Deet Är grouss Zéi wéi wann Dir Är Schong undoen? Oder hutt Dir eng haart Knuet, déi ausgesäit wéi e Schank, deen aus dem Gelenk erausstécht? Dir mengt vläicht, et wier just e klengt Problem, dat duerch enk Schong verursaacht gëtt. Mee et ass tatsächlech eng medizinesch Bedingung, déi vill Leit hunn. Mir nennen et e "Bunion". Et ass näischt, virun deem Dir Angscht sollt hunn, mee et kann e bëssen nervend sinn, wann Dir et ignoréiert. Also, loosst eis haut op eng ganz einfach Manéier driwwer schwätzen.
Einfach ausgedréckt, wat ass e Hallux valgus?
E Hallux valgus ass eng knacheg Beul, déi sech no beim Gelenk entwéckelt, wou de groussen Zéi ufänkt. Fir genee ze sinn, betrëfft et d'Gelenk, wou d'Basis vum groussen Zéi mat der Fousssuel verbonnen ass. An der Medizin nennen mir dat Hallux valgus .
Stellt Iech vir, duerch laangen Drock op Är grouss Zéi gëtt dës Zéi a Richtung vun den aneren Zéi gezunn an gedréckt. Dann dréckt d'Gelenk un der Basis vun der grousser Zéi op déi aner Säit eraus, also no bannen am Fouss. Dës erausstéchend Knachbeul ass dat, wat mir e Hallux valgus nennen. Dëst ass näischt, wat sech an engem oder zwee Deeg ännert, mee sech iwwer Jore graduell entwéckelt. Wann Dir eng Beul op Ärer grousser Zéi gesitt, egal ob se schmerzhaft, steif oder taub ass, ass et definitiv wichteg, Ären Dokter ze konsultéieren a Berodung ze kréien.
Gëtt et Zorte vu Hallux valgus?
Jo, et gëtt verschidden Haaptzorten vu Hallux valgus, déi mir gesinn. Kucke mer emol, wat dat sinn.
- Hallux valgus: Dëst ass déi heefegst Aart, déi mir gesinn. Si gëtt duerch Drock op déi grouss Zéi verursaacht.
- Kongenital Hallux Valgus: Verschidde Puppelcher kënne mat dëser Krankheet gebuer ginn. Et ass zimlech rar.
- Juvenil oder Adolescent Hallux Valgus: Dësen Zoustand ka bei klenge Kanner ënner 18 Joer optrieden.
- Schneider-Bunion: Dëst ass e bëssen anescht. Et trëtt un der Basis vum klenge Zéi op. Fréier souzen d'Schneider mat gekräizte Been um Buedem, dofir war dësen Zoustand heefeg, well hir kleng Zéi géint de Buedem gedréckt hunn. Dofir gëtt et e "Schneider-Bunion" genannt. Dëst gëtt dacks duerch d'Droen vu Schong verursaacht, déi ze enk sinn oder net richteg passen.
Wat sinn d'Symptomer vun engem Hallux valgus?
Wann Dir e Hallux valgus hutt, ginn et e puer Saachen, déi Dir spiere kënnt a gesitt. Déi wichtegst ass déi siichtbar Beul um Fouss vun der grousser Zéi. Ausserdeem kënnen et nach aner Symptomer ginn.
| Symptom | Wéi fillt Dir Iech doduerch? |
|---|---|
| Péng a Steifheet | Dir fillt Péng an Ärer grousser Zéi oder ronderëm d'Gelenk. Heiansdo ass et schwéier, Är Zéi ze béien oder ze riichten, an et fillt sech steif un. |
| Schwellung a Rötung | D'Géigend ronderëm de Hallux valgus kann geschwollen a rout sinn. |
| Schwieregkeeten de Fanger ze béien | Dir kënnt Péng oder e Brennen spieren, wann Dir probéiert, Är grouss Zéi ze béien. Dir kënnt Iech fillen, wéi wann Dir Är Zéi net richteg béie kënnt. |
| Schwieregkeeten beim Undoen vu Schong | Verschidde Schong, besonnesch déi mat enger schmueler Front, si schwéier unzedoen. De Schmerz verstäerkt sech wann een se unhuet. |
| Mais oder Schwielen | D'Haut kann méi verdicken a Schwielen bilden, wou d'Zéiwe sech beréieren oder an de Schong hänke bleiwen. |
| Taubheet | Dir kënnt e Prickelen an oder ronderëm Är grouss Zéi spieren. |
Firwat entstinn dës Hallux valgus? Wat sinn d'Ursaachen?
Et gëtt keng eenzeg Ursaach dofir. Et ass wahrscheinlech eng Kombinatioun vu Faktoren. Betruecht zum Beispill d'Genetik, Verännerungen an der Positioun vun de Schanken an Ärem Fouss, d'Aart a Weis wéi Dir gitt, an d'Aart vu Schong déi Dir wielt.
Déi Haaptursaachen fir Drock op de Gelenk vun der grousser Zéi sinn:
- Net iwwereneestëmmend Schong:Dëst ass déi Haapt- a meescht heefegst Ursaach. Besonnesch wann een spitz Schong oder héich Absätz unhuet, ginn d'Zéiwe no vir gedréckt an déi grouss Zéi gëtt a Richtung vun den aneren Zéiwe gedréckt.
- Geneteschen Afloss: Wann Är Mamm, Äre Papp oder en anert Familljemember Hallux valgus huet, ass d'Wahrscheinlechkeet méi héich, datt Dir se entwéckelt. Méi wéi 70% vun de Leit mat Hallux valgus hunn eng Familljegeschicht.
- D'Aart a Weis wéi Dir gitt (Fussmechanik): D'Gangmuster vun e puer Leit oder Ënnerscheeder an der Verdeelung vum Gewiicht op hire Féiss kënnen méi Drock op d'Gelenk vun der grousser Zéi ausüben.
- Entzündlech Krankheeten: Bunionen kënnen och optrieden wéinst Zoustänn, déi Entzündungen vun de Gelenker verursaachen, wéi zum Beispill rheumatoider Arthritis.
- Laang stoen: Dëse Risiko ass och méi héich fir Leit, déi de ganzen Dag wéinst Aarbecht oder aus anere Grënn stinn.
- Verletzungen un de Féiss: Fréier Verletzungen um Fouss, besonnesch um groussen Zéi, kënnen och betraff sinn.
Déi wichteg Saach ass, datt e Hallux valgus net nëmmen eng zousätzlech Knachwachs ass. Et ass tatsächlech eng Verrenkung vum Gelenk an Ärer grousser Zéi.
Kënnen Hallux valgus aner Komplikatioune verursaachen?
Jo, wann eng Hallux valgus Krankheet net richteg behandelt oder ignoréiert gëtt, kënnen aner Problemer optrieden.
- Bursitis: Déi kleng, mat Flëssegkeet gefëllte Säck ronderëm d'Gelenker kënne geschwollen a schmerzhaft ginn. Dëst geschitt méi wahrscheinlech wann de Hallux valgus géint de Schong reift.
- Hammerzéi: Déi grouss Zéi dréckt géint déi aner Zéi, wouduerch d'Mëttgelenk vum zweeten oder drëtten Zéi no uewe béit a sou eng hammerfërmeg Form bildt. Dëst ass och eng schmerzhafte Konditioun.
- Arthrose: De Knorpel am Gelenk gëtt ofgenotzt an d'Schanken fänken un, géinteneen ze reiwen. Dëst kann zu staarke Péng a Steifheet am Gelenk féieren.
Wéi diagnostizéiert en Dokter e Hallux valgus?
Wann Dir bei en Dokter gitt, ass dat Éischt wat hien oder si mécht, Äert Been grëndlech z'ënnersichen. Hie oder si wäert Iech no Äre Symptomer froen. Hie oder si wäert Iech Saache froen wéi wéi laang Dir de Knuet schonn hutt, wéi vill Péng et gëtt a wéini d'Péng méi schlëmm gëtt.
An de meeschte Fäll kann e Hallux valgus eleng duerch eng kierperlech Untersuchung diagnostizéiert ginn. Wéi och ëmmer, Dir kënnt gefrot ginn, eng Röntgenopnam ze maachen, fir den Zoustand vum Gelenk an d'Ausmooss vun der Zéiwenextensioun ze kucken. Dir kënnt och un e Podolog iwwerwise ginn.
Wat sinn d'Behandlungen dofir?
Dat Bescht ass, datt et vill Behandlungen fir Hallux valgus gëtt. Net jidderee brauch eng Operatioun. A ville Fäll kënnen einfach Saache hëllefen, de Schmerz ze kontrolléieren an ze verhënneren, datt den Zoustand sech verschlechtert. D'Behandlung hänkt vun der Schwéierkraaft vun Äre Symptomer of.
| Behandlungsmethod | Beschreiwung |
|---|---|
| Schong wiesselen | Dëst ass dat Éischt wat Dir maache sollt. Wiesselt op Schong mat enger breeder Zéiwen. Vermeit ganz Héichhieler an enk Schong ze droen. |
| Hallux valgus Pads | Et gëtt këssenähnlech Pads an den Apdikten, déi Dir iwwer de Hallux valgus leeë kënnt. Dëst kann hëllefen, datt de Hallux valgus net am Schong hänke bleift. |
| Orthesen | Ären Dokter kéint Iech speziell Sohlen oder Distanzstécker empfeelen, déi Dir tëscht Ären Zéiwe placéiert. Dës kënnen hëllefen, den Drock op Ärem Fouss auszegläichen an Är Zéiwen an der richteger Positioun ze halen. |
| Schmerzmittel | Ären Dokter kéint Iech NSAIDs (Net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter) (z.B. Ibuprofen) verschreiwen, fir Péng a Schwellungen ze reduzéieren. Huelt dës awer net méi wéi 10 Deeg, ouni Ären Dokter ze konsultéieren. |
| Äis | Wann et Péng a Schwellungen gëtt, kann d'Uwendung vun engem Äispack (an engem dënnen Tuch agewéckelt) fir ongeféier 15-20 Minutten Erliichterung bréngen. |
| Physiotherapie | E Physiotherapeut léiert Übungen a Stretchingübungen, déi d'Muskelen am Fouss stäerken an d'Gelenkmobilitéit restauréieren. |
| Chirurgie | Wann keng aner Behandlung d'Péng reduzéiert huet, oder wann d'Péng sou staark ass, datt Dir net méi goe kënnt, kann Ären Dokter decidéieren, eng Operatioun als leschten Auswee duerchzeféieren. D'Operatioun besteet doran, de verréckelte Knach a Gelenk nei auszeriichten. |
Gëtt e Hallux valgus vun eleng besser?
Nee. Hallux valgus gëtt net eleng besser. Dir kënnt se net eleng reparéieren. Wann se net behandelt ginn, kënne se mat der Zäit verschlechtert ginn. Also, wann Dir de Verdacht hutt, datt Dir e Hallux valgus hutt, gitt direkt bei en Dokter. Wat Dir méi fréi mat der Behandlung ufänkt, wat Är Chancen besser sinn, et mat einfache Saachen ze behandelen, ouni datt eng Operatioun néideg ass.
Kënnen Hallux valgus verhënnert ginn?
Och wann mir ierflech Faktoren net kontrolléiere kënnen, kënne mir de Risiko vu Hallux valgus däitlech reduzéieren, andeems mir op aner Risikofaktoren oppassen, besonnesch op d'Wiel vun de Schong.
Hei sinn e puer Saachen, déi Dir maache kënnt:
- Wielt déi richteg Schong: Droen ni Schong, déi ze enk oder ze spitz vir sinn. Wielt Schong mat enger quadratescher oder ronner Zéiwekëscht, déi et den Zéiwe erlaabt, sech fräi ze beweegen.
- Beim Kaf vu Schong, kuckt gutt no: Och wann Dir Är Schonggréisst kennt, kann d'Gréisst vu Mark zu Mark variéieren. Also ier Dir Schong kaaft, probéiert se un andeems Dir sëtzt, steet a gitt eng Zäitchen. Kuckt ob se Iech wéi doen oder Iech drécken.
- Schong owes kafen: Eis Féiss schwellen e bëssen nodeem mir de ganzen Dag ronderëmlafen. Wann Dir also méi spéit um Dag Schong kaaft, kënnt Dir eng méi genee Gréisst wielen.
Wann Dir aner Foussproblemer hutt (z.B. Plattféiss), frot Ären Dokter, ob Dir speziell Orthesen braucht, fir Hallux valgus ze vermeiden.
Botschaft fir doheem
- E Hallux valgus ass eng knacheg Beul, déi sech duerch eng falsch Ausriichtung vum Gelenk vun der grousser Zéi entwéckelt. Ignoréiert dat net.
- Den Haaptgrond ass schlecht passend, enk Schong. Dëst kann och op genetesch Aflëss zeréckzeféieren sinn.
- Wann Dir Symptomer wéi Péng, Schwellungen oder Schwieregkeeten beim Lafen hutt, sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren.
- Einfach Behandlungen ewéi Schong wiesselen, Binden benotzen a Sport maachen kënnen dacks Erliichterung bréngen. Eng Operatioun ass nëmmen a schwéiere Fäll néideg.
- Wat Dir fréier erkennt a mat der Behandlung ufänkt, wat et méi einfach ass, den Zoustand ze kontrolléieren. Also, och wann et e klengt Problem ass, zéckt net, mat Ärem Dokter driwwer ze schwätzen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar