Башыңыз айланып, айланаңыздагынын баары айланып жатабы? Же басканда тең салмактуулугуңузду жоготуп коём деп ойлойсузбу? Мындай окуялар абдан тынчсыздандырат, туурабы? Кээде бул баш ооруга жана ал тургай чарчоого алып келиши мүмкүн. Көптөгөн адамдар мындай көйгөйлөрдөн жапа чегишет. Бирок кабатыр болбоңуз, мунун чечими бар. Бүгүн биз баш айланууга жана денедеги тең салмактуулуктун жоголушуна жардам бере турган атайын дарылоо жөнүндө сөз кылабыз.
Вестибулярдык реабилитациялык терапия деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул дары эмес. Бул баш айлануу жана тең салмактуулук көйгөйлөрүн көзөмөлдөөгө жардам берген бир катар атайын көнүгүүлөр. Бул физиотерапиянын бир бөлүгү. Бул көнүгүүлөр мээңиздин, ички кулагыңыздын жана көздөрүңүздүн ортосундагы байланышты калыбына келтирүүгө жардам берет. Бир аз убакыт өткөндөн кийин, бул дарылоо бул жагымсыз симптомдордон улам жашооңуздун бузулушун бир топ азайта алат.
Бул дарылоо кимге керек?
Баш айлануу ар кандай медициналык абалдардын белгиси болушу мүмкүн. Төмөндөгү таблицада бул дарылоо пайдалуу болушу мүмкүн болгон айрым кырдаалдар көрсөтүлгөн.
| Абал | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Баш айлануу | Айланаңызда бир нерсе айланып жаткандай сезилген катуу баш айлануу. |
| BPPV (жакшы пароксизмалдуу позициялык баш айлануу) | Башыңызды күтүүсүз бурганда, өйдө караганда же төшөктө оодарылып кеткенде пайда болгон катуу, кыска мөөнөттүү баш айлануу. |
| Меньер оорусу | Баш айлануу, кулактардын шыңгырашы, угуунун начарлашы жана кулактардын толук болуп калгандай сезими менен мүнөздөлгөн оору. |
| Лабиринтит жана вестибулярдык неврит | Ички кулактын инфекциясынан же шишигинен улам келип чыккан күтүүсүз баш айлануу. |
| Шакыйдын баш оорусу | Кээ бир шакыйдан жапа чеккендер баш оору менен бирге баш айланууну да сезиши мүмкүн. |
| Инсульт же баш мээнин травматикалык жаракаты (БМЖ) | Мээнин тең салмактуулукту көзөмөлдөгөн бөлүктөрүнүн жабыркашынан келип чыккан көйгөйлөр. |
| Тобокелдиктин төмөндөшү | Айрыкча, тең салмактуулук көйгөйлөрүнөн улам тез-тез жыгылып кетүүчү улгайган адамдар үчүн. |
Бул дарылоо кандайча иштейт?
Муну түшүнүү үчүн, алгач денебиз тең салмактуулукту кантип сактай турганын карап көрөлү. Мунун кожоюну мээбиз. Анын маалыматты кабыл алуунун үч негизги жолу бар.
1. Ички кулак: Ички кулагыбызда вестибулярдык лабиринт деп аталган бөлүк бар. Ал башыбызды буруп, кыймылдаганда мээге кыймылдар жөнүндө сигналдарды жөнөтүүчү кичинекей шакекчелерден (жарым тегерек каналдар) жана органдардан (отолит органдары) турат.
2. Көздөр (көрүү): Көздөрүбүз мээге биз кайда экенибиз жана айланабыздагы нерселердин бизге карата абалы жөнүндө маалымат жөнөтөт.
3. Тери, муундар жана булчуңдар: Биз турганда, басканда же ийилгенде, буттарыбыздагы, буттарыбыздагы жана денебиздеги ткандардан мээге сигналдар жөнөтүлүп, бизге: "Азыр биз ушундайбыз", - деп билдирет.
Элестетсеңиз, эгерде бул үч системадан мээге үч башка билдирүү келсе, эмне болот? Бул бир эле жумуш үчүн үч адамдан үч сунуштама кат алгандай эле, алардын үчөөнүн тең үч башка окуясы бар. Анан мээ башыбыз айланып, башыбыз айланып, тең салмактуулугубузду жогото баштайбыз.
Вестибулярдык калыбына келтирүү көнүгүүлөрү мээни бул бурмаланган сигналдар менен иштөөгө кайра машыктырат. Башкача айтканда, мээ бул туура эмес сигналдарды этибарга албай, тең салмактуулукту сактоо үчүн туура сигналдарды гана колдонууну үйрөнөт.
Дарылоодон мурун жана дарылоо учурунда эмне болот?
Дарылоону баштоодон мурун
Дарыгериңиз бул дарылоо ыкмасын сунуштай электе, ал сизди текшерип, симптомдоруңуздун так мүнөзүн аныктайт. Алар сизди кулак, мурун жана тамак боюнча адиске (ЛОР-хирург) же аудиологго (аудиолог) жөнөтүшү мүмкүн. Алар ички кулагыңыздын функциясын өлчөө үчүн вестибулярдык тест батареясы деп аталган бир катар тесттерди жүргүзүшү мүмкүн.
Андан кийин, сизди физиотерапевтке жөнөтүшөт. Ал сиздин басууңузду, тең салмактуулугуңузду жана колдоруңуз менен буттарыңыздын күчүн текшерип, сиз үчүн атайын көнүгүү программасын иштеп чыгат.
Дарылоо учурунда
Бул дарылоо ыкмасы баарына бирдей эмес. Көнүгүүлөр сиздин көйгөйүңүзгө жараша аныкталат. Физиотерапевт сизге бул көнүгүүлөрдү кантип жасоону так үйрөтөт. Андан кийин аларды үйдө жасай аласыз. Көнүгүүлөрдүн үч негизги түрү бар:
- Көздүн кыймылын башкаруу көнүгүүлөрү: Башыңызды бир жерде кармап туруп, көзүңүздү алдыга жана артка кыймылдатууну же кыймылдап жаткан нерсени карап турууну камтыган көнүгүүлөр.
- Тең салмактуулукту сактоо көнүгүүлөрү: алгач таянычты кармап туруу, андан кийин таянычсыз туруу, көздү жумуп туруу, бир буттап туруу ж.б.
- Созуу жана чыңдоо көнүгүүлөрү: Дененин күчүн жана ийкемдүүлүгүн жогорулатууга жардам берген көнүгүүлөр.
Дарылоо канча убакытка созулат жана анын кандай пайдасы бар?
Мунун болушу үчүн талап кылынган убакыт ар бир адамда ар кандай болот. Убакыттын узактыгы сиздин абалыңыздын мүнөзүнө жана дарылоого кандай реакция кылганыңызга жараша болот. Адатта, жумасына бир жолу 6дан 8ге чейин сеанс талап кылынышы мүмкүн. Айрым адамдарга бир же эки сеанс гана керек болушу мүмкүн. Башкаларга үйдө бир нече ай бою дарылоону жана көнүгүүлөрдү улантуу керек болушу мүмкүн.
Бул дарылоонун артыкчылыктары төмөнкүлөр:
- Жыгылып кетүү коркунучу азаят.
- Дененин тең салмактуулугу жакшырат.
- Баш айлануу белгилери азаят.
- Көрүүнү туруктуу кармап туруу жөндөмү жогорулайт.
- Дененин энергиясы жогорулайт.
Дагы качан дарыгерге көрүнүшүм керек?
Бул дарылоо ыкмасы эч кандай чоң коркунучтарды жаратпайт. Бирок, эң негизгиси, эгерде үйдө машыгуу учурунда төмөндөгү симптомдордун бири байкалса, дароо дарыгериңизге билдиришиңиз керек.
- Угуунун кескин өзгөрүшү же начарлашы.
- Эгерде кулактын ичинде басым, толуп кетүү же оору сезилсе.
- Эгерде кулактагы шыңгыраган үн (тиннитус) жаңы пайда болсо же күчөсө.
- Эгерде кулактан суюктук агып жатса .
- Эгерде көнүгүү жасап жатканда моюнуңузда же белиңизде жаңы оору же ыңгайсыздык пайда болсо.
Мындай симптомдорду этибарга албаңыз, алар башка көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Вестибулярдык реабилитация (VRT) - бул баш айлануу жана тең салмактуулуктун бузулушу үчүн атайын көнүгүү терапиясы.
- Бул мээңиздин, көзүңүздүн жана ички кулактын ортосундагы байланышты кайра бекемдөө, баш айланууну көзөмөлдөө аркылуу иштейт.
- Бул дарылоо ыкмасы сизге туура келерин билүү жана туура көнүгүүлөрдү үйрөнүү үчүн, дарыгериңизге жана физиотерапевтке кайрылыңыз.
- Эң жакшы натыйжаларга жетүү үчүн, үйдө берилген көнүгүүлөрдү так аткарууну улантуу абдан маанилүү.
- Эгерде көнүгүү жасап жатканда жаңы симптомдор (мисалы, кулактын оорушу, угуунун начарлашы) пайда болсо, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз