Do geet et lass, eng weider speziell Woch vun Ärer Schwangerschaft, Woch 33! Dir wäert Äert Klengt nach e puer Deeg an den Äerm halen, also sidd Dir wahrscheinlech souwuel opgereegt wéi och e bëssen ongedëlleg, richteg? Dës Woch ass Äert Puppelchen wéi e klenge, vollwäertege Mënsch am Gebärmutter . Hie léiert vill a senger klenger Welt. Loosst eis kucken, wéi et Ärem Puppelchen dës Woch geet, wat Neies gëtt, a wéi Dir als Mamm an dëser Zäit op Iech selwer an Äert Puppelchen oppasse sollt.

Déi erstaunlech Entwécklung vun Ärem Puppelchen an der 33. Woch - grouss Verännerungen an enger klenger Welt!

Wärend dëser Zäit wiisst Äert Puppelchen net nëmmen all Dag méi grouss, mee bal all seng Organer kommen eraus a maachen sech prett fir ze liewen. Ass dat net erstaunlech?

Gehiraarbecht – de klenge Genie léiert!

Déi Milliarde Neuronen ( Gehirzellen) am Gehir vun Ärem Puppelchen si ganz beschäftegt. Wéi e klenge Computer verbannen sech dës Neuronen mateneen a hëllefen dem Puppelchen, iwwer d'Ëmwelt am Gebärmutter ze léieren. Stellt Iech vir, Äert Puppelchen kann Iech elo schwätzen a sangen héieren . Hie kann d'Beréierung spieren, wann Dir säi Bauch beréiert. Net nëmmen dat, hie kann och bis zu engem gewësse Grad gesinn ! Jo, d'Aen vun Ärem Puppelchen kënnen elo Liicht vun Däischtert ënnerscheeden. Genau wéi eng gutt Kamera huet d'Pupill a sengem A ugefaang, sech jee no Liicht zesummenzezéien an ze vergréisseren. Dat heescht, si gëtt méi kleng bei hellem Liicht a méi grouss bei donkelem Liicht.

Weess du, wéi e Puppelchen schléift?

Genau wéi e neigebuerent Puppelchen verbréngt Äert Puppelchen de gréissten Deel vum Dag am Schlof . Dëse Schlof ass ganz wichteg fir seng Entwécklung. Net nëmmen dat, hie kritt och e spezielle Schlof mam Numm REM-Schlof (Rapid Eye Movement) . Dëse REM-Schlof ass de Moment wou mir déif schlofen an dreemen. Also, wien weess, Äert Puppelchen huet vläicht schonn direkt vum Gebärmutter un schéin Dreem? Vläicht souguer iwwer Iech a Papp!

Bereet fir ze otmen – d'Lunge si elo prett!

Et versteet sech vu selwer, wéi wichteg d'Atmung fir eis all ass. Eng Saach, iwwer déi Dir Iech freeë kënnt, ass datt dës Woch béid Longe vun Ärem Puppelchen bal komplett geformt sinn . Déi kleng Loftsäck (Alveolen) an de Longe si wéi kleng Ballonen. Dës Loftsäck gi beim Gebuert vum Puppelchen opgeblosen an et ootmet. Eng speziell Substanz mam Numm Tensid , déi hëlleft, dës Loftsäck op ze halen, ouni zesummenzepechen an zesummenzebriechen, gëtt och a grousse Quantitéiten produzéiert. Dëst ass ganz wichteg, well et dank dësem Tensid ass, datt de Puppelchen direkt no der Gebuert eleng a ouni Schwieregkeeten ootme kann.

Ee Mount ass vergaangen an d'Gewiicht ass eropgaang!

Äert Puppelchen fänkt elo e bëssen "grouss" un ze ginn .Dat heescht, datt eng Fettschicht dem Kierper bäigefüügt gëtt. Dës Fettschicht ass ganz wichteg fir de Puppelchen. Engersäits hëlleft se de Puppelchen no der Gebuert waarm ze halen . Déi aner ass , datt se de Puppelchen viru Saachen ewéi klenge Blessuren schützt . Ausserdeem gëtt dës Fettschicht dem Puppelchen Kraaft. Puppelcher huelen an de leschte Woche virun der Gebuert am meeschte Gewiicht zou. Vläicht 200 bis 230 Gramm pro Woch! Äre Puppelchen kéint elo bal 2 Kilo weien a ronn 44 Zentimeter grouss sinn.

Aner kleng Saachen

• Schanken: D'Schanken vum Puppelchen gi lues a lues méi staark, dat heescht, datt Kalzium sech an hinnen oflagert. D'Schädelschanken am Kapp sinn awer nach net ganz zesummegeschmolt, si sinn e bësse mëll. Si sinn esou arrangéiert, datt se iwwereneen rutsche kënnen. Dat ass eng wonnerbar Saach an der Natur! Well dat hëlleft dem Kapp vum Puppelchen, während der Gebuert einfach duerch d'Vagina erauszekommen.
• Immunitéit: E puer vun den Antikörper , déi Äre Kierper viru Krankheeten schützen, ginn iwwer d'Plazenta un Äert Puppelchen weiderginn. Dëst gëtt Ärem Puppelchen an den éischte Méint no der Gebuert e gewësse Schutz viru liichte Krankheeten. Et ass wéi e Kaddo vun Iech.
• Haut: Well sech Ueleg ënner der Haut vum Puppelchen sammelt, ass d'Haut elo rosa, glat a prall. Déi wäiss, déck Beschichtung, déi Vernix caseosa genannt gëtt, an déi fein Daunen, déi Lanugo genannt ginn, déi virdru de Kierper vum Puppelchen bedeckt hunn, huelen lues a lues of. E puer Puppelcher kënnen nach ëmmer dovun bei der Gebuert hunn.
• Positioun: Meeschtens, an dëser Woch, ass de Puppelchen prett fir gebuer ze ginn, mam Kapp no ​​ënnen (sougenannte "Zephalic Presentation"). Soss kéint et an e puer Deeg an dës Positioun kommen. Ären Dokter wäert Iech doriwwer informéieren, wann Dir Äre Puppelchen ënnersicht.

Wat Dir als Mamm an der 33. Woch fillt a wéi Dir Iech virbereet

Well Äert Puppelchen Dag fir Dag wiisst, spiert Äre Kierper et och, oder net? Dir kënnt an dëser Zäit e puer kleng Onbequemlechkeeten erliewen. Awer keng Angscht, déi meescht vun dëse Saache sinn zu dëser Zäit normal.

Wéi geet et dir dës Deeg?

• Hues du Schwieregkeeten beim Otmen? De Puppelchen ass elo méi grouss, an deng Gebärmutter dréckt op deng Longen. Dofir kann et sech heiansdo e bësse schwéier unfillen ze otmen, wéi wann s du no Loft häss. Wann de Puppelchen e bëssen erofgeet (dëst nennt een "Liichtegkeet" a geschitt normalerweis e puer Wochen virun der Gebuert), wäert dëst Onbehagen noloossen.
• Muss du dacks urinéieren ? De Kapp vum Puppelchen ass elo méi déif an der Gebärmutter a dréckt op Är Blaas , dofir kanns du d'Gefill hunn, datt du dacks urinéiere muss. Dëst kann nuets e bëssen lästeg sinn, awer dat ass och normal.
• Kritt Dir e bëssen Zänn am Bauch? Dat ass de Braxton Hicks!Dir kënnt spieren, wéi Äre Mo sech op eemol zesummenzitt, an no enger Zäit nees entspannt. Dës gi Braxton-Hicks-Kontraktiounen genannt. Si sinn, wéi wann Äre Kierper sech op d'Gebuert virbereet. Si sinn net sou intensiv wéi richteg Gebuertswéi, a si sinn onregelméisseg. Si kënne noloossen, wann Dir d'Positioun ännert, e bësse Waasser drénkt oder Iech ausroue gitt.
• Réckschmerzen : Wann Äre Bauch wiisst, ännert sech d'Gewiichtsgläichgewiicht vun Ärem Kierper, sou datt Dir zousätzlechen Drock op Ärem Réck spiere kënnt. Halt e Këssen tëscht Äre Been beim Schlofen. Halt Äre Réck gutt ënnerstëtzt beim Sëtzen. Liicht kierperlech Aktivitéit kann och hëllefen.
• Middegkeet: Et ass normal, sech an dëser Zäit méi midd wéi soss ze fillen. Et ass net einfach, en anert Liewen an Ärem Kierper opzebauen! Rout Iech sou vill wéi méiglech aus.
• Sodbrennen , Verdauungsstéierungen: Dës Konditioune kënnen duerch Schwangerschaftshormonen an den Drock op de Mo vum wuessende Gebärmutter verursaacht ginn. Iesst kleng Molzechten amplaz vu grousse Molzechten. Reduzéiert schaarf, fetteg Liewensmëttel, Schockela a Kaffi. Halt Äre Kapp liicht erop beim Schlofen.
• Schwellung vun den Hänn, Féiss a Knöchel: Wéinst der Akkumulatioun vu Waasser am Kierper kënnen Är Hänn, Féiss a Knöchel liicht anschwellen. Dëst ass eppes, wat ville Leit geschitt. Halt Är Been sou wäit wéi méiglech an der Héicht. Bleift net ze laang an enger Positioun. Wann Dir awer op eemol vill Schwellung hutt, wéi z. B. Schwellung am Gesiicht, Kappwéi oder verschwommen Siicht, sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren . Dëst kéint en Zeeche vun engem geféierleche Zoustand sinn, deen Präeklampsie genannt gëtt.

Wéi geet et dir?

Et ass normal, während dëser Zäit eng ganz Rei vun Emotiounen ze erliewen. Dir kënnt Iech opgereegt, frou an ongedëlleg fillen, Äert Puppelchen ze gesinn, awer Dir kënnt Iech och e bëssen nervös, Angscht oder Besuergnëss iwwer d'Gebuert an déi nei Verantwortung fillen.

„Denkt drun, Dir sidd net eleng op dëser Rees. Vill aner Mammen maachen dës Erfahrung genau wéi Dir duerch. Schwätzt mat Ärem Mann, engem enke Familljemember oder Ärem Dokter oder Ärer Hebamm iwwer dat, wat Iech um Häerz läit. Et wäert Iech vill Trouscht ginn.“

Wat sinn déi wichteg Saachen, déi Dir dës Woch maache musst?

• Halt d'Beweegunge vun Ärem Puppelchen am Aa ("Fetal Kick Counts" ): Dëst ass ganz wichteg. Kuckt wéi oft Äert Puppelchen sech pro Dag beweegt. Dir sollt op d'mannst 10 Beweegunge bannent zwou Stonnen spieren. Net all Puppelcher sinn d'selwecht, also léiert de normale Muster vun Ärem Puppelchen kennen. Wann Dir mengt, datt et e Manktem u Bewegungen gëtt, keng Panik, drénkt e Glas kal Waasser, dréit Iech no lénks a leet Iech eng Zäitchen erof (ongeféier eng Stonn). Wann Dir nach ëmmer net zefridden mat de Beweegunge vun Ärem Puppelchen sidd, gitt direkt an d'Spidol oder rufft Ären Dokter un .
• Virbereedung op d'Gebuert - elo ass déi bescht Zäit!
• Fänkt elo un, Är Spidolstasch ze packen. Packt alles wat Dir fir Iech an Äert Puppelchen braucht (Baumwoll ass am beschten fir Puppelcher), Binden , Puppelcherswindelen, Decken, Seef an Zännbiischt. Maacht eng Lëscht a sammelt d'Saachen.
• Wann Dir e "Gebuertsplang" hutt, dat heescht e Plang fir dat, wat Dir während der Gebuert wëllt, schwätzt doriwwer mat Ärem Dokter.
• Wann Dir Coursen iwwer Gebuert, Schmerzbehandlung a Stillen besicht hutt, sollt Dir dëst Wëssen opfrëschen. Liest Bicher.
• Ernärung an Hydratatioun – wichteg fir Iech an Äert Puppelchen!
• Wéi virdrun ass et ganz wichteg , eng nahrhaft Ernährung ze iessen. Füügt besonnesch Liewensmëttel mat Eisen (fir d'Blutt vum Puppelchen ze bilden), Kalzium (fir d'Schanken ze stäerken), Protein (fir d'Schanken ze wuessen) a Folsäure (gréngt Geméis, Kraider, Uebst, Mëllech, Joghurt, Kéis, Eeër, Fleesch, Fësch, Kären wéi Lënsen a Kichererbsen) an Är Ernährung bäi.
• Drénkt vill Waasser . Et ass ganz wichteg, mindestens 2-3 Liter Waasser (8-12 Glieser) pro Dag ze drénken. Dëst verhënnert Dehydratioun, reduzéiert Verstopfung a kontrolléiert Schwellungen am Kierper.
• Rou a Bewegung – loosst eis et am Gläichgewiicht halen!
• Rou Iech sou vill wéi méiglech aus . Probéiert op d'mannst 8 Stonnen onënnerbrach an der Nuecht ze schlofen. Et ass super, wann Dir och am Dag e kuerzen Mëttegschlof maache kënnt.
• Maacht passend, liicht kierperlech Aktivitéit, wéi vun Ärem Dokter ugeroden. Dir kënnt Saache maachen wéi Spazéieren, Yogaübungen speziell fir schwanger Fraen a Schwammen. Dës stäerken d'Muskelen vum Kierper, verbesseren d'Blutzirkulatioun a suergen fir mentalt Wuelbefannen.
• Treffen mam Dokter - Verpasst et net!
• Wärend dëser Zäit musst Dir wahrscheinlech mindestens all zwou Wochen den Dokter gesinn. Follegt genau d'Instruktioune vum Dokter. Hutt keng Angscht all Froen ze stellen oder Zweiwel ze hunn. Den Dokter ass do fir Iech ze hëllefen.

Wann Dir dës Symptomer hutt, gitt direkt zum Dokter! (Warnzeechen)

"Wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt, sollt Dir direkt ouni Verzögerung an d'Spidol goen oder mat Ärem Dokter schwätzen. Dëst sinn Saachen, déi definitiv berécksiichtegt solle ginn."

• Eng kontinuéierlech Ausscheedung vun enger waassereger Flëssegkeet aus der Vagina (dëst kéint Amniotesch Flëssegkeet sinn, dat ass wann de Waassersak ronderëm de Puppelchen brécht)
• Hellrout vaginal Blutungen (e bësse brong Ausfluss kann normal sinn, awer rout Blutungen si geféierlech)
• Schwéier oder persistent Bauchschmerzen oder heefeg, graduell zouhuelend, kontinuéierlech Gebuertsschmerzen (normalerweis méi wéi 4-5 Mol d'Stonn, daueren ongeféier 45-60 Minutten a ginn net of)
• Plötzlech Réckgang oder Verloscht vun de Bewegunge vum Puppelchen
• Schwéier, onerdréiglech Kappwéi, verschwommen Siicht, Liichtblëtzer virun den Aen, Flecken gesinn
• Plötzlech, exzessiv Schwellung vum Gesiicht, den Hänn a Féiss (besonnesch moies)
• Féiwer (iwwer 38 Grad Celsius / 100,4 Grad Fahrenheit), Erkältung, Zidderen
• Persistent Iwwelzegkeet an Erbrechung
• Brennen a Péng beim Urinéieren.

Schlussendlech, déi wichtegst Saach, déi Dir Iech erënnere musst (Take-Home Message)

Woch 33 ass eng ganz speziell an e bëssen ängschtlech Zäit an Ärer Schwangerschaft. Äert Puppelchen mécht sech elo Dag fir Dag, Stonn fir Stonn prett fir erauszekommen. Et ass ganz wichteg, datt Dir souwuel kierperlech wéi och geeschteg op dësen groussen Dag virbereet sidd.

Iesst gutt, drénkt vill Waasser a rascht Iech vill aus. Maacht Iech keng Suergen iwwer kleng Onbequemlechkeeten, si sinn zu dëser Zäit normal. Wann Dir awer eppes Ongewéinleches bemierkt oder Zweifel hutt, zéckt net Ären Dokter doriwwer ze froen. Et ass am beschten, och op déi klengst Saachen ze lauschteren, déi Iech um Häerz leien.

D'Instruktioune vun Ärem Dokter a vun Ärem Hebamm ze befollegen ass dat Bescht wat Dir fir Iech selwer an Äert ongebuerent Kand maache kënnt. An e puer Deeg kënnt Dir Äert Klengt an den Äerm halen. Bis dee schéine Moment kënnt, bleift glécklech, passt op Iech op a sidd positiv! Alles Guddes fir Iech!

33. Schwangerschaftswoch, Entwécklung vum Puppelchen, Gesondheet vun der Mamm, Virbereedung op d'Gebuert, Schwangerschaftsfleeg, Puppelchen an der 33. Schwangerschaftswoch, schwanger Mamm