Акыл-эсиңиз жана денеңиз токтоп калгандай сезилеби? Келгиле, психомотордук артта калуу жөнүндө сүйлөшөлү

Кээде эч нерсе кылууга күчүң жетпей калгандай сезилеби? Ой жүгүртүү ылдамдыгың жай, денең абдан оор, калың желим катмарына чөгүп бараткандай сезилет... Эгер сиз да ушундай сезимде болсоңуз, бүгүн биз сөз кылып жаткан бул тема сиз үчүн абдан маанилүү болушу мүмкүн. Бул кээ бир психикалык оорулар менен коштолгон жана байкалып турган симптом.

Психомотордук артта калуу деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул сиздин психикалык процесстериңиздин (ой жүгүртүүңүздүн) жана физикалык процесстериңиздин (денеңизди кыймылдатуу) жайлашын же өтө жайлашын билдирет. Бул өзүнчө оору эмес. Бирок, ал оор депрессия же биполярдык бузулуу сыяктуу психикалык оорунун белгиси болушу мүмкүн. Чындыгында, бул башкаларга байкала турган бул оорулардын бир нече симптомдорунун бири.

"Психомотор" деген сөз биздин акылыбыз менен бирге пайда болгон дене кыймылдарын, башкача айтканда, акыл-эстин иш-аракеттерин билдирет. Демек, бул абал сиздин ой жүгүртүүңүзгө, дене кыймылдарыңызга, көздөрүңүздү кыймылдатуу ыкмаңызга жана ал тургай бет түзүлүшүңүзгө таасир этиши мүмкүн.

Психомотордук артта калуу менен психомотордук козголуунун ортосундагы айырмачылык

Бул эки сөз окшош угулганы менен, бул эки шарт таптакыр карама-каршы келет. Психомотордук артта калуу кыймыл-аракеттериңизди жайлатса, психомотордук козголуу тескерисинче. Бул кыймыл-аракеттериңиздин тездеп, көбүрөөк козголо башташын билдирет.

Психомотордук козголуу менен ооруган адам дайыма тынчы кетип, бир жерде тура албай калат. Алар бир эле нерселерди кайра-кайра жасашат. Мисалы, алар бөлмөнүн ичинде басып, колдорун тиштеп, манжаларын тынымсыз кыймылдатат. Айрым адамдар бул ашыкча кыймылдардын айынан өздөрүнө да зыян келтириши мүмкүн. Мисалы, алар жаактарынын ички бетин тиштеп же тырмактарынын айланасындагы терини тиштеп алышат.

Бул эки кырдаалдын айырмасын оңой түшүнүү үчүн бул таблицаны карап көрөлү.

Эмне үчүн мындай болуп жатат? Себептери эмнеде?

Окумуштуулар дагы эле так себебин аныктоого аракет кылып жатышат, бирок азырынча бир нече нерсени аныкташты.

Мээдеги өзгөрүүлөр

Базалдык ганглиялар - булчуң кыймылдарыбызды башкарууга жардам берген мээбиздин бир бөлүгү. Бул абал ушул бөлүктүн функциясынын өзгөрүшүнөн улам келип чыгышы мүмкүн. Изилдөөлөр ошондой эле мээнин айрым бөлүктөрүнө кан агымынын азайышы да буга байланыштуу экенин көрсөттү. Бул абал депрессия менен ооруган адамдарда дофамин нейротрансмиттери аркылуу билдирүүлөрдү жеткирүүдөгү каталардан да келип чыгышы мүмкүн.

Башка медициналык абалдар

Бул симптом көбүнчө депрессия же биполярдык бузулуу сыяктуу ооруларда байкалат. Мындан тышкары, ал башка бир нече оорулар менен байланыштуу болушу мүмкүн:

• Диабет
• Инсульт
• Көп жактуу склероз
• Баш мээнин травматикалык жаракаты
• Акылдан адашуу
• Паркинсон оорусу
• Калкан безинин оорулары

Карылык

Жаш өткөн сайын акыл-эс жана физикалык функцияларыбыздын бир аз жайлашы кадыресе көрүнүш. Бирок бул психомотордук артта калуу учурунда, ал жайлашуу кадимкиден алда канча оор.

Кээ бир дары-дармектер жана баңгизаттар

Бул симптомдор ошондой эле айрым дары-дармектерден, баңгизаттардан жана башка нерселерден улам келип чыгышы мүмкүн.

• Айрым психикалык ооруларга каршы дары-дармектер
• Алкоголь
• Кара куурай
• Уйкусуздукка каршы дарылар
• Кээ бир ооруну басаңдатуучу дарылар (опиоиддер)

Бул абалдын белгилери кандай?

Бул оору менен ооруган адам төмөнкүдөй симптомдорду көрсөтүшү мүмкүн:

• Поза: Бүкүрөйүп, бүкүрөйүп турган абалда болуу.
• Сүйлөө: Өтө жай, бир тон менен, акырын үн менен сүйлөө. Сөздөрдүн ортосунда чоң боштуктарды калтыруу.
• Басуу: Буттарыңызды сүйрөп бараткандай жай басуу.
• Беттин кыймылы: кыймылсыз, эмоциясыз жүздү сактоо.
• Көздөр: Башкаларга түз кароодон качуу, ылдый кароо.
• Эс тутум: Эске тутуу жана көңүл топтоо кыйынчылыгы.
• Күч: Эч нерсеге күчү жетпей турган абал.
• Жооп: Окуяларга жооп кайтаруу өтө жай.
• Күнүмдүк тапшырмалар: Бут кийимдин боосун байлоо сыяктуу жөнөкөй, так кыймылдарды талап кылган күнүмдүк тапшырмаларды аткаруудагы кыйынчылыктар.

Элестетсеңиз, сиз ушундай бирөө менен сүйлөшүп жатасыз. Ал абдан жай сүйлөйт. Ал сиз айткан нерсеге жооп бербегендей сезилет. Анын жүзүндө эч кандай эмоция жок. Ал тургай, ал сиз эмне деп жатканыңызды түшүндүбү деп ойлошуңуз мүмкүн. Бул ошондой окуялардын бири.

Дарыгер муну кантип аныктайт?

Дарыгер же психикалык саламаттык боюнча кеңешчи бул ооруну сиздин сүйлөө ыргагыңызды, бет түзүлүшүңүздү, көз кыймылыңызды, дене түзүлүшүңүздү жана дене кыймылыңызды кылдаттык менен байкап, аныктай алат. Бул үчүн атайын тесттер жана баалоо ыкмалары колдонулат.

Дарыгер негизинен төмөнкүлөргө көңүл бурат:

• Дене сынып, кулап түшкөн абал барбы?
• Колдордун, буттардын, баштын жана дененин кыймылдары абдан жайбы?
• Бетиңизге дайыма тийүү сыяктуу адаттарыңыз барбы?

Бул белгилер көбүнчө эртең менен айкын болот, андыктан муну күндүн башында аныктоо оңой болушу мүмкүн.

Муну дарылоонун кандай жолдору бар?

Дарылоо оорунун негизги себебине жараша болот. Мисалы, эгер ал калкан сымал бездин бузулушунан улам келип чыкса, дарыгериңиз ал ооруну дарылайт. Ал ошондой эле сиз ичип жаткан дары-дармектер ооруну пайда кылып жатабы же жокпу, текшерет.

Эгерде бул депрессия сыяктуу абалдан улам келип чыкса, анда мындай дарылоо ыкмаларын колдонсо болот:

• Дары-дармектер: Дарыгериңиз SSRIлерди (селективдүү серотонинди кайра кабыл алуу ингибиторлорун) жазып бериши мүмкүн.Дарылоо төмөнкү сыяктуу дары-дармектердин классы менен башталышы мүмкүн: Дарыгериңиз сиздин медициналык тарыхыңызга жана башка медициналык абалыңызга жараша сиз үчүн эң ылайыктуу дары-дармекти аныктайт.
• Электроконвульсивдүү терапия (ЭКТ): Бул сизди наркозго салып, мээңизге өтө кичинекей электр токторун жөнөтүүнү камтыйт. Бул дарылоо сиз дарыга жооп бербеген учурларда же өз жанын кыюу жөнүндөгү ойлоруңуз болгондо колдонулушу мүмкүн.
• rTMS (Кайталануучу транскраниалдык магниттик стимуляция): Бул мээдеги нерв клеткаларына магниттик импульстарды жөнөтүүнү камтыйт. Бул ошондой эле депрессияны дарылоонун бекитилген ыкмасы.
• Психотерапия: Психотерапиянын бул абалга канчалык деңгээлде түздөн-түз таасир этерин көрсөткөн далилдер көп болбосо да, психотерапия депрессия сыяктуу оорулар үчүн, айрыкча, башка дарылоо ыкмалары менен айкалышканда абдан натыйжалуу.
• Реабилитация: Физикалык терапия кыймылды жана тең салмактуулукту жакшырта алат, ал эми эмгек терапиясы күнүмдүк тапшырмаларды оңой аткарууга жардам берет. Эгерде сиз сүйлөөдө кыйынчылыктарга туш болсоңуз, логопедиялык терапия жардам бере алат.

Бул кырдаал менен кантип жашоо керек?

Мындай абалга карабастан, жашоо образыңызга кичинекей өзгөртүүлөрдү киргизүү менен өзүңүздү бир аз жакшы сезе аласыз.

• Көнүгүү: Эгерде ошол учурда көнүгүү жасоону каалабаган нерсеңиз болсо да, сейилдөө сыяктуу жөнөкөй нерсе сизге энергия бере алат.
• Күнүмдүк график түзүңүз: Күнүмдүк тапшырмаларыңызды дептерге же телефонуңузга жазып алыңыз. Бирок өтө көп нерсени күтпөңүз. Күнүнө эки же үч нерсени жасай аласыз.
• Чоң тапшырмаларды бөлүктөргө бөлүңүз: Эгерде бир убакта аткарууга мүмкүн болбогон өтө чоң тапшырма болсо, аны кичинекей, аткарыла турган кадамдарга бөлүңүз.
• Артыкчылыктарды белгилеңиз: Бул кырдаалды чечүү көп убакытты талап кылат, андыктан сиз үчүн эң маанилүүсү эмне экенин ойлонуп, аларга артыкчылык бериңиз.
• Жардам сураңыз: Үй-бүлөңүздөн жана досторуңуздан жардам сураңыз. Дүкөнгө баруу сыяктуу кичинекей жардам да ошол учурда чоң өзгөрүүлөрдү жаратышы мүмкүн.
• Өзүңүзгө жакшы мамиле кылыңыз: Бул абал менен жашоо абдан кыйын. Өзүңүздүн мүмкүнчүлүктөрүңүздүн чектелүү экенин түшүнүңүз. Өзүңүздү "нормалдуу" болууга мажбурлабаңыз.