Sollen mir richteg iessen, fir wärend der Broschtkriibsbehandlung staark ze bleiwen?

Wann Dir Broschtkriibspatient sidd, wësst Dir wéi wichteg et ass, an dëser Zäit sou gesond a staark wéi méiglech ze bleiwen. Mee mir wëssen och, datt Dir mat den Niewewierkunge vun der Chemotherapie a Stralung heiansdo net emol iesse kënnt. Heiansdo kënnt Dir d'Iessen net emol richen an et schmaacht schlecht. Mee aner Deeg kënnt Dir ouni Problemer gutt sinn. Also schwätze mir haut doriwwer, wéi Dir déi richteg Ernärung kritt, fir Iech ze hëllefen, dës schwiereg Zäit ze iwwerstoen.

Wielt nährstoffräich natierlech Liewensmëttel amplaz vu veraarbechte Liewensmëttel.

Fir Ärem Kierper an dëser Zäit déi bescht Ernärung ze ginn, ass et am beschten, Äre Konsum vu verpackten, konservéierten a veraarbechte Liewensmëttel ze limitéieren. Amplaz ass et am beschten, natierlech, nährstoffräich Liewensmëttel wéi Uebst, Geméis, gréngt Geméis a Vollkornprodukter ze wielen.

Wann Dir Schwieregkeeten hutt, Äre Ernährungsplang erauszefannen, ass et am beschten, mat Ärem Dokter ze schwätzen. Hei sinn awer e puer grondleeënd Tipps, déi Iech hëllefe kënnen.

Wéi gitt Dir mat Iwwelzegkeet an Erbrechung ëm?

Iwwelzegkeet an Erbrechung sinn heefeg Niewewierkunge vu Chemotherapie a Strahlenbehandlungen. Wann dëst Iech beaflosst, probéiert dës Saachen.

• Zwéngt Iech net ze iessen: Zwéngt Iech net ze iessen, wann Dir Iech iwelzeg fillt. Probéiert ongeféier 4-8 Stonnen net ze iessen.
• Berouegt Äre Mo: Drénkt e bësse Waasser oder Téi mat engem Stéck Ingwer dran.
• Nom Erbriechen: Nom Erbriechen musst Dir d'Flëssegkeet an d'Nährstoffer, déi vum Kierper verluer gaange sinn, ersetzen. Dir kënnt de Kierper rehydratiséieren andeems Dir Pouletsuppe, Geméissuppe oder e Gedrénks mat Elektrolyte drénkt.
• Iesst kleng Quantitéiten: Amplaz vill op eemol ze iessen, iesst kleng Quantitéiten, ongeféier 6-8 Mol am Dag.
• Spullt Äre Mond: Spullt Äre Mond mat Waasser virun an nom Iessen. Dëst hëlleft den onangenehmen Geschmaach am Mond ze eliminéieren.
• Liicht Iessen : Iesst liicht, net fetteg Liewensmëttel wéi Cracker, Brout a gedréchent Getreide.
• Passt op mat Geroch op: Liewensmëttel mat staarke Geroch kënnen Iwwelzegkeet erhéijen. Also bleift ewech vun esou Liewensmëttel. Wann de Geroch vum Kachen doheem Iech iwelzeg mécht, frot e Familljemember oder e Frënd Iech ze hëllefen ze kachen.

Wat maache mat enger Verännerung vum Geschmaach am Mond?

Kriibsbehandlungen kënnen Äre Geschmaachs- a Gerochssënn beaflossen. Liewensmëttel, déi Dir fréier gär hat, kënne batter oder onangenehm schmaachen. Vill Leit berichten, datt Liewensmëttel e "metallesche Goût" hunn.

Dësen Zoustand kann nach Wochen oder souguer Méint no der Behandlung bestoe bleiwen. Hei sinn e puer Saachen, déi Dir maache kënnt, fir domat ëmzegoen:

• Wann Dir dat Iessen, dat Dir normalerweis iesst, net gär hutt, probéiert verschidden Zorte vu Liewensmëttel aus.
• Iesst e puer Stonne virun der Behandlung e liicht Iessen.
• Fir de metallesche Geschmaach ze vermeiden, benotzt Plastikbesteck amplaz vu Metallbesteck .
• Amplaz Iessen waarm ze iessen, loosst et e bëssen ofkille an iesst et bei Raumtemperatur.
• Well et kee staarke Geroch oder Geschmaach huet, maacht e Fruuchtsmoothie a drénkt en.

Loosst eis der Middegkeet konfrontéieren, déi duerch d'Behandlung verursaacht gëtt

Genuch Protein, Flëssegkeet a Kalorien ze kréien kann Iech hëllefen, déi extrem Middegkeet ze vermeiden, déi mat der Behandlung kënnt. Mee wann Dir Iech heiansdo ze midd fillt fir ze kachen oder ze iessen, sinn hei e puer Saachen, déi Dir ausprobéiere kënnt.

• Wielt déi bescht Zäit vum Dag: Iesst Är Haaptmoolzecht wann Dir am meeschte Energie hutt.
• Iesst dacks Snacks: Iesst de ganzen Dag iwwer gesond, einfach ze iessen Snacks, wéi Kichererbsen, gréng Bounen, e Stéck Joghurt oder e Stéck Kéis.
• Virbereeden: Wann Dir Iech gutt fillt, maacht eng Zopp oder Bouillon, déi e puer Deeg hält , späichert se a klenge Behälter am Tiefkühler a waarmt se un engem beschäftegten Dag nach eng Kéier op.
• Ersatz: Wann Dir keng komplett Molzecht iesse kënnt, drénkt amplaz eppes wéi en Nährstoffgedrénks.

Loosst eis och op d'Liewensmëttelsécherheet oppassen.

Behandlungen ewéi Chemotherapie a Bestrahlung kënnen d'Fäegkeet vun Ärem Kierper géint Krankheeten oder d'Immunitéit schwächen. An enger Zäit wéi dëser, wann Dir verduerwe, kontaminéiert Liewensmëttel iesst, kënnt Dir schwéier krank ginn. Dofir musst Dir ganz virsiichteg mat der Liewensmëttelsécherheet sinn.

• Wäscht Är Hänn grëndlech mat Seef virun an no der Virbereedung vun Iessen.
• Halt Liewensmëttel am Frigo bei enger Temperatur ënner 4 Grad Celsius.
• Fleesch oder Fësch net bei Raumtemperatur opdauen. Benotzt eng Mikrowell oder leet et op déi ënnescht Regal vum Frigo.
• Ni opgetaut Liewensmëttel nach eng Kéier afréieren.
• Loosst Liewensmëttel mat Eeër, Rahm oder Mayonnaise net méi laang wéi eng Stonn ausserhalb vum Frigo stoen.
• Wäscht all Uebst a Geméis grëndlech ënner fléissendem Waasser, och wann se als "virgewäsch" markéiert sinn.
• Vermeit et, net genuch gekacht Fleesch (rare/medium-rare) an Eeër mat flëssegem Eigelb ze iessen.

Ass et ubruecht, Vitaminnen an Nahrungsergänzungsmittel ze huelen?

Iessen ass ëmmer dee beschte Wee fir Nährstoffer ze kréien. Mee wann Dir wéinst den Niewewierkunge vun der Behandlung net gutt iesse kënnt, kann e Multivitamin hëllefen, verschidde Mängel am Kierper ze vermeiden.

Fänkt awer ni un, Nahrungsergänzungsmittel ze huelen, ouni als éischt Ären Dokter ze konsultéieren. Obwuel et Honnerte vu verschiddene Nahrungsergänzungsmittel um Maart gëtt, kënnen e puer dovun méi Schued wéi Notzen maachen. Wann Dir ze vill Vitaminnen a Mineralstoffer hëlt, kann dat och d'Effektivitéit vu Chemotherapie oder Stralebehandlungen beaflossen.