Habesne insufficientiam pancreaticam exocrinam, sive EPI breviter? Si ita est, fortasse symptomata sicut inflatio , flatus , dolor abdominis , constipatio , inexplicabilis ponderis amissio , et diarrhoea tibi nota sunt. Difficile potest esse haec symptomata in vita cotidiana tolerare. Sed est modus simplex, attamen efficax, ad te adiuvandum ut symptomata tua feras et modereris. Hoc est, diarium EPI tenere.
Cur hoc diarium EPI tam magni momenti est?
Simpliciter dictum, morbus EPI est morbus per totam vitam. Accidit cum corpora nostra, praesertim pancreas, enzyma producere non possunt quae nobis adiuvant ad digerenda adipes , carbohydrata, et proteina in cibo quem edimus. Itaque cum his symptomatibus vivimus, interdum sentire possumus nos nullam potestatem in corporibus nostris habere. Sed diarium EPI instrumentum optimum est ad te adiuvandum ut potestatem illam recuperes.
Finge te cotidie ad symptomata tua moderanda active conferre. Quantum prodest omnia clare scripta habere, velut quid ederis, quomodo te post cibum senseris, et utrum symptomata tua peiora an meliora facta sint, potius quam ex memoria de iis cogitare necesse sit?
- Habitus agnoscere potes: Hoc diarium te adiuvabit ut accurate cognoscas quae cibaria et potiones symptomata tua augeant, minuant, vel immutata relinquant.
- Sentis te in potestate esse: Active observando quomodo corpus tuum respondet, tibi sensum potestatis super situationem dare potest.
- Magnum auxilium medico tuo: Cum proxime medicum tuum viseris, hoc diarium tecum fer. Hoc medico tuo adiuvabit ad decernendum quae curatio tibi optima sit. Observando exempla per dies, hebdomades et menses, multo facilius est intellegere ubi problema lateat.
- Pacem mentis praebet: Cum symptomata subito exacerbantur, timorem et anxietatem sentire possumus. Sed cum diarium habes, cogitare potes, "Bene, hoc est quod hodie aliter edi, et ea fortasse causa est." Metum et accentus inutiles magnopere minuere potest.
Diarium EPI non est solum liber in quo scribis. Est quasi comes qui te in itinere valetudinis ducit et te ipsum intellegere adiuvat.
Bene, quid igitur in hoc diario scribam?
Nunc fortasse diarium incipere cupis. Sed fortasse te interroges quidnam in eo scribendum sit. Maxime interest diarium tenere . Scribere per duos aut tres dies non sufficit; si vis claram formam agnoscere, quotidie scribere debes. Hic est dux simplex ad ea quae scribere potes.
| Res notandae | Cur id magni momenti est? |
|---|---|
| Quae edis et bibis Exempli gratia: cibi parati celeres, cibi pinguia, lacticinia, et consumptio caffeini. | Hoc te adiuvabit ut accurate cognoscas quae cibaria symptomata tua causant (ciba incitantia). |
| Cenae et tempora cenarum Exempli gratia: Cibosne omisisti? Qua hora manducavisti? | Fortasse genus cibi et tempus quo eum comedis etiam symptomata tua afficere possunt. |
| Si alcohol bibis Exempli gratia: genus potionis (vinum, cerevisia), quantitas, quoties bibis? | Alcohol symptomata EPI multo peiorare potest, itaque interest hoc notare. |
| Symptomata tua Exempli gratia: Quando morbus peior/peior factus est? Quando morbus exardescit? Quae symptomata eo tempore habuisti? | Perspicuum exemplum quomodo symptomata ad cibum, potum, et actionem referantur evolvere potes. |
| Exercitatio Exempli gratia: Quod genus exercitationis fecisti, quamdiu id fecisti? Quomodo te post exercitationem sensisti? | Quamquam exercitatio corpori prodest, quaedam exercitationes altae intensitatis symptomata quibusdam hominibus augere possunt. |
| Stressus Exempli gratia: Sollicitudo interdiu experta, eventus speciales. | Firma conexio inter accentus et systema digestorium intercedit. Hoc tibi intellegere adiuvabit quomodo accentus symptomata EPI afficere possit. |
| Medicamenta et vitaminae Exempli gratia: genera medicamentorum sumtorum, tempus adsumptum, genera vitaminorum sumtorum. | Hoc tibi et medico tuo essentiale est ut intellegamus utrum curatio tua recte proficiat necne. |
Quomodo hoc reapse facere?
Finge, Niluka kottu foris omni nocte Veneris edit. Cum diarium suum inspicit, intellegit dolores ventris suos omni mane Saturni peiores fieri. Nunc kottu illud edere desistere potest, vel alibi edere conari. Sine diario, difficile esset hanc coniunctionem invenire.
Ad hoc uti potes parvo libello, vel etiam applicatione adnotationum in telephono tuo. Magni momenti est eligere modum qui tibi facilis sit et quem quotidie adhibere possis. Si plura symptomata in die habes, te ipsum interroga, "Quid hodie aliter feci?" et id scribe.
Quamquam hoc simplex videatur, auxilium quod haec acta diurna iis qui cum EPI vivunt praebent superari non potest. Hodie incipe.
Nuntius Domum Portandus
- Morbus EPI per totam vitam durat, sed si rite curatur, vitam normalem vivere potes.
- Diarium EPI instrumentum optimum est ad corpus tuum et causas symptomatum tuorum intellegendum.
- Ut bonos eventus consequaris, fac ut diarium cotidie habeas. Difficile est claram formam ex aliquot dierum notis invenire.
- Hoc diarium tecum ferre memento cum proxime medicum videbis. Et tibi et medico magno auxilio erit.
- Hoc modo condicionem tuam moderari multum prodest ad metum et sollicitudinem a morbo effectam minuendum.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum