Кош бойлуулук - аялдын жашоосундагы эң кооз мезгилдердин бири. Бирок ал бир аз кооптуу да болушу мүмкүн. Айрыкча, эгер сиз бир аз ашыкча салмактуу же семиз болсоңуз, кош бойлуулук учурунда бир аз этият болушуңуз керек болгон бир нече нерселер бар. Бирок кабатыр болбоңуз. Жакшы медициналык жардам менен сиз да дени сак бала төрөй аласыз. Болгону кошумча кам көрүү керек. Дарыгериңиз ар дайым сиздин жана балаңыздын ден соолугун чыңдоого жардам берет.
Кош бойлуулукка чейин пландаштыруунун мааниси
Эгер сиз балалуу болууну ойлонуп жатсаңыз, башкача айтканда, кош бойлуу болууну пландап жатсаңыз, ошол эле учурда акушерге кайрылганыңыз абдан жакшы. Эгерде дарыгер сиздин бир аз ашыкча салмактуу экениңизди ойлосо, ал сизге арыктоо боюнча жардам алуу үчүн тамактануу боюнча консультантка кайрылууну сунушташы мүмкүн.
Арыктоо, айрыкча, төрөт көйгөйлөрүңүз болсо, чоң жардам бере алат. Арыктоо кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатып гана тим болбостон, кош бойлуулук учурунда сизге жана балаңызга коркунучту да азайтат. Ошондой эле, ал сизди гестациялык диабеттен жана келечектеги диабеттен коргоого жардам берет.
Ошондуктан, балалуу болууну ойлонуп жатканда эле медициналык кеңеш алганыңыз оң. Андан кийин дарыгериңиз кош бойлуу болордон мурун витаминдердин, айрыкча фолий кислотасынын жогорку дозасын ичүүнү сунуштайт. Бул баланын нерв системасындагы тубаса кемтиктердин алдын алууга жардам берет.
Кош бойлуулук учурунда семиз эне үчүн тобокелдиктер
Адатта, адамдын салмагынын боюна карата көрсөткүчү бар, аны биз Дене салмагынын индекси (ДМИ) деп атайбыз. Эгерде бул көрсөткүч 30дан жогору болсо, анда ал медициналык жактан семиз деп классификацияланат. Дене салмагы көбөйгөн сайын овуляция процесси бузулуп, балалуу болууну кечеңдетиши мүмкүн.
Кош бойлуу болгондон кийин, сиз башкалар сыяктуу эле дени сак баланы көтөрүп, төрөй аласыз. Бирок, ашыкча салмак айрым кыйынчылыктардын пайда болуу коркунучун жогорулатат . Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.
| Тобокелдик абалы | Жөнөкөй сөз менен айтканда... |
|---|---|
| Бойдон түшүү (кош бойлуулукту жоготуу) | Кош бойлуулуктун алгачкы айларында бойдон түшүү жана өлүү төрөт коркунучу жогору. |
| Преэклампсия | Бул кош бойлуулук учурунда кан басымынын жогорулашы менен коштолгон кооптуу абал. Ал бөйрөк жана боор сыяктуу органдарга зыян келтириши мүмкүн. Эгерде дарыланбаса, ал эклампсияга, башкача айтканда, талмага алып келүүчү абалга алып келиши мүмкүн. |
| Диабет (Гестациялык диабет) | Гестациялык диабеттин өнүгүү коркунучу өтө жогору. |
| Уйку апноэси | Уйку учурунда дем алуу бир нече секундга токтоп калган абал. Бул преэклампсия коркунучун жогорулатат. |
| Жүрөк оорулары жана кан уюулары | Жүрөк ооруларынын жана веналарда кан уюп калуу коркунучу жогорулайт. |
| Катуу кан агуу | Төрөттөн кийин, кадимкиден көп кан кетиши мүмкүн. |
Курсактагы бала үчүн кандай коркунучтар бар?
Эне да, бала да кандайдыр бир тобокелчиликтерге туш болушу мүмкүн.
- Тубаса кемчиликтер:Баланын мээсинде жана омурткасында тубаса жүрөк кемтиктеринин жана нерв түтүкчөлөрүнүн кемтиктеринин пайда болуу коркунучу жогору. Ошондуктан, дарыгериңиз 18 жана 20 жуманын ортосунда анатомиялык УЗИ деп аталган атайын сканерлөөнү жана түйүлдүктүн эхокардиографиясын сунушташы мүмкүн.
- Баланын салмагынын кошулушу: Бала кадимкиден чоңураак болушу мүмкүн.
- Өсүүнүн кечеңдеши: Кээде баланын өсүшү курсакта жатканда эле токтоп калышы мүмкүн.
- Балалык оорулар: Балдардын жаш курагында балалык семирүү жана балалык астма сыяктуу оорулардын пайда болуу коркунучу жогору.
- Эрте төрөт: Баланын мөөнөтүнөн эрте төрөлүү ыктымалдыгы жогору.
Ден соолукка пайдалуу кош бойлуулукту кантип өткөрүү керек?
Кабатыр болбоңуз, сиз бул тобокелдиктерди башкарып , дени сак кош бойлуулукка ээ боло аласыз. Сиз төмөнкүлөрдү жасашыңыз керек.
Клиникаларга үзгүлтүксүз барыңыз.
Ар бир кош бойлуу эне төрөткө чейинки текшерүүлөргө үзгүлтүксүз барып турушу керек. Бирок сиз бир аз ашыкча салмактуу болгондуктан, татаалдашуу коркунучу жогору. Андыктан, төрөткө чейинки текшерүүлөрдү өткөрүп жибербеңиз . Дарыгердин көрсөтмөлөрүн так аткарыңыз.
Активдүү бойдон калыңыз.
Көнүгүү преэклампсия, гестациялык диабет, белдин оорушу жана ич катуу сыяктуу көптөгөн көйгөйлөрдү азайтууга жардам берет. Сууда сүзүү, басуу жана аз таасирдүү аэробика сыяктуу коопсуз көнүгүүлөрдү тандаңыз. Жумасына жок дегенде 150 мүнөт (2 ½ саат) көнүгүү жасоого аракет кылыңыз.
Пландалган түрдө салмак кошуу
Эгер сиз буга чейин ашыкча салмактуу болсоңуз да, кош бойлуулук учурунда дагы эле салмак кошушуңуз керек. Эгер сиз бир бала күтүп жатсаңыз, анда 11ден 20 фунтка чейин (5тен 9 кгга чейин) салмак кошушуңуз керек. Эгер сиз эгиз балдарды көтөрүп жүрсөңүз, анда 25тен 42 фунтка чейин (11ден 19 кгга чейин) салмак кошушуңуз керек. Эгерде сиз кош бойлуулук учурунда салмак кошууну токтотсоңуз, бул баланын өсүшүнө тоскоол болуп, баланын салмагы аз төрөлүшүнө алып келиши мүмкүн. Андыктан , такыр арыктоого аракет кылбаңыз .
Зыяндуу нерселерден алыс болуңуз
Кош бойлуулук учурунда тамеки чегүү, баңгизат жана алкоголь толугу менен зыяндуу. Эгер сиз кандайдыр бир дары-дармек ичип жатсаңыз, бул тууралуу дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Кофе, газдалган суусундуктар жана энергетикалык суусундуктар сыяктуу нерселерден кофеин жана канттын көлөмүн көзөмөлдөңүз.
Төрөт жана андан кийинки мезгил
Төрөт учурунда кээ бир кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн болгондуктан, аларды алдын ала пландаштыруу маанилүү.
Ашыкча салмактан улам төрөт учурунда кыйынчылыктардын коркунучу жогору. Дарыгериңиз көп учурда балаңызды ооруканада төрөтүүнү сунуштайт, ал жерде зарыл болсо, тез арада адистештирилген медициналык жардамга кайрыла аласыз. Үйдө төрөт же кичинекей төрөт борбору сизге туура келбеши мүмкүн.
Бала канчалык оор болсо, төрөт учурунда ийин дистоциясына чалдыгуу ыктымалдыгы ошончолук жогору болот. Баланы төрөтүү үчүн кесарево жолу менен төрөтүүгө же пинцет же вакуум аппаратын колдонууга туура келүү ыктымалдыгы ошончолук жогору.
Балалуу болгондон кийин абдан бош эмес болосуз, бирок өзүңүзгө кам көрүүнү да унутпаңыз.
- Кан басымына этият болуңуз: Эгерде кош бойлуулук учурунда кан басымыңыз жогору болсо, ал бала төрөлгөндөн кийин бир нече жумага чейин сакталып калышы мүмкүн.
- Кан уюп калуудан сак болуңуз: Бул коркунуч бала төрөлгөндөн кийин бир нече жумага чейин сакталат. Андыктан мүмкүн болушунча эртерээк баса баштаңыз. Дарыгериңиз төмөнкү молекулярдык салмактагы гепарин саймасын жана компрессиялык байпактарды сунушташы мүмкүн.
- Эмчек эмизүү: Ашыкча салмак эмчек эмизүүгө тоскоолдук кылбайт. Зарыл болсо, сиз эмчек эмизүү боюнча консультанттан жардам сурасаңыз болот.
- Туура тамактануу жана көнүгүү жасоо: Кош бойлуулугуңуз аяктагандан кийин, диетолог менен сүйлөшүп, дени сак салмакка жетүү планын түзсөңүз болот. Ошондой эле, көнүгүүлөрдү акырындык менен көбөйтсөңүз болот.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Эгер сиз бир аз ашыкча салмактуу болсоңуз, балалуу болуу жөнүндө ойлонуудан мурун дарыгерге көрүнүп, кеңеш алуу абдан маанилүү.
- Кош бойлуулук учурунда пайда болушу мүмкүн болгон тобокелдиктерден коркпоңуз, бирок аларды кантип башкаруу керектиги жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Кош бойлуулук учурунда арыктоого аракет кылбаңыз. Анын ордуна, дарыгериңиздин сунушу боюнча салмак кошууга аракет кылыңыз.
- Дарыгер тарабынан белгиленген бардык клиникаларга жана анализдерге катышууну унутпаңыз.
- Туура медициналык жардам жана сиздин камкордугуңуз менен сиз дагы дени сак, сулуу бала менен бактылуу боло аласыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз