Vita his diebus negotiosissima est, nonne? Difficultates in opere, difficultates domesticae, labor liberorum... His omnibus rebus, difficile est invenire hominem qui non paululum animi sollicitudinis habeat. Itaque, temporibus qualia haec sunt, multi homines naturales solutiones quaerunt. Fortasse nomina ut Ashwagandha et Tulsi audivistis. Haec sunt de quibus hodie loquemur, quae ad categoriam specialem "Adaptogena" pertinent. Videamus quid haec sint, num vere prosint valetudini nostrae, et quid scire debes antequam ea utaris.
Simpliciter dictum, quid sunt haec Adaptogena?
Adaptogena sunt nomen generale quarundam herbarum et fungorum. Societates quae ea producunt affirmant ea multa commoda valetudini praebere, praesertim in adiuvandis corporibus nostris ad tolerandum accentus. Invenire potes ea in forma infusorum, tincturarum, pulverum, et capsularum.
Theoria huius rei latens est corpora nostra se variis sollicitudinibus — sive physicis, sive chemicis, sive biologicis — accommodare , defensiones corporis nostri contra tensionem stimulando et adiuvando ut omnia ad statum normalem aequilibrii, sive "homeostasis", reducantur.
Cogita de eo quasi de motore currus. Stress est similis machinae nimium calefactae. Adaptogena adiuvant ad refrigerandum illum motorem nimium calefactum et ad temperaturam normalem reducendum.
Sed quamvis hoc bene sonet, meminisse debemus investigationes scientificas profundiores de adaptogenis eorumque beneficiis valetudinis necessarias esse.
Quod omnino scire debes antequam adaptogeno utaris!
Haec pars huius articuli gravissima est. Si adaptogenum vel novum supplementum adhibere cogitas, primum cum medico tuo loqui necesse est. Hoc praesertim magni momenti est si aliam valetudinem habes vel alia medicamenta sumis.
Cur tibi cum medico loqui necesse est?
- Aliae condiciones medicae: Si diabete, pressione sanguinis alta, morbo cordis, aut morbis autoimmunibus laboras, haec adaptogena has condiciones afficere possunt.
- Interactiones medicamentorum:Hae herbae cum quibusdam medicamentis quae capis interagere possunt, eorum efficaciam vel augentes vel minuentes, quod effectus secundarios inopinatos causare potest.
- Defectus regulationis: Dissimilia medicamentis sine praescriptione emptis, haec supplementa non stricte regulantur, ita difficile est dare plenam certitudinem de qualitate, quantitate, et salute ingredientium eorum.
Si medicus tuus dicit, "Bene, licet tibi hoc uti," haec clare eum interroga:
- Quod genus adaptogeni mihi aptum est?
- Quid est fidissima et bona marca?
- Quanta dosis mihi sumenda est?
- Quamdiu hoc uti debeo?
Nonnullae ex generibus adaptogenorum vulgatissimis disputationibus
Plus quam septuaginta herbae adaptogenae habentur. Nonnullae in medicina orientali tradita per saecula adhibitae sunt. Hic sunt nonnullae populares quae dicuntur adiuvare ad accentus reducendos.
| Typus adaptogeni | Introductio simplex et qualitates legendi |
|---|---|
| Ashwagandha | Haec est frutex sempervirens qui in India, Oriente Medio, et partibus Africae crescit. Investigationes praeliminares suggerunt eam posse auxilium ferre contra senectutem, anxietatem, et alias condiciones. |
| Tulsi (Ocimum Sanctum) | Etiam "regina herbarum" appellata, haec planta fragrans ex India et aliis partibus Asiae oriunda est. In medicina vulgari adhibetur ad omnia curanda, a tussi et gravedinibus ad aculeos scorpionum. |
| Ginseng | Haec herba popularis est, de qua fortasse audivisti. Dicitur systema immune corporis roborare. Tam ginseng Americanum (Panax quinquefolius) quam ginseng Asiaticum (Panax ginseng) adaptogena habentur. |
| Rhodiola rosea (Rhodiola rosea L.) | Haec est frutex quae in regionibus montanis et arcticis Americae Septentrionalis, Europae, et Asiae crescit. Nonnulla studia suggerunt eam proprietates anti-senescentes et anticancerosas habere, sed plus investigationis necessarium est. |
| Astragalus | Haec planta diu in medicina Sinensi tradita adhibita est. Solet cum aliis herbis coniungi ad morbos sicut febrem faeni curandos et ad systema immune roborandum. |
Tandem...
Conceptus adaptogenorum valde interest. Optimum est cum aliquid naturale corporibus nostris prodest. Attamen vocabulum "naturale" non semper significat "tutum." Bis cogitare debemus antequam talia supplementa utamur, praesertim si medicamenta propter alias condiciones medicas sumimus. Semper sapiens est scientiae et consiliis medicis niti.
Nuntius Domum Portandus
- Adaptogena sunt herbae vel fungi qui corpus adiuvare dicuntur ut ad res sicut accentus se adaptet. Attamen investigatio scientifica de proprietatibus eorum adhuc pergit.
- Numquam adaptogena vel aliud supplementum sine consilio medico ulla de causa uti incipias. Salus tua est res gravissima.
- Haec cum aliis medicamentis quae sumis interagere possunt et hominibus quibusdam morbis affectis apta non esse possunt.
- Si approbationem medici accepisti, tantum genus, dosim, et durationem quam ille commendat utere.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum