Dir sidd an enger ganz spezieller Zäit an Ärem Liewen. En neit Liewen wiisst an Iech. An dëser Zäit hutt Dir vläicht Angscht, iwwerhaapt eng Pëll fir kleng Krankheeten a Problemer ze huelen. "Beaflosst dat de Puppelchen?" D'Fro ass am Hannerkapp, richteg? Et ass dofir ganz normal, eng "natierlech" Léisung fir Iwwelzegkeet, Erbrechung, Réckschmerzen, Insomnia, etc. ze fannen. Dann fänke mir un, iwwer dës " alternativ Behandlungen " ze schwätzen.
Wat sinn dës alternativ Therapien?
Einfach ausgedréckt, dëst sinn Methoden, déi benotzt gi fir allgemeng Onbequemlechkeeten während der Schwangerschaft ze linderen, anstatt déi traditionell Medikamenter, déi mir normalerweis vun engem Dokter kréien.
Stellt Iech dat esou vir. Amplaz Medikamenter géint Är Moiesiwel ze huelen, kënnt Dir Iech eng Massage loossen, eng berouegend Meditatioun maachen oder en Naturprodukt benotzen. Dëst sinn Saachen, déi an d'Kategorie vun alternativen Behandlungen falen.
Vill Mammen mengen, datt dës "natierlech" Saachen méi sécher sinn ewéi Medikamenter, déi een an enger Apdikt kafe kann. Mee dat Wichtegst ass, datt net alles, wat "natierlech" ass, "sécher" ass, während der Schwangerschaft . Verschidde Saache kënnen dem Puppelchen souguer schueden. Also, ier Dir sou eppes benotzt, ass et definitiv eng gutt Iddi, mat Ärem Dokter doriwwer ze schwätzen.
Also, wat sinn d'Saachen, déi sécher benotzt kënne ginn?
Okay, also loosst eis mam Dokter schwätzen a kucken, wéi eng Methoden allgemeng als sécher ugesi ginn a wéi eng Iech während der Schwangerschaft a Gebuert hëllefe kënnen.
Am wichtegsten: Ier Dir dës Saachen iwwerhaapt probéiert, vergiesst net Ären Dokter ze froen: "Ass dat richteg fir mech? Ass et okay fir mech, dëst ze maachen?" All Schwangerschaft ass anescht.
| Sécher Behandlungsmethod | Eng einfach Erklärung |
|---|---|
| Entspanungstechniken | Saachen ewéi déif Otem huelen, berouegend Musek lauschteren, d'Aen zoumaachen an de Geescht entspanen, kënnen e groussen Afloss op Stress hunn. |
| Gemustert Atmung | Beispiller dofir sinn d'Lamaze-Method. D'Übung vun dësen Atmungsmuster ass ganz hëllefräich fir de Schmerz vun der Gebuert ze bewältegen. |
| Emotional Ënnerstëtzung | Är Gefiller, Ängscht a Freed mat Ärem Mann, Ärer Famill oder engem gudde Frënd ze deelen ass och therapeutesch. Et bréngt Iech eng grouss Erliichterung. |
| Akupunktur/Akupressur | Dëst sollt nëmme vun enger Persoun gemaach ginn, déi doran trainéiert a vill Erfahrung huet . Et kann Erliichterung bei Saachen ewéi Moiesiwelheet bréngen. |
| Massage | Dëst ass och keng normal Massage. Et sollt eng speziell fir schwanger Mammen eng Schwangerschaftsmassage sinn. An et sollt vun enger Persoun gemaach ginn, déi doran trainéiert ass. Dëst bitt eng grouss Linderung bei Saachen ewéi Réckschmerzen a geschwollenen Been. |
| Aromatherapie | D'Inhalatioun vun engem äthereschen Ueleg, dat als sécher recommandéiert gouf, kann hëllefen, de Geescht ze berouegen. Wéi och ëmmer, et ginn e puer Ueleger, déi net sécher fir schwanger Frae sinn . Dofir sollt Dir mat Ärem Dokter schwätzen, ier Dir dëst maacht. |
Saachen déi een definitiv sollt vermeiden!
Dësen Abschnitt ass ganz wichteg. D'Einnahme vun den hei ënnendrënner opgezielten Kräider an äthereschen Ueleger, an hirer konzentréierter Form (z.B. Nahrungsergänzungsmittel , Ueleger), kann dem ongebuerene Puppelchen schueden, Gebuertsdefekter verursaachen oder virzäiteg Wehen verursaachen.
Wichteg:Et geet hei net ëm déi kleng Quantitéiten, déi als Aroma beim Kachen benotzt ginn. Et geet drëm, méi wéi dat ze huelen, dat heescht als Nahrungsergänzungsmittel.
Vermeit dës mëndlech Nahrungsergänzungsmittel
| Bam vum Liewen | Séissholz |
| Beth Root | Wiss Safran |
| Schwaarz Silberkolben | Pennyroyal |
| Bloe Silber | Pokewurzel |
| Cascara | Rue |
| Keusch Bambeer | Salbei |
| Chinesesch Angelica (Dong Quai) | Johanniskraut |
| Kinchona | Senna (Senneblat) |
| Baumwollwurzelrinde | Tansy |
| Feverfew | Wäiss Päonie |
| Ginseng | Wermut |
| Gëllene Siegel | Schafgarbe |
| Wacholder | Giel Dock |
| Kaffi Kaffi |
Ausserdeem kann ze vill Vitamin A zu Gebuertsdefekter féieren. De Schwangerschaftsvitamin, deen Dir hëllt, enthält déi néideg Quantitéit. Zousätzlech sollt Dir keng Vitamin A-Ergänzungsmëttel huelen.
Vermeit dës Aromatherapie-Ueleger
- Kalmus
- Beiwouscht
- Pennyroyal
- Salbei
- Wantergréng
- Basilikum
- Ysop
- Myrre
- Majoran
- Thymian
Wat geschitt wann ee vun dësen Saachen aus Versehen benotzt gëtt?
Hutt keng Angscht. Wann esou eppes geschitt, ass d'Chance, datt dem Puppelchen näischt geschitt, vill méi héich wéi d'Chance, datt et geschitt. Wann Dir awer dee klengsten Zweiwel oder Angscht iwwer eppes hutt, wat Dir geschnidden oder benotzt hutt , zéckt net, sou séier wéi méiglech mat Ärem Dokter ze schwätzen. Si sinn ëmmer bereet, Är Froen ze beäntwerten.
Botschaft fir doheem
- Vergiesst net Ären Dokter ze konsultéieren, ier Dir iergendeng Zort vun alternativer Medizin, Nahrungsergänzungsmittel, Kraider oder äthereschen Ueleg während der Schwangerschaft benotzt.
- Net alles wat "natierlech" ass, ass "sécher" wärend der Schwangerschaft. Verschidde Saache kënne ganz schiedlech fir de Puppelchen sinn.
- Entspanungstechniken, Massagen speziell fir schwanger Fraen an Akupunktur vun engem erfuerene Praktiker si generell sécher, awer schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter driwwer.
- Sidd Iech bewosst iwwer d'Lëscht vun de geféierleche Kräider an äthereschen Ueleger, déi mir uewe genannt hunn, a vermeit et, se a konzentréierter Form ze huelen.
- Wann Dir aus Versehen eppes Geféierleches benotzt, keng Panik a rufft direkt Ären Dokter un.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar