Probabiliter multos hodie de ieiunio loquentes audivisti, dicentes id bonum esse valetudini et ponderis amittendi . Fortasse cum tuis opinionibus religiosis coniunctum est. Sed vere tutum est alicui diabete laboranti ieiunare? Num adiuvare potest ad saccharum in sanguine moderandum et medicamenta minuenda? Quamquam nonnulla studia suggerunt id diabeticis utile esse posse, nondum est curatio vulgaris. Si de ieiunio experiri cogitas, de periculis, quomodo ea vitare, et imprimis, cur cum medico tuo loqui debeas antequam id facias, loquamur.
Quid est hoc ieiunium intermittens?
Ieiunium intermittens hodie est ratio victus valde popularis. Simpliciter dictum, implicat cibum tantum certis temporibus diei vel hebdomadis et nihil omnino edere reliquo diei tempore. Consilium est cibum regulariter desistere et corpus tuum ad minorem caloriarum consumptionem assuescere. Quibusdam modis, nihil edis. Sed in ieiunio intermittente, ieiunas et deinde ad habitum edendi normalem redis.
Tres sunt rationes praecipuae ad hoc. Videamus quae sint.
| Consilium Ieiunii | Quomodo id facere | Considerationes speciales pro hominibus diabete laborantibus |
|---|---|---|
| Ieiunium Diebus Alternis | Uno die normaliter ede, deinde die sequenti circiter 25% caloriarum tuarum consuetarum (circiter 500 calorias) consume. Hoc exemplum per totam hebdomadem repete. | Hoc paulo difficile esse potest iis qui diabete laborant, cum gradus sacchari in sanguine fluctuent secundum quantum edis. Non commendatur ut hoc solus facias sine consilio medico. |
| Ieiunium 5:2 (Methodus 5:2) | Cibos salubres et normales quinquies in hebdomada consume, et per reliquos duos dies te ad quingentas ad octingentas calories limita. | Hoc fieri potest sub diligenti cura medici tui. Medicus tuus tempus et dosim medicamenti tui mutare potest. |
| Esus Temporis Restrictus | Totam quotidianam copiam caloriarum intra paucas horas (e.g., octo horas) consumendo, reliquo tempore ieiunando. Exempli gratia, a decima hora matutina ad sextam vespertinam edendo, et non edendo usque ad decimam horam matutinam diei sequentis. | Haec optima optio esse potest alicui diabete laboranti, quia medico faciliorem reddit medicamenta tua accommodare propter constantem edendi modum. |
Gravissimum est periculosum esse diabete laboranti plus quam viginti quattuor horas sine cibo agere. Si ob causas religiosas ieiunas, cum medico tuo de ratione tuto id faciendi loquere memento.
Estne ieiunium vere bonum diabetae?
Effectus huius rei diuturni adhuc investigantur, sed nonnulla commoda brevi temporis habere videtur. Exempli gratia, inflammationem in corpore minuere, pondus amittere adiuvare, et gradus cholesteroli deminuere potest.
Etiam modum quo corpus nostrum glucosum (saccharum) administrat emendare adiuvat. Si nimium ponderis habes, pondus amittere potest adiuvare ad gradum A1c tuum minuendum (examen quod gradus medios sacchari in sanguine per ultimos duos vel tres menses ostendit).
Hoc modo cogita: cum per duodecim horas fere non edimus, corpus nostrum glucosum (glycogenum) in iecore conditum consumit. Deinde adipem in corpore ad energiam comburit. Hoc etiam ad pondus amittendum iuvat. Etiam iecori et pancreati, quod insulinum producit, paululum quietis dat. In quibusdam studiis, diabetici typi 1 qui hanc methodum secuti sunt doses insulini minuere potuerunt.
Num diabetes hac methodo omnino sanari potest?
Minime,Nullae sunt probationes certae eam diabetam omnino sanare posse. Quaedam studia recentiora demonstraverunt eam hominibus cum diabete typo 2 adiuvare posse ut pondus amittant et glucosum in sanguine moderentur. Nonnulla studia etiam suggerunt eam diabetam moderari et in remissionem inducere posse. Attamen haec studia in perparvis hominum coetibus facta sunt.
