Maacht Dir Iech Suergen iwwer d'Alzheimer Krankheet? Loosst eis iwwer d'Risikofaktoren schwätzen.

Alzheimer ass eng Angscht, déi vill Leit am Kapp hunn. Mir all froe eis, ob mir selwer oder een, deen mir gär hunn, dës Krankheet entwéckele wäerten. "Ass dat eng ierflech Krankheet?", "Ass et méiglech, datt ech se och kréien?" Froen ewéi dës sinn Iech wahrscheinlech am Kapp. Also, haut schwätze mer driwwer, wat déi richteg Ursaache vun der Alzheimer Krankheet sinn, dat heescht, wat d'Risikofaktoren sinn.

Wat geschitt mam Gehir bei der Alzheimer Krankheet?

Einfach ausgedréckt, ass d'Alzheimer Krankheet eng Krankheet, bei där Gehirzellen lues a lues stierwen. Wëssenschaftler hunn zwou Haaptgrënn dofir identifizéiert. Stellt Iech eist Gehir als eng grouss Stad vir, an d'Nervenzellen sinn d'Haiser an där Stad. Dës Haiser musse matenee kommunizéieren, fir datt d'Stad richteg funktionéiert.

1. Beta-Amyloid-Plaquen: Dëst sinn déi plakeg, schwéier ze entfernen Klumpe vu "Müll", déi sech an de Trottoiren tëscht Haiser sammelen. An engem gesonde Gehir ginn dës Proteine ​​ofgebaut a ewechgeholl. Awer bei der Alzheimer-Krankheet sammelen se sech op a bilden Plaquen. Dëst stéiert d'Kommunikatioun tëscht Zellen.

2. Neurofibrillär (Tau) Knueden: Betruecht dës als eppes, wat de Message-Transportsystem an Ärem Haus stéiert. Si gi vun engem Protein mam Numm Tau geformt. Dëst stoppt den Transport vun Nährstoffer a wichtege Saachen an Ären Zellen.

Dës Plaquen a Knueden stéieren d'Kommunikatioun tëscht Gehirzellen. Mat der Zäit stierwen dës beschiedegt Zellen. D'Gehir fänkt dann lues a lues un ze schrumpfen. Dëst ass d'Ursaach fir Symptomer wéi Vergiesslechkeet, Schwieregkeeten beim Schwätzen, Duercherneen a Verhalensännerungen .

Ass dëst eng ierflech Krankheet?

Dëst ass eppes, wat vill Leit fäerten. Et ass wouer, et gëtt e genetesche Zesummenhang. Wann een an Ärer direkter Famill (wéi eng Mamm, e Papp oder e Geschwëster) Alzheimer huet, ass d'Wahrscheinlechkeet e bësse méi héich, datt Dir se entwéckelt. Mee dat heescht net, datt Dir se definitiv entwéckele wäert.

Wëssenschaftler hunn e Gen entdeckt, dat `(Apolipoprotein E - APoE)` genannt gëtt. Wann Dir déi `(APoE4)` Variant vun dësem Gen hutt, ass d'Wahrscheinlechkeet méi grouss, datt Dir d'Krankheet entwéckelt wéi anerer. Mee net jiddereen, deen dëst Gen huet, entwéckelt d'Krankheet, an net jiddereen, deen dëst Gen net huet, wäert d'Krankheet entwéckelen.

Also, maacht Iech keng Suergen, wann een an Ärer Famill dës Krankheet huet. An de meeschte Fäll ass et net nëmmen d'Genetik, déi d'Ursaach ass. Eise Liewensstil an eis Ëmwelt spillen och eng grouss Roll dobäi.

Déi wichtegst Risikofaktoren fir d'Alzheimer Krankheet

Alzheimer ass keng Krankheet, déi duerch eng eenzeg Ursaach verursaacht gëtt. Et ass eng Kombinatioun vu ville Faktoren, dorënner Genen, Liewensstil an Ëmwelt. Kucke mer eis emol déi wichtegst Risikofaktoren un.

Alterung

Vergiesslechkeet ass keen normalen Deel vum Alterungsprozess. Wéi och ëmmer, de Risiko fir d'Entwécklung vun Alzheimer klëmmt mam Alter. Dëse Risiko erreecht normalerweis säin Héichpunkt no dem Alter vu 65 Joer.

Kapptrauma

Eng Persoun, déi no dem Alter vu 50 Joer eng traumatesch Gehirverletzung erlidden huet, huet e erhéicht Risiko fir d'Alzheimer Krankheet z'entwéckelen, besonnesch an den éischten zwee Joer no der Verletzung.

Down Syndrom

Leit mat Down-Syndrom hunn e erhéicht Risiko fir d'Alzheimer Krankheet z'entwéckelen, well de Gen, deen Amyloidplaques produzéiert, iwwer deen mir virdru geschwat hunn, op engem extra Chromosom läit.

Diskutéiert, awer nach net bestätegt Fakten

Obwuel sech Rumeuren iwwer verschidde Saachen verbreet hunn, ass et nach net wëssenschaftlech bewisen, datt se direkt d'Alzheimer-Krankheet beaflossen.

• Aluminium: Fréier gouf ugeholl, datt d'Benotzung vun Aluminium-Geschirr Alzheimer verursaache kéint. Vill Studien weisen awer elo, datt d'Quantitéit un Aluminium, déi a normale Quantitéite konsuméiert gëtt, kee Risiko duerstellt.
• Virussen: Et gëtt Fuerschung gemaach fir festzestellen, ob et e Lien tëscht bestëmmten Aarte vu Virussen (z.B. Herpesvirus) an Alzheimer gëtt, awer et gouf nach keng definitiv Conclusioun erreecht.

Saachen, déi mir maache kënnen, fir de Risiko ze reduzéieren

Och wann et nach ëmmer kee Wee gëtt, d'Alzheimer Krankheet zu 100% ze vermeiden, gëtt et vill Saachen, déi mir maache kënnen, fir de Risiko ze reduzéieren.

1. Maacht reegelméisseg Sport: Wann Dir Sport maacht, kritt Äert Gehir e bessere Bluttfluss a Sauerstoff. Dëst verbessert d'Gesondheet vum Gehir.

2. Iesst eng häerzgesond Ernärung: Reduzéiert Liewensmëttel mat vill Ueleg, Fett an Zocker, a iesst méi Geméis, Uebst a gréngt Geméis. Wat gutt fir d'Häerz ass, ass och gutt fir d'Gehir.

3. Genuch Schlof kréien: Et ass essentiell 6-8 Stonne gudde Schlof den Dag ze kréien. Et ass wärend dem Schlof, datt sech d'Gehir botzt.

4. Fuerdert Äert Gehir eraus: Léiert eppes Neies, liest Bicher, léist Rätselen, sidd sozial. Äert Gehir aktiv ze halen ass ganz wichteg.

5. Kontrolléiert aner Krankheeten: Wann Dir Krankheeten wéi Diabetis, héije Blutdrock oder Cholesterin hutt, befollegt d'Instruktioune vun Ärem Dokter suergfälteg . Eng gutt Kontroll vun dëse Krankheeten kann och hëllefen, Äert Risiko fir Alzheimer ze reduzéieren.