Hues du heiansdo d'Gefill, datt s du net dobäi häss? Och dat klengst Geräisch kann dech oflenken, awer du kanns dech stonnelaang op eppes konzentréieren, wat s du gär hues. Denks du jeemools: "Dat sinn ech, oder?", wann s du Saachen op de soziale Medien gesäis? Du hues vläicht souwuel Autismus wéi och ADHD. Dëst ass eng Bedingung, déi vill Leit hunn. Also loosst eis op eng einfach, direkt Manéier driwwer schwätzen.
Einfach ausgedréckt, wat ass AuDHD?
AuDHD ass keng offiziell medizinesch Diagnos. Mee et ass en Term, deen Psychologen a Fuerscher elo ganz eescht huelen. Einfach ausgedréckt, wann eng Persoun souwuel Autismus-Spektrum-Stéierung (ASS) wéi och Opmierksamkeetsdefizit-Hyperaktivitéitsstéierung (ADHD) huet, ass den Term, deen benotzt gëtt fir dës Persoun ze beschreiwen, AuDHD (Autismus + ADHD).
Dir hutt vläicht gemierkt, datt verschidde Leit soen: "Ech sinn en AuDHD" anstatt "Ech hunn AuDHD". De Grond dofir ass, datt dës Konditiounen net als Gehirerkrankung ugesi ginn, mä als eng natierlech Diversitéit (Neurodiversitéit) am mënschleche Gehir. Dat heescht, dëst ass keen Defekt, deen muss korrigéiert ginn, mä einfach en Ënnerscheed an der Aart a Weis, wéi verschidde Leit d'Welt denken, fillen a gesinn.
Stellt Iech vir, bis 2013 waren et Dokteren net erlaabt, een gläichzäiteg mat Autismus an ADHD ze diagnostizéieren. Mee elo hunn sech dës Reegele geännert. Well d'Fuerschung gewisen huet, datt dës zwou Konditiounen dacks zesumme existéieren.
Wat sinn d'Ursaachen vun AuDHD?
Keen weess déi genee Ursaach dovun nach. Awer souwuel Autismus wéi och ADHD si neuroentwécklungsstéierungen. Dat heescht, datt se sech am Erwuessenenalter net op eemol entwéckelen, mä an der Kandheet oder Adoleszenz Symptomer weisen. Dir mierkt dat vläicht net bis Dir an Ären 30er oder 40er sidd, awer et huet seng Originnen an der Kandheet.
Den Haaptfaktor ass d'Genetik. Béid Konditioune kënnen ierflech sinn. Heiansdo, nodeems Äert Kand mat Autismus oder ADHD diagnostizéiert gouf, kënnt Dir d'Lëscht vun de Symptomer kucken an denken: "Oh mäin Gott... dat sinn ech just." Vill Erwuessener fänken eréischt un, hir eege Krankheet ze recherchéieren, nodeems hiert Kand diagnostizéiert gouf.
Zousätzlech ginn et aner Faktoren, déi beaflosse kënnen:
- Ännerungen an der Gehirstruktur, der Entwécklung oder de chemesche Prozesser.
- Belaaschtung duerch Ëmweltgëfter während der Schwangerschaft oder no der Gebuert.
- D'Gesondheet vun der Mamm während der Schwangerschaft.
- Vill méi fréi gebuer wéi erwaart.
- Net genuch Sauerstoff am Gehir bei der Gebuert.
Déi wichteg Saach ass, datt dëst net Är Schold ass. Dëst ass eng natierlech Ännerung, déi vun deem Moment un, wou Dir gebuer sidd, an Ärem Gehir verankert ass.
D'Fuerschung weist datt et e staarken Zesummenhang tëscht Autismus an ADHD gëtt:
- 50% - 70% vun de Leit mat Autismus hunn och ADHD-Symptomer.
- 15% - 25% vun de Leit mat ADHD weisen Symptomer vun Autismus.
Firwat gouf dat sou laang net unerkannt?
Dacks, besonnesch an eise Länner, gëtt et eng Verspéidung bei der Identifikatioun vun dëse Konditiounen. Et gëtt verschidde Grënn dofir:
- Al Tester: Fréier goufen Tester, déi entwéckelt goufen fir Autismus an ADHD z'identifizéieren, fir Jongen entwéckelt, déi am stéierendsten a prominentsten waren. Dofir hunn se déi iwwersinn, déi hir Ënnerscheeder maskéiert/camoufléiert hunn a probéiert hunn, sech an d'Gesellschaft unzepassen, besonnesch Meedercher.
- Liewensännerungen: Är Symptomer kënne méi lästeg ginn, wa méi Liewensverantwortung optrieden. Zum Beispill kënnt Dir Iech méi opgeregt fillen, wann Dir ufänkt ze schaffen, bestuet gitt, e Kand kritt oder eleng wunnt.
- Mëssverständnisser: Anerer kéinten Är Ännerungen als "faul", "arrogant" oder "bewosst" falsch interpretéieren.
Wat sinn d'Symptomer vun AuDHD?
D'Erfahrung vun all Mënsch ass anescht. Mee et gëtt gemeinsam Charakteristiken am Zesummenhang mat Autismus an ADHD. Als Persoun mat Autismus an ADHD kënnt Dir dës Symptomer a Konflikt mateneen erliewen. Et kann ganz verwirrend sinn. Kucke mer eis dës Symptomer kloer an enger Tabell un.
| Symptomer am Zesummenhang mat Autismus | Symptomer am Zesummenhang mat ADHD |
|---|---|
| Ofneigung géint Smalltalk, Schwieregkeeten, déi ongesprochen Reegele vun der Gesellschaft ze verstoen. | Schwieregkeeten sech konzentréieren ze bleiwen, oder net fäeg ze wielen, op wat ee sech konzentréiere soll. |
| Datselwecht widderhuelen (z.B. mat de Fanger tippen, schwenken). | Stänneg onroueg fillen, net fäeg op enger Plaz ze bleiwen (onimmelen). |
| Onméiglechkeet, bestëmmte Geräischer, Luuchten, Geroch a Beréierungen ze toleréieren (sensoresch Iwwerbelaaschtung). | Alles gläichzäiteg schwätzen ouni nozedenken, ze vill Detailer ginn. |
| Spezialinteressen. | Datumer vergiessen, Saachen verléieren, d'Zäitverfolleg verléieren. |
| Wéi een sech mat AuDHD (béides) fillt | |
| • Dir hutt Schwieregkeeten eng Aufgab unzefänken oder ofzeschléissen, och wann et eppes ass, wat Dir wierklech gär hutt. (Exekutiv Dysfunktioun) • Ech brauch Stimulatioun fir mech ze konzentréieren, awer ech gi souguer vun der klengster Saach iwwerfuerdert. • Dir braucht eng Routine fir den Dag, awer datselwecht ze maachen gëtt séier langweileg. • Ganz roueg viru Friemen, awer schwätzt vill mat de Leit, deenen hie vertraut. • Och wann Dir op eng sozial Veranstaltung (Party/Hochzäit) gitt a Spaass hutt, fillt Dir Iech erschöpft wann Dir heem kommt. | |
Mat sou konfliktéierende Emotiounen ze liewen kann zu Zoustänn wéi Angschtzoustänn an Depressiounen féieren.
Wéi erkennt een dat richteg?
Wann Dir Zweifel doriwwer hutt, trefft keng Entscheedungen op Basis vun deem wat Dir online gelies hutt. Am beschten ass et, Ären Hausdokter ze konsultéieren. Sidd oppe driwwer, wéi Dir Iech fillt, wéi et Iech am Dag geet a wou Dir am Liewen Schwieregkeeten hutt.
Dir kënnt Froen stellen wéi:
- "Dokter, hunn ech ADHD, Autismus oder eppes anescht?"
- "Firwat kann ech bestëmmt Geräischer a Geroch net ausstoen?"
- "Kënnt Dir mech w.e.g. dofir un e Spezialist weiderverweisen?"
Ären Dokter wäert Iech un e Psychiater oder Psycholog weiderverweisen. Eng komplett Evaluatioun kann folgendes enthalen:
- Iwwer Är medizinesch Geschicht an aktuell Erausfuerderungen ze schwätzen.
- Ausfëlle vu Questionnairen.
- Mat Familljememberen ze schwätzen, déi Iech gutt kennen.
- Tester, déi Denken, Gedächtnis a sozialt Versteesdemech moossen.
Dir kënnt eng Iddi kréien duerch Selbsttester, déi online verfügbar sinn, wéi zum Beispill den "Autism-Spectrum Quotient (AQ)" oder d'"ADHD Self-Report Scale (ASRS)".D'Resultater vun dësen Tester kënnen awer net feststellen, ob Dir AuDHD hutt. Dëst erfuerdert eng definitiv Diagnos vun engem qualifizéierten Dokter.
Wat sinn d'Behandlungen fir AuDHD?
Et gëtt keng eenzeg Behandlung déi seet: "Dëst ass d'Heilung." Dee effektivste Wee ass eng Kombinatioun vu Behandlungen ze benotzen, déi fir Iech funktionnéieren.
- Medikamenter: Obwuel et keng Heelung fir déi zentral Symptomer vum Autismus gëtt, kënnen Medikamenter bei Symptomer hëllefen, déi mat ADHD verbonne sinn, wéi z. B. Onaacht an Onrou. Wéi och ëmmer, Leit mat Autismus kënne méi empfindlech op d'Niewewierkunge vu bestëmmte Medikamenter sinn. Dofir ass et wichteg, mat Ärem Dokter ze schwätzen an e puer verschidde Medikamenter auszeprobéieren, fir déi richteg Medikamenter an Dosis fir Iech ze fannen.
- Therapie: En qualifizéierten Therapeut kann Iech hëllefen, Är Emotiounen ze bewältegen an Är Problemer ze bewältegen. Methode wéi "kognitiv Verhalenstherapie (KVT)" an "dialektesch Verhalenstherapie (DVT)" si ganz effektiv.
- Ännerungen an der Ëmwelt: Déi gréisst Erliichterung kënnt vläicht dovun, seng Ëmwelt ze änneren, anstatt sech selwer ze änneren. Zum Beispill:
- Benotzung vu Kopfhörer mat Geräischerënnerdréckung a lauter Plazen.
- Benotzt visuell Erënnerungen (Kalender, Lëschten), fir ze vermeiden, datt Dir Aufgaben vergiesst.
- Sech drun gewinnt, "nee" ze soen zu soziale Situatiounen, déi een midd maachen.
- Néideg Ënnerkonften um Aarbechtsplaz oder an der Bildungsanstalt ufroen.
Wéi kann een glécklech mat AuDHD liewen?
Gud liewen mat AuDHD geet net drëm, et fir Iech "ze maachen". Et geet drëm , Äert Liewen ronderëm Äert Gehir opzebauen . Wann Dir verstitt, wéi Äre Geescht funktionéiert, kënnt Dir Strategien, Grenzen a Gewunnechten entwéckelen, déi en ënnerstëtzen.
Denk drun, Äert Gehir ass net "falsch". Et ass just "anescht". Wann Dir dësen Ënnerscheed respektéiert a fänkt un, am Aklang domat ze liewen, gëtt d'Liewe vill méi einfach.
Dir kënnt dës Saache probéieren:
- Halt e Rekord dovun, wéi sech Är Energie, Är Konzentratioun an Är Emotiounen am Laf vum Dag änneren.
- Huelt Iech Zäit fir ze relaxen (Erhuelungszäit) no engem sozialen Event, wéi enger Party oder enger Hochzäit.
- Schafft Routinen, déi Iech e Gefill vu Sécherheet ginn.
- Maacht méi Zäit fir d'Saachen, déi Dir gär hutt a Freed bréngen.
- Schwätzt mat Leit, déi ähnlech Erfahrungen haten wéi Dir. Online Ënnerstëtzungsgruppen sinn och eng gutt Plaz dofir.
Botschaft fir doheem
- AuDHD ass en Term, deen een beschreift, deen souwuel Autismus wéi och ADHD huet.
- Dëst ass eng neurologesch Entwécklungsännerung, déi bei der Gebuert geschitt, an ass net Är Schold oder eng Krankheet, déi muss korrigéiert ginn.
- D'Symptomer kënne widderspréchlech sinn (z.B. wëllen organiséiert sinn, awer séier langweilen). Also fillt Iech net schëlleg doriwwer.
- Wann Dir Zweifel doriwwer hutt, ass et ganz wichteg, Iech vun engem qualifizéierten Dokter oder Psychiater ze beroden, anstatt Iech nëmmen op den Internet ze verloossen.
- An der Behandlung geet et net drëm, Iech ze "reparéieren", mä däi Liewen an d'Ëmwelt un d'Funktiounsweis vun Ärem Gehir unzepassen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar