Num etiam in tendinibus dolorem habes? De tendinosi loquamur!

Numquamne dolorem insolitum aut rigorem in cubito, genu , aut humero sensisti? Fortasse non multum ei operam dedisti. Sed si hic dolor perseverat, symptomum morbi qui tendinosis appellatur esse potest. Noli solliciti esse, hodie de eo fusius loquemur.

Quidnam accurate est tendinosis?

Simpliciter dictum, tendinosis est morbus qui tendines in corpore nostro afficit, eos paulatim debilitat et atrophians. Nunc fortasse te interrogas quid hi tendines sint.

Tendones quasi funiculos firmos cogita. Hi sunt qui musculos nostros ossibus connectunt. Hoc nobis permittit membra movere et varias actiones perficere. Hi tendines plerumque constant ex fibris tenuibus, quae fibrae collagenae appellantur, quae conveniunt et fasciculos formant.

Tendinosis est cum hi fasciculi collageni paulatim dissolvuntur et separari incipiunt. Hoc robur tendinis minuit. Tempore procedente, alia genera cellularum veniunt ut has areas fractas impleant. Hoc compositionem originalem tendinis mutat, eum graviorem et rigidiorem faciens. Simile est funi vetusto cum fibris fractis, debilitato et inutili.

Quae sunt symptomata tendinosis?

In hac condicione, talia sentire potes:

• Dolor cum actione: Dum opus perficis, praesertim cum tendo affecto uteris, dolorem urentem experiri potes. Quidam eum "ardorem ab intus" appellant.
• Rigiditas et motus limitatus: Articulus affectus rigidus et difficilis ad movendum sentiri potest. Etiam motus amplitudo imminuta esse potest, ut incapacitas bracchium plene extendere vel flectere.
• Debilitas: Difficile tibi fortasse erit res facere quas antea faciebas, quod significare potest te sentire quasi minus virium in manibus habeas.
• Dolor perseverans: Si dolor plus quam tres menses durat, hoc quoque huius symptomum est.

Maxime autem, tendinosis plerumque tumorem, ruborem, aut calorem ( inflammationem ) non efficit.Primo, fortasse non multum doloris senties. Quidam putant hoc fieri quia tendo debilitatus pondus additum aliis textibus imponit. Attamen, postea in processu, cum tendo in textum diversum regenerari incipit, sensibilior fit. Hoc fit quia tendo nova vasa sanguinea et nervos evolvit.

Ubi tendinosis frequentissime occurrit?

Tendinosis re vera in quolibet tendine occurrere potest, sed saepissime videtur in:

• In genu: Hoc (tendinosin patellae) appellamus.
• Calcaneus: Hoc tendinosis Achillis appellatur.
• Hoc tendinosis tibialis posterior appellatur.
• Humerus: Affectiones ut (tendinosis supraspinatus) vel (tendinosis infraspinatus) .
• Cubitus: Hoc est problema quod multi homines habent. (Tendinosis cubiti lateralis) (etiam cubitus tennis appellatus) vel (Tendinosis cubiti medialis) (etiam cubitus golfistae appellatus).
• Pollex/Carpus: Morbus qui (tendinosis De Quervain) appellatur.

Quae sunt causae tendinosis?

Tendinosis oritur cum tendo laeditur et recte sanari non potest. Causa principalis huius est iniuria ex distensione repetita. Finge te idem genus operis iterum atque iterum, clamose, vel crebro facientem. Exempli gratia, fortasse es aliquis qui mure computatrali toto die utitur, pictor, faber lignarius, vel athleta. Hoc micro-scissuras in tendo efficit . Si eandem actionem sine intermissione pergis et tendo quietem quam requirit ad sanitatem dans, post aliquod tempus tendinosis evolvere potes.

Aliae sunt causae quae hoc afficere possunt:

• Laesio prior: Fortasse laesio athletica nondum plene sanata est, aut tendo chirurgia priore debilitatus est.
• Damnum chemicum: Quaedam medicamenta etiam tendines laedere possunt. Exempli gratia, antibiotica quae fluoroquinolones appellantur, corticosteroida , et statina .
• Degeneratio aetate orta: Dum senescis, praesertim si tendinem illum per totam vitam multum usus es, debilitari potest.
• Inflammatio chronica: Tendinitis ( inflammatio tendinis) velSi condiciones sicut synovitis (inflammatio vaginae circa tendinem) diu perdurant, tendinem debilitare et processum degenerationis incipere possunt.

Quis maxime probabile est hanc condicionem evolvere?

Qui in ludis athleticis vel operibus quae motibus repetitivis quotidie utuntur, tendinosin evolvere magis proni sunt. Athletae, opifices, et qui in oblectamento quodam valde versantur, periculo maiori obnoxii sunt harum laesionum (laesionum ex distensione repetitiva) . Cum laesio accidit, difficile eis esse potest actionem intermittere et satis quietis capere ut tendo rite sanescat, quia celeriter ad laborem redire volunt.

Quidam etiam ad hanc condicionem praedisponi possunt propter quasdam mutationes in positione corporis. Exempli gratia, si summum scapulae alicuius deorsum inclinatur, tendo fricare potest cum humerus a corpore retrahitur. Hoc inflammationem chronicam (tendinitidem) causare et ad tendinosis progredi potest. Dum tendo deteritur, parva foramina formari possunt, et etiam magnae scissurae sine ulla laesione fieri possunt.

Quae complicationes oriri possunt si non curantur?

Si tendinosis non curatur, crescere pergere, tendinem debilitare, et tandem omnino dysfunctior fieri potest. Una via est cum tendo subito rumpitur (tendinus ruptus) . Alia via est cum munus suum in corpore iam non potest fungi, et pars quae pondus ferre debet ad aliam corporis partem transfertur. Hoc simile est effectui domino . Exempli gratia, si tendo tibialis posterior in tibia tua dysfunctior fit, arcus pedis tui collabi et etiam modum ambulandi mutare potest.

Quomodo medici hoc agnoscunt?

Diagnosis tendinosis incipit cum examine physico et historia medica. Medicus de symptomatibus tuis, quando coeperunt, quibusvis mutationibus recentibus in vita quotidiana tua, et quibusvis medicamentis quae accipis, interrogabit. Etiam de actionibus tuis usitatis et quibusvis iniuriis prioribus interrogabit. Deinde imagines tendinis capient ut videant num signa tendinosis sint. Examinationes imaginum adiuvare possunt distinguere inter tendinitidem et tendinosin .

Quomodo tendinosis curatur?

In omni tendinopathia , sanatio quiete incipit. Tendinosis progredi non desinet donec actiones quae tendini pressionem imponunt cessaveris. Pro gravitate condicionis, fortasse necesse erit tendo affecto per tres ad sex menses intermittere. Tendo lentissime sanatur.Requie, circulus iniuriae et degenerationis sisti potest. Finis primarius curationis est adiuvare tendo tuum novum collagenum producere.

Medicus tuus fortasse talia suadere potest:

• Analgesica: Quamquam medicamenta antiinflammatoria, ut corticosteroidia et NSAIDs (medicamenta antiinflammatoria non steroidea), vulgo ad tendinitidem curandam adhibentur, haec medicamenta re vera tendinosin exacerbare possunt. Potius, medicus tuus acetaminophenum (e.g. Panadol® ) vel analgesica topica (e.g. emplastra, cremora, gelata) commendare potest.
• Applicatio glaciei: Applicatio glaciei est remedium domesticum commune pro dolore ossium et musculorum. Utilis est etiam pro tendinosin. Applicatio glaciei vasa sanguinea in tendine constringit. Hoc adiuvat ad formationem novorum vasorum sanguineorum impediendam et damnum textuum prohibendum. Medici commendant applicationem glaciei per viginti minuta pluries in die.
• Frictio: Per posteriores gradus processus convalescentiae, frictio potest adiuvare ad curationem accelerandam stimulando circulationem sanguinis. Medicus tuus te docebit de tempore et generibus frictionis experiendis. Nova ars, quae frictio profunda appellatur, fortasse praecipue utilis est tendinosi. Putatur dolorem temporarie minuere et productionem novi collageni in tendine stimulare.
• Physiotherapia: Dum modificatio actionum ad convalescentiam necessaria est, physiotherapia et programma exercitationum domesticarum etiam magni momenti sunt ad atropiam musculorum prohibendam. Physiotherapista te per exercitia passiva ducet ad tendinem tuum et tela circumstantia rehabilitanda. Etiam exercitia praescribet quae domi facienda sunt per convalescentiam tuam.

Hae curationes multis hominibus prosperae sunt. Si condicio tua curationibus usitatis non melioratur, medicus tuus curationes additionales, ut injectiones therapeuticas, therapiam lasericam, vel chirurgiam, suggerere potest.

Opusne est tibi chirurgia propter tendinosin?

Chirurgia est ultimum refugium in tendinosis. Chirurgia tantum consideratur si aliae curationes defecerunt. Si tendo nimis laesus est ut per se sanetur, chirurgia fortasse necessaria est. Si magna copia textus laesa est, fortasse non iam habet facultates ad collagenum reficiendum. In talibus casibus, chirurgia textum abnormalem removere et parvas incisiones in textu sano facere potest ad sanationem stimulandam.

Estne tendinosis condicio perpetua?

Quaedam laesio a tendinosis effecta permanens esse potest. Sed hoc non significat te afficere pergere. Curatione idonea, multi homines cyclum laesionis sistere, symptomata levare, et partem prioris roboris et flexibilitatis tendinis recuperare possunt. Tamen, tendo tuus vulnerationi futurae obnoxius esse potest, ergo curam eius gerere pergere debes.

Quomodo tendinosis vitamus?

Non omnes causas tendinosis impedire potes. Sed sunt res quas facere potes ut te ab iniuriis ex distensione repetita defendas. Exempli gratia, si munus tuum motum repetitivum implicat, accentus minuere potes per creationem stationis laboris ergonomicae . Si athleta es, fac ut rite calefacias et rectam artem utaris. Si doleas, scito quando desistere.

Maximi momenti est dolori attendere sine dicto "Bene est," cum advenerit.

Num quis propter tendinosis invalidus fieri potest?

Tendinosis potest esse debilitas temporaria. Vires et amplitudinem motus minuere potest, et dolorem cum motu causare. Hoc actiones cotidianas difficiles reddere potest. Fortasse etiam necesse erit tendo affecto per aliquot menses intermittere dum sanescit. Si te impedit quominus officium tuum facias, fortasse idoneus es ad beneficia debilitatis, secundum leges ubi habitas aut laboras.

Quid interest inter tendinosin, tendinitidem, et tendinopathiam?

Haec nomina paulum confusa sonant, nonne? Videamus quid significent.

Tendinosis et tendinitis duo genera tendinopathiae sunt, id est, tendines afficiunt. Utraque dolorem causare potest cum tendo adhibetur, sed duabus de causis.

• Tendinitis est inflammatio tendinis tui. Symptomata ut tumorem, ruborem, et calorem causare potest. Hic est dolor qui statim post iniuriam tendinis tui venit. Cogita de eo sicut dolore quem sentis cum subito aliquid grave tollis et bracchium tuum distorques.
• Tendinosis est processus degenerativus et gradatim progressus in tendine. Causatur a laesionibus ex distensione repetita quae non recte sanantur.

Si quemlibet dolorem musculoskeletale chronicum habes, medicum consulere ne moreris. Fortasse non poteris accurate cognoscere ubi doleas aut qualem iniuriam habeas. Dum fortasse putes "res tempore meliores fient," quaedam condiciones, ut tendinosis, peiores tantum fiunt. Medicum mature petendo, rectam diagnosim et curationem accipiendo, damnum minuere et tempus convalescentiae breviare potes.

Denique, res memoria tenendae

Bene, de tendinosi multum iam locuti sumus. Breviter, morbus chronicus est qui tendines afficit.

• Quies necessaria est: actionem quae dolorem affert siste et tempus tendini da ut sanescat.
• Recta diagnosis: Si dolorem experiris, medicum consule ut accurate cognoscas quid sit.
• Physiotherapia magni momenti est: Noli modo sedere, sed physiotherapia et exercitationes fac ut a medico tuo praescriptum est.
• Praecautio: Si idem genus operis pergis facere, intervalla pausas fac, et statum tuum laboris observa.

Maximi momenti est corpus tuum audire. Si dolorem sentis, ne eum neglegas. Celeri curatione, celeriter convalescere potes!