Ergo, si hoc te interest, haec est summa rerum: elige modum qui tibi aptus est et cum medico tuo loquere ut consilium excogites quo id tuto perficias.
Quae sunt pericula ieiunii pro homine diabete laborante?
Esurire, paulum irritari, et lassitudinem sentire normale est cum non edis. Sed si diabete laboras, pericula graviora sunt.
- Hypoglycaemia : Hoc maximum periculum est alicui diabete laboranti qui ieiunus est. Praesertim si medicamenta ut insulinum sumis, gradus glucosi in sanguine tuo etiam periculosius cadere possunt cum non edis. Hoc symptomata ut tremorem, sudorem, vertiginem, et etiam amissionem conscientiae causare potest.
- Hyperglycaemia: Hoc periculum oriri potest cum ieiunium post ieiunium frangis. Praesertim si multa cibaria carbohydratibus dives simul consumis, gradus saccharo in sanguine tuo sine moderatione crescere possunt.
- Malnutritio: Si per aliquot dies non recte edis, corpus tuum fortasse non accipiet proteinum, vitaminas, et mineralia quae necessaria sunt.
- Dehydratio : Cibi quos edimus, ut iuscula, iogurtum, et peponem, multam aquam continent. Cum ieiunamus, aquam amittimus, quod ad dehydrationem ducere potest. Quaedam medicamenta diabetae (e.g., inhibitores SGLT-2) hoc periculum augere possunt.
Haec in mente habe antequam ieiunare coneris!
Si medicus tuus hoc permittit, de his rebus cave.
- Primum cum medico tuo loquere: Hoc est primum et gravissimum gradum. Ille vel illa est optima persona ad te dicendum utrum hoc tibi conveniat secundum condicionem valetudinis tuae. Ille vel illa etiam te monere potest de mutanda dosi medicamenti tui si opus sit.
- Signa hypoglycaemiae observa: Si tremulum, sudorem, aut difficultatem concentrandi sentis, haec signa hypoglycaemiae esse possunt. Si hoc accidit, ieiunium statim desine.Fac quod soles facere cum saccharum in sanguine humilis est, ut gelatinam glucosii edere vel potionem dulcem bibere.
- Cave quid edas dum ieiunium frangis: Noli simul multos cibos carbohydratorum divites consumere. Victum aequilibratum et salubrem consume.
- Vitanda est exercitatio nimius: Exercitatio nimius dum ieiunis potest facere ut gradus sacchari in sanguine ulterius demittantur, quod ad hypoglycaemiam ducit. Medicum tuum interroga qualis exercitatio apta sit.
- Aquam et liquores multum bibe: Multum liquorum sine caloriis (aquam, theam non saccharatam, coffeam nigram) per ieiunium bibe.
- Gradus glucosi in sanguine tuo regulariter inspice: Cum hanc methodum primum incipis, gradus glucosi in sanguine tuo regulariter inspice ut videas quomodo corpus tuum respondeat. Valde utile est, si fieri potest, "systema continuum glucosi monitorium" uti.
Nuntius Domum Portandus
- Ieiunium intermittens non solum de non edendo est, sed consilium edendi intra tempus definitum.
- Quamquam hoc aliqua commoda hominibus cum diabete typo 2 afferre potest, investigatio adhuc pergit.
- Maximum periculum alicui diabete affecto est periculosa diminutio gradus sacchari in sanguine (hypoglycaemia).
- Numquam tale quidquam incipias sine consultatione medici tui. Ille vel illa te adiuvare potest ut consilium tutum crees et medicamenta tua accommodes.
- Gradus saccharo in sanguine tuo regulariter per tempus ieiunii inspice, et conscius esto quomodo gradus saccharo in sanguine humiles vel altos moderari possis.
Diabetes, Ieiunium, Ieiunium Intermittens, Gradus Sacchari
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum