Fillt Dir Iech och midd wann Dir midd sidd? Verlangsamt Ären Häerzschlag? Loosst eis méi iwwer chronotrop Inkompetenz léieren!

Hutt Dir heiansdo d'Gefill, datt Dir ze midd sidd, fir och nëmmen déi klengst Saach ze maachen, an Dir hutt Otemnout? Dir kënnt net méi lafen oder sprangen, wéi fréier, an Dir fillt Iech schwindeleg, och wann Dir Trap eropklammt? Vläicht schléit Äert Häerz net richteg, wann Dir midd sidd. Haut schwätze mir iwwer sou en Zoustand. An der Medizin gëtt dat (Chronotrop Inkompetenz) genannt. Och wann den Numm e bësse komplizéiert ass, loosst eis en einfach verstoen.

Wat ass dat hei (Chronotropesch Inkompetenz)? Ganz einfach ausgedréckt…

Einfach ausgedréckt ass chronotropesch Inkompetenz en Zoustand, bei deem Dir Är Häerzfrequenz net sou vill erhéije kënnt, wéi Dir se während kierperlecher Aktivitéit, wéi zum Beispill Sport oder ustrengender Aarbecht, braucht. Kuckt elo, wa mir Sport maachen oder goen, brauch eise Kierper méi Sauerstoff wéi wa mir einfach roueg sëtzen. Dëse Sauerstoff gëtt vum Blutt duerch de Kierper transportéiert. Also ass et d'Häerz, dat dëst Blutt pompelt.

(Chronotropesch Inkompetenz) D'Häerz vun enger Persoun mat dësem erhéichte Sauerstoffbedarf ass net fäeg, dem erhéichte Sauerstoffbedarf vum Kierper richteg ëmzegoen. Dat heescht, d'Häerz ass net fäeg, sou séier wéi néideg ze schloen an déi Quantitéit u Blutt (sauerstoffräicht Blutt) ze pompelen, déi de Kierper brauch. Stellt Iech dat vir wéi de Motor vun engem Auto. Genee wéi mir d'Geschwindegkeet vum Motor erhéijen, wa mir méi séier wëlle fueren, muss eist Häerz och méi séier schloen, wa mir midd sinn. Wa mir dat net maachen, entstinn Problemer.

Dëst kann dozou féieren, datt Dir eng reduzéiert kierperlech Aktivitéitstoleranz hutt . Dëst bedeit, datt Dir vläicht net sou vill kierperlech Aktivitéit maache kënnt wéi aner Leit an Ärem Alter. Dir kënnt et schwéier fannen, Distanzen ze goen, déi Dir fréier konnt goen, ouni ausser Otem ze kommen oder midd ze ginn.

Wat sinn d'Symptomer vun dësem Zoustand (chronotrop Inkompetenz)?

Et ginn e puer Haaptsymptomer, déi Dir an dëser Situatioun erliewe kënnt:

• Middegkeet : Ganz midd fillen, och nodeems een eppes Klenges gemaach huet. Zum Beispill kënnt Dir Iech ganz midd fillen, nodeems Dir Hausarbechten gemaach hutt, eng Täsch gedroen hutt oder souguer eng kuerz Distanz zu Fouss gaangen sidd.
• Dyspnoe ( Otemnout ) bei kierperlecher Aktivitéit: Otemnout wann Dir kierperlech aktiv sidd, Piepelen . Dir kënnt Iech sou kuerz Otemnout fillen, datt Dir net emol e Gespréich féiere kënnt.

Dës Symptomer ënnerscheede sech vun normaler Middegkeet. Wann Dir Iech sou midd oder erschöpft fillt, datt Dir Är deeglech Aufgaben net emol maache kënnt, sollt Dir Iech Suergen maachen.

Wat sinn d'Ursaachen vun der chronotroper Inkompetenz?

Et gëtt keen eenzege Grond fir dës Situatioun, awer verschidde Faktoren kënnen dozou bäidroen. Kucke mer emol wat dat sinn:

• E puer Zorte vun Drogen:Bestëmmt Medikamenter, besonnesch déi géint héije Blutdrock an Häerzkrankheeten (Beta-Blocker), kënnen den Häerzschlag verlangsamen.
• Sinusknotendysfunktioun: De Sinusknoten ass wou eist Häerz ufänkt ze schloen. Hie verhält sech wéi den natierleche Pacemaker vum Häerz. Wann et e Problem mat dësem Knoten gëtt, gëtt den Häerzschlag net richteg kontrolléiert.
• Leitungsproblemer: Fir datt d'Häerz schléie kann, mussen elektresch Signaler richteg duerch d'Häerz fléissen. Wann et eng Blockéierung oder e Problem an de Weeër gëtt, duerch déi dës Signaler fléissen , kann den Häerzschlag onregelméisseg oder lues ginn.
• Dysfunktioun vum lénkse Ventrikel: Eist Häerz huet véier Haaptkammeren. De lénkse Ventrikel ass eng dovun. E pompelt Blutt duerch de Kierper. Wann de lénkse Ventrikel net funktionéiert, kann en net genuch Blutt an de Kierper pompelen.
• Ischemesch Häerzkrankheet : Dëst kann och eng Ursaach vun dësem Zoustand sinn, well d'Bluttgefässer, déi d'Häerz versuergen, blockéiert sinn, wouduerch den Häerzmuskel net de Sauerstoff an d'Nährstoffer kritt, déi e brauch.
• Häerzversoen : Konditiounen wéi Flëssegkeetsakkumulatioun trieden op, wann d'Häerz net fäeg ass, Blutt ze pompelen, fir de Bedierfnes vum Kierper ze decken.
• Ugebuerene Häerzkrankheeten: Verschidde Leit gi mat bestëmmten Häerzdefekter gebuer. Dës Konditioune kënnen och zur Entwécklung vu chronotroper Inkompetenz spéider am Liewen bäidroen.

Wéi eng Faktoren erhéijen de Risiko vun dëser Konditioun?

Verschidde Leit hunn e liicht méi héije Risiko fir dës Krankheet z'entwéckelen. Hei sinn e puer Faktoren, déi dozou bäidroe kënnen:

• Fir Leit mat Häerzversoen .
• Fir Leit mat Iwwergewiicht .
• (Diabetes Mellitus) Oder fir Leit mat Diabetis.
• Fir Leit mat chronesche Lungenerkrankungen, wéi COPD (chronesch obstruktiv Lungenerkrankung) .
• Fir déi mat héijem Blutdrock .
• Fir déi mat HIV- Infektioun.
• Leit, déi mam Epstein-Barr-Virus infizéiert sinn (dëst ass e Virus, deen normalerweis Féiwer a Halswéi verursaacht).
• Fir déi mat (laangjärege COVID-) Krankheeten, dat heescht déi, déi Symptomer nach laang Zäit nodeems se sech mat COVID-19 infizéiert hunn, hunn.

Wann Dir dës Risikofaktoren hutt, ass et am beschten e bëssen opmierksam ze sinn.

Wéi diagnostizéieren d'Dokteren dësen Zoustand (chronotropesch Inkompetenz)?

En Dokter wäert dës Konditioun diagnostizéieren, wann Ären Häerzschlag net fäeg ass e bestëmmten Niveau z'erreechen. Typesch verdächtegen Dokteren dës Konditioun, wann Ären Häerzschlag während maximaler kierperlecher Aktivitéit net op tëscht 70% an 85% vun Ärem altersvirausgesoten maximalen Häerzschlag (APMHR) eropgeet.

Eng üblech Formel, déi benotzt gëtt fir Är altersgerecht maximal Häerzfrequenz (APMHR) ze fannen, ass: 220 minus Äert Alter . Dëst ass awer net déi eenzeg Method, Dokteren benotzen och aner Methoden a Formelen. Zum Beispill, wann Är Häerzfrequenz net 80% vun Ärer Häerzfrequenzreserve erreeche kann, gëtt se benotzt fir Iech mat chronotroper Inkompetenz ze diagnostizéieren.

Et gëtt nach ëmmer keen eenzegen, universell akzeptéierte Standard dofir. Dofir wäert den Dokter op Basis vun Ärer Situatioun eng Conclusioun zéien.

Wat fir Tester ginn dofir gemaach?

Wann Ären Dokter dës Konditioun verdächtegt, kann hien e puer Tester verschreiwen:

• Kontinuéierlechen Häerzrhythmusmonitor: Dëst ass en klengen Apparat, deen Dir droe kënnt. E kann iwwerwaachen, wéi Ären Häerzschlag sech am Laf vum Dag verännert, während Dir Är normal Aktivitéiten ausféiert.
• Belastungstest (EKG – Elektrokardiogramm): Bei dësem Test gëtt Ären Häerzschlag (EKG) iwwerwaacht, während Dir op engem Lafband trëppelt oder e stationäre Vëlo fiert. Ären Dokter kontrolléiert, ob Ären Häerzschlag op den Niveau eropgeet, deen Ären Dokter erwaart.
• Metabolisches Trainingsstresstest (CVST): Dëst ass och en Test, deen op engem Lafband oder Vëlo gemaach gëtt. Allerdéngs moosst en och, wéi vill Sauerstoff Äre Kierper beim Training verbraucht. Dëst kann net nëmmen eng gutt Iddi vun Ärem Häerz, mä och vun Äre Longen ginn.

Wat sinn d'Behandlungen fir chronotrop Inkompetenz?

D'Dokteren verfollegen verschidde Methoden fir dës Krankheet ze behandelen. Déi wichtegst sinn:

• Kierperlech Aktivitéit: Sidd net iwwerrascht! Och wann et schwéier ka sinn, Sport ze maachen, ass eng Behandlung dofir, lues a lues Sport ze maachen, wéi vun Ärem Dokter uginn. Dëst kann Är Fäegkeet fir kierperlech Aktivitéit lues a lues verbesseren.
• E Pacemaker: Verschidde Leit brauchen e klengen elektroneschen Apparat, deen e Pacemaker genannt gëtt, ënner der Haut beim Häerz implantéiert ze kréien. Dëst hëlleft dem Häerz méi séier ze schloen, wann Dir gestresst sidd.
• Biventrikuläre Pacemaker oder Herzresynchronisatiounstherapie (CRT):Dëst ass och eng speziell Zort Pacemaker. E funktionéiert andeems en déi zwou ënnescht Kammeren (Zellen) vum Häerz zesummen an engem eenzege Rhythmus schloen léisst. E kann nëtzlech si fir Leit mat bestëmmten Häerzkrankheeten.

Ären Dokter entscheet, wéi eng Behandlung fir Iech déi richteg ass. Dëst hänkt vu ville Faktoren of, dorënner Ären Zoustand, Symptomer an aner medizinesch Zoustänn.

Wat kënnt Dir erwaarden, wann Dir mat dëser Konditioun lieft?

Erwuessener mat chronotroper Inkompetenz kënnen méi Middegkeet a kuerz Otem erliewen wéi erwaart, wa se normal alldeeglech Aktivitéiten ausféieren oder Sport maachen. Zum Beispill kënne se sech midd fillen nodeems se Wäsch gewäsch hunn an dann Schwieregkeeten hunn, no uewen ze goen.

A rare Fäll kann et zu Ohnmacht kommen , wann den Häerzschlag net ausräicht, fir d'Gehir mat genuch Blutt ze versuergen.

Studien hunn gewisen, datt Erwuessener, déi souwuel iwwergewiichteg sinn wéi och chronotrop Inkompetenz hunn, e erhéicht Risiko fir en Häerzinfarkt oder Häerzversoen hunn. Eng aner Studie weist drop hin, datt Leit mat dëser Bedingung e erhéicht Risiko fir Virhofflimmern (Afib) hunn. Et gouf och gewisen, datt chronotrop Inkompetenz zousätzlech zu Häerzversoen net gutt fir d'Gesamtüberliewe ass. E puer Studien hunn och gewisen, datt et e Lien tëscht dëser Bedingung an enger verkierzter Liewensdauer gëtt.

Dëst ass net geduecht fir Iech Angscht ze maachen, mee fir Iech ze encouragéieren, Iech dëser Situatioun bewosst ze sinn an déi néideg Schrëtt ze maachen.

Kann chronotropesch Inkompetenz verhënnert ginn?

E puer vun de Faktoren, déi dës Konditioun verursaachen, wéi zum Beispill ugebuer Häerzkrankheeten, leien ausserhalb vun eiser Kontroll. Wéi och ëmmer, et ginn e puer Saachen, déi mir maache kënnen, fir eise Risiko ze reduzéieren:

• Wann Dir eng Häerz- oder Lungenerkrankung hutt, ass et wichteg, eng richteg Behandlung dofir ze kréien .
• Et ass ganz wichteg , Äert Kierpergewiicht op engem gesonde Niveau ze halen . Iwwergewiicht dréit zu ville Krankheeten bäi.
• Wann Dir Krankheeten wéi Diabetis mellitus an héije Blutdrock hutt, ass et wichteg, dës gutt ze kontrolléieren .

Wann Dir op dës Saachen oppasst, kënnt Dir Iech net nëmmen virun chronotroper Inkompetenz schützen, mä och virun villen anere Krankheeten.

Wéi këmmeren ech mech ëm mech?

Mat chronotroper Inkompetenz ze liewen heescht, datt Äre Kierper gewësse Grenzen op dat setzt, wat Dir maache kënnt. Gedold ass an dëser Zäit ganz wichteg. Keng Panik, probéiert Iech lues a lues un dësen Zoustand unzepassen.

• Schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer, ob Dir e puer vun den Medikamenter, déi Dir hëlt, ännere musst oder ob Dir e Pacemaker braucht.
• Wann den Dokter en Apparat an Ärer Broscht implantéiert huet (z.B. e Pacemaker),Dir musst e gutt Verständnis dofir hunn, wéi et funktionéiert.
• Vergewëssert Iech datt Dir weider Rendez-vouse mat Ärem Dokter maacht, fir sécherzestellen, datt Ären Apparat richteg funktionéiert.
• Wann Ären Dokter Iech e Plang ginn huet, fir Är kierperlech Aktivitéit schrëttweis ze erhéijen, befollegt dës Instruktiounen genau . Iwwerdreiwt et net mat all Äre Méiglechkeeten.

Et ass normal, sech traureg a frustréiert ze fillen, wann een déi Saachen net méi maache kann, déi een fréier nach maache konnt. Et kann wierklech frustréierend sinn, sech midd ze fillen, och wann een nëmmen e puer Kleeder hieft. Mee Dir musst dëser Situatioun net eleng stellen. Äert medizinescht Team ass ëmmer bereet, Iech ze hëllefen.

Wat fir Froen soll ech mengem Dokter stellen?

Wann Dir Ären Dokter besicht, kënnt Dir Froen wéi dës stellen:

• Kënnt Dir mir soen, wat dës Konditioun (chronotrop Inkompetenz) verursaacht?
• Wat kann ech maachen, fir sou gutt wéi méiglech mat menger Krankheet ze liewen?
• Wat kann ech vum Pacemaker erwaarden, deen Dir mir implantéiert hutt? (Wann e Pacemaker implantéiert ass)
• Gëtt et Programmer oder Methoden, déi mir hëllefe kënnen, méi kierperlech Aktivitéit ze kréien?

Zousätzlech zu dëse Froen, frot Ären Dokter iwwer alles wat Dir am Kapp hutt oder all Zweifel déi Dir hutt.

Schlussendlech, erënnert Iech drun!

(Chronotropesch Inkompetenz) ass eng Konditioun, déi eng gewësse Betreiung erfuerdert. Wéi och ëmmer, mat der richteger medizinescher Berodung, Behandlung an Ärem Engagement kënnt Dir e gutt Liewe féieren, och mat dëser Konditioun. Hutt keng Angscht. Lauschtert op wat Ären Dokter seet a handelt deementspriechend. Ech wënschen Iech eng séier Genesung!