Insufficientia pancreatica exocrina, sive EPI breviter, tibi laborat? Si ita est, symptomata ut inflatio , flatus , dolor abdominis , constipatio , inexplicabilis ponderis amissio , et diarrhoea tibi verisimiliter nimis nota sunt. Vitam cotidianam cum his symptomatibus navigare incredibiliter difficile esse potest. Tamen, instrumentum simplex sed potens est quod te adiuvare potest ut molestias modereris et potestatem recuperes: diarium EPI tenere .
Cur diarium EPI tam magni momenti est?
Simpliciter dictum, morbus EPI est morbus per totam vitam. Oritur cum corpus tuum — praesertim pancreas — non satis enzymorum producere potest ad digerenda adipes , carbohydrata, et proteinum in cibo quem consumis. Vita cum his symptomatibus interdum te sentire potest quasi nullam potestatem in corpore tuo habeas. Diarium EPI est unum ex optimis instrumentis ad te adiuvandum ut hanc potestatem recuperes.
Cogita: si proactive quotidie symptomata tua observas, perspicientiam inestimabilem acquiris. Nonne melius est habere claram et scriptam acta de eo quod manducavisti, quomodo postea te sensisti, et utrum symptomata tua meliora an peiora facta sint, quam memoriae solae confidere?
- Exempla cognosce: Hoc diarium te adiuvat ut accurate definias quae cibaria symptomata tua incitent, minuant, vel nullum effectum in ea habeant.
- Sensum potestatis adipiscere: Proactive documentando quomodo corpus tuum ad varios factores respondet, maiorem sensum auctoritatis super condicionem tuam praebet.
- Medico tuo auxilium fer: Diarium tuum ad proximam consultationem medicam affer. Medico tuo notitias necessarias praebet ad optimam curationis rationem tibi statuendam. Si exempla per dies, hebdomades et menses videas, multo facilius erit cognoscere ubi problemata latent.
- Pax animi inveni: Cum exacerbatio accidit, potest esse formidulosa vel gravissima. Cum diario, respicere et cogitare potes, "Bene, haec hodie aliter edi, et ea verisimiliter causa est." Hoc timorem inutilem et accentus mentales insigniter minuit.
Diarium EPI plus quam commentarius est; est comes qui te per iter valetudinis ducit et te adiuvat ut corpus tuum melius intellegas.
Quid igitur in hoc diario notare debes?
Forsitan te ad diarium incipiendum incitat, sed quidnam scribendum sit dubitas. Maximi momenti est constantia . Scribere per duos aut tres dies non sufficit; quotidie scribere debes ut clara exempla cognoscas. Hic est dux simplex de iis quae observare potes.
| Quae vestiganda sunt | Cur interest |
|---|---|
| Quae edis et bibis Exempli gratia, cibi rapidi parati, cenae pinguiae, lacticinia, consumptio coffeae/theae (coffeini). | Hoc adiuvat accurate cognoscere quae cibaria sint provocantia symptomatum tuorum. |
| Tempora prandii Exempli gratia, cibum omisisti? Quo tempore manducavisti? | Interdum, tempus ciborum tuorum symptomata tua aeque ac ipse cibus afficere potest. |
| Consumptio alcoholis Exempli gratia, genus (vinum, cerevisia), quantitas, et frequentia. | Alcohol symptomata EPI significanter exacerbare potest, ergo monitorium habere essentiale est. |
| Symptomata tua Exempli gratia, quando meliores/peiores erant? Quando exacerbatio accidit? Quaenam erant symptomata? | Hoc tibi permittit perspicuum exemplum quomodo symptomata cum cibo et actione congruant construere. |
| Exercitatio Exempli gratia, genus exercitationis, duratio, et quomodo te postea sensisti. | Dum exercitatio sana est, quaedam exercitationes altae intensitatis symptomata quibusdam hominibus excitare possunt. |
| Gradus accentus Exempli gratia, stressores quotidiani, eventa vitae gravia. | Vinculum firmum inter accentus et systema digestorium intercedit. Hoc te adiuvat ut intellegas quomodo accentus symptomata EPI afficiat. |
| Medicamenta et vitaminae Exempli gratia, nomina medicamentorum, tempus, et genera vitaminorum. | Hoc magni momenti est et tibi et medico tuo ad aestimandum num curatio tua praesens recte proficiat. |
Quomodo hoc in praxim deducis?
Finge aliquem qui omni nocte Veneris cibum extra domum accipit. Diarium inspiciens, dolorem ventris omni mane Saturni exacerbari intellegit. Iam experiri potest, cibum extra domum intermittendo vel aliam optionem tentando. Sine diario, hanc correlationem invenire difficillimum esset.
Uti potes parvo libello vel etiam applicatione adnotationum in telephono tuo—quocumque modo facillime tibi quotidie adnotandum est. Si plura symptomata in die habes, te ipsum interroga, "Quid hodie aliter feci?" et id quoque nota.
Quamvis simplex videatur, auxilium quod hoc diarium praebet in morbo tuo moderando, symptomata leniendo, et te mente validam conservando dum cum EPI vivis, inaestimabile est. Hodie incipe.
Nuntius Domum Portandus
- Morbus EPI per totam vitam durat, sed curatione recta, vitam normalem degere potes.
- Diarium EPI est instrumentum optimum ad corpus tuum et causas symptomatum tuorum intellegendos.
- Optimi eventus ad consequendos, acta cotidiana constantia serva. Pauci dies inscriptionum non sufficiunt ad clara exempla cognoscenda.
- Diarium tuum semper tecum ad proximum medicum affer. Magnum tibi et medico tuo auxilium praebet.
- Hoc modo condicionem tuam moderari magnopere adiuvat ad metum et animi accentus cum morbo coniunctos minuendos.
EPI, Insufficientia Pancreatica Exocrina, Diarium EPI, pancreas, digestio, dolor abdominalis, diarrhoea, constipatio, inflatio, symptomata EPI
