Wann Dir schwanger sidd, hutt Dir sécherlech schonn d'Wierder "Bettruhe" héieren. Vläicht huet Ären Dokter Iech och geroden, "e bëssen auszereeën, Iech net ze iwwerfuerderen". Dëse Rot gëtt dacks ginn, besonnesch wann et Komplikatioune gëtt. Awer wat ass dës Bettruhe? Ass se wierklech gutt fir eis an de Puppelchen am Gebärmutter? Loosst eis haut e bësse méi am Detail an einfach driwwer schwätzen.
Firwat verschreiwen d'Dokteren "Bettruhe"?
Dokteren empfeelen normalerweis Bettruhe fir verschidde Komplikatioune während der Schwangerschaft. Zum Beispill:
- Wann et Problemer mat der Entwécklung vum Puppelchen gëtt
- Wann Dir héije Blutdrock oder Präeklampsie hutt
- Wann Dir Blutungen aus der Vagina hutt wéinst Plazenta previa oder Plazentaabruptioun
- Wann et e Risiko vu virzäiteger Gebuert gëtt
- Wann Dir eng Gebärmutterhalsinsuffizienz hutt
- Wann et e Risiko vun enger Fehlgebuert gëtt (bedroht Fehlgebuert)
An dëse Fäll hoffen d'Dokteren, datt een duerch Rou de Risiko vun dëse Komplikatiounen a virzäiteger Gebuert reduzéiere kann. Tatsächlech weisen d'Statistiken, datt nëmmen enger vu fënnef schwangere Frae sech op dës Manéier ausroue soll.
Mee iwwerraschenderweis hunn vill rezent medizinesch Studien keng definitiv Beweiser fonnt , datt Bettruhe bei enger vun dëse Konditiounen nëtzlech ass. Dat heescht, et ass net bewisen, datt Bettruhe de Risiko vu Komplikatiounen oder virzäiteger Gebuert reduzéiert.
Wat sinn déi tatsächlech Risiken vun der "Bettruhe"?
Vill Dokteren wëssen, datt et net vill Beweiser gëtt, datt Bettruhe gutt ass. Mee si denken: "Et kann net schueden, also loosst eis et probéieren." Leider huet d'Fuerschung erausfonnt, datt Bettruhe net sou harmlos ass a tatsächlech e reellt Risiko mat sech brénge kann.
E puer vun dëse Risiken sinn:
- Bluttgerinnsel : Ze laang an der selwechter Positioun ze bleiwen erhéicht de Risiko vu Bluttgerinnsel an de Been.
- Mental Problemer: Déi ganz Zäit am Bett ze bleiwen kann zu Depressiounen an Angschtzoustänn féieren.
- Drock op d'Famill:All Är Hausaufgaben fir aner Familljememberen ze maachen, kann Stress an der Famill verursaachen.
- Wirtschaftlech Problemer : Besonnesch wann Dir beschäftegt sidd, kann d'Net-Aarbechtslosegkeet zu engem grousse finanzielle Problem féieren.
- Niddreg Gebuertsgewiicht: Iwwerraschenderweis hunn e puer Studien gewisen, datt verlängert Bettruhe bei der Mamm och zu engem niddrege Gebuertsgewiicht beim Puppelchen féiere kann.
- Verzögerter Erhuelung no der Gebuert: Wann de Kierper méi schwaach gëtt, erhéicht sech d'Zäit, déi et brauch, fir sech no der Gebuert ze erhuelen.
- Schwächung vu Schanken a Muskelen: Wann Dir inaktiv sidd, hëlt d'Muskel- a Schankenkraaft vum Kierper of.
D'Fuerschung weist, datt wat méi streng d'Bettruhe ass, dat heescht wat manner ee sech beweege däerf, wat méi eescht dës Niewewierkunge kënne sinn.
Wat maacht Dir, wann den Dokter Iech "Bettruhe" verschriwwen huet?
Dëst ass dat Wichtegst. Hutt keng Angscht, de Rot vun Ärem Dokter a Fro ze stellen . En gudden Dokter erkläert ëmmer d'Grënn fir de Rot, deen hie gëtt. Et ass ganz wichteg fir Iech, kloer Äntwerten ze kréien.
Stellt Ärem Dokter Froen wéi déi an der Tabell hei ënnendrënner.
| Fro déi ee soll stellen | Firwat ass dat wichteg? |
|---|---|
| Firwat empfeelt Dir mir Bettruhe? Wat ass mäi spezifescht Zoustand? | De genaue Grond ze kennen hëlleft Iech eng Entscheedung ze treffen. |
| Wat mengs du genau mat 'Bettruhe'? (De ganzen Dag am Bett bleiwen? Ass et okay opzestoen fir op d'Toilette ze goen?) | Et gëtt verschidden Niveauen vu 'Bettruhe', also fannt eraus, wéi eng Reegele fir Iech gëllen. |
| Ass dat wierklech néideg? Gëtt et net besser Optiounen? | Fir erauszefannen, ob et aner Behandlungs- oder Managementmethoden gëtt. |
| Wat sinn déi spezifesch Virdeeler fir mech a mäi Puppelchen? Wegen dës Virdeeler d'Risiken? | Dëst hëlleft Iech, d'Vir- an Nodeeler ofzeweegen. |
| Wat seet déi medizinesch Fuerschung doriwwer? | Fir ze bestätegen, ob et Beweiser gëtt, datt Bettruhe fir Ären Zoustand effektiv ass. |
Wann Dir no dëse Froen nach ëmmer Zweiwel hutt, zéckt net , eng zweet Meenung vun engem anere Spezialist ze froen .
Wann Dir op Bettruhe musst goen, wéi wäert Dir d'Zäit verdreiwen?
Wann Dir an Ären Dokter doriwwer diskutéiert hutt a beschloss hutt, datt Bettruhe déi richteg Saach ass, sollt Dir probéieren, déi Zäit sou bequem a geeschteg staark wéi méiglech ze verbréngen.
Plan Ären Dag.
Et ass ganz langweileg, de ganzen Dag déiselwecht Persoun ze sinn. Maacht Iech e klenge Plang fir den Dag. Stitt moies op, wäscht Iech d'Gesiicht, wiesselt Är Kleeder. Plant eng Zäit an, fir e Buch ze liesen, e Film ze kucken oder e Frënd unzeruffen.
Maacht Sport wéi vun Ärem Dokter uginn.
Frot Ären Dokter no einfachen Übungen, déi Dir maache kënnt, während Dir am Bett sëtzt. D'Beweegung vun Äre Been kann hëllefen, de Risiko vu Bluttgerinnsel ze reduzéieren an d'Muskelkraaft z'erhalen.
Hutt keng Angscht ëm Hëllef ze froen.
Et ass schwéier, hautdesdaags Saachen eleng ze bezuelen. Frot Äre Mann, Famill a Frënn ëm Hëllef. Wann een freet: "Wat braucht Dir?", frot no spezifescher Hëllef, wéi "Bréngt mir e puer Liewensmëttel" oder "Huel dat anert Kand vun der Schoul of".
Iessen a gutt drénken.
Iesst vill nährstoffaarme, faserräiche Liewensmëttel (Uebst, Geméis). Drénkt vill Waasser. Dëst kann hëllefen, Problemer wéi Verstopfung ze reduzéieren.
Léiert eppes Neies.
Notzt dës Zäit. Fänkt un, eng nei Sprooch ze léieren, maacht en Online-Cours, léiert op YouTube zeechnen oder léiert stricken.
Wann Dir dës Symptomer hutt, gitt direkt bei en Dokter!
Wärend Dir Bettruhe sidd, sollt Dir ganz op dës Warnzeechen oppassen. Wann Dir ee vun dësen hutt, informéiert Ären Dokter direkt oder gitt an d'Noutruffzentral vum nächste Spidol.
| Fonktioun op déi et wichteg ass, op déi een oppasse soll | Wat et kéint bedeiten |
|---|---|
| Wann eng Ven an Ärem Been sech geschwollen a schmerzhaft fillt. | E Bluttgerinnsel huet sech am Been geformt, well een op enger Plaz sëtzt. |
| Wann Dir Schwieregkeeten beim Atmen oder Broschtwéi hutt. | E Bluttgerinnsel am Been ka sech lassmaachen a sech an der Long festsetzen (Lungenembolie). Dëst ass e ganz eeschte Noutfall. |
| Bauchschmerzen (Kontraktiounen), vaginalen Ausfluss oder aner Zeeche vun der Gebuert. | Den Ufank vun der Wehen virum geplangten Datum. |
| Wann Äre Blutdrock iwwer de sécheren Niveau klëmmt, deen Ären Dokter verschriwwen huet. | Verschlechterung vun der Präeklampsie. |
| Wann d'Bewegunge vum Puppelchen däitlech manner sinn wéi soss. | En Zeechen datt de Puppelchen sech am Gebärmutter onwuel fillt. |
Botschaft fir doheem
- Et gëtt keng staark medizinesch Beweiser datt Bettruhe während der Schwangerschaft fir déi meescht Komplikatioune gutt ass.
- Bettruhe kann e reell Risike mat sech bréngen, wéi Bluttgerinnsel, Depressioun a Muskelschwäche.
- Wann Ären Dokter Iech Bettruhe verschriwwen huet, schwätzt kloer iwwer d'Vir- an Nodeeler a scheit Iech net Froen ze stellen.
- Passt ëmmer op Warnzeechen op, wéi Schwellungen an de Been, Broschtwéi oder manner Bewegung vum Puppelchen. Am Zweiwelsfall, sicht direkt medizinesche Rot.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar