ADHS bei Erwuessenen an Traumata bei Kanner: Loosst eis iwwer d'Zesummenhang schwätzen

Wann Dir en Erwuessene mat ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) sidd, sidd Dir net eleng. Millioune vu Leit weltwäit liewen mat dëser Krankheet. Mir wëssen, datt Är Genen eng grouss Roll dobäi spillen. Et gouf awer och entdeckt, datt et e staarken Zesummenhang tëscht dem Trauma, mat deem mir an der Kandheet konfrontéiert sinn, an dem ADHD am Erwuessenenalter gëtt. Loosst eis haut méi am Detail doriwwer schwätzen.

Wat genau ass e Kandheetstrauma?

Einfach ausgedréckt bezitt sech dëst op erschreckend, traumatesch, geféierlech oder liewensgeféierlech Evenementer, déi mir virum Alter vun 18 Joer, also an der Kandheet, begéinen. Dës ginn heiansdo als negativ Kandheetserfarungen (ACEs) bezeechent.

Dës Zort Trauma kann duerch eppes entstoen, wat Iech direkt geschitt ass, oder duerch eppes, wat Dir gesitt oder héiert. Stellt Iech vir, et ass e grousse Schock fir e Kand, dat e Problem doheem gesäit. Jidderee kann esou eppes erliewen.

Hei sinn e puer vun den Eventer, déi e Kandheetstrauma verursaache kënnen:

• Kierperlech, sexuell oder psychologesch Mëssbrauch a Vernoléissegung.
• Een gesinn, deen seng Mamm oder säi Papp belästegt oder attackéiert.
• Mat Leit liewen, déi Drogen huelen oder psychesch Krankheeten hunn, an der Heemecht.
• Elteren verléieren wéinst Doud oder Scheedung.
• E Familljemember war agespaart oder am Prisong.

Dës Saache kënnen och beaflossen:

• Opgewuess an zwar ënner schwéiere wirtschaftleche Schwieregkeeten .
• An engem gewalttätegen, chaoteschen Ëmfeld liewen.
• Diskriminéiert a marginaliséiert ze ginn wéinst Saachen ewéi Rass oder Ethnie (systemesche Rassismus oder Diskriminéierung).
• Rieds mat engem schwéieren Autosaccident.
• Mat enger liewensgeféierlecher Krankheet konfrontéiert.

Wat ass den Ënnerscheed tëscht ADHD an enger Trauma-Reaktioun?

ADHD ass eng Stéierung vun der Gehirnentwécklung. Et bedeit, datt et eng Ännerung an e puer vun de Gehirfunktioune gëtt. Wärend en Trauma eng emotional Reaktioun op e geféierlecht oder schmerzhaft Evenement ass, kënnen dës zwou Konditioune weider Verhalens- a Opmierksamkeetsproblemer verursaachen.

D'Fuerschung weist, datt Erwuessener mat ADHD méi wahrscheinlech eng psychesch Krankheet entwéckelen, déi posttraumatesch Belastungsstéierung (PTSD) genannt gëtt, wéi Leit ouni ADHD. PTSD ass eng psychesch Krankheet, déi sech no engem traumateschen Event entwéckele kann.

Et kann heiansdo schwéier sinn, tëscht ADHD an PTSD bei Erwuessenen z'ënnerscheeden, well d'Symptomer vun deenen zwou Zoustänn ähnlech sinn.

Verschidde Fuerscher gleewen, datt Leit mat ADHD méi wahrscheinlech PTSD entwéckelen, nodeems se en Trauma erlieft hunn. Anerer mengen, datt de Géigendeel wouer kéint sinn. Méi Fuerschung ass néideg fir dës Relatioun vollstänneg ze verstoen.

Kann e Kandheetstrauma zu ADHD am Erwuessenenalter féieren?

Är Genen, Är Ëmwelt a Äre Liewensstil spillen all eng Roll bei der Formung vun Ärer Krankheet. Verschidde Faktoren mussen zesummekommen, fir ADHD z'entwéckelen.

Wëssenschaftler gleewen, datt d'Beliichtung mat chroneschen negativen Erfarungen an der Kandheet (ACEs) den "toxesche Stressniveau" am Kierper erhéicht. Dëst ass net gutt fir déi kierperlech oder geeschteg Gesondheet vun iergendeen. Awer et schéngt de Risiko fir eng mëttelméisseg bis schwéier ADHD z'entwéckelen ze erhéijen.

Impakt op d'Gehirnentwécklung

D'Gehirer vu klenge Kanner léieren a passen sech stänneg un d'Äussewelt un. D'Fuerschung weist, datt Traumata aus der Kandheet d'Entwécklung vun Deeler vum Gehir, besonnesch stressempfindlech Strukturen, verännere kënnen. Dës Ännerunge kënnen zu allgemenge Symptomer féieren, déi bei ADHD optrieden. Zum Beispill:

• E stännegt Gefill vun Angscht oder Onsécherheet.
• Wann een Stress ausgesat ass, verschwënnt d'Reaktioun drop net einfach a bleift bestoen.
• Schwieregkeeten, Emotiounen ze reguléieren.
• Schwieregkeeten ze plangen oder ze konzentréieren.
• Mangel un Impulskontroll.

Negativ Erënnerungsbias

Stress an der Kandheet kann Är Weltsicht änneren. Dir kënnt an d'Versuchung kommen, Iech mat schlechten Erënnerungen ze beschäftegen, amplaz mat gudden. Dës Gedanken kënnen Äert normal Denken stéieren an d'ADHD-Symptomer wéi Onaacht oder Hyperaktivitéit verschäerfen.

Mangel u sozialer Ënnerstëtzung

Net jiddereen, deen en Traumata an der Kandheet erlieft, wäert dës Verännerungen a sengem Gehir erliewen. Dësen Effekt kéint méi grouss sinn fir déi, déi sech hëlleflos fillen. Wann Kanner Schutz a Ënnerstëtzung vun Elteren, Frënn a Verwandten kréien, ass et méi einfach fir si, sech vun esou Traumata ze erhuelen.

Op der anerer Säit, erhéicht ADHD de Risiko vun engem Kandheetstrauma?

Dëst ass och eppes, wat Dir berécksiichtege sollt. Jo, et kann geschéien. Wann Dir als Kand ADHD-Symptomer hat, ass et méi wahrscheinlech, datt Dir traumatesch Evenementer (z.B. Accidenter, kierperlech oder emotional Mëssbrauch) erlieft, ouni et ze realiséieren. Dës Traumata kënnen dann zu ADHD am Erwuessenenalter féieren.

Dëst kéint esou sinn:

• Kanner mat ADHD ginn dacks bestrooft. Kanner mat ADHD hunn Schwieregkeeten, hiert Verhalen an hir Emotiounen ze kontrolléieren. Erwuessener kéinten mengen, datt dës Kanner sech absichtlech schlecht behuelen a net op dat lauschteren, wat gesot gëtt. Dofir ass et méi wahrscheinlech, datt si haart bestrooft a kierperlech mësshandelt ginn.
• ADHD-Symptomer vermeiden.Heiansdo kann d'Hyperaktivitéit vu Kanner reduzéiert ginn, wa se engem Trauma ausgesat sinn. Dofir kënnen Erwuessener onattraktiv Symptomer mat ADHD verwiesselen. Wann se net behandelt ginn, kënne Bezéiungen an der Schoul an doheem gestéiert ginn, wat dann zu aneren negativen Erfarungen (ACEs) féiere kann.
• Elteren hir mental Gesondheet. Depressiounen an Angschtstéierunge si bei Eltere vu Kanner mat ADHD heefeg. Si kënnen och ADHD hunn. Haart Erzéiung kann duerch Stress doheem oder duerch déi eege mental Gesondheetsproblemer vun den Elteren entstoen.

Wéi kritt een Hëllef?

Wann Dir als Kand en Trauma erlieft hutt, sot Ärem Dokter doriwwer. Verstoppt et net. Ären Dokter freet Iech vläicht net als éischt doriwwer. Dofir ass et wichteg, selwer driwwer ze schwätzen.

Frot Ären Dokter, ob hien Iech un e psychiatresche Beroder oder Therapeut weiderleet, deen sech op traumatesch Stressstéierungen spezialiséiert huet. Hie kann dann en Behandlungsplang entwéckelen, deen fir Iech funktionéiert.

E psychiatresche Beroder kann Iech hëllefen, Är Symptomer am Zesummenhang mat Ärem Trauma an Ärem ADHD z'identifizéieren an ze managen. Dir braucht eventuell Medikamenter, Gespréichstherapie oder béides.

E puer vun de Behandlungen, déi fir Kandheetstrauma benotzt ginn, sinn:

• Antidepressiva
• Traumafokuséiert kognitiv Verhalenstherapie (KVT)
• Behandlungen op Basis vun Achtsamkeet
• Neurofeedback-Training
• EMDR-Therapie (Eye-Movement Desensitization and Reprocessing)

Zousätzlech kënnen ënnerstëtzend Behandlungen wéi dës och ganz hëllefräich sinn:

• Konscht- oder Musektherapie
• Yoga
• Übung
• Ënnerstëtzungsgruppen vu Leit mat ähnlechen Erfarungen