс алуу сыяктуу жашоо образын өзгөртүү аркылуу олуттуу жеңилдикке жетиши мүмкүн. Эң негизгиси , дарыгериңиздин көрсөтмөлөрүн аткаруу жана сизге ылайыктуу дарылоо планын табуу .

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Эгерде сизде тез-тез баш айлануу, тең салмактуулукту жоготуу же күнүмдүк жашооңузга таасир этсе, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек . Бул, айрыкча, шакый болсо, өзгөчө маанилүү.

Эгер сиз вестибулярдык шакый менен ооруй турганыңызды билсеңиз, төмөнкү учурларда кайрадан дарыгериңизге кайрылыңыз:

• Эгерде баш айлануу жыштыгы көбөйүп жатса же баш айлануу күчөп жатса .
• Эгерде сизде сырттагы ызы-чууга сезгичтик жогору болсо .
• Эгерде баш оору күчөп кетсе .

Дарыгерге кандай суроолорду беришим керек?

Вестибулярдык шакый анчалык кеңири таралган оору эмес болгондуктан, сизде бул тууралуу көптөгөн суроолор болушу мүмкүн. Дарыгериңизге мындай суроолорду берүүдөн коркпоңуз:

• Эмне үчүн, доктор/айым, менде мындай оору бар?
• Менин симптомдорум күчөйбү?
• Мага кандай дарылоону сунуштайсыз?
• Мен түбөлүккө дары ичишим керекпи?
• Тамактануу режимин сактоодон жана жетиштүү эс алуудан тышкары, вестибулярдык шакыйдын симптомдорун башкаруу үчүн дагы эмне кылсам болот?

Эгер сизде шакый болсо, анда сиз анын белгилерин билесиз: күтүүсүздөн жаркыраган жарыктын жаркырашы, андан кийин катуу баш оору. Баш айлануу жана тең салмактуулукту жоготуу үчүн сиз шакыйды күнөөлөгөн чыгарсыз. Бирок, тынымсыз, катуу баш айлануу (баш оору менен же ансыз) сизде вестибулярдык шакый бар экенинин белгиси болушу мүмкүн.

Бактыга жараша, дарыгерлер бул оорунун алдын алууга же анын симптомдорун азайтууга жардам бере турган дарылоо ыкмаларын колдонушат. Ошондой эле, сиз жетиштүү уктоо, айрым тамак-аштардан баш тартуу жана стрессти азайтуу сыяктуу нерселерди жасай аласыз. Эгерде сизде шакый болсо жана дайыма башыңыз айланып турса, анда сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек. Алар сизде вестибулярдык шакый бар экенин ырастоо үчүн зарыл болгон анализдерди жүргүзө алышат. Андан да маанилүүсү, алар сизге бул оорунун алдын алуу же анын симптомдорун азайтуу үчүн керектүү маалыматты, дары-дармектерди жана башка дарылоо ыкмаларын бере алышат.

Талкуулаган нерселерибизден эстен чыгарбоо керек болгон эң маанилүү нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Макул, анда сүйлөшкөн нерселерибиздин баарын бириктирип, эсибизде сакташыбыз керек болгон эң маанилүү нерселерди эскертип коёлу:

• Вестибулярдык шакый – бул баш айлануу, тең салмактуулукту жоготуу жана кээде шакый симптомдору (баш оору, жарыкка/үнгө сезгичтик) менен мүнөздөлгөн неврологиялык абал.
• Бул анчалык кеңири таралган эмес болсо да, ал сиздин жашооңузга чоң таасирин тийгизиши мүмкүн .
• Так себептери белгисиз болсо да, стресс, уйкунун жетишсиздиги жана айрым тамак-аштар сыяктуу нерселер тобокелдик факторлору катары аныкталган.
• Баш айлануунун башка себептери болушу мүмкүн болгондуктан , так диагноз коюу үчүн дарыгерге кайрылуу абдан маанилүү.
• Дарылоо ыкмалары бар! Бул абалды дары-дармектер, жашоо образын өзгөртүү (жакшы уйку, туура тамактануу, көнүгүү жасоо, стрессти азайтуу) жана баланс терапиясы (VRT) менен башкарууга болот.
• Эгерде сизде мындай белгилер байкалса, дүрбөлөңгө түшпөңүз, бирок кеңеш алуу үчүн доктурга кайрылыңыз .

Эсиңизде болсун, ден соолугуңуз сиздин жоопкерчилигиңизде. Бул ооруларды билүү жана өз убагында дарылануу сизге ден-соолукта жана ыңгайлуу жашоо өткөрүүгө жардам берет.

Вестибулярдык шакый, шакый, баш айлануу, вертиго, тең салмактуулук, неврологиялык оорулар, баш оору, жүрөк айлануу