Vita nostra occupata, num interdum te opprimi et fessum sentis? Interdum, cum domi imbribus ingentibus haeremus, aut cum in urbe cum commeatu et tumultu sumus, normale est nos paulum sollicitos et anxios sentire. Sed scisti ne modum simplicem et potentem esse ad mentes nostras temporibus huiusmodi relaxandas? Hoc est, paulum attendere naturae.
Mirabilis levamen quod ex naturae conspectu provenit
Secundum Holli-Anne Passmore, peritam quae hoc investigavit, sola attentio ad res parvas in ambitu nostro et natura valetudinem mentis nostrae magnopere augere potest. Non necesse est magna facere, montes scandere, aut in silvis ambulare. Hoc in vita quotidiana facere potes.
Finge, cum mane per fenestram prospicis et accipitrem in arbore mangifera sedentem baccam edentem vides. Aut mirum viridem foliorum colorem post imbrem copiosum, aut lunam in caelo noctu lucentem. Res parvae huiusmodi tantum valent.
In studio facto ad hoc confirmandum, homines in duas partes divisi sunt.
- Primo coetui dictum est: Per duas hebdomades, dum consueto opere fungerentur, res in natura circum se inspicere, de sensibus suis cogitare cum eas viderent, et earum imagines capere debebant.
- Secundi coetui dictum est: Idem quoque facere iussi sunt, sed pro rebus naturalibus inspiciendis, iussi sunt res ab hominibus factas (ut aedificia et vehicula) inspiciendi.
Post duas hebdomades, eventus mirabiles erant. Animus eorum in grege qui naturam spectabant multo altior erat quam aliorum.
| Beneficium acceptum | Descriptio |
|---|---|
| Satisfactio vitae | Laetiorem et vita sua contentiorem se sensit. |
| Nexus cum natura | Sensatio partis naturae esse creverat. |
| Affectus positivi | Affectus boni, ut gratia, admiratio, et vitalitas, aucti sunt. |
Periti dicunt nos saepe nos domi et officiis nostris claudere, obliti mundi externi. Sed haec parva consuetudo id mutare potest.
Cur tam bene nos sentimus cum naturam videmus?
Sunt huius rei plures causae scientificae. Videamus quae sint.
Systema nervosum nostrum sedando
Simpliciter dictum, pars systematis nostri nervosi est quae Systema Nervosum Parasympatheticum appellatur. Eius munus principale est corpus et mentem relaxare. Cum aliquid pulchrum in natura videmus, exempli gratia, cum lucem solis per arbores filtrantem videmus, hoc systema nervosum stimulatur et nos tranquillat.
In Iaponia, res famosa est quae "balneum silvae" appellatur. Significat ad silvam ire et tranquillitate frui. Hoc etiam mentem nostram tranquillat, ut ante dictum est.
Modus quo facti sumus
Est quaedam notio quae 'hypothesis biophiliae' appellatur. Ea affirmat homines in conflictu cum natura evolutos esse. Ergo, gena nostra miram facultatem habent cum natura coniungendi et ad eam attrahendi.
Alia res est quod cerebro nostro facillime res in natura (rivum, arborem, florem) intellegere et tractare potest. Non magnum laborem mentalem requirit. Hoc "fluentia processus" appellatur. Exempli gratia, aquam inspice. Cum mare, flumen, cataractam, vel simpliciter florem aquaticum intuemur, incredibiliter relaxati sumus, nonne? Ratio est quod cerebrum nostrum illam scenam sine ullo labore experiri potest.
Mollis Fascinatio
Natura vim habet attentionem nostram lenissime capiendi, nobis ne quidem animadvertentis. Hoc "fascinatio mollis" appellatur. Res velut strepitus commeatus in urbe frequenti, clamor hominum, et cetera, vi attentionem nostram capiunt. Defatigans est. Sed cum folium in arbore moveri, aut avem volare videmus, attentio nostra lenissime ad id trahitur. Tum occasionem habemus libere cogitandi, de nostris difficultatibus alio modo cogitandi.
Quomodo hoc in vitam tuam inseris?
Hoc multo facilius est quam putas. Maxime interest intellegere naturam non solum silvam esse.
- Caelum est natura : Quamvis occupatus sis, saltem semel in die, caput tolle et caelum aspice. Observa quomodo nubes moventur, colores mutantur.
- Planta in domo tua: Aspice plantam in olla positam in domo tua. Folium novum ex ea germinans, flos florens tibi gaudium afferet.
- Gramen ex rima in via publica emergente: Etiam in urbe, natura ubique est. Assuesce ad haec parva animadvertenda.
- Pluvia fruere: Loco querelarum de ea, ad fenestram vade et guttas pluviae cadentes observa. Odorem terrae madidae senti.
- Exerce Stuporem: Caelum noctu suspice et stellas lunamque vide. Cum cogitas quam parvi simus et quam magnum sit hoc universum, problemata nostra res minimae videri incipiunt.
Dum haec consuetudo paulatim pars vitae tuae fit, animadvertes te, quotiescumque naturam spectas, cor tuum laetum et placidum sentire. Simile est semini serendo. Si initio ei paulum attentionis dederis, maius et maius crescet.
Interdum pluit tam vehementer ut foras exire non possis, aut sol tam vehemens est. Temporibus talibus, iucundum est per fenestram prospicere et caelum intra domum frui. Ventus, pluvia, nubes... haec omnia tam iucunda sunt.
Sed memento, hae sunt viae simplices ad res sicut tristitiam, anxietatem, et sollicitudinem communem adiuvandas. Si morbum mentis diuturnum, ut depressionem, habes, aut si sollicitudo tua intolerabilis est, medicum tuum consule ut consilium capias.
Nuntius Domum Portandus
- Naturam contemplari est via valde simplex et efficax ad mentis salutem emendandam.
- Hoc non magnum iter requirit. Caelum, planta domi, aut arbor quam per fenestram videre potes sufficiet.
- Haec consuetudo vitae cotidianae sine ullo labore aut tempore addi potest.
- Scientifice comprobatum est naturae contemplationem systema nervosum stimulare, quod accentus minuit et mentem tranquillam reddere.
- Hic mos vitae satisfactionem, affectus positivos, et coniunctionem cum natura augebit.
- Si anxietate vel labore diuturno et effrenato laboras, permagni momenti est statim medicum consulere.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum