Hues du Péng an denger Schëller an am Aarm? Et kéint eng Biceps-Sehnenentzündung sinn!

"Hey! Hues du Péng an der Schëller oder am Uewerarm? Besonnesch wann s du den Aarm iwwer de Kapp hiews oder eppes schwéieres hiews? Dann hues du vläicht eng Krankheet mam Numm 'Biceps-Sehnenentzündung'. Maach der keng Suergen, loosst eis am Detail driwwer schwätzen. Dëst gëtt duerch Entzündungen an der ieweschter Bizeps-Sehne verursaacht. Dëst kann duerch Verschleiung oder Iwwerbelaaschtung verursaacht ginn. Wann s du en Athlet bass, kann et och duerch widderhuelend Beweegungen um Terrain verursaacht ginn. Et ass Zäit fir eng Paus. Rou an Äis kënnen Erliichterung bréngen, awer wann et bestoe bleift oder sech verschlechtert, ass et am beschten, en Dokter fir eng Behandlung ze konsultéieren."

Wat ass eng Biceps-Sehnenentzündung?

Einfach ausgedréckt ass eng Bizeps-Sehnenentzündung eng Entzündung vun der Sehne, déi Äre Bizepsmuskel mat Ärer Schëller verbënnt. Si trëtt am heefegsten an der Bizeps-Sehne uewen op der Schëller op. Dëst gëtt och de "laange Kapp vun der Bizeps-Sehne" genannt. Si kann awer och am Ellbog optrieden.

Firwat geschitt dat? Wat sinn d'Grënn?

Den Haaptgrond dofir ass Iwwerbelaaschtung . Denkt just drun, wann e Cricketspiller mat dem Aarm op déiselwecht Manéier bowlt, dann ass et méi wahrscheinlech, datt e Schwëmmer, Tennisspiller oder Golfer eng Sehnenentzündung an der Schëller, Hand oder Ellbog kritt. Dëst bedeit, datt wann Dir weider déiselwecht Bewegung maacht, d'Sehne beschiedegt ka ginn.

Zu engem aneren Zäitpunkt, wann Dir op eemol e schwéiert Gewiicht hieft, kann dës Sehne och beschiedegt ginn an dësen Zoustand kann optrieden.

Eng Bizeps-Sehnenentzündung trëtt dacks net eleng op. Si gëtt am heefegsten a Verbindung mat anere Schëllerproblemer gesinn. Zum Beispill:

• Schëllerarthritis
• Verrenkten Schëller
• Schëllerimpingement-Syndrom

Wéi fillt sech dat un? Wat sinn d'Symptomer?

Wann Dir eng Bizeps-Sehnenentzündung hutt, kënnt Dir Péng oder Steifheet an der viischter Säit vun Ärer Schëller spieren. Dëse Schmerz ka méi schlëmm ginn, wann Dir weider eppes maacht oder wann Dir probéiert Ären Aarm iwwer de Kapp ze hiewen.

Dir kënnt och e schießende Schmerz am Uewerarm spieren, deen vun der Schëller no ënnen ausstraalt. Zesumme mat dem Schmerz a Steifheet kënnt Dir heiansdo e knallend Geräisch an der Schëller héieren oder spieren .

Wien huet e méi héije Risiko, dëst z'entwéckelen?

Et ginn e puer Risikofaktoren, déi zur Entwécklung vun enger Bizeps-Sehnenentzündung bäidroe kënnen. Kuckt ob dës op Iech zoutreffen:

• Alter: Mat der Zäit ginn eis Sehnen méi schwaach, wouduerch se méi ufälleg fir Schied sinn.
• Kontinuéierlech Benotzung vun den Hänn iwwer dem Kapp bei deeglechen Aufgaben:A verschiddene Beruffer muss een esou Beweegunge maachen, oder?
• Sport an aner kierperlech Aktivitéiten ausüben: Wéi virdru scho gesot, besonnesch Sportaarten, déi d'Ueweräerm benotzen.
• Konditiounen wéi Arthritis: Dës kënnen och dozou féieren, datt d'Gelenker schwächen.
• Fëmmen: Fëmmen reduzéiert d'Fäegkeet vum Kierper ze heelen.

Wat fir Komplikatioune kann dat verursaachen?

Wann d'Bizepssehne iwwerbelaascht gëtt, dat heescht wann se ouni adäquat Rou trainéiert gëtt, kënnen e puer Komplikatioune optrieden. Déi Haaptausnam sinn Bizepsrëss .

Bizeps-Sehne-Rëss

Wann d'Sehne exzessiv oder kontinuéierlech benotzt gëtt, kann se lues a lues ofgenotzt ginn a schliisslech räissen. Oder d'Sehne kann duerch en plëtzlechen Accident räissen, wéi zum Beispill wann den Ellbog oder d'Schëller op eng komesch Manéier verdréit gëtt, oder wann een fällt an den Aarm ausstreckt. Am Ellbogberäich räisst d'Bizepssehne dacks beim Hiewen vun eppes Schwéieres, wéi zum Beispill engem Sofa oder Frigo .

E Bizeps-Sehne-Rëss kann entweder an der Schëller oder am Ellbog optrieden. De Rëss kann komplett (Bizeps-Sehne-Rëss - d'Sehne trennt sech komplett vum Knach) oder partiell (deelweis Rëss) sinn.

Rëss an der distaler Bizepssehnen

Obwuel et zwou Sehnen gëtt, déi de Bizepsmuskel un d'Schëller befestegen, befestegt sech nëmmen eng Sehne um Ellbog. Dëst gëtt "distal Bizepssehne" genannt.

Dës „(distal Bizeps-Sehne)“ räisst e bësse manner dacks. Mee et geschitt dacks bei engem Accident oder beim Hiewen vun engem schwéiere Gewiicht. Wann dës Sehne räisst, räisst se dacks komplett, wouduerch de Muskel vum Knach getrennt gëtt an en no uewe gezunn gëtt. Dann fillt Dir Schwächt wann Dir Saache maacht, déi verlaangen, datt Dir Ären Aarm no uewe dréit, zum Beispill eng Schrauf mat der rietser Hand unzéien.

Wéi diagnostizéiert en Dokter dat?

Wann Dir bei en Dokter gitt, freet hien oder si Iech als éischt no Ärer medizinescher Geschicht a Symptomer . Duerno mécht hien oder si eng kierperlech Untersuchung . Wärend dëser Untersuchung iwwerpréift den Dokter d'Funktioun vun Ärem Bizeps. Hie oder si ënnersicht och Är Schëller fir ze kucken, wéi:

• Bewegungsradius
• Kraaft
• Ob et Instabilitéit gëtt

Wat fir Tester gi gemaach fir dësen Zoustand genee ze bestëmmen?

Den Dokter kéint Iech froen, e puer Bildgebungsuntersuchungen ze maachen , fir d'Diagnos ze bestätegen. Dozou gehéieren:

• Röntgenstrahlen
• Ultraschall
• MRI (Magnéitresonanztomographie - MRI)

Wat ass d'Behandlung dofir?

D'Behandlung vun enger Bizeps-Sehnenentzündung fänkt dacks mat net-chirurgesche Methoden un.

• Äis schmëlzen:D'Uwendung vun engem Äispack oder Äiswierfelen kann hëllefen, Schwellungen a Péng ze reduzéieren. 15-20 Minutte laang e puer Mol am Dag opdroen.
• Netsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs): Medikamenter wéi Aspirin an Ibuprofen kënnen hëllefen, Schwellungen a Péng ze reduzéieren. Awer huelt se net ouni en Dokter ze konsultéieren.
• Rou: Dëst ass ganz wichteg. Dir sollt Gewiichter hiewen, Iech un den Ellbog béien an Är Äerm iwwer de Kapp hiewen miniméieren.
• Physiotherapie: Ären Dokter kéint Iech un e Physiotherapeut weiderverweisen, deen Iech Übungen fir eng Bizeps-Sehnenentzündung léiere kann, fir Ärer Schëller oder Ärem Ellbog ze hëllefen, ze heelen.
• Steroidinjektiounen: Ären Dokter kéint Iech eng Zort Injektioun ginn, déi e Kortikosteroid genannt gëtt. Dëst kann hëllefen, Péng ze reduzéieren, Entzündungen ze stoppen an d'Sehne bei der Heelung ze hëllefen.

Chirurgesch Behandlung

Wann net-chirurgesch Behandlungen net hëllefen, kann Ären Dokter eng Operatioun empfeelen. Dëst gëtt dacks arthroskopesch gemaach. Dëst bedeit, datt eng kleng Kamera (en Arthroskop) an Äert Schëllergelenk agefouert gëtt, Biller gekuckt ginn a kleng chirurgesch Instrumenter benotzt gi fir d'Operatioun duerchzeféieren.

Chirurgesch Optioune kënnen enthalen:

• Biceps-Tenodese: De Chirurg läscht den beschiedegten Deel vun der Sehne eraus a befestegt déi reschtlech Sehne erëm un Ärem Uewerarmknach (Humerus) .
• Tenotomie: De Chirurg läscht déi beschiedegt Bicepssehne vun der Plaz wou se um Knach befestegt ass.

Komplikatiounen/Niewewierkunge vun der Behandlung

Eng Operatioun fir eng Bizeps-Sehnenentzündung huet am Allgemengen manner Komplikatiounen. Wéi och ëmmer, eng Operatioun kann heiansdo folgend Komplikatioune verursaachen:

• Infektioun an/oder Blutungen op der Operatiounsplaz.
• E steife Charakter .
• Biceps Péng .
• Muskelkrämp / Muskelkrämp .
• Ännerung vum Ausgesinn ('Popeye'-Deformatioun) : E knubbelähnlecht Ausgesinn op der Hand.

Wéi laang dauert et bis eng Biceps-Sehnenentzündung geheelt ass?

D'Erhuelungszäit fir eng Biceps-Sehnenentzündung variéiert jee no der Schwéierkraaft vun Ärer Verletzung an der Behandlung, déi Dir kritt . Bei net-chirurgeschen Behandlungen sollt Ären Zoustand sech bannent e puer Wochen verbesseren.

Wann Dir operéiert gitt, dauert Är Erhuelungszäit nach méi laang. Ären Dokter wäert Iech wahrscheinlech soen, datt Dir Ären Aarm fir eng bis véier Wochen an enger Schling sollt halen, ofhängeg vun der Aart vun der Operatioun. Dir braucht eventuell och Physiotherapie oder aner Rehabilitatioun. Et kann dräi bis véier Méint daueren, bis Dir Iech komplett erhëlt.

Wat geschitt wann ech dës Konditioun hunn?

Wann Dir eng Bizeps-Sehnenentzündung hutt, kënnt Dir Péng a Steifheet an Ärer Schëller spieren. Wann Ären Zoustand sech net bannent e puer Wochen mat einfache Saachen ewéi Rou, Schmerzmittel an Äis verbessert, kann Ären Dokter eng Operatioun empfeelen.

Déi meescht Leit, déi sech wéinst enger Bizeps-Sehnenentzündung operéiere loossen, hunn e gutt Resultat. Dir sollt Ären Aarm nees voll beweege kënnen a ouni Péng benotzen . Wann Dir awer Sport maacht, bei deem Dir Iech iwwer dem Kapp beweege musst, musst Dir dës Aktivitéiten no der Operatioun eventuell e bëssen limitéieren.

Kann een eng Biceps-Sehnenentzündung verhënnert ginn?

Well Sehnenentzündung dacks duerch Iwwerbelaaschtung verursaacht gëtt, ass déi bescht Behandlung Präventioun . Et ass wichteg, Aktivitéiten ze vermeiden oder ze modifizéieren, déi dëst Problem verursaachen. Behalen dës Saachen am Kapp wann Dir kierperlech Aktivitéit maacht:

• Fänkt lues un a vergréissert Ären Aktivitéitsniveau no an no. Iwwerdreiwt et net op eemol.
• Limitéiert d'Zuel vun de Mol, déi Dir et maacht, an d'Quantitéit u Kraaft, déi Dir benotzt.
• Wann Dir ongewéinlech Péng fillt, stoppt direkt.
• Wann Dir falsch Haltungen oder Techniken beim Sport oder der Aarbecht hutt, sollt Dir se vermeiden a verbesseren.

Am wichtegsten: lauschtert op Äre Kierper! Ignoréiert de Schmerz net, wann e kënnt.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Eng Bizeps-Sehnenentzündung gëtt dacks bannent e puer Wochen mat einfache Saachen ewéi Rou, Äis a Schmerzmittel ewéi NSAIDs besser. Wann Är Péng et awer schwéier mécht, Är alldeeglech Aktivitéiten auszeféieren, an Ären Zoustand sech net mat einfache Behandlungen verbessert , sollt Dir definitiv en Dokter fir weider Behandlung konsultéieren.

Ausserdeem, wann Dir dauernd Péng hutt wann Dir Ären Aarm iwwer dem Kapp benotzt beim Sport maachen, oder wann Dir op eemol staark Péng oder e Knuet am ieweschten rietsen Aarm kritt, rufft direkt en Dokter un.

Wat fir Froen soll ech dem Dokter stellen?

Wann Dir eng Bizeps-Sehnenentzündung hutt, ass et eng gutt Iddi, Ärem Dokter dës Froen ze stellen:

• Wat fir eng Behandlung empfeelt Dir?
• Wat kann ech nach géint de Schmerz maachen?
• Wéini kann ech meng normal Aktivitéiten nees ufänken?
• Wat soll ech maachen, fir ze verhënneren, datt dës Situatioun sech an Zukunft widderhëlt?

Resumé a Saachen, déi ee sech am Kapp behale soll

Also, wann Dir Péng an Ärer Schëller oder am Uewerarm hutt, kéint et eng Biceps-Sehnenentzündung sinn. Dës gëtt duerch eng Entzündung vun der Sehne verursaacht, déi de Biceps-Muskel un d'Schëller befestegt . Et gëtt dacks duerch Iwwerbelaaschtung oder widderhuelend Bewegung verursaacht. Dëst ass heefeg bei Athleten.

Rou, Äis, SchmerzmittelSou Saachen bréngen dacks Erliichterung. Mee wann d'Péng net fortgeet oder déi deeglech Aktivitéite stéiert, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren. Physiotherapie oder souguer eng Operatioun kann néideg sinn.

Déi wichtegst Saach ass, ze probéieren, dësen Zoustand ze vermeiden . Beim Sporten a Training sollt Dir op Äre Kierper lauschteren a richteg schaffen. Da kënnt Dir Iech virun esou Stéierungen schützen.

` Biceps-Sehnenentzündung, Schëllerschmerzen, Armschmerzen, Sehnenentzündung, Sportverletzungen, Schëllerverletzungen, Biceps-Sehnenentzündung