Per graviditatem, de valetudine infantis nostri multum cogitamus, nonne? A cibo quem edimus ad vestes quas induimus, omnia curamus. Sed in medio horum omnium, est aliquid quod saepe obliviscimur, sed magni momenti est. Ea est valetudo cordis tui ut matris. Graviditas est tempus quo corpus tuum, praesertim cor tuum, valde difficile est. Sciebasne curam valetudinis cordis tui per hoc tempus non solum te afficere, sed etiam infantem tuum et futuras generationes?
Cur interest de corde cogitare in graviditate?
Simpliciter dictum, graviditas est "experimentum sollicitudinis" pro corde tuo. Cor tuum solito plus laborare debet ut sanguinem et nutrimenta praebeat quae infans tuus ad crescendum requirit. Quam ob rem, aliquae mulieres problemata cardiaca hoc tempore pati possunt.
Omnes audivimus de morbis ut alta pressio sanguinis et diabetes gestationalis quae valetudinem cordis afficere possunt. Re vera, morbus cardiovascularis est causa principalis complicationum mulieribus gravidis toto orbe terrarum. Sed periculum non solum a biologia corporis tui determinatur.
Factores periculi ultra ea quae putamus
Solemus solum de rebus ut cholesterolum , pondus, et gradus sacchari in sanguine cogitare. Sed veritas multo complexior est. Multi sunt factores sociales et ambientales qui valetudinem cordis mulieris afficiunt, praesertim in patria qualis nostra est.
Influentia generationum
Hoc modo cogita. Avia tua fortasse tempus difficillimum experta est. Fortasse ob perturbationes in patria, vel ob difficultates oeconomicas, non habuit facultatem bonam nutritionem accipiendi et mente libera esse. Illa sollicitudo, illa defectus nutritionis, matrem tuam quodammodo ab ea affecit. Nunc fortasse partem huius impetus hereditate accepisti. Hoc trauma intergenerationale et sollicitudinem appellamus. Hoc non significat morbum directe hereditarium esse. Sed pericula valetudinis ab his experientiis sollicitudinis orta de generatione in generationem quodammodo tradi possunt.
Mutatio in victu et modo vivendi
Alia res est mutatio in modo vivendi nostro. Antehac, vici nostri cibum nutrientem, ut jaca, panis fructuum, herbas, et oryzam localem, habebant. Sed hodie, saepe ad cibum rapidum, potiones dulces, et cibos valde confectos convertimur. Quamquam haec facile parantur, saccharum, sal, et oleum superfluum in his cibis cordi nostro omnino non prosunt. Hoc periculum etiam magis crescit tempore graviditatis.
Memento, res sicut valetudo mentis tuae, ambitus in quo habitas, auxilium quod a familia tua accipis, et etiam stabilitas pecuniaria tua directe valetudinem cordis tui afficere.
Octo Vitae Essentialia ad Cor Sanum
Hae octo admonitiones, ab Societate Americana Cordis introductae, sunt simplices, attamen magni momenti praecepta, quibus quisque sequi potest ut cor suum sanum servet. Videamus igitur quid hae sint.
| Factor Essentialis | Simpliciter dictum... |
|---|---|
| Bona nutritio | Plura olera, fructus, legumina, grana integra, et proteina macra consume. Cibos confectos, saccharum, et sal minue. |
| Activus esse | Exercitationibus levibus, ut ambulatione vel natatione, saltem paucis diebus in hebdomada utere. Attamen, si gravida es, cum medico tuo consulere debes antequam ullam exercitationem incipias. |
| Desinere fumare | Fumigare et fumo secundario (fumatio passiva) cordi valde nocent. Hoc certe inter graviditatem intermittendum est. |
| Dormi bene. | Somnus nocturnus bonus septem ad novem horarum ad salutem cordis necessarius est. |
| Imperium ponderis | Magni momenti est pondus salubre pro statura tua conservare. Consilium medicum pete de ratione salubriter pondus augere per graviditatem. |
| Imperium cholesteroli | Gradum cholesteroli mali (cholesteroli LDL) in sanguine modera. Diaeta et exercitatio in hoc adiuvant. |
| Moderatio sacchari sanguinis | Praesertim si diabete mellito laboras vel periculum eius obnoxius es, gradus glucosi in sanguine tuo regulariter inspice et moderare. |
| Imperium pressionis sanguinis | Alta pressio sanguinis "interfector silens" est. Magni momenti est pressionem sanguinis regulariter inspicere et moderari. |
Quid facere possumus ut hanc condicionem mutemus?
Haec fabula te terrere potest, sed bona nuntia sunt multa esse quae facere possumus ad hunc periculi circulum frangendum.
In plano personali...
Maxime interest hoc scire . Si gravidam fieri cogitas, magni momenti est medicum tuum antequam gravidam fias convenire et de valetudine tua, historia familiae , et vivendi ratione loqui. Hoc consilium prae-conceptionis appellatur.
Per graviditatem, consilium medici vel obstetricis datum sequere. Clinicas frequentare ne obliviscaris. Noli timere cum medico tuo aperte loqui non solum de incommodis corporis, sed etiam de sollicitudine quam sentis et difficultatibus familiaribus. Interdum, hae res etiam causa esse possunt cur tensio sanguinis tua augeatur.
Ut familia et societas...
Familiae subsidium magni momenti est matri gravidae. Totius familiae est officium ei ambitum sine sollicitudine et laetum creare, et cibos nutritivos parare et dare.
Magni momenti est etiam in systemate nostro salutis huic rei attendere . Potius quam morbum curare, curam praeventionis adhibere est modus efficacissimus ad morbum ne evolvat. Si communitas sana aedificatur, salus eorum qui in ea sunt naturaliter melior fiet.
Memento, matrem sanam fundamentum esse familiae sanae et futurae generationis sanae.
Nuntius Domum Portandus
- Graviditas est tempus quo curam specialem de salute cordis tui adhibere debes.
- Praeter causas medicas ut hypertensionem et diabetes, etiam sollicitudo tua, victus ratio, et etiam influxus genetici salutem cordis afficere possunt.
- Cordis tui salutem corroborare potes his octo rebus simplicibus, quae "Vitae Necessariae Octo" appellantur, obtemperando.
- Si quaslibet curas aut dubitationes de valetudine tua habes, aperte cum medico tuo loquere.
- Parvum salubre gradum quem hodie facis magnum est investmentum quod salutem filii tui et futurarum generationum tuebitur.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum